Магне В6 – нужен ли при беременности и когда?

Препараты

В зависимости от дозировок и предназначения магний на прилавках аптек может быть представлен в различных формах:

  • цитрат и малат магния помогают при решении проблем на клеточном уровне, при нарушениях метаболизма, для улучшения и восполнения энергетических запасов организма;
  • оксид магния применяют при решении деликатных проблем с запорами и кишечной симптоматикой;
  • аспарагинат магния необходим для улучшения азотистого обмена в организме;
  • оротат магния нужен для роста клеток;
  • лактат и сульфат магния необходимы в ситуациях, когда нужно нормализовать работу сердца и кишечника.

Выпускаются препараты в ампулах для уколов, в таблетках, в форме порошков для приготовления так называемого жидкого магния — раствора для перорального приёма. Если ребёнку показан длительный приём, то назначают обычно таблетки. Если нужно быстро нормализовать экстренное состояние, то вводят препарат внутривенно или внутримышечно. Для лечения проблем пищеварительной системы предпочтительными считаются порошки. Но конкретный препарат, его форму (сульфат, цитрат или иную), дозировку и кратность приёма обязательно должен назначить врач.

Что касается препаратов магния, то сегодня лучшими считаются следующие.

  • «Магвит» – представляет собой капсулы, активным компонентом которых является магния цитрат. Содержание вещества — 350 мг. Это означает, что малышам такая форма не подходит, но вот для подростков она будет вполне приемлема (смотрите суточную потребность для возрастов выше).
  • «Доппельгерц Актив» – это целая линейка немецких препаратов типа БАД, в составе которых присутствует магний. Есть препарат с калием и кальцием, с Омега-3, с витамином B6. Содержание вещества — 400 мг.
  • « форте» – препарат калия и магния, выпускаемый в таблетках. Содержание магния в этом «дуэте» – 280 мг (форма — аспарагинат). Также существует раствор для уколов «Панангин» и таблетки с аналогичным названием. Содержание вещества в них — 140 мг.
  • «Магнелис В6 -форте» – препарат в таблетках с высоким содержанием макроэлемента — 470 мг. Форма вещества — лактат. Средство рекомендовано детям с 6 лет.

  • «Кудесан» – средство в каплях и таблетках. Дополнительно в состав введена коэнзим Q10 и витамин Е. Капли рекомендуются для самых маленьких пациентов, а таблетки — для подростков от 12 лет. Активный компонент представлен в форме аспарагината, содержание — 300 мг.
  • «» – это средство комбинированное, содержащее магний и калий. Препарат применяется даже для грудничков, если врач полагает, что у ребёнка явный магниевый или калиевый дефицит. Форма активного вещества — аспарагинат. Содержание магния — 175 мг.
  • «Магний В6» – это один из самых популярных и известных препаратов. Выпускается как в жидкой, так и в твёрдой форме. Раствор добавляют в питье в рекомендованной врачом дозировке. Детям более старшего возраста можно принимать средство в таблетках. Также широкое применение имеет средство в форме сладкого и вкусного геля, который дети с удовольствием едят.
  • «Магнерот» – оротат магния. Выпускается в форме таблеток по 500 мг. Препарат обычно рекомендуют подросткам в период полового созревания.

Помимо этого, существует ещё немало менее известных, но не менее эффективных средств, в состав которых входит макроэлемент, например, «Магний Плюс», «Магний Диаспорал», «Солгар Кальций», «Арнебия магний» и др. Также вещество содержится в составе всех детских витаминов, молочных адаптированных смесей для детского питания. Чтобы выяснить, соответствует ли это содержание суточной потребности ребёнка определённого возраста, нужно изучить состав средства.

Функции магния в организме

Магний — это один из жизненно необходимых минералов. Значение его для человека просто огромно:

  1. Принимает участие в свыше 300 ферментативных реакциях: например, расщепление глюкозы, процесс окисления жирных кислот, активация аминокислот и пр.
  2. Отвечает за проникновение питательных веществ в клетку и выведение из неё отработанных элементов (поддерживает нормальный обмен веществ).
  3. Нужен для полноценной работы ферментов, усвоения калия и кальция.
  4. Благотворно влияет на нервную систему (успокаивает, тормозит процессы возбуждения, снижает восприимчивость к стрессам и раздражающим внешним воздействиям).
  5. Влияет на стабильность сердечного ритма, подерживает нервно-мышечную активность сердца, оптимальное артериальное давление.
  6. Формирует крепкий скелет, зубы, регулирует сокращения мышц.
  7. Препятствует образованию камней в почках, желчном пузыре.

Магний крайне необходим для нормальной работы сердца и сосудов

Потребность в магнии для взрослого человека составляет 350–500 мг в сутки. У мужчин этот показатель больше, чем у женщин (исключение — беременные и кормящие мамы), а у спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом, он больше, чем у работников умственного труда.

Мой сын (младший школьник) занимается спортом, и врачи в физкультурном диспансере для укрепления сердечной мышцы и предупреждения дефицита магния как раз рекомендовали ему препарат Магне В6.

Хотя магний и широко распространён в природе (находится во многих продуктах питания), но дефицит его обнаруживается очень часто. Согласно различным медицинским данным он составляет 50–90%. Всё чаще у современных людей выявляются клинические симптомы нехватки этого минерала.

Характерные признаки нехватки магния:

  1. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии, необоснованное чувство тревоги.
  2. Нарушения сердечного ритма, перепады давления (вследствие нехватки магния происходит частый спазм кровеносных сосудов).
  3. Периодически возникающая головная боль, головокружение.
  4. Бессонница, хроническая усталость, рассеянность.
  5. Частые судороги мышц (часто ночью сводит икры).
  6. Покалывание кончиков пальцев.
  7. Желудочно-кишечные спазмы.
  8. Частые инфекции дёсен, цистит, кандидоз.
  9. Ломкость волос, ногтей, сухость кожи.

Хроническая усталость, рассеянность, необоснованная тревожность — типичные симптомы дефицита магния в организме

Если дефицит минерала наблюдается достаточно долго, становится острым, то указанные симптомы только усиливаются. Последствия могут быть очень серьёзными: тяжёлая депрессия, повреждение нейронов в головном мозге, стремительная потеря веса, вероятность инфаркта и инсульта.

Что такое Магне B6?

Магне B6 относится к группе препаратов, восполняющих дефицит магния и предупреждающих его развитие. Чаще он назначается при беременности, соблюдении диет, повышении умственных и физических нагрузок, а также при приеме некоторых лекарственных средств, увеличивающих его выведение из организма (например, диуретиков).

Состав и механизм действия

Активными веществами препарата являются магния лактата дигидрат и пиридоксина гидрохлорид (одна из форм витамина B6). Оба этих компонента участвуют в метаболических реакциях, регулируют работу нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Пиридоксин увеличивает всасываемость магния в кровь, его поступление в клетки организма.

Недостаток элемента определяется по его концентрации в сыворотке крови. Так, при беременности этот показатель в норме составляет около 1 ммоль/л. Если это значение снижается до 0,5 ммоль/л, определяется умеренная недостаточность микроэлемента. При тяжелом дефиците показатель падает до 0,5 ммоль/л и ниже.

Даже в сочетании с витамином B6 всасывание магния из желудка и кишечника составляет около 50% от находящегося в препарате количества. Микроэлемент распределяется в костях, гладких и поперечно-полосатых мышцах. Выведение происходит через почки.

Показания к применению

Магне B6 показан при установленном дефиците магния, изолированном либо вызванном иными состояниями. Его прием необходим, если женщина стала более раздражительной, плаксивой, плохо спит, быстро утомляется. В комплексе с этими симптомами могут развиться боли и спазмы мышц, тахикардия, покалывание в конечностях.

Прием Магне B6 при беременности непосредственно показан при гипертонусе матки. Это осложнение чаще развивается на ранних сроках и повышает риск выкидыша .

Магне B6 при планировании беременности – важная составляющая общей подготовки организма женщины к вынашиванию ребенка. Магний обеспечивает передачу информации генов во время зачатия, регулирует синтез нуклеиновых кислот на уровне клеточного ядра.

При наступлении беременности и наличии показаний, женщина может продолжать принимать препарат, скорректировав дозировку согласно рекомендациям врача.

Форма выпуска и стоимость

Магне B6 производится в форме таблеток с различной дозировкой активных веществ и в виде раствора для употребления внутрь. Таблетки покрыты белой оболочкой с гладкой поверхностью.

В продаже встречаются два варианта: Магне B6 и Магне B6 форте, при беременности могут назначать любой из них. Различия заключаются в количестве активных веществ, в форте оно увеличено вдвое, а также во вспомогательных добавках, влияющих на биодоступность препарата (50% и 90% соответственно).

Эти качественные и количественные отличия отразились и на стоимости таблеток. Магне B6 (50 шт.) обходится примерно в 650 рублей, а Магне B6 форте (30 шт.) – около 750 рублей.

Раствор для приема внутрь прозрачный, имеет коричневый цвет и запах карамели. Чаще используется для лечения детей от года, когда прием таблеток невозможен. Выпускается в ампулах из темного стекла (10 шт.). Стоимость 1 упаковки составляет в среднем 600 рублей.

К чему приводит дефицит

Для чего нужен магне В6, когда его назначают, какие показания к применению? Бывают случаи, когда традиционные методы лечения неэффективны, или когда не удается установить точный диагноз. Сегодня ученые пришли к заключению, что более 80% патологий прямым или косвенным образом связаны с недостатком магния в организме. Именно поэтому этот элемент, несомненно, нужен нашему организму.

Человек и не задумывается о причинах патологии, а ведь средство, которое может избавить его, под рукой. Магний в6 содержится почти в любой доступной пище:

  • в больших количествах он поступает в наш организм с питьевой водой;
  • его достаточно в хлебобулочных изделиях, овощах и фруктах;
  • особенно много его в болгарском перце.

Не стоит относиться легкомысленно к своему здоровью, ведь огромное количество недугов, вызвано недостатком этого простого и доступного элемента. Часто назначенный врачом магне В6 назначают в качестве профилактического средства многих серьезных заболеваний. Витамины имеют состав, помогающий при различных заболеваниях.

Перечислим наиболее распространенные показания к применению:

Сердечно-сосудистые патологии: гипертония, тахикардия или брадикардия, аритмия, лишний вес, образование атеросклеротических бляшек, ведущих к острому нарушению кровообращения — инфаркту и инсульту.
Невралгические патологии: нарушение циклов сна и бодрствования, повышенная возбудимость, нарушение памяти, склонность к депрессии и апатии, тревожным состояниям, проблемы со стороны вегетососудистой периферической системы, судороги и спазмы поперечных мышц в ночное время. В случаях острого дефицита магния, препарат магне В6 поможет устранить авитаминоз.
Дыхательная система: легочная недостаточность, бронхит, спазмы, риск заболевания туберкулезом, злокачественные новообразования.
Урология: отложение камней в почках, склонность к камнеобразованию.
Желудочно-кишечный тракт: запоры и диарея, повышенная кислотность, риск возникновения гастрита и злокачественных опухолей, тошнота, непроходимость.
Гинекология: боли при родах, невынашивание, недоношенность, внутренние кровотечения во время беременности

Поэтому важно принимать магний В6 при беременности в увеличенных дозах с соблюдением всех рекомендаций врача.
Водно-солевой баланс: отложение солей, нарушение водно-минерального равновесия, гипертония, гиперкальциемия.
Проблемы старения: нарушение белкового обмена, ускоренное старение кожи вследствие недостаточной восполнимости коллагена.
Онкология: недостаток магния ведет к повышенному содержанию в крови свободных радикалов, что способствует раковым новообразованиям.
Токсикология и наркология: алкоголь быстро вымывает из организма минеральные вещества, поэтому в похмельный период и во время абстинентного синдрома врачи рекомендуют регулярный прием магнийсодержащих препаратов.

Это лишь небольшой список по применению магне В6. Риск возникновения вышеперечисленных патологий может быть снижен или полностью устранен своевременным восполнением магния.

Прием минеральных веществ в больших дозах рекомендован людям, ведущим активный образ жизни, во время повышенных умственных и психологических нагрузок, при повышенной утомляемости и наличии вредных привычек. В большинстве случаев витамины полностью безопасны, однако если пить препарат магне В6 применяя при беременности — дозировка имеет первоочередное значение. И хотя женщины нуждаются в этом элементе в меньшей степени по сравнению с мужчинами, беременность это особое состояние, потому в этот период врачи удваивают показания к применению в необходимых повышенных концентрациях.

Применение Магне В6 во время беременности

Магне В6 беременным назначает только врач по результатам анализов, по которым определили недостаток магния или при угрозе прерывания беременности, когда существует гипертонус матки.

Прием препарата при гипертонусе матки дает положительные результаты. Беременная женщина успокаивается, (ионы магния успокаивающе влияют на нервную систему), снимаются спазмы, в мышцах снимается напряжение.

Причинами тонуса мышц является кальций, находящийся в волокнах мышц, магний снижает количество кальция.

Магния в организме во время вынашивания малыша необходимо намного больше, чем обычно, поэтому назначение данного препарата происходит достаточно часто, если организм не справляется самостоятельно и не получает микроэлемент извне.

Вначале недостаток магния плод будет черпать из организма мамы, что значительно будет влиять на ее здоровье, после запасы будут исчерпываться, и тогда уже состояние плода будет ухудшаться.

Недостаток магния ведет к плохому развитию сосудов плаценты, вследствие этого плохое питание плода и угроза выкидыша из-за тонуса мышц. Поэтому чтобы не возникло всех этих осложнений, стоит подойти к этому вопросу достаточно серьезно.

Дозировка и длительность приема препарата

Назначение дозировки происходит только врачом, схема приема при беременности в основном такая: по две таблетки, в утреннее время, днем и в вечернее время. В общем, это 6 таблеток в сутки.

Препарат нужно принимать в процессе еды. Длительность приема препарата может составлять приблизительно две-три недели, но возможен прием Магне В6 на протяжении всех девяти месяцев.

После рождения ребенка принимать препарат нельзя, потому что имеет свойство проникать в грудное молоко, то есть применение во время лактации необходимо прекратить.

Спорный вопрос: можно курить во время беременности или нет. Мнения врачей — в этой статье.

Можно ли беременным ходить в баню? Узнаем из этой статьи.

О палочках ламинарии и их применении во время беременности https://puziko.online/rody/podgotovka/palochki-laminarii-pri-rodah.html — здесь.

Противопоказания к применению препарата во время беременности

  • если организм не переносит фруктозу;
  • почечная недостаточность тяжелой формы;
  • аллергические реакции к составляющим препарата.

Применение Магне В6 в трех триместрах беременности

Различий или изменений дозировки в первом, втором или третьем триместре нет. Восполнение магния необходимо на протяжении всей вашей беременности, если есть его недостаток.

В первом и втором триместре его применение чаще всего необходимо при угрозе прерывания беременности, в третьем триместре женщина больше ощущает дискомфорт, потому что плод уже большой, появляются отеки, ночные судороги.

При недостатке магния усиливается секреция альдостерона, вследствие чего появляются отеки, а из-за недостаточного выведения жидкости из организма повышается артериальное давление, что опасно во время беременности и родов.

Если в организме острый недостаток магния, то лечение начинают с внутривенного введения магния, если назначили внутримышечное лечение, то его можно заменить на пероральный прием лекарств.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Комаровский предостерегает родителей от бесконтрольного применения препаратов магния. Он считает такие средства полезными в первую очередь при дефиците макроэлемента в детском организме. Если дефицита не выявлено методом обследования ребёнка и взятия у него крови на биохимическое исследование, то никакой препарат не сделает сон ребёнка более крепким, а поведение более спокойным. Причину беспокойства, бессонницы, запоров нужно искать в чём-то другом и лечить иными средствами и препаратами.

Профилактический приём магния также не представляется Комаровскому логичным и разумным.

Чем можно заменить Магне В6 в гестационном периоде

Магне В6 — это довольно изученный и часто назначаемый препарат для устранения дефицита магния в гестационном периоде. Но не всегда будущая мама может его принимать. В некоторых случаях он противопоказан по причине непереносимости отдельных компонентов, а иногда при тяжёлой гипомагниемии требуется применение препарата с более быстрым действием. К тому же Магне В6 относится к дорогим лекарствам. На фармацевтическом рынке России существуют его полные аналоги, которые являются более доступными.

Для беременных с тяжёлой формой преэклампсии, сильными судорогами и сильным сокращением матки врачи назначают Сульфат магния (Магнезию) в форме раствора для внутривенного и внутримышечного введения. Действующим веществом Магнезии является магния сульфата гептагидрат. Иногда это средство используется для предотвращения преждевременных родов, хотя в последнее время его эффективность в этом вопросе подвергается сильной критике. Также исследования показали, что Сульфат магния даёт большое количество осложнений.

Аналогами Магне В6 для перорального приёма, которые можно купить в аптеках России, являются:

  • Магнелис В6;
  • Магнерот;
  • Магнистад;
  • Магний плюс;
  • Магний В6 Эвалар.

Магнелис В6 является полным аналогом Магне В6 отечественного производства. Он стоит значительно дешевле. Также в его составе находится меньшее количество сахарозы, что делает это средство более доступным для беременных с сахарным диабетом и непереносимостью сахарозы. Магнестад — это немецкий аналог Магне В6 как по составу, так и по функциональному назначению. Магний В6 Эвалар имеет такой же состав, но зарегистрирован как БАД.

В препарате Магнерот содержится только магний. А в медикаменте Магний плюс, кроме магния, находятся: витамины В6, В12 и фолиевая кислота.

Таблица: Магне В6 и аналоги

Активное веществоФормы выпускаПротивопоказанияДопустимость применения при беременностиПроизводительЦена, руб.
Магне В6
  • магния лактат;
  • пиридоксин.
  • таблетки;
  • раствор для приёма внутрь.
  • тяжёлые патологии почек;
  • индивидуальная непереносимость.
Разрешён по назначению врача.«Санофи» (Франция).От 408 за 50 таблеток.
Магнелис В6Аналогично Магне В6.Таблетки.Аналогично Магне В6.Можно применять по назначению врача.«Фармстандарт-Уфавита» (Россия). От 307 за 50 таблеток.
МагнеротМагния оротата дигидрат.Таблетки.
  • нарушение функции почек;
  • мочекаменная болезнь;
  • непереносимость компонентов.
Возможно применение по показаниям.«Верваг Фарма» (Германия).От 634 за 50 таблеток.
Магнистад
  • магния лактат;
  • пиридоксина гидрохлорид.
Таблетки.Аналогично Магне В6.Допустим приём по рекомендации доктора.«Штада» (Германия).От 304 за 50 штук.
Магний плюс
  • магния лактат;
  • магния карбонат;
  • витамин В6;
  • витамин В12;
  • фолиевая кислота.
Шипучие таблетки.Аналогично Магне В6.Может использоваться по решению врача.«Натур Продукт Фарма» (Польша).От 183 за 10 штук.
Магний В6 Эвалар
  • магния аспарагинат;
  • пиридоксин.
  • таблетки;
  • раствор для приёма внутрь.
Индивидуальная непереносимость.Не противопоказан.«Эвалар» (Россия).От 329 за 60 таблеток.

Фотогалерея: варианты замены Магне В6 во время беременности

У моей жены сложилось очень хорошее мнение об этом медикаменте. Она его принимала в обеих беременностях. В первую из них средство ей порекомендовал врач для уменьшения тонуса матки и от судорог ног. Во вторую жена уже никого не спрашивала и принимала Магне В6 самостоятельно. Говорит, что все проблемы возникали уже на поздних сроках. Часто начинало крутить ноги. Приём двух-трёх таблеток в течение недели купировал эту боль. Затем она прекращала принимать лекарство. Терапевтическое действие сохранялось примерно две недели. При возникновении новых болей приходилось повторять лечебный курс.Несколько раз приходилось пользоваться магнийсодержащим средством при появлении сильного тонуса матки. Конечно, при этом нужно было полежать и отдохнуть. Причём если она отдыхала без приёма Магне В6, то спазмы исчезали медленнее, чем с таблетками. Никакие нежелательные реакции при подобном лечении у жены не возникали. Препарат переносился хорошо. Единственным недостатком была его высокая цена. Но на аналогичные средства жена не переходила, так как врач рекомендовал именно Магне В6. Кстати, тот акушер-гинеколог до сих пор рекомендует беременным только это средство.

Можно ли получить все необходимые витамины с продуктами питания?

Многие продукты питания растительного и животного происхождения содержат витамины, но следует учесть, что по большей части в количествах, недостаточных для восполнения суточной потребности в витаминах. К тому же термическая обработка продуктов, их неправильное хранение и транспортировка, а также применение удобрений может негативно влиять на полезные свойства продуктов питания и в том числе разрушать витамины. Получить суточную дозу витаминов с продуктами питания становится довольно проблематично. При этом для получения суточной дозы некоторых витаминов нужно съесть большое количество продуктов. Так, например, для получения рекомендуемой нормы суточного потребления витамина Д беременной женщине нужно каждый день съедать 12 яиц, 130 грамм витаминизированного сливочного масла, 200 грамм жирной рыбы или выпивать 4 л молока.5

Витаминно-минеральные комплексы в помощь будущей маме

В помощь будущей маме предлагается широкий выбор витаминно-минеральных комплексов, разработанных для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин. В 1 таблетке зачастую содержится широкий спектр витаминов и минералов, необходимых будущей маме и малышу, но невозможно однозначно ответить на вопрос: «Какой комплекс лучше или хуже?» Если выбор подходящего препарата вызывает затруднения, проконсультируйтесь с врачом — врач всегда может подобрать препарат с учетом индивидуальных потребностей вашего организма и особенностей протекания беременности.

В этом обзоре остановимся на рассмотрении витаминно-минерального комплекса Минисан Мультивитамин Мама. Это современный комплекс витаминов и минералов, разработанный финскими специалистами специально для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин. Этот витаминно-минеральный комплекс № 1 в аптеках Финляндии6 теперь можно приобрести и в аптеках РФ или на apteka.ru.

Сбалансированный и тщательно продуманный состав Минисан Мамы обеспечит ежедневное поступление 17 витаминов и минералов, в том числе ключевых для успешного протекания беременности фолиевой кислоты и железа, а также магния и йода. Чем так важны эти витамины и минералы?

  • Фолиевая кислота – один из самых важных витаминов, необходимых на ранних сроках беременности. Ее дефицит повышает риск развития дефектов и пороков у плода (например, врожденных уродств и дефектов позвоночного столба), а также способствует формированию здоровой сердечно-сосудистой системы у плода.
  • Железо участвует в переносе кислорода к органам и тканям и предупреждает развитие анемии – одного из наиболее частых осложнений при беременности.
  • Магний задействован в более чем 300 метаболических реакциях в организме, расслабляет мышцы и улучшает кровоток, поэтому врачи его обычно рекомендуют женщинам, имеющим угрозу прерывания беременности.
  • Дефицит йода может также сказаться на развитии здоровой нервной системы у ребенка и привести к преждевременным родам и выкидышу.

Минисан Мама не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Беременность – уникальный процесс, во время которого жизнь наполняется новым смыслом и непередаваемыми ощущениями. В то же время, это не только радостное событие, но и огромная ответственность и большая нагрузка на организм будущей мамы, задача которой обеспечить всеми питательными веществами, витаминами и минералами и себя, и малыша. Будьте внимательны к своему здоровью и берегите себя!

1. Daily Mail. 2. OTC Bulletin 8 June 2018. 3. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации. МР 2.3.1.2432 -08 (от 18 дек. 2008 г.). 4. Коденцова В.М., Вржесинская О.А., Лукоянова О.Л. Витамины в питании кормящей женщины и ее ребенка // Гинекология. 2002. Т. 4(4). С. 20–23. 5. Finnish National Institute for Health & Welfare. 6. IMS Health SLD YTD EUR 7/2017, витаминно-минеральные комплексы в перинатальный период

Для чего нужен магний?

В организме присутствует около 27-30 г магния. 2/3 этого количества находится в костной ткани, оставшаяся часть приходится на мышечную ткань и железы внутренней секреции. Некоторое количество магния содержится в крови. Магний создает «внутренний покой» внутри организма.

Его роль заключается в следующем:

  1. Успокаивающе воздействует на нервные клетки, понижается мышечное перевозбуждение. Восстанавливает баланс в мышечных тканях.
  2. Участвует в углеводном и фосфорном обменах.
  3. Производит сосудорасширяющее воздействие.
  4. Улучшает функционирование кишечника, нормализует выделение желчи, выводит вредный холестерин.
  5. Активизирует синтез белка.
  6. Производит ощелачивающее действие внутри организма.
  7. Принимает участие в выработке около 300 ферментов. Важен в процессе расщеплении глюкозы, удаляет шлаки и токсины.
  8. Витамины С, В1 и В6 усваиваются благодаря магнию.
  9. Активизирует процессы регенерации клеток тканей и внутренних органов.
  10. Улучшает состояние костной ткани.

Кроме всех перечисленных позиций, отдельно необходимо отметить роль этого макроэлемента в период беременности. Он нужен для формирования тканей малыша, укрепляет соединительные ткани, нормализует тонус матки, обеспечивает нормальное функционирование плаценты, приводит в норму артериальное давление, регулирует свертываемость крови.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий