Причины потребности
Частое требование может быть связано с различными факторами. Нужно учитывать, что желание быть ближе к маме обуславливается рядом причин: от обычного контакта до потребности в защите.
Недостаточно молока
В ряде случаев ребенок часто просит дать грудное молоко, потому что получает его недостаточно. Пища быстро переваривается, ощущение сытости не возникает. Реакцией со стороны ребенка будет повторная просьба дать грудь. Основная проблема может быть не в нехватке молока, а в неправильном прикладывании. В результате новорожденный получает меньший объем молока, остается частично голодным.
Ростовые скачки
Другая причина – ростовые скачки. В эти периоды ребенку требуется повышенное количество молока. Дополнительно наблюдаются потребности в близости с мамой, ее внимании и заботе. Нужно постоянно следить за тем, как ведет себя кроха, так как в момент ростовых скочков увеличивается потребность в питании (грудном молоке). Имеют место перегрузки физиологические и психологические, устранить которые также позволяет сосание.
Средство успокоения
В раннем возрасте ребенок может начать психовать. Связано это с недостаточно развитыми функциями нервной системы, неспособностью контролировать собственные эмоции. Перенагрузки возникают, если имел место плохой сон. Для того чтобы снизить потребность в сосании, рекомендуется:
- наладить естественное вскармливание;
- отрегулировать правильный захват соска и ареолы;
- выбрать удобную позу для себя и малыша.
Кормить лучше по требованию, не пропуская ночные прикладывания. Так можно достичь баланса между спокойствием крохи, его сытостью и увеличить выработку молока.
Необходимость контакта с матерью
Если ребенок постоянно просит грудь, то одной из причин может являться необходимость контакта с мамой. Вызывается она особенностями развития, дискомфортом, болевыми ощущениями. В любом случае близость к телу матери позволяет новорожденному ощутить себя в безопасности. Подобные проявления наблюдаются, например, когда сильно болит животик (колики).
Так как в первое время система пищеварения может не справляться с нагрузкой, ферменты вырабатываются в недостаточном количестве, или в рационе питания мамы присутствуют продукты, вызывающие повышенное образование газов, боли и колики возникают часто. Основное лечение для грудничка в этом случае – мамино тепло. В процессе сосания он расслабляется. Повторяющиеся движения позитивно влияют на нервную систему.
Внимание со стороны мамы требуется постоянно
Потребность в тактильном контакте
Необходимость связана с потребностью в ласке. Прикосновения успокаивают, обеспечивают ощущение безопасности. Также тактильное взаимодействие требуется в момент плохого самочувствия.
Почему ребенок может отказаться брать грудь?
Ребенок может не брать грудь по разным причинам. Часто это не одна причина, а комбинация нескольких. К примеру, малыш с короткой уздечкой языка мог бы нормально взять и сосать грудь, но если ему с самого начала стали давать не только грудь, но и бутылку, ситуация легко может измениться с «неплохо» на «совсем никак».
Если соски у матери особенно большие, или плоские, или втянутые — ребенку, возможно, будет сложнее взять грудь, хотя обычно дети справляются с этой задачей.
Некоторые новорожденные не берут грудь или же сосут вяло из-за полученных в родах лекарств. Часто это происходит из-за наркотиков, которыми обезболивали роды их матери. Особенно плох в этом смысле меперидин (Демерол) (у нас этот наркотик называется промедол — прим. пер.), потому что он длительное время не выводится из организма ребенка, и несколько дней влияет на то, как малыш сосет. Даже морфин, используемый для эпидуральной анестезии, может привести к тому, что ребенок не будет брать грудь или сосать, поскольку и при эпидуральной анестезии лекарства , попадают в кровоток матери, а следовательно, и к еще не родившемуся ребенку.
Слишком активное отсасывание слизи из дыхательных путей после рождения тоже может привести к тому, что ребенок не будет нормально сосать или не захочет брать грудь. Нет необходимости отсасывать слизь после рождения у здорового, доношенного ребенка.
Ребенок может не брать грудь из-за аномалий строения ротовой полости. Чрезвычайно затрудняет прикладывание расщепление неба (не губы). Бывает, что небо расщеплено не полностью, а только в глубине рта, что не заметно с первого взгляда.
Ребенку может быть сложно брать грудь, если у него короткая уздечка языка (перепонка, которая крепит язык ко дну ротовой полости). Короткая уздечка, строго говоря, — не аномалия, и многие врачи не верят, что она может как-то мешать ребенку сосать грудь, но они ошибаются.
Ребенок учится сосать грудь, когда он ее сосет. Резиновые соски влияют на то, как ребенок берет грудь. Младенцы — очень сообразительные существа. Если их ставят перед выбором: или медленный поток из груди (а в первые дни после родов он и должен быть медленным), или сильный — из бутылки, многие очень быстро сделают свой выбор.
Есть еще одна причина: мнение, что в первые несколько дней после рождения новорожденные должны есть раз в три часа или еще по какому-нибудь придуманному взрослыми расписанию. И именно из-за этого дети весьма часто отказываются брать грудь. Как это получается? Если после родов прошло три часа, а ребенок еще не сосал, персонал больницы начинает тревожиться, и частенько новорожденных пытаются заставить взять грудь, хотя они еще не готовы это делать. Неудивительно, что когда детей силой заставляют брать грудь и удерживают у нее, часть из них потом отказывается от груди. Этот ошибочный подход нередко приводит к панике: «ребенка надо накормить!», и вот уже ребенка пытаются накормить каким-нибудь альтернативным методом (худший из которых — бутылка), из-за чего ситуация еще больше усложняется — и получается замкнутый круг.
Нет научного подтверждения тому, что здоровый доношенный новорожденный должен есть каждые три часа в первые несколько дней. . Нет научного подтверждения, что у ребенка упадет сахар в крови, если он не будет сосать каждые три часа (низкий сахар в крови стал очередной истерией в отделениях для новорожденных; как и все истерии, эта возникла не на пустом месте, но на самом деле создала больше проблем, чем предотвратила. В числе этих проблем — ненужные докормы смесью, ненужное разделение матерей с их детьми и отказы детей от груди).
Новорожденные должны быть со своими матерями, кожа к коже, 24 часа в сутки. Когда они будут готовы, они начнут искать грудь. Если ребенок окажется кожа к коже со своей мамой сразу после рождения, если дать время матери и ребенку «найти» друг друга, это предотвратит большинство проблем с тем, что ребенок не берет грудь. Если ребенок будет кожа к коже со своей матерью, это согреет его так же, как специальная лампа. Но выложить ребенка на грудь матери минут на пять — этого мало. Мать и новорожденный должны быть вместе до тех пор, пока ребенок не возьмет грудь, без давления, без ограничений («мы должны его взвесить», «мы должны дать ему витамин К» и т.д. — эти процедуры можно отложить!). Это может занять 1-2 часа, а то и больше.
Почему у нас такое происходит, в чём причина?
- Рассогласование между природными ожиданиями ребёнка и тем, что он видит в реальности.
Кто читал замечательную книжку Жан Ледлофф «Как вырастить ребёнка счастливым»?
Как раз она очень интересно описывает жизнь племени индейцев екуана, которые вроде бы живут очень здорово и гармонично. И, на самом деле, даже наблюдая за грудничками, наблюдая за детками в возрасте года, можно увидеть, что у них действительно есть природное ожидание, что он родится не в маленькой семье, а всё-таки семья будет большой.
То есть, это не просто мама с папой, которые живут на 50 квадратных метрах, может быть у кого-то ещё меньше, а это большая семья с множеством людей.
Ребёнок у этих людей может учиться, он может с ними взаимодействовать.
На практике получается, что у нас по большому счету папа уходит зарабатывать деньги и мама с ребёнком остаются дома одни.
Получается, что практически весь первый год жизни ребёнок взаимодействует в основном с мамой. В течение дня. Папа присоединяется обычно по вечерам и в выходные. Здорово, если хотя бы по выходным, в какие-то праздники вы всё равно выбираетесь к бабушкам, к дедушкам.
Скорее всего, вы замечаете, насколько по-другому ребёнок себя начинает вести.
Например, когда вы выезжаете на дачу, либо вы встречаетесь с друзьями, у вас какая-то большая компания, либо вы выезжаете к родственникам, сокращается ли количество кормлений? То есть, замечаете ли вы, что ребёнок гораздо меньше в вас нуждается? В основном «да». Вот, это первая причина того что такие частые сосания происходят у ребёнка старше года.
- В ожидании ребёнка мама является активной единицей общества, а не одиноко сидящей дома женщиной.
Что это значит? Это значит, что у мамы есть какие-то свои интересы, у мамы есть интересные посиделки с другими женщинами, возможно, у мамы есть очень важная работа, на которую она ходит 1-2 раза в неделю, не обязательно каждый день. В любом случае, мама куда-то выходит. То есть свою значимость ребёнку обязательно нужно показывать. Как правильно расставаться с ребенком смотрите в курсе Мама, не уходи!>>>
Потому что если мама выполняет роль служанки, если мама всегда доступна, и ребёнок никогда не сталкивался с тем, что у мамы могут быть какие-то свои желания, то, как раз он может очень по-свойски относиться к грудному вскармливанию и требовать его практически постоянно.
А если всё-таки идет отделение, что мама – это мама, что мама активная, мама востребованная, а ты ребёнок, у тебя есть свои детские дела, у меня есть свои взрослые дела и есть какие-то наши общие дела, где мы пересекаемся.
Вот тогда ребёнок уже может более внимательно относиться к кормлению, он в принципе готов к тому, что мама иногда отказывает и не дает грудь сразу.
С какого момента может быть это отделение от мамы? На самом деле, отделение от мамы происходит уже после 1,5 месяцев.
Потому что если первые 1,5 месяца мы стараемся максимально удовлетворять потребности ребёнка, то есть мы стараемся действовать по принципу мягкой адаптации, кормить по требованию, носить максимальное количество времени (читайте полезную статью Как носить ребенка на руках>>>), то в 1,5-3 месяца нам нужно показывать, что у нас есть какие-то свои собственные дела.
Как мы это показываем? Мы берем ребёнка с собой на ручки и периодически какие-то вещи по дому делаем вместе с ним, то есть вроде бы показывая его место. Я тебя не бросаю, ты вместе со мной, но сейчас мы занимаемся делом, мы поливаем цветы, либо готовим кушать, либо мы бельё в стирку забрасываем.
- Ограниченное пространство, скука.
Это тоже бич современных мам. Квартиры, детские игрушки – в то время как ребёнку гораздо интереснее играть взрослыми вещами и кухонными принадлежностями.
И получается, что по возрасту у ребёнка уже должно идти уменьшение количества прикладываний к груди, а особенности городской жизни не позволяют этого сделать.
Почему малыши просыпаются?
Для начала хочу напомнить, что кормить грудью желательно до 2 и более лет. По мере взросления малыша, кормления естественным образом будут сокращаться, уступая место другой пище. Читайте статью До скольки кормить ребенка грудью>>>
До тех пор, пока у вас есть молоко, а у ребенка — желание его сосать, не лишайте его такой возможности.
В ситуации, когда годовалый ребенок висит на груди всю ночь обязательно нужно провести работу над ошибками. Постараться найти причину такого поведения.
Чаще всего я сталкиваюсь с таким моментом: днем мама уже не дает грудь ребенку, считая, что он наедается пищей с общего стола. А ночью ребенок идет в отрыв — удовлетворяет свой сосательный рефлекс и наслаждается общением с мамой.
В этой ситуации правильнее будет добавить дневные кормления и ночью малыш начинает спать спокойнее.
О кормлении после года, особенностях поведения под грудью смотрите интернет-курс Формула отлучения – курс о том, как кормить грудью после года и мягко завершить грудное вскармливание.
Отвыкнуть от сосания груди кроха сможет только тогда, когда его организм научится спать без просыпаний до утра. А большинство малышей до года, а если уж совсем честно, то вплоть до 2 лет ни физиологически, ни психологически не готовы спать всю ночь «без просыпу».
Читайте статью До скольки кормить ребенка ночью?
Аргументирую:
- Мамино молоко для ребенка до года продолжает оставаться основным источником пищи. Но при этом оно быстро усваивается и возникает потребность в ночной «дозарядке».
- У мамы может быть не так много молока, поэтому ребенок вынужден будет просыпаться чаще, чтобы добрать питания. Читайте статью Хватает ли ребенку грудного молока>>>
- Ближе к 9 месяцам у малышей начинает проявляться сепарационная тревожность — страх потерять маму. И ребенок просыпается ночью, чтобы убедиться, что она рядом.
- Цикл сна у деток до года = 40 минут, старше года — 1–1,5 часа. При смене циклов они обычно просыпаются, но вскоре засыпают снова. Поэтому многие дети просыпаются и спят с грудью дальше, помогая себе перейти из одного цикла сна в другой.
Читайте актуальную статью о нормах сна у детей до года>>>
Также учитывайте, что вам самой ночные кормления необходимы для поддержания лактации. Поэтому не спешите от них отказываться. Вопрос только в том, чтобы их количество не доставляло вам дискомфорта.
Что делать маме
Для малыша мама – это целая вселенная, тот человек, с которым спокойно и легко. Ребенок не отделяет себя от мамы, он видит себя с ней единым организмом. Поэтому любые волнения, беспокойства могут передаваться малышу: он так же тревожится, плачет и кричит.
Прежде всего, следует набраться терпения, поступать трезво, отключив любую панику. Все вопросы можно решить, если вовремя обратиться к консультантам по грудному вскармливанию, педиатру, акушеркам в роддоме. Стесняться задавать вопросы и просить о помощи не стоит – любое сомнение в данном положении поможет избежать проблем в будущем.
Важно! Во время гв нельзя делать флюорографию – это вредит малышу. Пагубное излучение негативно сказывается на составе грудного молока
Проблемы со здоровьем матери
Как правило, при грудном вскармливании при налаженной лактации весь механизм работает слаженно: организм четко «чувствует», когда малыш захочет кушать, и приливы молока наступают в определенные сроки.
Даже если мама заболела, она может сохранять гв при условии, если в выявленном заболевании нет сильных патологий, либо врачи не рекомендуют продолжать кормление. Хорошо, если у мамы есть «банк молока» – сцеженное молоко, которое заморожено в морозильнике для подобных случаев. Матери остается сцеживать грудь на период лечения, чтобы лактация сохранилась.
Также в данный период мама нуждается в хорошем, качественном питании, богатом витаминами и микроэлементами, чтобы поднять, укрепить иммунитет и продолжить гв.
Причины нездоровья малыша
Болезни у малыша на гв достаточно редки, поскольку кормления молоком обуславливают наличие защиты крохи от негативного воздействия окружающей среды. Однако они случаются, нужно знать, как действовать для быстрого решения проблемы.
Самые частые ситуации, когда крохе нездоровится, и она отказывается от груди:
- молочница ротовой полости;
- отит – боль в ушах;
- насморк и отек слизистой;
- прорезывание зубов;
- кишечные колики.
Режутся зубы
В такие периоды кроха очень капризна, может либо постоянно «висеть» на груди, либо отказываться от нее, поскольку ее тревожит боль. Иногда пытается кусать соски, чтобы «почесать» свои десны. У некоторых детей этот период проходит гладко и незаметно.
Процесс прорезывания зубов
Обратите внимание! На скорое появление зубов указывает сильное слюноотделение. Малыш хочет все погрызть, тянет в рот различные предметы, его десны набухают и краснеют
Непереносимость жаркого климата
Если климат малышу не подходит, он может начать отказываться от груди. Минусом также служит появление усиленного потоотделения, проявляется потничка.
Терморегуляция у грудничков несколько иная, чем у взрослых, поэтому перегрев грозит серьезными последствиями. При таких ситуациях кроха нуждается в увлажнении и внеочередном купании.
Малыш нуждается в дополнительном умывании при жарком климате
Влияние здоровья матери на вкус молока
Эмоциональное и психическое состояния матери напрямую влияют на вкус молока. Под действием гормонов оно становится непривычного аромата для малыша. Хорошее здоровье у мамы – залог успешного гв.
Прямой связи между составом молока и тем, что мама ест, как уже доказано медициной, нет. Есть некоторые продукты, которые все-таки влияют на его вкус:
- чеснок, лук;
- ваниль, сахар;
- перец, тыква;
- специи.
Менять рацион от того, какой был в беременность, стоит лишь в том случае, если у малыша проявилась аллергия, либо ему не нравится вкус молока после употребления мамой определенной пищи.
Рацион кормящей мамы
Отравление мамы – преграда к ГВ
Можно ли при отравлении кормить ребенка грудным молоком? Можно, вирусы не передаются через молоко. Если возбудителем являются стафилококки, сальмонелла или палочки ботулизма, то есть, если у мамы получилось отравиться сильно, она нуждается в лечении и курсе терапии, использовании антибиотиков и противомикробных препаратов. Последние как раз могут проникать в молоко и пагубно отражаться на младенце.
На вопрос, можно ли кормить ребенка грудью при легком отравлении, положительный ответ. Малышу в таком случае ничего не грозит, наоборот, с молоком он получит антитела, которые образуются в организме мамы при борьбе с кишечной инфекцией.
Если ребенок отказывается от груди – это знак, что есть некоторые моменты, нуждающиеся во внимании мамы. Разрешив их, вполне вероятно, все наладится и станет как прежде. Все вопросы могут найти ответ, следует только лишь действовать ответственно.
Способы отучить малыша от ночных кормлений
Постепенно заменять кормления на воду. Сначала предложить ребенку в одно ночное кормление просто попить воды. Если не получится сразу воду, то можно разбавлять молоко или смесь в пропорции 1 к 3, еженощно увеличивая количество воды в смеси. Вскоре ребенку станет неинтересно просыпаться, чтобы попить водички, и, возможно, таким нехитрым способом удастся сократить количество ночных кормлений.
Сокращать длительность ночного кормления при грудном вскармливании. Нужно приучить малыша к тому, что ночь — это время для сна, а не для еды, и не стоит использовать грудь как пустышку.
Увеличивать интервалы между кормлениями, различными способами усыпляя ребенка во время ночных пробуждений (песни, укачивания, сказки, поглаживания).
Кормить на ночь смесью или кашей
Увеличивать количество прикладываний к груди в течение дня. При грудном вскармливании обычно ночное кормление остается последним кормлением перед окончательным отлучением от груди, но в случае, когда мать хочет сохранить грудное вскармливание, но сократить количество ночных кормлений, стоит в течение дня максимально удовлетворять потребность малыша в груди.
Изменить способ укладывания ребенка. Кардинально усыпить ребенка без кормления или же, немного покормив грудью, переложить в кроватку. Можно усыпить малыша во время прогулки в коляске или отдать папе на укачивание.
Ограничить доступ к груди ночью. При совместном сне, проснувшись и не найдя сразу же сосок, ребенок просто утыкается матери в бок и засыпает, так как на самом деле не голоден, а просто удовлетворяет свою потребность в близости к маме.
Спать отдельно — в разных кроватях или в разных комнатах. В случаях, когда малыш просыпается, можно прилечь рядом, чтобы успокоить или покормить, но потом все равно уйти в свою постель.
Объяснять. Детям старше года уже можно объяснять, что ночью никто не кушает, все спят, а еда будет тогда, когда станет светло. Это нужно постоянно повторять и ночью, при пробуждениях, и днем, во время игр
Причем важно не отходить от собственных слов, и если ребенок все равно требует кушать, всячески отвлекать от этого, рассказывать сказки, укачивать на руках, делать легкий массаж. Можно предложить воды.
Если вы видите, что ребенок стал вести себя очень капризно, агрессивно, у него нарушился дневной сон, он не отпускает вас днем ни на шаг, или, напротив, отталкивает вас, возможно, он еще не созрел для того, чтобы полностью отказаться от ночных кормлений.
Именно дневное поведение малыша расскажет вам, в правильном ли направлении вы двигаетесь. Не стоит игнорировать реакции ребенка, порой лучше сбавить темп или вовсе на некоторое время отказаться от затеи, чтобы не травмировать малыша, лишив его чувства доверия к миру. Ведь период, когда малыш остро нуждается в вас, на самом деле, так короток, что потом вы с ностальгией будете вспоминать ваши ночные кормления, ожидая своего подросшего ребенка с дискотеки.
Читай нас на
Какое это количество?
Точных цифр нет, поскольку все детки индивидуальны. И в каждой семье ситуация индивидуальна: у кого-то малыш получает грудь по расписанию, у кого-то — по требованию.
Одни спят вместе с ребенком, другие с самого рождения определяют его в свою кроватку (или даже комнату). Поэтому понятие «ребенок ночью часто сосет грудь» в разных ситуациях разное.
Самый общий ориентир такой:
- в первые 3–4 месяца малыш требует кормлений ночью через каждые 2 часа;
- примерно к полугоду появляется длинный интервал сна в 4–5 часов, а затем ребенок может просыпаться на кормление каждый час;
- ближе к году остаются опорные ночные кормления: в 24, 4, 6, 8 часов утра.
Вот и смотрите — в среднем 3–5 кормлений за ночь.
Если кажется, что грудного молока недостаточно…
Иногда молодым мамам начинает казаться, что их малыш не доедает по причине недостаточного количества грудного молока. Но так ли это на самом деле? В подобных случаях рекомендуется придерживаться нескольких правил.
Правило № 1. Без паники! Согласно статистике,процент женщин, на самом деле неспособных полностью выкормить своего малыша материнским молоком, достаточно невелик. Кроме того, те женщины, у которых действительно есть подобные проблемы, при правильном подходе к процессу грудного вскармливания могут добиться улучшения молокообразования, что будет способствовать более качественному и полноценному вскармливанию.
Правило №2. Никаких домыслов! Только факты! Молодым мамам из-за мнительности может просто казаться, что их малыш остаётся недокормленным. И это нормально. Но перепроверить себя никогда не будет лишним.
Необъективная оценка. К наиболее распространённым методам самостоятельной проверки, но, к сожалению, не позволяющим составить объективную картину качества грудного вскармливания, можно отнести:
- взвешивание малыша до и после кормления;
- измерение длительности кормлений;
- оценка внешнего вида молока;
- контрольное сцеживание и т.п.
Объективная оценка. Получить объективную оценку количества материнского молока можно путём измерения недельной прибавки в весе и объёма мочеиспусканий.
Мочеиспускания. При употреблении малышом 45-50мл еды разовое мочеиспускание должно составлять порядка 25-30мл мочи. То есть при 12 мочеиспусканиях, соответствующих по объёму указанным цифрам, потребление ребёнком грудного молока составит порядка 600 мл.
Еженедельная прибавка в весе. Согласно рекомендациям ВОЗ, еженедельная минимальная прибавка в весе должна составлять:
- 125г – для детей до 6 месяцев;
- 85г – для детей от 6 до 9 месяцев;
- 65г – для детей от 9 месяцев до 1 года.
Если малыш получает докорм/прикорм, это тоже следует учитывать. При соответствии нормам ВОЗ волноваться совершенно не о чем. Малыш точно не голодает.
Для успокоения мнительности молодые мамы могут регулярно измерять прибавку в весе и работать над увеличением объёмов выработки грудного молока.
ЧЕМ ОПАСЕН НОЧНОЙ КАШЕЛЬ?
Приступы кашля, возникающие в ночное время, способны вызвать множество временных и даже постоянных нарушений здоровья. Чтобы понять, насколько вредно для организма Такое состояние, можно привести лишь одно из осложнений.Понравится ли вам ухудшение памяти, снижение остроты зрения, нарушения обоняния? Казалось бы, что общего у ночного кашля с потерей таких важных функций, как способность четко видеть окружающий мир, запоминать информацию и чувствовать запахи? Взаимосвязь более очевидна, чем кажется на первый взгляд: кислородное голодание и недостаток отдыха у главного органа человеческого тела – головного мозга. В темное время суток мозг должен отдыхать и восстанавливать израсходованные днем ресурсы. Эти процессы возможны только в процессе глубокого сна, в который организм просто не способен погрузиться – его постоянно будит кашель. Несколько таких ночей Вы переживете без последствий, но продолжительный сухой или влажный ночной кашель рано или поздно приведет к хронической усталости мозга с последующими нарушениями функций различных его областей.Что же делать, если ночной кашель мешает нормальной жизни?
КАК ОБЛЕГЧИТЬ НОЧНОЙ КАШЕЛЬ И СНЯТЬ ПРИСТУП?
Успокоить ночной кашель у ребенка или взрослого — непростая, но вполне выполнимая задача. Соблюдая перечисленные ниже рекомендации, Вы существенно улучшите не только качество сна, но и выздоровление от недуга, сопровождающегося кашлем.
Позаботьтесь о полноценном носовом дыхании. Заложенный нос заставляет дышать через рот, что приводит к пересыханию слизистой оболочки горла, першению и… приступ кашля повторяется снова и снова, так как организм пытается таким образом увлажнить дыхательные пути, выталкивая слизь из бронхов.
Сделайте температуру в помещении ниже. Если для Вас комфортная температура в спальне 22 градуса, понизьте ее до 20-ти. Чем ниже температура, тем выше влажность воздуха и тем легче Вам дышать. Но не увлекайтесь: чрезмерное понижение градусов произведет обратный эффект, и кашель начнется уже из-за спазмов при вдыхании холодного воздуха. Не забывайте: во время простудных заболеваний, бронхита и других недугов слизистые очень чувствительны – используйте в качестве индикатора собственное самочувствие, а не только градусник.
Утеплите ноги. Ступни и бронхи находятся далеко друг от друга, но все же – в пределах одной и той же кровеносной системы. Чем теплее ноги, тем больше приток крови к ним и, как следствие, ее отток от верхних дыхательных путей. Это поможет успокоить кашель, облегчив отек слизистых и сделав более эффективным отхождение слизи из бронхов.
Теплое обильное питье. Принято считать, что потребление большого количества жидкости имеет смысл только при вирусных заболеваниях, которые сопровождаются повышением температуры тела. Но при влажном ночном кашле обильное питье помогает не меньше: компоты и чай, которые Вы выпиваете в течение дня, снижают вязкость не только крови, но и других жидкостей, в том числе – слизи, которую Ваши бронхи пытаются вытолкнуть наружу при приступах кашля. Облегчите им работу: не забывайте больше пить.
Не ешьте на ночь. Полный желудок – один из провокаторов ночного кашля даже у здорового человека. Тем более поздний ужин может ухудшить состояние при бронхите. Проследите за тем, чтобы последний прием пищи был не позже чем на 2 часа до того, как Вы примете горизонтальное положение и вероятность того, что ночной кашель помешает спать, станет значительно ниже.
Нормы в кормлении грудью после года
Приведу небольшую выдержку из чата одноименного семинара (кстати, если вы его ещё не просмотрели – подпишитесь и получите ссылку на почту) поскольку такие вопросы типичны и очень часто встречаются среди кормящих мам:
Отвечаю:
Такое частое сосание в 1 год уже не является нормой, поскольку когда ребёнок повисает на груди, он не развивается гармонично и пытается именно за счёт груди решить свои потребности и проблемы.
Чтобы было более понятно, давайте проведу аналогию с нами, взрослыми женщинами: если мы сосредотачиваемся на 1 сфере жизни – карьера, или, наоборот, дом и семья, то остальные сферы рано или поздно приходят в упадок. Если мы сосредоточились на детях – можем забыть о своей самореализации, интересах, увлечении. Всё это приведет к внутренней неудовлетворённости и низкой самооценке.
Или наоборот сосредоточились на карьере – сразу скандалы в семье, ревность между детьми, портится здоровье.
Перекос в одну сторону – это всегда плохо.
И в современных условиях жизни частое сосание ребёнком груди провоцируем мы, мамы.
Порой неосознанно, и, конечно, наши условия жизни не позволяют ребёнку идти по возрастным нормам и уменьшать количество кормлений естественно.
То есть, наши детки сосут гораздо больше, чем предполагается природой изначально.
Что же делать современной маме?
Нужно начинать с себя.
И менять СВОЁ отношение к грудному вскармливанию и к своему ребёнку. Ведь зачастую мы с большой неохотой воспринимаем взросление ребёнка, и очень мало кто успевает перестроиться в соответствии с возрастом ребёнка.
Так, например, ребёнку уже 2 года, а мама по-прежнему предлагает ему грудь на каждый писк, и таким своим поведением буквально МЕШАЕТ ребенку ВЗРОСЛЕТЬ, погружая его на уровень новорожденности.
Отсюда и идут проблемы с пищевым поведением, с ночным сном, с социализацией у ребёнка.
Очень подробно тему взросления ребёнка и то, как меняются кормления, как к ним относиться после 1 года, рассматриваем в рамках курса Формула отлучения: как прекратить кормить грудью без слез и истерик?>>>
- Как отучить ребенка от грудного вскармливания
- Кормление грудью после 1 года
- До скольки кормить ребенка грудью
Почему малыши едят ночью?
С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет — от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!
Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.
Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.
