Как ведет себя мама?
Обычно такое взросление и проявление самостоятельности радует маму. Еще бы, малыш, наконец-то, не тянется постоянно на ручки и не висит на груди. Поэтому мама активно поддерживает все проявления самостоятельности.
И если даже ребенок захныкал и уже готов приложиться к груди, мама старается еще отвлечь его новой игрушкой или интересным занятием. Посмотреть в окошко, дать новую игрушку, показать картинки — так или иначе вы его заболтаете и не дадите грудь.
Многие мамы боятся, что частые прикладывания к груди приведут к ухудшению аппетита, еще и поэтому вы начинаете регулировать их количество и продолжительность. Как следствие, кормления грудью становятся все более редкими.
Что же делать?
Вот несколько рекомендаций:
Важно учитывать возрастные особенности малыша и предлагать грудь по собственной инициативе, даже если он увлечен и не просит. Если предложить, он может пососать, может и отказаться.
Нужно проявлять свою любовь и чаще носить на руках
Пусть он ощутит объятия, нежное поглаживание по спине. Именно тогда малыш насытится телесным контактом с мамой.
Проводить время эмоционально насыщенно. Когда мама находится рядом с ребенком, когда смотрит ему в глаза, улыбается и что-то интересно рассказывает, общается с ним, взаимодействует — все это не переносится на ночь.
Это и есть секретный лайфхак для мам, потому что, как только увеличивается количество прикладываний днем и проходит качественно время, ребенок находится на руках у мамы и удовлетворяется его потребность в телесном контакте, ночи становятся в разы спокойнее.
Важно! Ребенок может спать и не всю ночь, на сон влияет множество факторов, но заполнить дневное время своей любовью — это один из способов уменьшить количество ночных кормлений и сделать ночи спящими. Для того, чтобы уменьшить ночные кормления в возрасте около 8 месяцев, требуется некоторое время
Достаточно придерживаться таких рекомендаций в течение 3–5 дней, чтобы понять, подходит ли малышу такой способ налаживания сна
Для того, чтобы уменьшить ночные кормления в возрасте около 8 месяцев, требуется некоторое время. Достаточно придерживаться таких рекомендаций в течение 3–5 дней, чтобы понять, подходит ли малышу такой способ налаживания сна.
Такой способ поможет подойти не всем.
Он не поможет, сели:
- мама не знает физиологию сна (читайте подробнее о нормах сна детей до года>>>);
- родители не выстраивают ритм дня по возрасту;
- ребенок не расслабляется перед сном;
- малыш засыпает в ночь после 23.00;
- чтобы уснуть, ребенку нужна помощь мамы: грудь, руки, укачивание, бутылочка.
Физиология сна ребенка напрямую связана с ритмом дня. Режим активности и отдыха выстраивается, учитывая возрастные особенности детей.
За ритмом важно следить, укладывать ребенка через определенное время бодрствования, прослеживать признаки усталости, настраивать на отдых, пользоваться «окнами» в сон. Подробнее о тонкостях налаживания сна подросшего ребенка смотрите в интернет-курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди>>>
Подробнее о тонкостях налаживания сна подросшего ребенка смотрите в интернет-курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди>>>
Необходимо помнить о том, что каждый ребенок — индивидуальность и к нему нужен свой, особый поход.
Если не применимы определенные методы к решению проблемы ночных прикладываний, необходимо наблюдать и искать другие, удовлетворяющие именно этого малыша.
Счастливого материнства!
- Что должен уметь ребенок в 8 месяцев?
- Ребенок спит с приоткрытыми глазами
- Как отучить ребенка от укачивания?
Как усыпить ребенка в 8 месяцев
Когда ребенок проснулся ночью и потом долго бодрствует, попробуйте его убаюкать. Еще наши прабабушки качали деток, которые не могли уснуть. Во время покачивания малыш расслабляется, становится более спокойным и засыпает.
Укачивать можно несколькими способами. Например, можно положить ребенка на себя и тихонько покачивать до засыпания. Дети отлично укачиваются, сидя в объятиях мамы. Так он понимает, что его окружили плотным защитным кольцом, так, как было в животике у мамы.
Эти методы борьбы с бессонницей абсолютно безопасны для здоровья малыша.
Когда ребенок еще находится на грудном скармливании, укачивать его проще. Возьмите малыша на ручки, дайте ему грудь, тихонько покачивая, поносите по комнате, спойте песенку. Не бойтесь, что он привыкнет, и будет засыпать только таким образом.
Ночной сон рядом с мамой
Младенцы слишком тесно связаны с мамами. Они могут быть спокойными только в том случае, когда ощущают рядышком ее материнское тепло, ее запах, голос. Восьмимесячный карапуз не может чувствовать себя в безопасности без самого дорого человека, поэтому и начинает капризничать, когда родители пытаются уложить его спать в отдельную кроватку.
Если существует проблема с ночным сном, попробуйте укладывать ребенка рядом с собой.
Особенно удобно это для кормящих женщин. Как только малыш закапризничал, мама тут же может дать ему грудь, обнять, убаюкать.
Через определенное время, как только капризуля погрузится в крепкий сон, его перекладывают в кроватку. То есть засыпает малыш под маминым крылышком, а вторую половину ночи проводит самостоятельно. Или наоборот, нужно смотреть по ситуации.
Чем старше становится ребенок, тем крепче и продолжительнее становится его сон. Он реже просыпается на кормление. Со временем, когда грудное кормление заканчивается, нужно приучать маленького человечка спать самостоятельно.
Неплохо, когда в семье традиционно используется один и тот же обряд подготовки ко сну. Ежедневное соблюдение такого порядка создает атмосферу спокойствия и расслабленности малыша перед ночным сном:
Водные процедуры. Очень хорошо, когда малыш приучен к купанию перед сном. И это не только вопрос гигиены. Так малыш хорошенько расслабляется
Свет не должен быть слишком ярким;
Налаживание контакта пред сном. Готовясь ко сну, обнимите свое чадо, поговорите с ним, расскажите ему что-то приятное;
Сказки. Для того чтобы читать на ночь сказки или детские стишки, не нужно выбирать какой-то определенный возраст. Дети любят это всегда. Чтение не только успокаивает перед сном, но помогает в интеллектуальном развитии ребенка;
Песни на ночь. О волшебных свойствах колыбельных песен не слышал только глухой. Испокон веков дети засыпали под звуки маминой песни. Сейчас можно не только петь, но и включать перед сном любую легкую, убаюкивающую мелодию;
После того, как ваш малыш уснул, уложите его поудобней, прикройте одеялом. Если у него есть страхи перед темными помещениями, включите в спальне ночничок.
Разумные действия родителей
Существует много методов, с помощью которых заботливым родителям удается обеспечить и нормализовать сон ребенка. Каждому случаю подходит тот или иной способ. Для того чтобы малыш засыпал быстро и не ворочался во сне, необходимо соблюдать такие рекомендации:
Найти причину его перевозбуждения и постараться ее устранить.
Необходимо достаточно времени проводить с малышом на свежем воздухе.
При вечернем купании ребенка использовать травы, которые успокаивают. Хорошо зарекомендовали себя в этом плане ромашка, валериана.
Нельзя допускать голодание ребенка. Только сытый малыш может спать спокойно.
Со взрослением ребенка необходимо пересмотреть его режим сна. Если раньше грудничок засыпал в 21 час, то с возрастом ему может понадобиться больше времени для бодрствования
В таких случаях ночной сон лучше передвинуть на полчаса-час.
В комнате важно соблюдение нормального микроклимата.
При наличии крапивницы, которая будит малыша зудом, необходимо устранить эту проблему с кожей.
Во время прорезывания зубов желательно использовать специальные средства для обезболивания десен малыша.
Мама должна стараться меньше нервничать, ее настроение передается ребенку.
Засыпание и пробуждение младенца должно сопровождаться улыбкой и нежными словами. Такая обстановка располагает, ребенок не испытывает страх одиночества.
Как помочь ребенку наладить сон
Все эти изменения требуют от малыша колоссальных энергетических и психических затрат. Как результат – нервное перевозбуждение, нарушающее сон.
Когда мамы говорят мне, что ребенок 8 месяцев не спит ночью, обычно это означает очень частые пробуждения, либо даже ночные загулы.
Это когда ребенок проснулся и…начинает агукать, смеяться, ползать. Жизнь прекрасна и удивительна и ему все равно, что на часах 2 ночи.
Причина всегда в нарушенном ритме дня.
Как уложить ребенка спать в 8 месяцев? Что нужно и чего нельзя делать?
Создайте ребенку комфортные условия для сна в комнате: проветрите помещение, приглушите свет, говорите тише;
Продолжайте настраивать неугомона на сон привычными ритуалами (купание, переодевание, сказка, обнимашки – у каждой семьи этот набор свой). Если вы еще не используете этот метод, обязательно изучите статью Ритуалы перед сном>>>;
Добавьте больше тактильного контакта (трогайте, гладьте, держите за ручку) – показывайте, что он в безопасности, а вы понимаете его трудности, в 8 месяцев для него это особенно важно;
Старайтесь обеспечивать непоседе больше подвижных игр в первой половине дня;
Следите за временем между снами, не позволяйте перегуливать. Это создает основу для спокойствия нервной системы.
Не создавайте себе новых проблем, пытаясь ускорить сон малыша в 8 месяцев через укачивание или соску, если до этого момента ребенок в них не нуждался.. Дети привыкают к новым условиям сна за 3 дня.
Регресс сна пройдет, а вы так и будете качать 8-ми месячного тяжелюху
Дети привыкают к новым условиям сна за 3 дня.
Регресс сна пройдет, а вы так и будете качать 8-ми месячного тяжелюху.
Специалисты спешат на помощь: важные рекомендации
Бывают случаи, когда ночные пробуждения младенца не несут за собой проблем и не являются причиной серьезного заболевания. Все зависит от того, насколько часто это бывает. Если очень часто, то малыша лучше немедленно показать врачам.
Совет! Специалисты рекомендуют родителям с первой минуты жизни малыша придерживаться правильного режима дня. Доказано, что развитие детей, которые с рождения живут по расписанию намного лучше, они реже болеют
Родители своей заботой и вниманием должны ограждать детей от страхов и переживаний.
Бывают случаи, когда младенец путает день с ночью. Исправить ситуацию можно, если меньше давать ему спать днем. Таким образом, постепенно удается нормализовать биологические часы ребенка.
Уровень развития ребенка в 8 месяцев
В 8 месяцев малыш проявляет свои индивидуальные особенности, являющиеся первыми признаками самостоятельности. Он с интересом наблюдает за окружающим миром, все кажется ему загадочным. В этот период ребенок все чаще использует движения, мимику, жесты и таким образом выражает свои чувства. Он может долго возиться с игрушками, рассматривать их и пробовать на вкус.
Несмотря на то, что дети разные, все же существуют определенные общие критерии в их развитии, которые считаются нормальными. Для малыша в 8 месяцев характерны такие показатели:
В плане физического развития 8-месячный ребенок умеет самостоятельно вставать, садиться, указывать пальчиком на заинтересовавшие его предметы. Он без проблем переворачивается со спинки на животик.
- Эмоциональное развитие в этом возрасте тоже не стоит на месте. Младенец активно проявляет свои эмоции, может показать свое отношение к близким людям, восторг или неприятие какой-либо ситуации. Каждую минуту его настроение меняется.
- Сенсорное развитие выражается в разбрасывании игрушек на пол и наблюдении за тем, как поднимают их родители.
- О психологическом развитии можно судить по мимике ребенка, которая передает всю гамму его настроения. В этом возрасте он отличает своих близких от чужих людей. Ему свойственно понимать музыку и хлопать в ладоши после ее прослушивания.
Укачивание
По данному вопросу мнения расходятся не только у родителей, но и у педиатров. Одни полагают, что такой метод успокоения является наиболее эффективным, что доказано многовековым опытом наших предков. Другие полагают, что укачивание вредит детскому сну: ребенок постепенно привыкает к покачиванию на руках и в итоге не может нормально заснуть в одиночку.
Действительно, укачивание точно имитирует условия внутриутробного развития. Младенцы практически мгновенно засыпают, так как чувствуют знакомые ритмы и близость маминого тела.
Но такой способ расслабления все же имеет и недостатки. Первый связан с неразвитостью вестибулярного аппарата. По этой причине ребенка часто начинает тошнить, более того – покачивания могут вызвать приступы рвоты. Если вы взяли малыша на руки после кормления, пусть он находится в вертикальном положении хотя бы минут 10, потом можно приступать к укачиванию.
Второй недостаток метода обусловлен тем, что хрупкие кровеносные сосуды в головном мозге младенца могут не выдержать нагрузку и деформироваться. Это происходит нечасто и, как правило, связано с чрезмерно активными движениями. Укачивать грудничка или нет – решать только вам. Но не забывайте, что от такого варианта успокоения следует постепенно отказываться. В 12 месяцев ребенок должен уметь засыпать самостоятельно.
Когда вы обеспечите ребенку соответствующие условия для отдыха и должный уход, расстройства сна уйдут в прошлое.
Если нарушение не удается устранить, следует обратиться к доктору, чтобы исключить возможные заболевания.
Многих родителей заботит вопрос, почему их малыш не спит или плохо спит ночью. В отчаянии взрослые могут прибегнуть к самым изощрённым методам, лишь бы ребёнку было комфортно, и он не просыпался. Но прежде чем что-то предпринимать, стоит разобраться в причинах. Ведь они могут быть самыми разными, вплоть до болезни. И только потом принимать меры по решению проблемы.
Почему же ребенок просыпается ночью?
Сон младенцев в ночные часы не всегда одинаково глубок и беспрерывен, и многие родители спрашивают себя, нет ли у их ребёнка проблем со сном. Д-р Хава Гадаси, педиатр, руководитель Клиники нарушений сна у детей, недавно открывшейся в МЦ «Хадасса», отвечает на этот вопрос.
Структура сна
“Большую часть дня новорожденные младенцы спят короткими циклами сна”, говорит она. “Обычно продолжительность сна младенца составляет от 40 минут до 2-3 часов за раз, а количество пробуждений по ночам зависит от возраста. У младенцев структура сна рассеяна, а переходы от одного вида сна к другому менее упорядочены, но налаживаются с каждым месяцем.”
“Обычно до двух месяцев режима сна у младенца нет. Он устанавливается между 2 и 4 месяцами, и малыш привыкает к определенным часам сна; возможны и ночные пробуждения. К году ребенку обычно хватает одного дневного сна, а его ночной сон становится непрерывным.”
“Во сне мы постоянно переходим от стадии поверхностного сна к глубокому, от спокойного и пассивного сна – к быстрому, называемому БДГ (фаза сна с быстрым движением глаз). БДГ-фаза малыша характеризуется быстрым и неглубоким дыханием, быстрым движением глазных яблок, ребенок может двигать конечностями. Во время пассивного сна — дышит глубого и почти не двигается.”
Просыпается ли ребёнок по окончании каждого цикла сна?
“Верно. По окончании каждого цикла сна ребенок демонстрирует признаки пробуждения, это вполне естественно. Вместе с тем, младенцы, приученные засыпать самостоятельно, не “сигнализируют” о пробуждениях родителям, так что родители зачастую даже не знают о них. Младенцы же, не приученные засыпать самостоятельно, просигналят родителям плачем о том, что им нужна помощь, чтобы снова заснуть”.
Нужно научить ребенка засыпать самостоятельно
Из слов д-ра Гадаси становится ясно, что до года–двух множество связанных со сном проблем возникает от того, что малыш не умеет засыпать самостоятельно и нуждается в помощи извне, будь то люлька, укачивание, бутылочка перед сном, определенная поза или какое-либо конкретное место вне своей кроватки. Именно поэтому по окончании каждого цикла ночного сна, когда младенец будет просыпаться, ему нужна помощь, чтобы снова заснуть.
Когда трудности с засыпанием у младенца превращаются в проблему?
Более трети родителей младенцев рассказывают о трудностях со сном у своих малышей. Проблема называется проблемой в том случае, если таковой ее считают родители ребёнка, а потому в каждой семье определение проблемы будет другим. Самыми распространенными считаются многократные пробуждения и трудности с засыпанием, а также медицинские вопросы о качестве сна, нарушаемого храпом и/или затрудненным дыханием.
“Если родители считают, что у их ребёнка проблемы со сном, они могут обратиться за консультацией в клинику. В клинике у них попросят составить подробную историю сна ребенка при помощи особого журнала сна, подтвердят отсутствие физиологических проблем, особенно проблем с дыханием. Лечение зависит от типа проблемы. Цель консультации – помочь родителям научить ребенка самостоятельно засыпать, чтобы по окончании каждого цикла сна он мог бы заснуть сам, без посторонней помощи.
Часть нашей работы заключается в том, чтобы объясить родителям, что считается нормой, а что нет. Некоторые родители думают, что должны подходить к ребёнку при каджом звуке, который он издает, и попросту мешают ему войти в следующий цикл сна. Если они будут понимать структуру сна, изменится и их подход”.
Когнитивные проблемы бессонницы
Пока люди не сталкиваются с бессонницей лично, они не считают это серьезной проблемой. Однако недостаток сна оказывает существенное негативное влияние на самочувствие, качество жизни и работу организма. Главная ошибка, которую допускают практически все, кто столкнулся с длительным расстройством сна, – это попытки самостоятельно справиться с бессонницей, не имея ни малейшего представления о том, как сделать это правильно. Имея лишь общие и достаточно смутные представления о процессе сна, больной зачастую совершает нелогичные, с точки зрения специалистов, действия. Вот наиболее распространенные ошибки:
- Сон вне спальни, что нарушает ассоциативную связь между помещением и желанием спать;
- Нарушение режима сна – продолжительный сон в выходные, слишком ранний отход ко сну или поздний подъем;
- Дневной сон, в результате которого организм пребывает в несвоевременном и непривычном для него состоянии;
- Употребление энергетиков, крепкого чая или кофе для бодрости в дневное и, особенно, в вечернее время;
- Снижение дневной активности в виду постоянной усталости.
Постепенно человек привыкает к мысли, что спать нормально у него не получается, что большинство попыток заснуть заканчиваются неудачей или многочасовым лежанием в постели в тревожном ожидании, когда же наступит сон. На основе этого у плохо спящего человека формируются ложные убеждения о процессе собственного сна. И часто уже именно они, а не сам фактор, вызвавший бессонницу, мешает полноценному отдыху. Чаще всего встречаются следующие ситуации.
- Страх спальни. Человек убежден, что не может заснуть в спальне. Эта комната ассоциируется у него с невозможностью заснуть. В результате он ложится спать в других местах, усугубляя дезадаптивное поведение.
- Боязнь не уснуть. Человек заранее уверен, что заснуть легко у него не получится, но он должен заснуть обязательно. Ведь завтра рабочий день. Он ложится в постель рано и предпринимает мучительные попытки погрузиться в сон. Естественно, что вероятность наступления сна в этом случае становится еще меньше.
- Нарушение восприятия сна. Здоровый человек просыпается несколько раз за ночь (например, для смены положения тела). Но быстро засыпает. А в большей части случаев такие пробуждения и вовсе не откладываются в его памяти. Т. е. ему кажется, что он глубоко спит всю ночь. Но в сознании пациента с бессонницей каждое пробуждение не просто фиксируется мозгом, но и воспринимается в гипертрофированной форме. В результате формируется ложное ощущение, что большую часть ночи он бодрствовал, хотя фактически это не так.
Когнитивная поведенческая коррекция дезадаптивных привычек, а также негативных убеждений как раз и является первоочередной задачей при хронической инсомнии. И лишь в случае если эта терапия не дала результатов или недоступна для пациента, есть смысл прибегнуть к медикаментозному лечению.
Что нельзя делать?
Переставать делать что-то – очень тяжёлое занятие, особенно для ребёнка раннего возраста. В каком случае у родителей не получается отучать малышей от ночных перекусов? Если мама не учитывает основные ошибки, возможные в процессе отказа от кормления в ночное время.
- Если ребёнку уже исполнился год или хотя бы 11 месяцев, можно попробовать объяснить ему, что ночного кормления не будет. Главное – «не вестись» на показные истерики. Некоторые ребятишки уже в раннем детстве становятся отличными манипуляторами, «разбивая» мамино сердце криками и слезами.
- Нельзя отдавать кроху на период отказа бабушкам и прочим близким людям. Для ребёнка в год и даже в 3 года такой разлука с матерью – огромнейшая стрессовая ситуация. Напротив, маме необходимо постоянно быть рядом с маленьким человечком, это позволит сохранить детское доверие и существенно понизить стресс.
- Эксперты по ГВ не рекомендуют совмещать отказ от ночных вскармливаний с прочими неблагоприятными обстоятельствами. Нельзя убрать временные перекусы, если ребёнок приболел либо у него начались резаться зубы. Вернуться к отмене можно лишь через 14 суток после выздоровленья. Также делается перерыв, если малыш проходит детсадовскую адаптацию.
- Не нужно измазывать молочные железы зелёнкой или чем-то горьким. Да, этот приём способен «выстрелить», если малыш старше 2-3 лет. Однако, например, в 11 месяцев ребёнок может попросту напугаться, увидев зелёную мамину грудь. Не исключён и ожог слизистой рта при использовании горчицы.
Также нет необходимости обманывать ребёнка, объясняя изменение привычки тем, что у мамы «молочко перекисло» либо «заболела грудь». Зачем врать крохе даже по таким мелочам?
Многие новоиспечённые родительницы сомневаются, с какого возраста прекращать ночные кормления ребёнка. Может, в полгода? Или лучше в 11 месяцев? Эксперты рекомендуют ориентироваться на самочувствие грудничка и собственную интуицию.
Если вы уверены, что кроха готов к перемене пищевой привычки, приступайте к отказу. При любых сомнениях продолжайте вскармливать малыша и ночью, не забывая, что польза ребёнку от молока компенсирует все мамины неудобства и усталость.
