Планируем семейные выходные
Как известно, планирование очень помогает в правильной организации времени, в том числе и свободного. Не делайте исключением выходные – продумайте заранее, как вы их проведете, чтобы всем было весело и легко.
- Режим дня. Независимо от возраста ваших детей, постарайтесь придерживаться привычного для них режима и в выходные. Если вы всей семьей привыкли вставать в 7 утра по будням, сон до 10-11 часов в выходные не принесет пользы здоровью – как детей, так и взрослых. Кроме того, встав пораньше, вы успеете намного больше!
- Питание. Если вы планируете поездку куда-то далеко от дома, узнайте, есть ли в этом месте кафе с приемлемыми для детей блюдами. Будете далеко от «цивилизации»? Продумайте, что возьмете с собой в дорогу и купите заранее всё необходимое.
- Отдых для всех членов семьи. Старайтесь сделать выходные яркими и насыщенными, но не только для детей или, наоборот, для взрослых. Пусть удовольствие от отдыха получают все. Если вы решили в субботу порадовать ребенка посещением парка отдыха, в воскресенье, например, сходите в гости, где он сможет поиграть со сверстниками, а вы – отдохнуть за чашечкой чая. А некоторые виды досуга (выезд на природу, совместный поход в кино) позволят замечательно провести время всем членам семьи.
Как может выглядеть ваш выходной с ребенком? Предлагаем примерный план.
Утро. Вы встаете, умываетесь и делаете веселую утреннюю зарядку под заранее подобранные задорные детские песенки. Альтернативный вариант – совместные подвижные игры. После того, как все окончательно проснулись и взбодрились, пора приступать к завтраку. Пусть он будет полезным (например, вкусный фруктовый салат) или каким-то необычным (каша, украшенная сухофруктами, или блинчики с оригинальной начинкой). Подключите ребенка к помощи в приготовлении завтрака – даже малыши 2-3 лет с удовольствием помогут вам накрыть на стол, а дети постарше поучаствуют в украшении блюда.
После завтрака можно отправляться туда, куда вы запланировали. Отлично, если вы хотите провести время на свежем воздухе – это, пожалуй, идеальный вариант для выходных! Но и дома можно найти массу интересных вариантов досуга.
Если малыш еще спит днем, постарайтесь не «сбить» режим и вовремя вернуться домой, чтобы ребенок заснул в спокойной обстановке. Или же обеспечьте ему нормальный сон вне дома.
Вечером можно снова погулять, сходить в гости или весело провести время дома, например, за чтением или настольными играми. Ужин опять-таки можно заняться всем вместе: как вариант – пицца, ее приготовление позволяет задействовать всех членов семьи. Можно также сходить всем вместе в кафе с детской комнатой или семейный ресторан. Однако старайтесь не перегружать вторую половину дня яркими впечатлениями – иначе вы можете перегрузить психику ребенка и сделать беспокойным ночной сон.
Идеи культурного отдыха
Некоторые идеи культурного отдыха на выходные:
Посетите краеведческий музей, запишитесь на экскурсию или просто узнайте свой родной город лучше, прогулявшись вечером по неизвестным улочкам.
Составьте в субботу большой кроссворд своими силами, который интересно будет погадать всей семьей в воскресенье.
Займитесь любимым дело, если например, интересуют блоги. Отберите самые интересные, почитайте, чтобы узнать для себя много нового.
Запишитесь на курсы либо освойте навыки всевозможных руководств самостоятельно посредством интернета.
Сходите в музей, ведь во многих городах в субботу или воскресенье вход – бесплатный. Поинтересуйтесь заранее: можно ли достать билет либо зарезервировать интересные места.
Устройте в субботу день кино, попросив друзей принести диски с фильмами и проектор. Займитесь просмотром вместе прямо на улице, повесив на заднем дворе своего дома белый холст. В вечерние часы всегда интересно посмотреть фильм прямо под звездным небом.
Поинтересуйтесь заранее, возможно на выходные поблизости будет проходить художественная выставка или спектакль, или концерт. Сегодня в местных газете, интернете всегда можно найти интересующую информацию в вашем городе.
Как составить план на выходные, чтобы провести их с пользой?
Нередко по окончанию выходного дня мы чувствуем досаду и разочарование от того, что ничего не успели и толком не отдохнули. Психологи уверяют, что провести хорошо выходные можно, лишь заранее их спланировав. Это полезно по двум причинам:
- Составление расписания позволит вам не терять времени и избавит от излишней суеты.
- Во время данного процесса мы испытываем радость от предвкушения предстоящего события, тем самым продлевая приятные моменты.
Планируем
Советы по составлению плана:
- Напишите общий список того, о чем вы мечтаете. Наверняка в него попадут желания, которые нетрудно осуществить в ближайшем будущем. По возможности, каждую неделю вносите в план для выходного пункты из этого списка.
- Вспомните о приятных событиях, которые происходили в прошлом: поход в горы, катание на байдарках, посещение аквапарка. Возможно, их следует повторить и внести в расписание на ближайшую субботу.
- Включите в план на выходные хотя бы одно мероприятие на свежем воздухе: футбол на пляже, катание на роликах в парке, сбор ягод в лесу.
- Не перегружайте список. Выходные – это, прежде всего, отдых. Запланируйте не более пяти основных дел. Так у вас останется время на незапланированные события и релакс.
Хорошо обдумав и составив расписание, следуйте ему в течение всего выходного дня.
2.Куда можно пойти с ребёнком в выходной
Сегодня мы рассматриваем детей примерно с 3 до 6 лет.
На самом деле вариантов масса. Вопрос в том, где вы живёте и какие у вас возможности.
Возможно вы живёте в посёлке и кроме библиотеки у вас там ничего нет, а возможно вы живёте в столице и у вас есть средства слетать на выходные в Турцию.
Поэтому планировать свои выходные вы будите исходя из многих факторов. Я могу лишь в обобщённом виде рассказать о возможных вариантах.
Отличный отдых всей семьёй. Посетите премьеру какого-нибудь мультика или кино. Ребёнок останется доволен.
7.Лыжи
Отличное времяпрепровождения с ребёнком в зимний период. Свежий воздух, полезная физическая нагрузка на весь организм.
8.Бассейн
Плавание очень хорошо подходит для здорового образа жизни. Основная масса детей очень любят купаться. От проведённого времени с ребёнком в бассейне вы получите не только удовольствие, но и пользу.
9.Парк
Для лета подойдёт поход в парк. Катание на аттракционах доставляет массу удовольствия. Кроме того, вкусная сахарная вата или мороженное принесут вашему малышу огромную радость.
10.Поход на природу
Вы, когда ни будь ходили с детьми на природу? Если нет, то обязательно сходите. Это необыкновенный отдых. С жаренными сосисками на костре, запечённой картошечкой, играми в мяч… дети на природе такие счастливые.
12.Пиццерия
Конечно нельзя пиццерию отнести к правильному питанию. Но иногда побаловать своего ребёнка можно. Я думаю, что любой взрослый также не прочь будет полакомиться кусочком горячей сырной…
13.Зоопарк
Огромное количество животных вызывает восторг и изумление у ребёнка. Дети в раннем возрасте очень любопытные и любознательные. Знакомство с новыми животными доставит ребёнку радость.
14.Поездка в другой город
Если у вас есть достаточно средств, и вы можете себе позволить более дорогой отдых, то можно свозить ребёнка в другой город. В Казани, Ульяновске крутые аквапарки.
Волгоград, Астрахань, Ставрополь красивые южные города, в которых есть на что посмотреть.
Москва, Питер – сердце нашей страны. Это лишь маленькая часть того, куда можно было бы съездить.
15.База отдыха
Тоже не дешёвое удовольствие, но очень крутое. Отдых на природе с развлечениями доставит удовольствие не только детям, но и взрослым.
16.Пригласите гостей
Пригласите на ужин друзей, у которых есть дети примерно такого же возраста. Взрослые пообщаются, а дети повеселятся.
17.Сходите сами в гости
Для детей это хорошая смена обстановки. А так же хорошая проверка воспитания. В чужом доме вы увидите своего ребёнка, с другой стороны. Если вы дали ребёнку хорошее воспитание и манеры поведения, то вы будите гордится своим малышом.
Такой внушительный список обязательно поможет вам в планировании ваших выходных.
Пикники и путешествия
Некоторые из нас живут в городе, значит, отличным вариантом, куда сходить с ребёнком в выходные, будет небольшой поход или поездка в другой ближайший город. Сейчас есть множество фирм, которые организуют такого типа отдых. Если же вы не хотите привлекать к отдыху посторонних, то можете самостоятельно придумать маршрут. Найдите в Интернете интересные факты про ближайший пригород, узнайте, что там можно посмотреть. Если вам больше по душе пикник, то возьмите палатку, езжайте в горы, если есть возможность, или в лес, разведите костёр, пожарьте на нем сосиски. Такой вид отдыха очень впечатлит малыша и запомнится ему надолго. Если вам предстоит долгая дорога, то заранее придумайте, чем можно занять малыша в машине или автобусе. Например, подойдут словесные развивающие игры, классические мелодии или занимательная аудиокнига. Помните, что дорога – это тоже часть выходного дня. И она должна быть интересной и незабываемой.
На природу и дома
Итак, как провести выходной с детьми. На самом деле для этого существует большое количество вариантов, особенно когда на улице тепло. При комфортной температуре можно съездить за город, прогуляться по парку или погулять по берегу речки, пляжу. Для выезда на свежий воздух необходимо будет с собой взять некоторые продукты питания, поскольку дети захотят покушать. А те дела, которые должны быть сделаны в субботу, могут быть раскинуты на всю будущую неделю. В выходной день также можно отказаться от лишней готовки еды и прогуляться в кафе, а может и заказать еду с доставкой на дом. В таком случае ребенок будет с нетерпением ждать предстоящие выходные дни, чтобы комфортно провести время с любимыми родителями и родными.
Проведите выходные с ребенком на свежем воздухе
Провести время всей семьей на свежем воздухе – что может быть лучше? Конечно, не всегда это реально из-за погоды, но если нет дождя и сильного ветра, без сомнений отправляйтесь на улицу! Вариантов, как провести выходные на свежем воздухе, масса.
Замечательно, если у вас есть, кого навестить в близлежащей деревне или поселке. Смена обстановки порадует малышей, а вы поддержите хорошие отношения с родственниками. Вы являетесь счастливыми обладателями дачного участка? Это дает вам возможность почти круглый год «сливаться с природой» в выходные.
Простая прогулка по парку, лесу или набережной близлежащего водоема понравится и взрослым, и детям любого возраста. Самые маленькие обязательно оценят небывалое разнообразие интересных камушков, веточек и травинок и с удовольствием послушают ваш рассказ о них. Дети постарше будут рады собрать листочки и шишки для гербария или поделок и, конечно, поиграть на природе в подвижные игры – догонялки, салки, пятнашки, футбол и другие. Если вы запланировали пикник на природе, позаботьтесь не только о еде: прихватите с собой мяч, бадминтон или бумеранг.
Каждый сезон дает возможность для разных видов досуга. Летом в лесу можно собирать цветы и ягоды, а осенью – грибы; можно даже устроить соревнование, кто быстрее наберет полную корзинку. Зимой можно покататься на лыжах, коньках или санках, ранней весной – слепить снеговика или поиграть в снежки. В теплый денек отправляйтесь всей семьей в настоящий поход с палаткой. Совместная с папой рыбалка, плетение с мамой венков и приготовление походного ужина, семейные «посиделки» у костра сделают эти выходные для ребенка незабываемыми.
Некуда поехать или просто нет возможности это сделать? Не беда. «Путешествие» в незнакомый двор, где совсем другие качели и песочница, также будут интересны вашему ребенку.
С детьми школьного возраста можно поиграть в волейбол или баскетбол на спортивной площадке, покататься на роликах, на велосипедах. Вообще, регулярные велопрогулки могут стать отличной семейной традицией.
Не забывайте взять на прогулку фотоаппарат. Яркая фотосессия на природе не только сделает вашу прогулку более интересной, но и позволить навсегда запечатлеть позитивные впечатления от нее.
4 Освоить новое хобби
Да и еще раз да. Хотя это довольно очевидный вариант того, как интересно провести выходные дома, мы почему-то обычно игнорируем эту возможность. И помимо идей, которые первыми приходят на ум (оригами, выжигание и рисование), существует и масса более оригинальных, крутых занятий.
Как насчет того, чтобы освоить искусство каллиграфии, выучить несколько фраз на эльфийском или стать мастером по проведению японской чайной церемонии? Не бойся пробовать новые, неожиданные вещи — это не только подарит массу ярких эмоций и новых впечатлений, но и расширит твой опыт, сделав более интересным человеком.
Куда пойти с ребёнком в новогодние выходные?
Если вы не уехали в путешествие, то не лежите на диване и не пытайтесь доесть весь оливье (всё равно не получится), а выбирайтесь на свежий воздух. В эти дни организуются развлекательные мероприятия для детей, которые будут интересны и вам.
1. Мастерская Деда Мороза
В городах организуют детские мастер-классы, где делают поделки. После с детками разговаривают Дед Мороз и Снегурочка и фотографируются на память. Может, ваш ребёнок расскажет Деду Морозу, какой он хочет подарок на следующий Новый Год и вы будете готовы к 2021 году о-о-очень заранее!
2. Прогулка на лыжах
Прогуляйтесь в лесу или парке на лыжах. Условие для такого занятия — снег, так что европейской части России в этом году такой отдых заказан. Если у вас выпал снег, запаситесь термосом с горячим чаем и бутербродами, натирайте лыжи парафином, бегите в лес и знайте, что петербургская редакция CourseBurg вам по-доброму завидует!
3. Театр
Купите билет на новогоднюю или рождественскую сказочную постановку, только заранее узнайте расписание и забронируйте места. В последний момент в кассе билетов может не быть и вам придётся ехать домой пересматривать «Ёлки». Многие спектакли для детей интерактивные. Например, в зал высыпают ватные снежки, которыми дети должны забросать сказочного злодея, или есть танцевальные номера, когда актеры и дети танцуют вместе.
4. Квест
Мероприятие построено на решении задач и отгадывании загадок. Комбинация из опыта родителей и детской смекалки приведёт к победе над коварными заданиями. Это хороший повод наконец-то определить, кто в семье умнее — мама или папа.
5. Поход в снежный или ледяной городок
В таких городках есть горки, скульптуры, чаши, в которых можно кататься, как блинчик, детские конкурсы со сладкими призами и точки, где можно купить чай и отогреться! Ледянки, ватрушки и санки принесите с собой или возьмите в аренду. Если в вашем городе такого нет, скооперируйтесь вместе с другими родителями и детьми и постройте снежный городок сами.
Важность выходных с мужем без ребенка
Несмотря на то, что психологи рекомендуют супругам находить время на уединенное общение без детей, мало кто эти рекомендации выполняет. Некоторые пары не видят необходимости или считают эгоизмом разлучаться с ребенком даже ненадолго, чтобы посвятить время друг другу. И зря! Родительские роли часто заставляют супругов забыть о том, что они еще и любящие муж с женой.
Да и без советов психологов ясно, что иногда очень важно оставить на время бытовые дела, уделить внимание собственной персоне и внести хоть немного новизны в отношения с супругом. Достаточно вспомнить себя при первых встречах с будущим мужем и сравнить с настоящим периодом, чтобы понять, насколько быт нас меняет. Даже если женщина продолжает следить за своим внешним видом, она все равно от рутины теряет былой блеск в глазах
Поэтому надо остановиться и вернуть его. Подходящая для этого идея – выходные с мужем без ребенка.
Даже если женщина продолжает следить за своим внешним видом, она все равно от рутины теряет былой блеск в глазах. Поэтому надо остановиться и вернуть его. Подходящая для этого идея – выходные с мужем без ребенка.
Правильной моделью семьи считается такая, где фундаментом служат отношения супругов, а все остальное строится вокруг этого. Если же муж и жена заняты чем угодно (воспитанием детей, построением карьеры и т. д.), только не общением друг с другом, фундамент становится непрочным, формируется ошибочное представление детей о родителях.
Найти это время не так уж и сложно. Проблемы могут возникнуть в семьях, где есть младенцы, или у многодетных мам: для них свободный выходной – большая роскошь. Но при желании можно обратиться к бабушкам, пригласить няню или попросить друзей понянчиться с вашими малышами.
В любом случае не стоит отказываться от посторонней помощи. Здоровая обстановка в семье и мир в собственной душе стоят того, чтобы раз в неделю доверить кому-то из проверенных людей заботу о своих детях.
Театр для малыша
Разновидностей театра много: кукольный, пальчиковый, театр теней… Они все без исключения увлекают ребенка.
Наблюдать за движущейся игрушкой малышу интересно даже в первый год жизни.
Мама или папа выступают в роли главного героя и ведут диалог с малышом, разыгрывая всевозможные ситуации.
Если ваш малыш уже умеет разговаривать, то смело доверяйте ему одну из ролей. Разыгрывайте диалог. Вот увидите, как весело и с пользой можно провести выходные с ребенком.
Не беда, если у вас нет под рукой куклы-перчатки, играть в пальчиковый театр можно обычными игрушками.
А если у вас есть старая перчатка, то сшейте сами все необходимое для пальчикового театра. Ничего сложного: к пальчику от перчатки приделываете глазки, носик, ротик, ушки, надеваете на палец и герой готов. Можно начинать представление.
А как интересно играть в театр теней!
В темной комнате на расстоянии двух метров от стены устанавливается и включается лампа. Ладони располагаются перед ней и на стене начинают появляться первые герои. Научите ребенка делать собачку, лисичку, волка и голубя. Это самое простое, что можно сделать с помощью рук.
Мы рассказали вам лишь о некоторых вариантах, как провести выходные с ребенком.
Время, проведенное вместе с детьми, не только развлечет вас, но и принесет пользу, так как совместный досуг сближает.
—— Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Часть 1. Активный отдых
Встреча с друзьями
Совет выглядит очевидным, но с возрастом мы всё реже собираемся с приятелями на дружеские посиделки. Предложите друзьям встретиться в ближайшие выходные и заняться чем-то интересным или устроить небольшую вечеринку.
Изучение родного города
Хорошо ли вы знаете свой город? Наверняка есть парки, музеи, кинотеатры, торгово-развлекательные комплексы и прочие интересные места, в которых вы не бывали. Попробуйте потратить выходные на посещение новых мест. Можно сходить в музей или погулять по незнакомым улицам.
Катание на коньках
Каток – отличная альтернатива спортзалу. Это прекрасный вариант активного отдыха, позволяющий от души повеселиться и хорошо размять мышцы.
Поход на природу
Пикник в лесу, без городской суеты и шума – отличный способ отдохнуть и «перезагрузить» мозг. Не обязательно выполнять «стандартную программу» с шашлыком или барбекю. Подойдет любая еда: уже готовая или быстро приготовляемую. Хороший отдых на природе возможен и в межсезонье. Даже зимой можно взять термосы с горячим чаем, бутерброды и отправиться на любимую поляну. Отдых в зимнем лесу у заснеженных деревьев подарит необычные впечатления, главное – проследите, чтобы все хорошо оделись.
Эксперименты на кухне
Приготовление еды, воспринимаемое многими как рутинная повинность, легко превратить в увлекательный творческий процесс. Поэкспериментируйте с необычными продуктами, найдите в интернете экзотический рецепт, сделайте большой красивый торт, испеките пиццу.
Спорт
Не можете придумать, как провести выходные – займитесь спортом. Для этого не обязательно записываться в тренажерный зал. Рядом с вашим домом наверняка есть стадион с беговой дорожкой, брусьями, перекладиной и гимнастической лестницей. Этих простейших снарядов достаточно, чтобы размять всё тело. Но лучший спорт для новичков – бег. Даже неподготовленный человек может непрерывно бежать трусцой 30-40 минут.
Посадить дерево
Это занятие способно подарить вам ощущение, что вы создали нечто важное собственными руками. Можно поучаствовать в акциях по посадке деревьев в парке
Всё необходимое вам предоставят. После этого здорово будет приходить в парк и наблюдать, как растёт дерево, посаженное вашими руками. К слову, некоторые породы деревьев живут сотни лет.
Волонтёрство
Традиции субботников не перевелись с советских времён, и сегодня существует немало волонтёрских движений, в которых можно поучаствовать на выходных. Если хотите ощутить радость от того, что поработали на благо обществу или отдельным нуждающимся людям – потратьте субботу на волонтерскую деятельность.
Посещение бассейна
Плавание – один из самых полезных видов спорта. Оно благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и позвоночник, позволяет размять все мышцы и разогнать кровь, обеспечив свежим кислородом все органы. Можно провести день в аквапарке или купить абонемент на еженедельное посещение бассейна.
Поездка к родителям
Человеческая природа так устроена, что родители испытывают более сильную потребность в общении с повзрослевшими детьми, чем сами дети. Помните об этом и почаще навещайте родителей на выходных.
Другие занятия
Если есть возможность, то с детьми можно прогуляться по лесу, собрать лесные ягоды или грибы. Ребенку будет интересно, как правильно собирать такие плоды и какие именно можно брать с собой в корзину.
Сходить можно также и на спортивные мероприятия. В случае, если ребенок болеет за какую-либо команду или просто хочет посмотреть, как проходят конкурсы и соревнования, то можно организовать такое мероприятие. Спорт – это физическое развитие человека. Такие занятия могут помочь вести активный образ жизни и быть всегда здоровым и крепким человеком. Иногда после каких-либо соревнований дети захотят участвовать в данном виде спорта и достигать побед.
С детьми проводить выходные дни не только важно, но и полезно, причем как ребятам, так и взрослым родителям
Как провести выходной с пользой?
Чтобы выходные прошли приятно и с максимальной пользой, прислушайтесь к нашим советам:
- Сделайте вечер пятницы маленьким выходным днем. Начните отдыхать, не дожидаясь субботы. Посетите театр, выставку, пойдите в бар с друзьями. Ваша цель – расслабиться после трудовой недели и настроиться на активные субботу и воскресенье.
- Просыпайтесь в обычное для вас время. Не валяйтесь в постели до обеда. С утра человек чувствует прилив энергии и бодрости. Не нужно тратить это время впустую. Кроме того, ученые доказали, что наш мозг лучше всего работает в течение двух – четырех часов после пробуждения. Посвятите утро обдумыванию предстоящих действий. А чтобы не возникло искушение полежать еще немного, встаньте сразу после того, как проснетесь, и застелите кровать.
Не спите долго
- Считается, что лучший вид отдыха – смена деятельности. Если ваши рабочие дни проходят за письменным столом, то выходные проведите в активных мероприятиях. А при насыщенном графике проведите день в спокойном ритме.
- Сделайте что-нибудь значимое, связанное с вашими жизненными установками или семейными ценностями. Это позволит вам перезарядиться психологически и эмоционально.
- Уйдите на пару часов от внешнего мира: отключите мобильный и выйдите из социальных сетей. Проведите выходной в тишине и спокойствии.
- Сведите домашние дела к минимуму. В течение недели выделяйте полчаса времени после работы, чтобы протереть пыль, запустить стиральную машину, погладить одежду. А выходные посвятите развлечениям и отдыху.
- Старайтесь каждый выходной пробовать что-то новое: необычные блюда, экстремальные развлечения. Мы молоды, пока способны удивляться и учиться.
- Составьте план на выходные, чтобы не терять времени на размышления о том, чем заняться.
Уверяем, что предложенные рекомендации не станут помехой отдыху, а, наоборот, будут способствовать тому, что всю следующую неделю вы будете эффективны и полны сил.
Стремитесь узнать что-то новое
Загородный отдых дарит вам и вашим детям отличную возможность окунуться в непривычный образ жизни в условиях дикой природы. Здесь вы сможете узнать ближе свою родину, познакомиться с новыми видами растений и животных, а также показать своему юному исследователю, насколько прекрасной и интересной может быть окружающая природа.
Постарайтесь каждый день обучаться новым навыкам. Это может быть стрельба из лука или способность различать грибы, добывание огня или способы ориентирования на местности. Узнайте о возможных проведениях мастер-классов на территории базы отдыха или устройте такой самостоятельно – так заодно вы сможете примерить на себя роль учителя. Можно также познакомиться с местной кухней и выяснить у повара секреты приготовления продегустированных вами блюд – позже вы сможете устроить дома семейный ужин в лучших традициях посещенного вами региона.
