Обустройство быта перед рождением ребенка: 8 советов будущей маме

Как подготовить комнату к рождению ребенка

Как подготовить комнату к рождению ребенка Рождение ребенка – волнительный и приятный момент для каждой семьи. Появление на свет долгожданного малыша требует от членов семьи определенной подготовки. Будущие родители приобретают вещи, предметы гигиены и ухода за ребенком, игрушки и многое другое, что должно появиться в доме после рождения малыша. Важным условием подготовки к появлению в семье ребенка является оснащение комнаты, где будет жить малыш.

Подготовка комнаты для новорожденного – довольно приятная процедура. Родители с любовью делают ремонт помещения, подбирают мебель, украшают его разнообразными аксессуарами, элементами декора и игрушками.

Сегодня магазины товаров для детей предлагают широкий ассортимент разнообразных удивительно красивых и симпатичных изделий для оснащения комнаты новорожденного малыша.

Конечно, эти товары умиляют нас своей трогательностью и нежностью, но в широком разнообразии современных вещей и предметов для оснащения детской комнаты важно не запутаться и приобрести действительно необходимые товары, которые не причинят вреда здоровью и развитию ребенка

Для удобства ухода за малышом необходим столик для пеленания и смены подгузников. Обычно его размещают около кроватки. Подготавливая комнату к рождению ребенка, необходимо не забывать и о специальном шкафчике или комоде, где будут храниться детская одежда, постельное белье, пеленки и полотенца.

Вещи для малыша должны быть стерильными, поэтому их нельзя размещать в одном шкафу с вашей одеждой. Понадобится также шкафчик или тумбочка для хранения предметов по уходу за ребенком.

Для вашего удобства в детской комнате стоит разместить удобный диван или кресло, где вы сможете кормить и укачивать младенца.

Новорожденный ребенок требует внимания 24 часа в сутки. Поэтому необходимым элементом комнаты для малыша является наличие в ней ночного светильника, который позволит вам видеть ребенка и различные предметы, но в то же время не нарушит сон ребенка.

В вопросе игрушек для общего декора помещения можно использовать различные мягкие изделия, но в окружении малыша их быть не должно, так как мелкий ворс может попасть в дыхательные пути ребенка.

Это же касается пледов или одеял, на которые необходимо одевать наволочку. Вообще, все материалы, с которыми контактирует малыш, должны быть стерильными и натуральными.

В помещении необходимы регулярные уборки и проветривания.

Это, пожалуй, основные требования к оформлению и обеспечению комнаты для новорожденного. Все остальное во власти вашей фантазии. Главное, чтобы комната для новорожденного была чистой и уютной.

А какие идеи по обстановке комнаты у Вас, уважаемые читатели? Если есть чем поделиться, пишите в х!

Кризис трех лет и борьба за внимание

После того как ребенку исполняется три, семья сталкивается с особенным внутрисемейным конфликтом, который естествен и не является следствием допущенных ранее ошибок.

В три года у девочек и мальчиков происходит серьезное изменение в восприятии родителей и отношениях с ними

На бессознательном уровне ребенок идентифицирует себя с одним из них, что приводит к конкуренции с ним за внимание второго родителя

Эти феномены получили название «комплекс Эдипа» (для мальчиков) и «комплекс Электры» (для девочек). Обычно мальчики начинают рассказывать, как они женятся на маме, и следить, чтобы папа к ней не приближался

А девочки начинают отталкивать маму от папы и стараться всеми силами привлечь его внимание

Этот этап в развитии ребенка со временем сходит на нет, уступая место следующему. У Эдипова комплекса огромная роль в развитии ребенка: он старается перенимать особенности родителя, с которым идентифицируется, и таким образом усваивает социальные нормы поведения.

Мальчик вырастает в сильного духом мужчину, если мама (именно мама) признает за ним право на собственное мнение, считает его самостоятельным, ответственным и достаточно смелым для того, чтобы покорять мир. Девочка вырастает в уверенную в себе женщину, если папа (именно папа) дает ей понять, что она самостоятельная, смелая, сильная и привлекательная.

Во время, когда ребенок переживает Эдипов комплекс, родители могут испытывать замешательство, поскольку дети их буквально атакуют. 

Как правильно себя вести с малышами в этой ситуации?

• Вариант для мам: «Я не могу выйти за тебя замуж, сыночек, потому что я замужем за папой. Мы с ним оба взрослые, любим друг друга, и от нашей любви получился ты. Наша любовь была такая сильная, что ты родился смелым, умным, честным, добрым. И когда ты вырастешь, ты обязательно встретишь такую девушку, которая будет любить тебя так же сильно, как я — папу»;
• Вариант для пап: «Дочка, я не могу на тебе жениться, потому что я женат на маме и очень ее люблю. Мы с мамой — большие, а ты — маленькая. Мы — твои родители, а ты — наша дочка. Когда ты вырастешь, то обязательно встретишь мужчину, который полюбит тебя всем сердцем за твою доброту, красоту, смелость, ум. Вы будете счастливы вместе так же, как мы с мамой».

Повторяйте столько раз, сколько ребенку потребуется для того, чтобы смириться с тем, что он не всесилен, не грандиозен и не может слиться с любимым родителем. Смирившись, ребенок начинает бурно взрослеть, поскольку пытается во всем подражать родителю одного с собой пола.

Совет №4 – Посетите других врачей

В первую очередь следует посетить терапевта. Специалист диагностирует такие патологии:

• простудные болезни – респираторные заболевания и их осложнения;
• сердечно сосудистые патологии – гипертоническая болезнь, атеросклероз;
• нарушения пищеварения – гастриты, язвы, диспепсия;
• болезни дыхательной системы – бронхиты, пневмонии;
• нарушения психической сферы.

Если у женщины есть хронические заболевания, терапевт поможет скорректировать схему лечения с учетом подготовки к беременности. Иногда требуется замена препарата и доз.

Также нужно посетить ЛОР-врача. Этот специалист определяет инфекционные воспаления уха, носа и горла. Инфекции ослабляют иммунитет женщины. Это повышает риск респираторных заболеваний во время беременности. Чтобы избежать этого, лечение инфекций необходимо провести во время подготовки организма к желанной беременности.

Существует миф, что ребенок в утробе забирает весь кальций из организма матери. Это якобы вызывает разрушение зубной эмали. Научно этот факт не подтвержден. Однако во время беременности меняется гормональный фон женщины и ослабляется иммунная защита. Это может вызывать обострение кариеса и гингивита. Чтобы не допустить тяжелых поражений ротовой полости, необходимо избавиться от очагов кариеса до беременности. Для этого стоматолог проводит лечение и санацию полости рта.

Иногда дополнительно стоит пройти консультацию генетика. Консультацию проходят оба супруга

Это особенно важно в таких случаях:

• один из супругов имеет наследственные заболевания;
• у членов семьи одного или обоих супругов были врожденные пороки развития или генетические патологии;
• будущие родители подвергались радиации или контактировали с химическими веществами, которые могут вызвать мутации генов;
• в семье есть ребенок с генетическими патологиями;
• возраст родителей старше 40 лет.

Правило 5. Безопасное спальное место

Большую часть времени новорожденный будет проводить в своей кроватке. Поэтому оборудование комфортного и безопасного спального места — один из важнейших моментов в подготовке ­комнаты для новорожденного.Каких только кроваток сегодня не производят! Современные спальные места оборудованы встроенными комодами, раскачиваются во все стороны и даже трансформируются из люлек в подростковые кровати. Какую же ­выбрать?«Выбирая кроватку для своего малыша, родители должны помнить несколько правил, — говорит главный врач детской поликлиники «Маркуша» Людмила Мельниченко. — У кроватки не должно быть острых углов, чтобы малыш не ударился. Купить можно деревянную кроватку, можно и с металлическим корпусом, однако у нее должны быть специальные накладки на поверхности, которые ребенок будет грызть при прорезывании первых зубок. Деревянная кроватка должна быть покрыта нетоксичным лаком. Дно и боковые поверхности должны быть сплошными, это обеспечит хорошую вентиляцию воздуха. Прутья не должны быть слишком редкими или слишком частыми: у ребенка может застрять ручка или ножка. Удобно, когда передняя стенка кроватки съемная — тогда ее можно придвинуть к кровати родителей вплотную. От кровати не должно исходить никаких запахов. Матрас нужно подбирать по размеру кроватки, чтобы он не съезжал. На матрасе должен быть чехол, который можно снять и поменять при необходимости. Наполнитель матраса должен придавать ему необходимую жесткость и ­упругость».

Возможные ­ошибки:Выбрать небезопасную для малыша кроватку. Причем высокая цена кроватки — не гарантия ее безопасности. Она может быть очень красивой, но совершенно неудобной для ­ребенка.

Первый месяц жизни малыша

Особо суеверные родители и родственники покупают вещи для детской комнаты в первые дни жизни нового члена семьи.

Самые габаритные и дорогостоящие приобретения:

• кроватка или колыбель;
• коляска;
• ванночка;
• автолюлька (если есть машина).

Эти покупки требуют дополнительных «комплектующих» в виде:

• матраса и специальной подушки для новорождённого (хотя можно обойтись и без последней);
• 2-х комплектов детского постельного белья;
• наматрасника (клеёнчатая или прорезиненная простынка, защищающая матрас от промокания);
• двух одеял (тёплого и байкового), а также флисового или хлопкового пледа для дневного сна и летнего периода;
• ночника, так как ночные кормления – это реальность, с которой придётся столкнуться любой мамочке.

Покупать бамперы или нет, родители решают сами, точных рекомендаций у педиатров нет.

Что касается бамперов, то покупать их или нет родители решают сами. Особой необходимости в этом нет, так как ребёнок в первый месяц жизни малоподвижен и вряд ли сможет перекатиться набок и удариться об стенку кроватки или люльки. А вот от чего точно стоит отказаться – это палантин. И хотя выглядит он эстетично, один из его главных недостатков – это способность отлично собирать пыль. Для малыша же особенно важен чистый воздух и отсутствие аллергенов в первые 3 месяца жизни.

Из косметических и аптечных средств молодым родителям понадобятся:

• влажные салфетки, ватные палочки, детское мыло;
• крема для крохи (под подгузник, детский, увлажняющий) и присыпка;
• зелёнка и марганцовка для обработки пупочной ранки и первых дней купания;
• детские ножницы с безопасными концами;
• расчёска-щётка с мягкой щетиной.

Последняя пригодится даже в случае очень скромной «шевелюры» крохи. Дело в том, что лёгкие поглаживающие воздействия с помощью мягкой щётки на кожу голову не только успокаивает ребёнка, но и стимулирует кровообращение.

Какая одежда нужна новорождённому на первое время

На самом деле стоит помнить, что в первые месяцы ребёнку не потребуется много одежды, так как он мало двигается и преимущественно лежит. Однако, несмотря на это, все приобретённые вещи должны быть выполнены из натуральных гипоаллергенных материалов, без участия металлических деталей (кнопок, заклёпок).

Достаточно не большого набора одежды по нескольку пар. Новорожденные очень быстро растут.

Что пригодится малышу:

• распашонки из ситца или хлопка;
• варежки-царапки, носочки, чепчики и тонкие шапочки на завязках (для зимы – утеплённый вариант);
• боди и слипы, которые легко и без усилий снимаются с крохи или одеваются на него;
• комбинезоны (тонкие хлопковые для лета, утеплённые для осенней слякоти и зимних холодов).
• флисовые, хлопчатобумажные и ситцевые пелёнки (не меньше 15 штук).

Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, то необходимо заранее побеспокоиться о:

• бутылочках с соской;
• ёршиках для мытья детских бутылочек;
• стерилизаторе;
• термосумке (для долгих прогулок).

Первые игрушки

Погремушка — первая игрушка малыша.

В качестве первых игрушек выступают музыкальный мобиль и погремушки. Но самой лучшей музыкой для слуха крохи будет ласковый голос любимой мамы.

Готовимся к рождению ребенка: уборка в доме | Эксперт Клининг

Если вы ждете появления малыша, у вас, конечно, много хлопот. Нужно купить кучу вещей, мебель, а кому-то и сделать ремонт

Но самое важное, когда мы готовимся к рождению ребенка – чистота. У малыша может не быть коляски или комода, но чисто в доме должно быть обязательно

Особенности уборки перед рождением ребенка

Перед приездом малыша и мамы из роддома нужно сделать генеральную уборку. Во-первых, потому что новорожденный очень зависим от состояния окружающего воздуха. Чем меньше в нем будет пыли и бактерий, тем комфортнее ему будет, тем меньше нагрузка на несформировавшийся иммунитет. Нужно удалить из дома все потенциальные аллергены.

Во-вторых, «прогенералить» квартиру нужно еще и потому, что с рождением малыша времени на тщательные уборки у вас долго не будет. Когда еще вы сможете настолько тщательно помыть свое жилище – неизвестно.

Особое внимание нужно обратить на ту комнату, где малыш будет проводить больше всего времени. Стоит не только провести там обеспыливание и влажную уборку, но и обратить внимание на потолок, а также качество воздуха – мы очень советуем сделать озонирование

Лучший вариант

Делать такую масштабную уборку самой, находясь на последних неделях беременности, не стоит. Перекладывать на плечи мужа тоже не стоит. Он, как как и вы, волнуется и ждет. Вызовите на дом бригаду клинеров.

Результат превзойдет ваши ожидания – квартира станет идеально чистой за короткий срок. Оптимально сделать это, когда мамочка уже отправилась в родильный дом.

Кстати, профессиональная уборка перед рождением ребенка может быть еще и экологичной: пригласите мастера с пароочистителем и договоритесь об использовании самых мягких средств для уборки.

Уборка в деталях

Если вы чувствуете в себе силы, чтобы самостоятельно навести порядок, предлагаем вам список дел, которые обязательно нужно будет сделать.

• Вымыть окна – снаружи и изнутри.
• Глубоко очистить мягкую мебель.
• Навести порядок в домашней библиотеке, удалив из нее пыль.
• Глубоко очистить ковры или ковровые покрытия.
• Обслужить кондиционер и вымыть батареи отопления.
• Очистить от пыли осветительные приборы. Вымыть потолки.
• Очистить гардины и выстирать шторы/тюль. Жалюзи, рулонные шторы, римские шторы – так же подлежат чистке.
• Практически каждую из этих операций мы осветили в наших статьях отдельно.

После того, как самые серьезные работы проведены, можно приступить к обычной уборке. В нее будут входить:

• Обеспыливание всех поверхностей.
• Влажная уборка (по принципу «сверху вниз»).
• Полировка зеркал и поверхностей.
• Вынос мусора.

Особое внимание – на потенциальные места скопления пыли: ковры, шторы, книжные стеллажи, батареи. Убираться следует не только в жилых комнатах, но и в санузле, и в кухне

Ведь ребенок на ваших руках будет бывать везде

Обязательно уделите внимание вытяжке и раковине. Очистите микроволновую печь и духовку. Имеет смысл удалить следы жиры с кухонного фартука, а также – очистить вентиляцию

Внимание: работы по очистке вентиляции должен делать только специалист!

Имеет смысл удалить следы жиры с кухонного фартука, а также – очистить вентиляцию

Внимание: работы по очистке вентиляции должен делать только специалист!. Позаботьтесь о состоянии сантехники, чтобы нигде не было протечек

Капающая вода увеличивает влажность в помещении, а значит – создает условия для размножения насекомых и плесени

Позаботьтесь о состоянии сантехники, чтобы нигде не было протечек. Капающая вода увеличивает влажность в помещении, а значит – создает условия для размножения насекомых и плесени.

Что нужно знать о зачатии здорового ребенка после 30 лет?

Сегодня от понятия «поздно рожающая» официальная медицина почти отказалась.  Специалисты считают, что при нормальной подготовке и медицинском наблюдении женщина в состоянии выносить и родить здорового ребенка без непоправимого ущерба для себя и в тридцать, и в сорок лет.

Однако возраст будущей мамы все-таки следует учитывать по двум причинам:  после тридцати лет снижается фертильность и возрастает вероятность генетических заболеваний у ребенка.

То есть подготовка к зачатию нужна еще и для того, чтобы увеличить шансы забеременеть и снизить риск генетических аномалий.

Как увеличить шансы забеременеть?

В норме врачи отводят год на зачатие ребенка. То есть, если с первого раза не получилось забеременеть, паниковать не стоит.  Но ждать целый год, месяц за месяцем надеясь на зачатие, – нелегкое психологическое испытание для тех, кто уже мечтает о малыше.  

Специально для женщин, которые планируют стать мамами после 30 лет, разработан комплекс Прегнотон, упоминавшийся выше. Благодаря экстракту витекса и йоду он поможет восстановить гормональный фон и нормализовать цикл. Однако в Прегнотоне есть и другие компоненты, которые влияют на вероятность наступления беременности. Аргинин улучшает состояние эндометрия, витамины группы В, а также Е и С нужны для нормализации работы яичников и нормального протекания овуляции. К тому же в его составе есть и фолиевая кислота, о необходимости приема которой говорилось выше.

Весь комплекс полезных веществ направлен на улучшение работы женской репродуктивной системы, особенно у женщин после стрессов, повышенных нагрузок или ведущих малоактивный образ жизни. Исследования показали, что прием Прегнотона повышает вероятность наступления беременности.

Как передать ребенку здоровые гены?

У женщин старше 35 лет  с каждым годом повышается риск рождения детей с генетическими отклонениями. Это связано с тем, что запас яйцеклеток закладывается еще до рождения. И все, происходящее с женщиной, влияет и на них, вызывая повреждения как самой яйцеклетки, так и генетического материала, который она несет. И чем старше женщина, тем больше факторов действовали на нее в течение жизни:  

• Хронические заболевания и острые воспалительные процессы, причем не только органов репродуктивной системы.
• Различные лекарства, включая антибиотики или гормональные средства.
• Жизнь в промышленной местности или экологически неблагоприятном районе, даже в детском возрасте.
• Загрязненный воздух, регулярное вдыхание паров краски (например, при работе парикмахером) или автомобильных выхлопов (например, стоя в пробке) и т.д.
• Пища с консервантами и искусственными добавками.
• Воздействие электромагнитного излучения.

Как видим, в современном мире не избежать влияния на генетический материал, заключенный в яйцеклетках. Поэтому хотя бы за три месяца до зачатия женщине стоит позаботиться о приеме антиоксидантов, чтобы защитить созревающие яйцеклетки от повреждений. К таким антиоксидантам относятся витамины Е и С, цинк и селен, входящие в состав Прегнотона. Однако если женщина понимает, что в течение жизни сталкивалась с большим количеством негативных факторов или живет в большом городе, то стоит прибегнуть к усиленной антиоксидантной защите. Для этой цели подойдет антиоксидантный комплекс Синергин. Кстати, его прием разрешен и во время беременности – для предупреждения осложнений у женщин, старше 35 лет.

Ребенок – это счастье. Но чтобы он родился здоровым, от будущей мамы требуется осознанное отношение к зачатию.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Как психологически подготовиться к беременности

Хорошо, если решение завести ребенка в вашей паре обоюдное. Если пока нет — обязательно поговорите об этом с партнером. Обсуждение всех деталей темы строительства семьи — один из важнейших этапов эмоциональной подготовки к беременности. Это знак того, что вы ментально созрели для новой роли — родителя.

• Будьте готовы к изменениям в образе жизни.
• Готовьте себя к тому, что ребенок станет приоритетом.
• Помните, что ваши партнерские отношения изменятся.
• Готовьтесь к родам. Пройдите курсы по подготовке к беременности и родам. Читайте книги по воспитанию детей. Найдите группу поддержки.
• Сопоставьте свою мечту о ребенке с вашим нынешним финансовым положением. Знание того, что вы стабильно стоите на ногах, — очень сильный психологический инструмент для уверенного вступления в беременность.
• Найдите группу поддержки, спрашивайте советов у тех родственников и друзей, кто уже имеет опыт рождения и выращивания детей.
• Начните обсуждать, как вы будете растить и воспитывать ребенка, оговорите педагогические модели, которых вы собираетесь придерживаться.
• Решите, чему вы посвятите себя после родов, — ребенку или строительству карьеры.
• Готовьтесь к ответственности.
• Всегда имейте «план В». Не всем парам удается зачать ребенка тогда, когда они к этому готовы. Не всем парам суждено стать родителями естественным путем. Не всем парам дается шанс иметь свое собственное дитя. Помните про альтернативные способы завести ребенка.
• Настройтесь на ежедневные перемены и открытия. Жизнь не стоит на месте. Будьте внутренне готовы меняться и справляться с любыми вызовами. Семья того стоит!

Надеемся, что со знанием фактов, изложенных в этой статье, вы подойдете к зачатию вашего ребенка здоровыми и уверенными в том, что у вас все получится. Не забывайте, что вам может понадобиться некоторое время (иногда довольно продолжительное), прежде чем на тесте появятся две заветные полоски.

Этап первый. Проверьте свое здоровье

Консультации специалистов

Посещение врача – отправная точка для пары. Специалист изучит историю болезни, оценит состояние здоровья, назначит анализы. Это необходимо для того, чтобы исключить заболевания (ЗППП, гепатит В, С), которые могут стать причиной патологий плода, передаться ребенку, спровоцировать выкидыш.
Обязательно сообщите врачу, какие препараты или добавки вы принимаете: некоторые лекарства могут быть противопоказаны беременным – их следует заменить. Мужчинам не стоит скрывать, если для наращивания мышц они использовали гормональные препараты: такие средства существенно ухудшают качество спермы, поэтому зачатие нужно планировать не ранее чем через 3 месяца после окончания курса.

Еще один важный момент – сдача родителями крови на резус-фактор, чтобы предотвратить резус-конфликт мамы и ребенка.

Сделайте прививки

Проведенная заранее вакцинация защитит маму и ребенка во время беременности от таких заболеваний, как гепатит, полиомиелит, краснуха

Поэтому важно проверить, какие прививки у вас уже есть, а какие предстоит сделать

Вакцинация обязательна для женщины. Но не помешает она и мужчине, чтобы снизить риск заражения жены, ребенка.

Не забудьте уточнить, через сколько времени после прививки возможно зачатие.

Посетите стоматолога

Этот совет предназначен для женщины. При беременности кальций активно вымывается из организма. Результат – быстрое развитие кариеса. Так как при лечении зубов у беременных нередко возникают проблемы (например, нельзя использовать некоторые препараты для анестезии), лучше позаботиться о здоровье зубов заранее.

Также помните, что гормональные изменения во время вынашивания малыша могут спровоцировать болезни десен, а своевременная консультация стоматолога предупредит серьезные осложнения.

Когда детей двое и больше

Когда в семье несколько детей, случаются ссоры на почве конкуренции за внимание мамы, папы, бабушек и дедушек, за общие места в доме, игрушки, книжки. Такие конфликты между братьями и сестрами нормальны и даже важны: так дети учатся защищать свои личные границы

Однако очень важно, чтобы в семье царил мир, а дети обменивались знаниями, обучали друг друга и получали удовольствие от общения.Как помочь детям

• Выделите место для игр: домик на дереве на даче, разборный вигвам или двухэтажная кровать со шторкой в квартире. Общее игровое место позволяет детям разыгрывать разные сюжеты и не ограничивает их фантазию. Обычно достаточно подушек и пары покрывал;
• Привлекайте детей к выполнению домашних дел. Пусть у них будут свои лопаты для снега, когда нужно откопать гараж или дорожку к калитке. Они получат массу удовольствия, если раздать им кусочки теста во время приготовления пирогов. Вместе собирать игрушки в корзинки — быстрее и веселее;
• Создайте семейные ритуалы, в которых участвуют только дети. Пусть у них будет что-то свое, особенное, во что взрослые не вмешиваются. Например, просмотр мультиков утром в субботу, или ежемесячный поход в книжный, или что-то еще, что вам подскажут сами дети;
• Регулярно уделяйте каждому ребенку немного персонального внимания, которое ему не придется делить ни с кем. Вы можете охотиться за листочками для гербария или ходить вместе фотографировать облака. Можете отдельно выбирать рыбок для старшего-аквариумиста и ходить в зоопарк с младшим – будущим ветеринаром. Пусть это время принадлежит только ребенку, и он будет знать, что делиться не придется;
• Во время конфликта никогда не вставайте на сторону одного ребенка, обвиняя другого. У каждого из детей есть чувства, и родителям невдомек, что на самом деле происходит между братьями и сестрами, когда их нет рядом. Если вам приходится выступать судьей, помните, что правы оба и пострадавшие — все;
• У детей должны быть личные вещи. Пусть у каждого будет свой шкаф или хотя бы ящик, свои собственные игрушки и одежда. Делиться — хорошо, но не обязательно;
• Когда малыши станут немного старше, устраивайте «День наоборот». В течение светлого времени суток можно и нужно нарушать правила и вести себя не так, как обычно. И родителям — тоже. Это помогает сплотить семью и, как ни странно, воспитать ответственность и дисциплину.

Совет №9 – Откажитесь от курения

От курения и употребления алкоголя желательно отказаться минимум за 3 месяца до зачатия. К вредным привычкам можно отнести также бесконтрольный прием лекарственных препаратов.

В табаке содержится около 4 тысяч токсичных веществ. Опасность курения  перед зачатием и во время беременности заключается в таких воздействиях табака на организм:

• Нарушения дыхания. Смолы накапливаются на альвеолах легких. Оксид азота вызывает сужение бронхов. Это уменьшает площадь газообмена. Организм недополучает кислорода, что негативно влияет на все ткани. Этот эффект усиливается за счет действия никотина, который сужает сосуды. Гипоксия тканей у курящей женщины может вызвать пороки развития плода во время беременности.
• Патологии репродуктивной системы. Токсические компоненты табака накапливаются в тканях желез внутренней секреции. Иногда это нарушает выработку гормонов, в том числе и половой системы. У курящих женщин гормональный сбой может препятствовать нормальной овуляции. У мужчин с никотиновой зависимостью часто отмечается сужение сосудов. Это нарушает кровообращение в малом тазу. Длительное курение может ослаблять эрекцию, снижать количество жизнеспособных сперматозоидов.
• Ослабление иммунитета. Отравление организма токсинами табака снижает иммунную защиту. Курение увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.

Что включает в себя приданое?

Пеленки и одежда

1. Пеленки: ситец 90×120см. и 100×120 см. — 15-20 штук, фланель 90×120см. и 100×120см. — 10 шт. Более узкие не берите, это впустую выброшенные деньги. Фон лучше белый, по нему мелкий неяркий рисунок (чтобы пеленки не линяли при стирке).
2. Тряпочные подгузники: квадраты ткани 80×80см., 90×90 см., 100×100 см. Для их изготовления берут или очень мягкий ситец или старое выношенное постельное белье (очень нежное), без швов и подгибки. Подгузники не нарезаем, а рвем, чтобы не осыпались. Подгузники такие не потому, что мы экономим деньги, а потому, что у деток очень высокая чувствительность кожи.
3. Чепчики тонкий и теплый от 0 до 1, 5 месяцев по 1 шт., от 1,5 до 3 мес. по 1 шт.
4. Распашонки тонкие и потеплей швами наружу по 5 шт.
5. Подушечка для малыша 25×25см., 20×30см. — 2 шт. Требование — натуральный наполнитель, не ортопедическая, толщина 4-5 см.
6. Клеенки 70×100см. или больше, но не меньше, дышащие дорогие — 2 шт. При этом не нужно экономить, так как вам с малышом спать на них несколько месяцев.
7. Клеенки маленькие простые 30×40 см — 4 шт.
8. Таз для высаживания малыша большого диаметра (предполагается, что малыш не делает под себя, а пописать-покакать мама его высаживает, лучше светло-серый или белый). По высоте должен задвигаться под кровать (диван).
9. Слинг для ношения ребенка на себе от 2 недель и до 1,5 лет (если нужно). Освобождает руки для дел, и малыш в безопасности, поэтому тих. Очень удобен для хождения на улицу, в магазины, транспорт. Мама со слингом на порядок мобильнее, чем мама с коляской, а значит, более независима. В первые месяцы достаточно будет слинга с кольцами (многие только им и обходятся). Требования к слингу: сварные, а лучше литые металлические кольца, диаметром 6 см (если ткань тонкая), а лучше — 7-8 см. с гладким покрытием, ткань из натуральных материалов, борта слинга не должны быть ярко выраженными и должны легко заправляться в кольца, подушка для плеча небольшая (может не быть вообще).
10. Ползунки и памперсы. Нужны только на прогулки, их вы купите потом под размер ребенка.

Предметы для купания

Купаем первые 3 месяца прабабушкиным способом в пеленочке, в маленькой ванночке, в травах, и малыш во время купания спит.

1. Ванночка с ровным плоским дном: длина дна не менее 70 см.
2. Большое полотенце шириной 80 см. Длина любая.
3. Набор трав:

• череда 4 пачки,
• ромашка две пачки,
• кора дуба 1 пачка,
• зверобой (для мальчиков), мята (для девочек) 1 пачка,
• хмель 1 пачка,
• пустырник 1 пачка,
• толокнянка — 1 пачка.

Маленькая пластмассовая кружечка для поливания малыша

Аптечка:

• настойка эвкалипта,
• перекись водорода,
• 2 пипетки — все для обработки пупка,
• фукорцин — для высыпаний,
• цинковая паста — при опрелостях,
• жирный детский крем — для подмывания,
• ватные диски,
• емкость для аптечки (подойдет ванночка из-под мороженого),
• мамины маникюрные ножницы с острыми концами.

Одежда для кормления мамы

Нам понадобится кофточки или футболки для кормления — 3-4 шт. либо специальные (сейчас есть в продаже) либо трикотажные кофточки с большим декольте, чтобы грудь доставалась быстро и легко. Легкие бриджи или шорты — 3-4 шт., не меньше.

Не спешите покупать

Кроватка, коляска, кенгуру, пустышки, бутылки, стерилизаторы, молокоотсос, музыкальная подвесная игрушка, прыгунки, ходунки могут вам и не понадобиться. Самое дорогое из этого можно присмотреть, чтобы потом, если надумаете, быстро купить. Хуже, когда это куплено, деньги потрачены, а все “добро” пылится в углу и занимает место. В магазинах столько красивого детского, так хочется всего накупить. Опыт показывает, что наряжать малыша в первые 40 дней просто неразумно, на первое место в это время выходит функциональность вещей. Разумно это делать после 3 мес., но сейчас сложно представить каким будет ваш малыш к этому возрасту. Кто-то будет совершенно круглый, кто-то стройный и длинный, поэтому вещи впрок лучше не брать.

Итак, теоретические знания мы получили, приданое собрали, теперь организуем быт.