Польза массажа для ребенка от рождения и до года: основы массажа (6 видео инструкций)

Плюсы процедуры

Массаж имеет ряд очень важных достоинств, которые делают его по-настоящему важным:

  • Польза. Многие врачи прописывают своим пациентам массажные процедуры для профилактики заболеваний;
  • Доступность. Так как для проведения процедуры не требуется специальное оборудование, услуги массажа отличаются низкой стоимостью;
  • Расслабление. В отличие от многих лечебных процедур, ярким отличительным признаком массажа является получение удовольствия от процесса;
  • Разнообразие. В мире насчитывается десятки всевозможных техник, которые отличаются по длительности, массируемым частям тела и используемому оборудованию, что позволяет найти тот вид массажа, который подходит индивидуально для каждого.
  • Универсальность. Конечно, как и любые процедуры, массаж имеет свои противопоказания, однако их не столь много. Эта процедура подходит для всех категорий лиц, в независимости от возраста.

План занятия

Приготовьтесь к тому, что массажный комплекс будет выполняться в разных исходных положениях, как лежа, так и стоя, и сидя. Начинают массаж из положения стоя (если ребенку исполнилось 10-11 месяцев) или из положения сидя, если ему менее 20 месяцев.

Первое упражнение – боксирование. Разотрите ручки ребенка теплыми руками, согрейте их, вложите в ладошки погремушки или другие интересные ему предметы, которые он может ухватить целиком. Попеременно, придерживая ручки за локотки, делайте боксирующие движения, вставляя их вперед.

Ножки массируют в исходном положении лежа на полу. Начинайте с пальчиков, переходите к пятке

Уделите внимание зоне подъема стопы – массаж ее должен быть избирательным, дифференцированным. Если малыш встает на ножки с опорой на внутреннюю часть стопы, массируйте внешнюю, если он опирается на внешнюю, массируйте внутреннюю часть свода. Это поможет укрепить мышцы стоп для правильного положения ножек

Массаж ног включает в себя также растирание и разминание голеней, боковых частей и задней части бедра. Колено и подколенную впадину не трогают

Это поможет укрепить мышцы стоп для правильного положения ножек. Массаж ног включает в себя также растирание и разминание голеней, боковых частей и задней части бедра. Колено и подколенную впадину не трогают.

По методу Красиковой, массирование ножек следует завершить сгибаниями и разгибаниями, как одновременными и синхронными, так и попеременными («Велосипед»).

После массажа живота и грудной клетки в положении лежа, представляющего собой мягкие растирания, попросите ребенка перевернуться на правый и левый бок, потом на живот. Перевороты следует совершить 5-6 раз. После этого можно массировать спинку, поглаживая ее, но избегая воздействия на позвонки в частности и весь позвоночный столб в целом.

Массируя спинку, родители должны придерживаться определенно порядка действий: сначала растирают спинку ладонями, потом массируют длинные продольные мышцы щипками, применяют пилящие движения ребрами ладоней. Переходят от шеи к ягодицам. Когда кожа спинки станет розовой, воздействие прекращают.

После массажа спинки начинайте поднимать ребенка из горизонтального положения в вертикальное – для этого дайте ему ухватиться за ваши пальцы и сначала поставьте ребенка на колени, а потом аккуратно подтяните руки выше, чтобы малыш начал подъем с опорой на стопы.

После этого можно перейти к наклонам. Поверните малыша к себе спиной, своими руками поддерживайте его за колени, чтобы они не сгибались, и за животик, чтобы удерживать туловище. Перед малышом на пол положите яркий предмет или игрушку. Он с вашей помощью должен нагнуться, не сгибая ножек, и поднять предмет. Если ребенок без опоры стоять не умеет, наклоны проводить не следует.

Детям, которые научились стоять в кроватке или манеже, полезными будут приседания. Для этого их берут за руки и приседают вместе с ними несколько раз.

Массаж груди проводят поглаживанием верхней и нижней части грудной клетки и небольшим вибрирующим постукиванием в области межреберья. После массажа груди переходите к хождению на руках. У Ирины Красиковой в описании курса это упражнение носит называние «Тачка». Из положения лежа на животе приподнимите ножки и продвигайтесь по коврику с малышом, который будет опираться на ручки в сторону красивой игрушки.

Завершает массаж общее нежное поглаживание и похвала, после чего можно попробовать ходить. Поставьте ребенка спиной к себе, чтобы его стопы находились на ваших сверху. Предложите ему походить. Сделайте вместе несколько шагов в медленном темпе. Придерживайте руками ребенка за туловище.

Следите за тем, чтобы соотношение пассивных приемов (когда мама растирает, разминает, массирует, поглаживает спокойно лежащего ребенка) и приемов активных (когда от малыша требуются усилия – перевороты, подъем ножек вверх, подъем на ножки) было примерно равным.

Обязательно посоветуйтесь с вашим доктором о возможности применения вертикализирующих упражнений. Если ребенку 9 месяцев и он еще не стоит и ползает с трудом, такие упражнения следует заменить на упражнения на четвереньках, стимулирующие более активное ползание. Если не учесть индивидуальных особенностей малыша (слабая спинка, слабые мышцы живота и т. д.), можно навредить крохе.

Особенности гидромассажа в разном возрасте

Если у ребенка нет противопоказаний, можно начинать с младенчества. Оптимально будет совмещать гидромассаж с вечерним купанием. Но нужно отслеживать состояние и настроение малыша после процедур. Если он становится слишком возбужденным, лучше переносить водный массаж на утро. Если же ребенок успокаивается, то вечер – оптимальное время суток.

С 0 до 3 месяцев

Гидромассаж для новорожденных – очень ответственное мероприятие. Это нечто новое и для ребенка, и для мамы. Поэтому проводить процедуру нужно по всем правилам.

  1. Наберите в детскую ванночку воды и искупайте ребенка обычным способом.
  2. Добавьте в ванночку еще немного теплой воды. Это нужно для поднятия ее уровня и для поддержания температуры, потому что в процессе купания ванна остывает.
  3. Затем откройте кран и настройте температуру воды. Для новорожденных она должна составлять 37-38 градусов, как и для купания. Воспользуйтесь детским термометром.
  4. Опустите душ в ванночку так, чтобы вода полностью его скрыла.
  5. Переключите воду с крана на душ.
  6. Водите душем вдоль тела малыша. Струи распределяются под водой, поэтому ребенок чувствует мягкий и нежный массаж.
  7. Трех минут будет достаточно.

К чему такие сложности? Если малыш услышит резкий шум воды из душа, он может испугаться. И процедуру лучше проводить с помощником. Например, пока мама поддерживает младенца, папа настраивает душ.

С 3 до 6 месяцев

Мышцы и кости ребенка постепенно укрепляются, поэтому длительность гидромассажа можно увеличить до 5 минут. Напор душа тоже допустимо сделать более сильным.

Если ребенок во время водного массажа начинает хныкать, это нормально. Он просто показывает свой характер. Но очень беспокойное поведение (сучит ножками, мотает головкой, плач усиливается) сообщает о том, что ему что-то не нравится (вода слишком холодная или горячая, напор сильный). Нужно или подкорректировать воду, или отложить процедуру до следующего раза. Останавливаться следует и в том случае, если малыш резко закатывает истерику и отчаянно пытается вырваться.

С 6 месяцев

Если регулярно делать ребенку гидромассаж, он привыкнет к шуму, к брызгам и вообще к воде. Поэтому с полугодовалого возраста можно смело поливать малыша из открытого душа (не под водой).

Если у вас дома есть джакузи, можно использовать это для гидромассажа своему малышу. Сильный напор сразу делать не стоит: пусть кроха сначала привыкнет к бурлению воды. Можно также садиться в ванну вместе с ним.

КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УМЕНИЙ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Малыш быстро растёт и развивается, в 9 месяцев он самостоятельно садится из вертикального положения, ползает на четвереньках, встаёт с опорой. К настоящему моменту ваш ребёнок научился так ловко, умело, быстро и уверенно ползать на четвереньках, что его не смутит никакая поверхность. С помощью дивана, кресла, стола ребёнок поднимается на ноги, придёт день, когда он встанет и выпрямится в полный рост, период ползания подходит к концу, и теперь малыша внизу не удержать. Итак, ребёнок пошёл и он заработал это право, совершенствуясь на всех предыдущих стадиях, все ранее приобретённые навыки помогут ему. Когда малыш только начинает делать свои первые шаги, помогите ему, пусть, сделав 1-2 самостоятельных шага, он попадёт в ваши любящие объятия

Но первое время ребёнок часто падает, падение- неотъемлемая часть процесса обучения ходьбе, однако многие мамы и, особенно, бабушки при каждом неловком движении малыша начинают выражать свою тревогу и озабоченность криками: «осторожно! Не упади!» дети прекрасно чувствуют страх взрослых и тоже начинают бояться ходить самостоятельно, становятся менее инициативными. Уберите все опасные вещи из комнаты, и освободите достаточное пространство для ходьбы, предметы мебели, которые могут служить опорой, должны находиться неподалёку друг от друга, так, чтобы ребёнок мог переходить от одного к другому

Постепенно можно будет отодвигать их подальше, увеличивая дистанцию, для ходьбы хорош ровный (но не скользкий) пол, плотный ковёр лучше, чем ковёр с длинным ворсом

До тех пор, пока ребёнок не будет твёрдо стоять на ногах, желательно не надевать ему обувь, хотя бы дома он должен ходить босиком, это очень важно для правильного формирования стоп и профилактики плоскостопия. ходьба, как и речь- эти два чуда из чудес, к которым мы настолько привыкли, что оцениваем их по достоинству лишь в случае их отсутствия, когда обычный ребёнок начинает ходить, мы воспринимаем это как вполне естественное, само собой разумеющееся дело, а вот ребёнок прекрасно понимает всё чудо ходьбы и просто ликует по этому поводу, разделите с ним это ликование, ведь это- ликование самой жизни

Обеспечьте малышу свободу движений, стимулируйте желание ребёнка лазать, преодолевать препятствия, пусть он падает и встаёт из различных положений. Детский организм нуждается в разнообразных движениях в большей степени, чем взрослый, если есть возможность, поставьте в комнате ребёнка специальный детский спортивный комплекс или соорудите горку со скатом и лесенкой. игрушки должны быть различны по форме, по цвету и на ощупь, специалисты по детской психологии рекомендуют предлагать ребёнку предметы жёсткие и мягкие, грубые и нежные, тупые и острые, тяжёлые и лёгкие. Ребёнку интересно всё, что его окружает, он трогает и ощупывает разные предметы, а иногда опрокидывает или рвёт их на части, всё, что малыш делает руками- собирает или разбрасывает игрушки, рвёт бумагу и тому подобное- развивает его интеллект и творческие задатки. К этому возрасту ребёнок не говорит ещё ни слова, но уже многое понимает, продолжайте сопровождать каждое упражнение краткой и точной речевой инструкцией-просьбой. Название действия сочетается с самим действием, и после многократных повторений ребёнок запоминает название всех упражнений и в дальнейшем выполняет их по просьбе взрослого. Некоторые уже знакомые упражнения выполняются из новых исходных положений: сидя или стоя, это немного усложняет и разнообразит занятия. Массаж проводится по прежнему плану с использованием всех приёмов. Итак, основной задачей занятий с ребёнком в возрасте девяти-двенадцати месяцев является: максимальное разнообразие движений и развитие самостоятельности ребёнка, используйте комплекс предложенных здесь упражнений, а также массаж и плавание.

Показания и противопоказания

Гидромассаж показан любому здоровому ребенку в качестве профилактики болезней и в качестве общеукрепляющей процедуры. И если он выполняется по всем правилам, польза налицо. Регулярный водный массаж помогает малышу расти спокойным, крепким и устойчивым к болезням.

Есть у детского гидромассажа и специфические показания:

  • неврологические расстройства (бессонница, эпилепсия, синдром Туретта);
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом (сколиоз, врожденный остеохондроз);
  • нарушения мышечного тонуса (слишком слабые мышцы или, наоборот, очень напряженные);
  • нестабильный стул (запоры);
  • частые кишечные колики;
  • эмоциональная неустойчивость ребенка (плаксивость, раздражительность).

Гидромассаж в таких случаях выступает в качестве вспомогательной терапии. Конечно, он не вылечит остеохондроз или эпилепсию, но он будет благотворно влиять на состояние ребенка, снимая напряжение с его мышц и позвоночника, способствуя нормальному кровообращению и просто улучшая настроение.

Даже если мамочка считает своего малыша абсолютно здоровым, то все равно перед гидромассажем нужно проконсультироваться с педиатром. Потому что для его проведения существуют противопоказания:

  • большинство кожных заболеваний;
  • болезни почек;
  • болезни сердца;
  • острые воспалительные, вирусные и инфекционные процессы;
  • патологии кровеносной системы.

Некоторые противопоказания относительные, то есть временные. Например, если ребенок заболел ОРВИ, процедуры следует пока прекратить. По серьезным болезням следует консультироваться с педиатром. Только после обследования врач может разрешить или запретить водный массаж ребенку.

Общие рекомендации родителям

Если речь идет о медицинском лечебном массаже, то тут вариантов несколько. Делать его можно в процедурном кабинете поликлиники, пригласить специалиста с выездом на дом, попросить специалиста обучить вас лечебной процедуре, особенно если требуется длительный и дорогостоящий курс.

Если ребенок здоров и ему требуется лишь небольшой «стимул», чтобы он начал ходить, переворачиваться, ползать, сидеть, то после консультации с доктором вы вполне можете воспользоваться нашими рекомендациями и многочисленными видеоуроками, которые сегодня доступны всем и каждому на просторах интернета.

Материнский массаж всегда приятнее и полезнее, это доказанный факт. Ребенок не ощущает отрыва от мамы, воспринимает манипуляции как игру, для него не происходит ничего страшного.

Другая ситуация складывается, если ребенка без острой необходимости начинает массировать чужой человек с дипломом массажиста. Тут малыши кричат и переживают сильнейший стресс, у них нарушается сон, аппетит, мамы порой сами не рады, что затеяли такую профилактику.

Всегда делайте массаж только тогда, когда ребенок выспался, когда он пребывает в хорошем настроении. Превратите его в игру, вспомните считалочки, «ехал поезд запоздалый» и «А и Б сидели на трубе». Читайте что угодно, лишь бы малышу было весело, интересно. Массаж через слезы и по принуждению — не самое полезное мероприятие для растущего человечка.

Всегда делайте массаж в хорошем настроении. Следите за тем, чтобы ваши руки были чистыми, без признаков лака и наращенных ногтей, без колец и браслетов

Это важно, поскольку многократно снижает вероятность травмировать нежную кожу малыша. Руки должны быть теплыми при любом виде массажа. Холодные прикосновения никому не приятны, а грудничка они вообще могут довести до истерики

Холодные прикосновения никому не приятны, а грудничка они вообще могут довести до истерики.

Следите за тем, чтобы температура воздуха в помещении соответствовала педиатрическим требованиям: не выше 21-22 градусов при влажности 50-70%. Не используйте сомнительные средства для массажа, которые обладают резким запахом, странным цветом. Выбирайте для своего ребенка только гипоаллергенные масла и кремы.

Массаж проводите на твердой поверхности. Не на постели, не в кресле, не на коленях (исключение – дренажный массаж). Только твердая и ровная поверхность обеспечат правильное положение позвоночнику во время воздействия на мышцы и группы мышц.

Всегда кладите все, что может понадобиться во время занятия, рядом со столом, на котором происходит сеанс. Это поможет предотвратить тяжелые травмы головы, позвоночника, которые дети нередко получают, упав со стола, когда мама всего на секунду отвернулась за тюбиком детского крема.

Учитывайте возрастные и индивидуальные особенности ребенка. Гиперактивным детям больше нужен расслабляющий массаж, а медлительным малышам — укрепляющий. Тревожные дети особенно нуждаются в материнском массаже, постороннего человека они не потерпят.

Помните, что любой массаж — это нагрузка на детский организм. Будьте благоразумны и не нагружайте ребенка слишком сильно, особенно если вы только начали курс массажного воздействия. Если ребенок капризничает, выражает всем своим видом, что не настроен сегодня на занятия, не проводите сеанс насильно, отложите его до лучших времен.

В каком возрасте можно и нужно делать массаж ребенку?

Минимальный возраст юного пациента массажиста – вопрос дискуссионный, так как точки зрения врачей различаются, многое зависит от самого ребенка и его развития. Педиатры склоняются к мнению, что:

  • первый сеанс массажа допустим у новорожденных после заживления пупочной ранки (около трех недель после родов);
  • недоношенным детям показан только расслабляющий массаж – легкие прикосновения;
  • с 6 месяцев обычно применяют ударную технику, приступают к интенсивной проработке мышц;
  • в возрасте 9 месяцев сеансы уже сочетают с игровыми приемами – ребенку не должно быть скучно;
  • детям старшего возраста показаны и альтернативные процедуры, включая водный массаж и гимнастику.

Развивая мышечный корсет, нельзя слишком рано сажать малыша и ставить на ножки – это делают с осторожностью в возрасте не менее 8-11 месяцев (зависит от ребенка и мнения педиатра)

Чего не знают родители

Массаж, как мы уже говорили, вещь хорошая, но не все родители знают, что здоровый младенец совершенно спокойно может без него обойтись. Вернее, если проблем у ребенка нет, то бежать искать массажиста и тратить на него последние деньги, просто чтобы что-то там укрепить, стимулировать или поддержать, не стоит. Не слушайте знакомых на детской площадке или собеседниц на форумах, уверяющих, что «вот мы сделали курс профессионального массажа, и ребенок сразу же начал держать голову», или стал переворачиваться, или сел, или пошел. Здоровый ребенок и сам освоит все положенные ему навыки в нужное время, а раньше или позже на неделю или две, чем соседский младенец, значения не имеет. Главное – малыш должен уложиться в декретированные сроки, а они обычно предполагают некоторый разброс во времени. Тем более что, еще раз скажем, обычный массаж здоровому ребенку могут делать сами родители, эффект от него будет не меньше, чем от профессионального.

Четвертый комплекс (возраст 6-10 месяцев).

  • Скрещивание ручек на груди при поддержке за кольца.
  • Попеременное и совместное сгибание ножек и их разгибание (так называемые «скользящие шаги»).
  • Поворот вправо со спинки на животик без поддержки за ручку.
  • Массаж животика, спинки.
  • Ползание.
  • Присаживание малыша с поддержкой за отведенные в стороны ручки.
  • Пассивное поднятие выпрямленных ножек.
  • Круговые движения ручками.
  • Активное упражнение – напряженное выгибание.
  • Поворот влево со спинки на животик.
  • Активное упражнение – приподнимание туловища (положение на животе), поддерживая дитя за выпрямленные ручки.
  • Присаживание с поддержкой за ручки, которые разводят на ширину плеч (активное упражнение).

Все упражнения этого комплекса выполняются в горизонтальном исходном положении за исключением упражнения «бокс» (его в 8-месячном возрасте, когда ребенок уверенно сидит без опоры, можно выполнять в исходном положении сидя).

Преимущества лимфодренажного массажа

Польза лимфодренажного массажа неоспорима. Он не только помогает активизировать работу лимфатической системы.

  • Борьба с целлюлитом. Во время массажа значительно уменьшается целлюлит и растворяется жировая прослойка. Вам не нужно будет использовать самые дорогие кремы, уменьшающие целлюлит, так как вы добьетесь более эффективных результатов во время лимфодренажа и одновременно устраните причины целлюлита.
  • Активизация кровообращения. Во время массажа активизируется кровообращение и улучшается работа вен. Поэтому, если вы заметили первые признаки варикозного расширения вен — массаж — отличное решение для вас.
  • Восстановление после родов. Лимфодренажный массаж рекомендуется также женщинам после родов, так как во время массажа кожа быстрее сжимается и становится более эластичной. Кроме того, после массажа кожа быстрее восстанавливается, поскольку удаляются мертвые клетки.
  • Детоксикация. Массаж поможет быстрее вывести накопившиеся токсины из организма, поэтому после массажа необходимо пить больше воды. Это ускорит процесс и сделает тело более чистым.
  • Очищение кожи. Во время процесса удаляются токсины, соли, молочные кислоты и удаляются лишние жидкости организма. По этим причинам исчезают угри, и кожа становится намного чище. При нарушении работы лимфатической системы организм начинает более активно удалять грязь через кожу, поэтому она становится жирной, закупоривая поры.
  • Улучшение настроения. Как и любой другой массаж, лимфодренаж также благотворно влияет на эмоциональное состояние — он помогает расслабиться, успокаивает нервную систему, уменьшает головные боли, устраняет усталость, дает энергию. Поэтому, если вы ищете способы расслабиться после напряженного рабочего дня и ощутить полное расслабление — это самый подходящий способ. А если затем сделать обертывание, которое питает кожу после массажа, вы почувствуете себя так, как будто после дня в спа. После такого массажа значительно улучшается качество сна, человек лучше отдыхает.
  • Расслабление мышц. Лимфодренажный массаж также подходит для людей, ведущих активный образ жизни. Во время массажа очень хорошо расслабляются напряженные мышцы.

Такой массаж используется не только для улучшения линий тела: после процедуры женщины чувствуют себя бодрее, избавляются от напряжения, утомляющих симптомов ПМС, кожа становится светлее. Лимфодренажный массаж идеально подходит женщинам любого возраста, у которых жир накапливается в основном в области бедер: массаж помогает расщепить жир, восстановить лимфатический поток и сбалансировать водный баланс, а также улучшить состояние кожи, мышечный тонус, общее самочувствие и повысить работоспособность.

УСЛОВИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ

Прежде всего выберем место для проведения занятий, это может быть любая твёрдая поверхность, лучше всего подходит стол для пеленания. Застелите его чистой пелёнкой, под которую подкладывается клеёнка и сложенное в два раза байковое одеяло. Расположить стол желательно так, чтобы была возможность подходить к ребёнку с разных сторон. Американские специалисты по раннему развитию ребёнка рекомендуют заниматься с малышом на полу, пол- это атлетический манеж для ребёнка. Пол, который, естественно отвечает следующим требованиям: безопасный, чистый, тёплый, гладкий и ровный. В любом случае место для занятий должно быть хорошо освещено, вдали от отопительных приборов и сквозняков. Комнату надо хорошо проветрить, а в тёплое время года проводить массаж лучше при открытой форточке (окне) или на свежем воздухе, таким образом сочетая его с закаливанием. Массаж и гимнастику следует проводить за полчаса-час до кормления или через 40-45 минут после него. Ваши руки должны быть идеально чистыми, сухими, мягкими и тёплыми, с коротко остриженными ногтями, часы, кольца и всё прочее, что может причинить ребёнку неприятность, на время проведения массажа следует снять. Одежда должна быть удобной и лёгкой, не стесняющей движения и оставляющей руки открытыми до локтей. Часто возникает вопрос: стоит ли пользоваться специальными маслами, массажными кремами или тальком? Лучше всего массировать чистыми руками, так как масла и кремы усиливают скольжение и усложняют правильное выполнение приёмов, а тальк и присыпки сушат кожу ребёнка. Если ваши руки слишком сухие, нанесите на них небольшое количество специального детского масла, при повышенной влажности (потливости) рук можно пользоваться тальком, которым припудривается тело ребёнка, в обоих случаях детей необходимо выкупать в тот же день. Ввиду увеличения теплоотдачи при массаже в холодное время года тело ребёнка, кроме массируемой области, может быть укрыто тёплой пелёнкой, в тёплое время года массаж можно проводить в самые жаркие часы дня, чтобы облегчить теплоотдачу, а следовательно, и теплорегуляцию. Гимнастические же упражнения, ввиду усиленной теплопродукции, в жаркое время года следует относить на более прохладное время дня. Самое главное: массаж и гимнастика для ребёнка- не только лечебно-оздоровительная процедура, но и удовольствие. Помните, что ваше настроение мгновенно передаётся малышу, пусть ежедневные занятия будут радостью для вас обоих.

Массаж и возраст ребенка

Расслабляющий массаж обычно делается малышам до трех месяцев, она направлен на избавления от гипертонуса мышц ручек и ножек. Длительность — 5-10 минут.

С четырех до шести месяцев массаж направлен на укрепление мышечного корсета, уделяется внимание ладошкам и пальчикам, которые отвечают за развитие мелкой моторики, и как следствие речи и умственное развитие. К массажу добавляют гимнастику, можно использовать фитбол. Длительность – до 20 минут

Длительность – до 20 минут.

К шести месяцам малыш способен сам садиться и переворачиваться. Массаж развивает мышцы спины и пресс. Присутствует также гимнастика и фитбол.

В девять месяцев дети обычно стоят и пробуют свои первые шажки, поэтому массаж будет направлен на укрепление всех групп мышц, чтобы помочь ребенку с координацией.

К году детки уже активны, если не засыпают на массаже, то просто лежать им становится скучно, поэтому сеансы массажа превращаются в гимнастику и игру.

Основные принципы массажа

Приступать к массажу и гимнастике можно только по достижении ребенком 1,5 – 2-месячного возраста.
Заниматься лучше ежедневно, назначив для этого определенное время и стараясь следовать ему.
Начинать массаж для новорожденного нужно через 30 – 40 минут после кормления, заканчивать — за 20 – 30 минут до приема пищи, и только если ребенок находится в спокойном состоянии и хорошем расположении духа.
Для первых занятий будет достаточно 5 – 6 минут, постепенно увеличивайте время до 10 – 15 минут. Оптимальная продолжительность массажа для «опытного» малыша после полугода — 30 минут.
Массаж проводится в проветренном помещении при температуре не ниже 20 °С.
Лучше всего проводить занятия на пеленальном столике или любой другой ровной поверхности, покрытой небольшой клеенкой и пеленкой. Поверхность должна быть достаточно широкой, чтобы можно было легко переворачивать малыша.
Малыш перед массажем должен быть чистым, руки мамы — чистыми, сухими, теплыми и с подстриженными ногтями. Лучше не пользоваться тальком или вазелином, так как они засоряют поры кожи ребенка. Чтобы не поранить нежную детскую кожу, кольца, часы и браслеты надо снять.
Во время массажа старайтесь не совершать резких движений и не повышать голос. Чтобы и вы и малыш получили удовольствие, а занятия пошли на пользу, обстановка должна быть спокойной.
Постарайтесь поддерживать хорошее настроение у ребенка во время занятий

Держите его уверенно, но очень осторожно, не допуская никакого насилия. Особенно следует оберегать от сотрясений и ушибов голову

Если ребенок беспокоен, плачет, сделайте паузу и не начинайте снова, пока он не успокоится.
Движения при выполнении массажа направлены по ходу кровеносных сосудов: строго снизу вверх, от периферии к центру. Область печени при массировании живота необходимо обходить. Также не массируются внутренняя поверхность бедер, половые органы ребенка и локти. При массировании спины нельзя применять ударные приемы (похлопывание, поколачивание) в области почек.
Противопоказания к применению массажа для малышей: острые лихорадочные состояния, различные инфекционные заболевания, тяжелые формы рахита, обширные паховые, бедренные и пупочные грыжи, врожденный порок сердца, тяжелые заболевания крови, злокачественные опухоли (до их радикального лечения), заболевания, сопровождающиеся ломкостью костей и болями в них, обостренный туберкулез, расстройства пищеварения, а также различные воспалительные кожные заболевания.

Общие правила для массажа

Несмотря на то что массаж несет в себе массу положительных эффектов, начинать данные процедуры лучше с полутора месяцев и после консультации специалиста. Но при одобрении педиатра массаж можно начинать с первых недель жизни, главное делать это аккуратно.

Консультация педиатра принципиально важна, так как не всем деткам разрешен массаж. Врач даст правильные рекомендации, чтобы массаж давал положительный эффект.

И, тем не менее, есть общие правила, без которых не обходится массаж для новорожденных.

Чем младше ребенок, тем аккуратнее должны быть движения, так как очень легко повредить кожу, мышцу или сустав;

первые сеансы должны быть продолжительностью не более 1-2 минут, увеличивать время нужно постепенно, при этом важно следить за реакцией ребенка;
массаж лучше проводить на жесткой поверхности, например, на пеленальном столике, который нужно застелить простынкой или пеленкой;
проветрите комнату, чтобы воздух был свежим и расслабляющим, но в помещении должно быть достаточно тепло, так как малыша придется раздеть;
руки принципиально должны быть чистыми и теплыми, без длинных ногтей, колец и прочих украшений;
для более плавных и мягких движений используйте детский крем или детское масло;
если в ходе процедуры малыш плачет и старается отвернуться от ваших рук, процедуру необходимо прекратить (возможно, ребенку больно или есть некоторые проблемы);
во время массажа необходим зрительный контакт, стоит разговаривать с ребенком (это способствует доверительному отношению, и ребенок полюбит сеансы массажа);
всегда начинайте с поглаживаний и очень легких растираний;
нельзя делать массаж сразу поле еды, необходимо выждать час-полтора после кормления, воздержитесь от массажа сразу после пробуждения ребенка;
детям до трех месяцев не рекомендуется массировать внутреннюю поверхность бедра, область подмышек, подколенные ямки, коленные чашечки и локтевые сгибы. Старайтесь избегать любого контакта с родничком новорожденного.

6 правил детского массажа, обязательных для выполнения

Процедуру массажа можно проводить на дому – самостоятельно или под чутким руководством мастера. При этом обязательно соблюдение правил:

  • не кормите ребенка до массажа хотя бы 40 мин.;
  • используйте детский крем, но в умеренных количествах;
  • откажитесь от массажа руками с длинными ногтями (риск травмы);
  • перед сеансом снимите с рук украшения – кольца, браслеты;
  • исключите возможность падения ребенка со стола или кровати – выбирайте безопасное место;
  • отложите процедуру, если плохо себя чувствуете, малыш капризничает.

Хорошее настроение и воодушевление – ключевые составляющие результата. Подготовьте ребенка, развейте его страхи и сомнения, приглушите свет в помещении и следите за реакцией.

Польза массажа

Основным достоинством массажа, без сомнения, является большая польза для организма. Его назначают для профилактики заболеваний, для снятия боли после сильных нагрузок и для снятия общего напряжения.

Массаж выполняет ряд очень важных функций:

  • Расслабление мышц после сильных физических нагрузок, которые могут сопровождаться болью. В процессе массажа улучшает кровоток и устраняются излишки молочной кислоты, за счет чего исчезает болевой синдром, а мышцы становятся более упругими и эластичными. Этот вид массажа очень популярен в спорте;
  • Очень часто массаж используется для того, чтобы избавиться от головной боли. Так как в процессе процедуры улучшается кровообращение и расширяются сосуды, это оказывает положительное влияние, снимая боль.
  • Массаж отлично подходит для улучшения состояния кожи. Во время процедуры улучшается лимфоток и кровообращение, за счет чего ткани организма получаются больше кислорода и выводят шлаки и токсины. Все это оказывает положительное влияние на внутренние процессы. Это имеет и внешние проявления в виде улучшения цвета и структуры кожи.  Так, массаж лица и других частей тела очень популярен в косметологии.
  • Массаж помогает удалить из организма лишнюю жидкость, за счет чего снимается отечность, устраняется дряблость кожи и улучшается регенерация клеток;
  • Лечебный массаж помогает значительно уменьшить риск возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы, а также систем кровообращения и обмена веществ. Массаж помогает избавиться от лишнего веса.

Основные правила при проведении массажа детям:

  • все приемы различных видов массажа и их сочетания надо использовать выборочно, с учетом особенностей заболевания, состояния ребенка и поставленной задачи восстановительного лечения
  • специальные медикаментозные средства и тепловые процедуры ребенок должен получить за 30 минут до сеанса массажа
  • при проведении расслабляющего массажа ребенку с резко повышенной кожной чувствительностью рекомендуется предварительно провести сегментарный массаж
  • для сохранения спокойной, ненапрягаемой позы тела производится укладка пациента в положении лежа на животе, с подложенной под грудь подушкой, так, чтобы голова могла быть свободно опущена лбом на согнутые руки или ватную подушку; под нижнюю треть голени под голеностопные суставы подкладываются валики. В положении лежа на спине под голову кладется небольшая подушка, а под колени – валик, чтобы снять напряжение задних мышц бедра и голени
  • массажист должен следить за состоянием кожи своих рук (она должна быть чистой, мягкой, теплой), а также за состоянием кожи ребенка. При повреждениях кожи, высыпаниях, так же как и при плохом состоянии послеоперационных швов ребенок должен быть предварительно проконсультирован врачом
  • сеанс любого вида массажа детям желательно завершать выполнением 2-3 упражнений, направленных на закрепление полученного результата. При этом необходимо привлекать ребенка к их выполнению.
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий