Когда дети начинают спать всю ночь

Не укачивайте на руках перед сном

Малыши, которых сначала укачали, а затем в состоянии крепкого сна положили в колыбель или кроватку, проснутся скорее, чем те, кого укладывали в состоянии бодрствования.

Что делать? Стараться не приучать к укачиванию перед сном, особенно на руках. Маленькие дети, как мы уже отмечали выше, прекрасно умеют засыпать сами — даже поют себе колыбельные. Ребенок, которого укачали на руках, а затем положили в кроватку, почувствует перемену обстановки − либо в скором времени после укладывания, либо во время начальной стадии пробуждения. Подсознательно сочтет ее неестественной (у мамы на руках удобнее и приятнее, кто же с этим поспорит?) и проснется раньше, чем мог бы.

Советы, как наладить сон малыша

Для детей первого полугодия:

  • В течение дня давайте ребенку много тактильного контакта, в том числе “кожа к коже”.
  • Укладывайте малыша в темной прохладной спальне. Не оставляйте ночник включенным. Не берите телефон, пока ребенок не уснет. Свет – особенно синий, идущий от экрана гаджетов, – разрушает гормон сна мелатонин.
  • Постарайтесь лечь спать после последнего вечернего кормления крохи.

Для детей от 6 до 12 месяцев:

Начните вводить ритуалы на засыпание: перед сном старайтесь снизить активность игр и уменьшить освещение, искупать малыша, если купание его успокаивает, сделать легкий массаж, почитать сказку или спеть колыбельную.
Обратите внимание, наедается ли ребенок в течение дня.
Если укачиваете малыша на руках или лежите рядом с ним, пока он не уснет, не спешите переложить его в кроватку и сразу уйти. Минут через 15-20 ребенок уйдет в глубокий сон и не встревожится из-за вашего отсутствия.

Для детей от 1 до 3 лет:

  • По возможности делегируйте ночные укачивания папе.
  • Следите за соблюдением режима дня. Корректируйте вечерние ритуалы, ориентируясь на возраст малыша. Укладывайте ребенка в одно и то же время, чтобы его организм заранее настраивался на ночной сон.

Повторяйте себе это в особенно тяжелые ночи и помните:

  1. Все дети просыпаются по ночам.
  2. Причина ночных пробуждений в особенностях физиологии ребенка: незрелости головного мозга и нервной системы.
  3. Новорожденные просыпаются в среднем 4-5 раз за ночь. К году некоторые малыши могут спать всю ночь, но большинство все еще беспокоят родителей 1-2 раза за ночь.
  4. Вплоть до трех лет единичные пробуждения не каждой ночью – нормальны.
  5. Сократить ночные пробуждения поможет полноценное в необходимом объеме питание ребенка днем, спокойная обстановка, отлаженный режим дня, нормальный микроклимат в спальне, ритуалы перед сном

(2
оценок; рейтинг статьи 4.0)

Типы сна у новорожденного

Если взять всех новорожденных детей, то можно разделить их на несколько групп. Признак, по которому мы их будем разделять как раз таки и будет ночной сон.

Ребенок не спит ночью вообще, максимум это час или два. Он кричит, плачет, капризничает. Причин здесь обычно много: и неправильный режим и колики в животике, неправильная поза, начались резать зубки и т.д

Как правило, причины накладываются одна н одну, родители не успевают устранять все эти причины либо просто не обращают внимание, и получается, что не спит вся семья плюс ко всему еще и соседи.
Ребенок наоборот всю ночь спит и не просыпается. Это, конечно, все очень хорошо, вы не выматываетесь ночью, ваши родственники спят хорошо

Однако это не совсем правильно, ребенок должен есть по графику в первые месяцы жизни и ночью просыпаться хотя бы один раз для кормления.
Ребенок просыпается для кормления плюс еще парочку раз, потому что его что-то побеспокоило. Это самая распространенная ситуация, когда необходимо просто выявить причину, по которой ребенка все же что-то беспокоит и устранить ее. Как правило – это зубки или животик.
Ребенок спит всю ночь и просыпается либо вы его будите для того чтобы покормить. Идеальный вариант, которого и удалось добиться моей жене и, о котором я уже писал в статье «Почему ребенок плохо спит ночью». В этом случае малыша ничего не беспокоит, у него не сбитый режим.
Особый тип детей, когда вы, вроде, учли все нюансы и пытались наладить режим и от коликов давали капли, а малыш все равно капризничает по ночам. Такое тоже встречается и с возрастом проходит. Происходит такое из-за гипертонуса либо из-за темперамента детей, либо из-за того, что родители все-таки не все заметили и у малыша что-то болит.

Виды нарушений аппетита

Нарушение аппетита у ребенка может проявляться в виде:

  • гипорексии – снижения аппетита;
  • гиперрексии – его увеличения аппетита;
  • булимии – неконтролируемого желания еды. При таком нарушении ребенок не в состоянии контролировать объем и состав съеденной пищи;
  • анорексии – почти полного отказа от питания. Одно из самых опасных нарушений. Может привести к печальным последствиям: дистрофии органов, нарушению обмена веществ и даже летальному исходу;
  • парарексии – значительного изменения вкусовых пристрастий. У ребенка может появиться желание есть то, что не употребляют в пищу, например, мел или глину. Парарексия зачастую свидетельствует об отсутствии крайне необходимого организму ребенка элемента (кальция, калия, железа и др.) в повседневном рационе.

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев? Нормы развития

Новорожденный кроха большую часть времени проводит во сне и набирается сил для новых свершений. С возрастом количество времени, проведенного во сне, значительно сокращается. В шесть месяцев поведение ребенка, его развитие и многое другое радикально отличается от периода новорожденности. Этот возраст является своего рода переломным моментом. Поэтому многих родителей интересуют нормы: сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, норма веса, количество съедаемого в сутки и т.д. В данной статье будут даны ответы на эти и другие вопросы, а также изложены полезные рекомендации.

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев?

С полугода и до девяти месяцев ребенок переходит на новый режим сна. С месяца до трех он спит приблизительно 20 часов в сутки. С трех до шести – около 15 часов. В следующий триместр его сон длится около 14 часов. При этом ночью малыш спит примерно 10 часов, а днем – три раза, в среднем по полтора часа. В поисках ответа на вопрос о том, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, следует учитывать его индивидуальные особенности. Поэтому точная продолжительность сна ребенка – это его самостоятельное решение . К тому же следует создавать благоприятную обстановку для сна малыша. Помещение, в котором спит карапуз, должно быть хорошо проветриваемое и прохладное. Температура воздуха в комнате – около 18 градусов, относительная влажность – примерно 60%. В спальне не должно быть ковровых покрытий. Дневной сон лучше проводить на улице. Во избежание перепутывания дня с ночью, в темное время суток ребенку лучше спать с выключенным светом. Также следует укладывать малыша в одно и то же время, чтобы приучить его к режиму. В таком случае, через некоторое время хлопот с отходом ко сну не будет, и ребенок сможет засыпать самостоятельно. В этом возрасте у малыша уже может быть игрушка, с которой он лучше засыпает.

Сколько должен съедать ребенок в 6 месяцев?

В полгода малышу можно начинать вводить прикорм. Однако основной пищей для него будет являться молочная смесь (если по каким-то причинам он переведен на искусственное питание) или грудное молоко . Примерное количество кормлений в сутки – около восьми раз. Объем выпитого молока составляет приблизительно один литр. Если малыш кушает грудное молоко, то водичку давать не нужно. Также не следует отказывать карапузу в ночных кормлениях или вместо груди (молочной смеси) предлагать воду. Сон сытого ребенка значительно крепче.

Сколько должен весить ребенок в 6 месяцев?

Вес малыша зависит от множества немаловажных факторов, среди которых вес при рождении, вид вскармливания (грудное или искусственное), как часто и интенсивно он кушает и т.д. Поэтому сказать, сколько карапуз должен весить, точно нельзя. Однако средний вес ребенка можно высчитать индивидуально по месяцам. Так, в первый месяц жизни средняя прибавка в весе – 600 грамм, во второй и третий – 800, в четвертый – 750, в пятый – 700, а в шестой – 650 грамм. Для того чтобы высчитать приблизительный вес ребенка 6 месяцев, за основу берется его вес при рождении. Например: 3300 грамм (при рождении) + 3500 (сумма среднего веса, набираемого помесячно) = 6800 грамм.

Подведение итогов

В поисках ответа на вопрос о том, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев (и подобных ему), не следует забывать об индивидуальных особенностях малыша. Также большую роль играет окружающая физическая и психологическая обстановка. Так, на вес, сон и питание крохи будет влиять моральное состояние мамы, тип кормления (искусственное или грудное), температура воздуха в комнате и многое другое.

Как улучшить сон новорожденного

Давайте я сразу же отвечу на вопрос касательно срока, когда же малыш будет спать всю ночь и не просыпаться даже, чтобы поесть. Ребенка можно уже не кормить ночью ближе к полугоду непосредственно перед введением прикорма. Да, в принципе, вы и сами заметите, как он перестанет просыпаться ночью и искать грудь. Это может случиться и в 5 месяцев и раньше и чуть позже, ничего страшного. И все, больше вы не должны просыпаться ночью вообще.

Что касается нашего малыша, то он начал спать по 5 часов ночью и не просыпаться где-то с третьего по 4 месяц, а с пятого месяца наш сынок просыпался ночью очень редко для кормления. То есть, жена просыпалась ночью пару раз в первые три месяца, потом еще месяца полтора просыпалась один раз и все.

Как же добиться таких результатов. Давайте я попробую накидать небольшой план действий, что за чем нужно выполнять, чтобы сон вашего ребенка был крепким и здоровым.

  1. После утренней зарядки и умывания малыша можно покормить ребенка и пойти на прогулку. Гулять с ребенком на свежем воздухе желательно каждый день, естественно, если погодные условия соответствуют.
  2. Составьте режим ребенка таким образом, чтобы основная часть сна перепадала именно на ночь. Для этого вечером ребенок должен спать очень мало или не должен спать вообще. Не должно быть такого, что малыш выспится днем, вплоть до самого вечера, а потом вы его опять спать укладываете, естественно он этого делать не будет.
  3. За пару часов до сна заканчиваете с ним все активные игры, не нужно будоражить ребенка перед сном.
  4. Ежедневное купание ребенка также должно происходить перед сном, вечером.
  5. Если малышей сильно мучают кишечные колики, то детям до трех месяцев можно на ночь ставить газоотводную трубочку, чтобы высвободить животик от газиков.
  6. Также самым маленьким можно перед сном давать капли от кишечных колик типа «Эспумизан».
  7. После купания можно проветрить комнату хотя бы несколько минут даже, если на улице мороз.
  8. Если у ребенка режутся зубки, то перед сном можно дать ребенку обезболивающее. Мы своему давали «Нурофен».
  9. Не ложите спать ребенка голодным, по возможности подкармливайте ночью, если он этого требует. Когда будете кормить, можете заменить еще и подгузник.
  10. Записывайте все то новое, что вы едите, если кормите ребенка грудью. Если вдруг у него ночью схватит живот, то будете знать из-за чего. То же самое касается и прикорма, запоминайте, когда вводите новый продукт и смотрите на реакцию малыша, как он спит ночью. Не ленитесь, держите диету, если ваш малыш не воспринимает все те продукты, которые вы употребляете в пищу.

Вот, в принципе и все, соблюдая все эти несложные правила, вы сможете спать спокойно и не просыпаться, начиная с 4-х месяцев.

Беспокойный ночной сон годовалого ребенка

К году дети обычно крепко спят ночью, не считая единичных случаев. Если же ребенок продолжает беспокоиться и капризничать, то следует искать причину в уходе и родительских взаимоотношениях. Нередко детки таким образом требуют дополнительного внимания. Создание приветливой и дружественной атмосферы в доме может кардинально изменить поведение ребенка и сделать его сон качественным.

В возрасте 1 года крошка должна четко осознавать, что дневное время используется для всевозможного обучения, активности и подвижных игр, а в темное время суток следует спать и восстанавливать силы. В том случае если разобранные в статье методики не помогают, ребенка трудно уложить и он продолжает тревожно спать в ночные часы, следует обратиться за помощью к детскому специалисту.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько часов в сутки спит ребенок в 1 год?

Рекомендации специалистов

И все-таки ситуация небезвыходная. Даже между этими двумя методиками можно отыскать третью – золотую середину. Вот несколько рекомендаций, которые помогут успокоить ребенка перед сном и дать ему заснуть. Отходить ко сну младенец должен сытым, иначе чувство голода быстро разбудит его и всех членов семьи.

Если ребенок не может уснуть вечером, возможно, он долго спит днем? В таком случае нужно сократить часы дневного сна и увеличить ночной отдых. Ночные кормления не новость для молодой мамы. Вполне нормально подкармливать грудничка каждые 2 часа, поскольку крохотный желудок быстро перерабатывает полученную пищу и вскоре нуждается в новой подкормке. Ребенок перестает есть по ночам после 6 месяцев.

Вопрос укачивать или нет, тоже собирает немало споров. Плавные ритмичные покачивания из стороны в сторону при отсутствии медицинских противопоказаний не несут ничего плохого. Они действуют как снотворное на человеческий организм. Но есть шанс появления психологической зависимости от засыпания таким способом. Поэтому если можно обойтись без укачиваний, то лучше подобрать альтернативу.

В возрасте 2–4 месяцев успокаивает старая добрая соска, ориентированная на развитый сосательный рефлекс. Постепенно этот рефлекс угасает, и после года лучше найти другой способ заставить ребенка спать. В период приучения ко сну педиатры советуют включать спокойное тихое музыкальное сопровождение (шум океана, пение птиц, капли дождя).

Полная тишина нежелательна засыпающим малышам, потому что они будут просыпаться от любого шороха родителей. Пеленание – работающий инструмент, чтобы спать всю ночь (если ребенку не больше 4 месяцев). Ребенок должен ассоциировать кроватку исключительно со сном. Для этого необходимо исключить игровую и любую другую деятельность в кровати.

Вопрос кормления тоже очень важен. Достаточно лишь понаблюдать, как ведет себя чадо после приема молока: если сытость его наталкивает на сонный лад, то кормление перед укладыванием – то, что нужно. Перед тем как лечь, ребенка обязательно нужно искупать. Кроме гигиенических целей, водичка расслабит маленького купальщика и поможет быстрее заснуть.

Умеренно плотное пеленание будет ассоциироваться с материнской утробой и скорее успокоит новорожденного

Психологическое действие оказывают и ежедневные «ритуалы». Это может быть «прощание с солнцем», обнимание любимой игрушки, чтение сказки на ночь, поцелуй от родителей и пр.

Неспокойный ночной сон новорожденного

Чтобы угомонить чрезмерно активного маленького «совенка» и научить его отдыхать в ночные часы, нужно подкорректировать его распорядок дня:

  1. Увеличьте общение с крохой в дневное время, но не допускайте излишнего возбуждения.
  2. Пусть комната, где надо уложить малыша днем, остается светлой.
  3. Весьма благотворно действуют ванночки с чередой или ромашкой, которые успокоят ребенка вечером перед отходом ко сну. Комаровский настаивает, что температура воды не должна превышать 35 градусов – малыш быстро ощутит прохладу и начнет активно двигать конечностями, что приведет к усталости. Результатом станет последующее качественное расслабление и крепкий сон.
  4. Откажитесь от активных возбуждающих игр перед сном.
  5. В некоторых случаях приучить ребенка спать может пеленание. Малыша не будут беспокоить неосознанные движения, что позволит ему быть спокойнее.
  6. Иногда причинами пробуждения могут стать полный подгузник, физиологический дискомфорт или неудобная поза. Зачастую проблема сна уходит с устранением беспокоящих моментов.
  7. Положительное влияние на крепкий сон оказывает проветривание помещения. Следите, чтобы в комнате не было жарко.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как отучить маленького ребенка от пеленания?

Порой родители намеренно переводят крошку на искусственное кормление, чтобы избавиться от ночных пробуждений. Тут палка о двух концах: ребенок станет лучше спать, но степень «капризности» малыша может резко повыситься.

ИНТЕРЕСНО: как можно отучить годовалого ребенка от ночных кормлений?

Малыш не спит. Почему?

У детей, возраст которых не достиг одного года, фазы сна меняются с часовой периодичностью. Если отсутствуют предпосылки: болезнь, голод, жажда, нервные расстройства – ребёнок, даже проснувшись, тут же погрузится обратно в сладкие грёзы.

Отмечено, что расстройства сна могут быть инициированы самими родителями, которые не установили правильный режим дня. Ребёнок просыпается каждый час ночью, если перед его отходом ко сну в доме звучит музыка, ведутся громкие разговоры, он играет в подвижные игры. Рекомендовано вводить в повседневный обиход такие ритуалы, как вечернее купание, колыбельные, полумрак.

Темперамент сна

Все малыши разные – одни спокойны от природы, другие весьма энергичны и деятельны, третьим сложно сдерживаться и они быстро раздражаются, четвертые неуверенные и медлительные. И это не может не влиять на детский сон. Но, если родители будут учитывать темперамент малютки, то смогут лучше понимать кроху и влиять на сон младенца, а также грамотно составить ритуалы укладывания.

В зависимости от темперамента одни детки умеют расслабиться перед засыпанием и заснуть самостоятельно, а другие нет.
Кто-то из детей просыпается от мокрого подгузника, в то время как сну других малышей это не помеха. Если учесть чувствительность малыша к посторонним звукам, температуре и другим раздражителям, уложить малютку на ночь будет легче.

Взрослые

У взрослых длительность быстрого сна составляет до 20%, в остальное время человек пребывает в фазе медленного сна. Поскольку режим сна родителей сильно отличается от сна младенца, это приводит к недосыпанию. К тому же, днем взрослые зачастую заняты разными делами и не имеют возможности вздремнуть. А если малыш спит в отдельной комнате, то мама, вставшая к младенцу, окончательно просыпается ночью, что нарушает ее режим сна.

Исследования показали, что разбуженная в момент быстрого сна (а он чаще всего бывает в подутренние часы, когда кроха просыпается подкрепиться) мама хуже справляется с повседневными делами в течение дня. Ей сложнее сконцентрироваться и распределить дела по приоритетам.

Чтобы малыш умел отличить дневной сон от ночного, днем его стоит укладывать в другом месте. При этом днем нужно укладывать малютку с открытыми окнами (без штор), а на ночь – в темноте.
Помогите малышу привыкнуть к разным звукам, тогда он будет меньше просыпаться из-за чьего-то разговора или шагов.
Если малыш «перепутал день и ночь», помогите ему вернуться к нормальному режиму

Проснувшийся ночью ребенок не может понять, куда делась мамина грудь и очень расстраивается. Уложить его заново можно только с помощью груди. Чтобы таких проблем не возникало, забирать грудь следует изо рта еще не заснувшего младенца, когда он наелся.
Нужно стараться не упускать время, когда младенец уже достаточно устал и хочет заснуть. Если не помочь крохе погрузиться в сон, ребенок переутомится, уснет сложнее и будет спать более беспокойно.
Крепкому сну ребенка будет способствовать правильный микроклимат в комнате. Помещение обязательно нужно проверить, а влажность установить в пределах 50-60%.
Для крепкого ночного сна важна и положительная обстановка в семье. Если отношения между родителями ухудшились, ожидать от крохи спокойного длительного сна не приходится.

Советы доктора Комаровского

На вопрос, с какого возраста стоит отучать грудничка от ночного вскармливания, популярный педиатр отвечает – после 6 месяцев. Комаровский уверяет новоиспечённых мамочек, что ребёнку седьмого месяца жизни уже не нужно есть по ночам.

Ночное грудное вскармливание ребенка старше этого возраста – обычная привычка, сформировавшаяся из-за потакания матери. Детские слёзы ночью не обязательно вызваны голодом. Если же на каждый писк кормить грудного карапуза, у него может нарушиться пищеварение.

Педиатр советует соблюдать следующие правила, которые помогут закончить ночные приёмы пищи.

Нельзя давать ребёночку слишком много продуктов в предпоследний приём пищи. Зато перед засыпанием кроху необходимо хорошенького накормить, чтобы он не просыпался от голода.
При грудном вскармливании (да и при использовании смеси) на быстрый и крепкий сон положительно влияет позднее купание. Любые дополнительные процедуры (принятие ванны или массаж) необходимо проводить до кормления, чтобы ребенок проголодался.
В раннем возрасте особенно важен микроклимат в комнате. Крепкому сну способствует прохладный и увлажнённый воздух (до 20 °C). Лучше натянуть на ребенка тёплую пижамку, нежели укладывать его в душной комнате.
Можно попробовать если не убрать, то сократить дневной сон. Ребятишки третьего месяца жизни спят примерно 16-20 часов в сутки. После шестого месяца продолжительность сна снижается до 14,5 часов. Ребенок в год проводит в кроватке на час меньше

Женщина может попробовать отучить кроху спать днём слишком много.
Крайне важно установить режим практически с первого месяца. Если новоиспечённая родительница будет соблюдать распорядок дня, то ребёнок и в 11 месяцев, и в год, и в дошкольном возрасте будет твёрдо понимать, когда нужно кушать, а когда нет.

Известный педиатр уверен, что при соблюдении данных правил ребенок уже в год станет есть лишь днём, а в ночное время сладко и крепко дремать, не заставляя маму просыпаться и прикладывать его к груди.

Спите по возможности раздельно

Дети, спящие в одной кровати или одной комнате с родителями, по наблюдениям специалистов, просыпаются чаще, чем те, кто спит в отдельной детской. По возвращении из роддома многие родители стараются ночью класть ребенка рядом с собой: действительно, частые кормления и смена подгузников создают впечатление, что от ребенка буквально не отойти ни на минуту ни днем, ни даже ночью.

Что делать? Когда ребенок установит себе режим кормлений (а это происходит со всеми детьми в возрасте от 2 недель до 3 месяцев), один из вариантов обеспечить себе нормальный сон — спать в разных комнатах. Частые пробуждения родителей по ночам абсолютно неоправданны — дети могут заснуть без посторонней помощи, а мама встает к малышу все равно по первому зову, часто не дожидаясь начала плача. Если же младенец спит в другой комнате, то тех ворочаний и покряхтываний, что не заслуживают ее внимания, она и не услышит.

Почему младенец просыпается ночью

Главная причина того, что новорожденные детки часто просыпаются ночью, — голод. Материнское молоко – прекрасная еда для малыша. Однако оно достаточно быстро переваривается, и нужно быть готовым к тому, что кроха после ужина уже спустя 2-3 часа попросит кушать снова. Если мама планирует продолжать грудное вскармливание, она должна прикладывать ребенка к груди и в ночное время, к тому же это стимулирует лактацию, не давая молоку пропасть.

Кроме того, новорожденный ребенок нуждается в маминой ласке, любви. Капризничать он может из-за того, причем, невзирая на время суток – день за окном или ночь, что просто хочет прижаться к материнскому телу, ведь он 9 месяцев был с ним единым целым. Но есть и другие причины, почему грудничок не хочет спать ночью:

  • в возрасте от рождения по 3 месяц малыша могут беспокоить вздутие животика и колики, которые возникают из-за несформированности ЖКТ;
  • с трехмесячного возраста ребенок может страдать из-за режущихся зубиков;
  • переполненный подгузник или мокрая пеленка, из-за которых грудничок не может спать, поскольку чувствует дискомфорт;
  • заложенность носика из-за пересушенности воздуха в спальной комнате;
  • простудные заболевания;
  • очень громкие и резкие звуки;
  • детки могут будить себя сами из-за неосторожных движений вследствие гипертонуса мышц ручек и ножек;
  • ребенок замерз или ему слишком жарко;
  • ночь у малыша может быть беспокойной, если у него имеются неврологические заболевания.

Когда ребенок будет спать всю ночь выводы мам и специалистов

Приветствую всех читателей и гостей блога! С вами — Марина. Сегодня я нянчу племянника-непоседу, чтобы его мама отдохнула хотя бы днем. Поэтому тема статьи созвучна популярному вопросу почти всех таких мам – когда ребенок будет спать всю ночь?

Уверена, многим знакомы периоды, когда малыш вокальными партиями в тишине может переплюнуть самого маэстро Градского. Просьбы попить, поесть часа в три или порассматривать улицу за окном я тоже проходила. Как быть? Делюсь опытом и наблюдениями.

В поисках ответов

Недостаток сна плохо влияет на здоровье и поведение человека, будь он маленький или взрослый. Эта прописная истина и постоянный недосып заставляют молодых мам искать источник регулярных пробуждений крохи.

Врачи же утверждают, что это явление чаще всего нормально, так как маленький человечек должен сформировать свой биологический ритм жизни.

Один с трех месяцев спит, как сурок, другой часто просыпается по ночам лет до двух, и мотивы такого поведения у детей разные.

Задача родителей в этот период – помочь сформировать правильные привычки, способствующие полноценному отдыху, и не пропустить проблемы со здоровьем, если всему виной именно они. Вот основные причины частых пробуждений:

  • Прорезывание зубов, колики или недомогание.
  • Чувство голода и привычка к ночному кормлению.
  • Любой дискомфорт: неудобная кровать, шершавая пеленка и т.д.
  • Чувствительность к шуму, перепадам температуры и другим раздражителям.
  • Период приучения к горшку.
  • Гипертонус мышц, когда малыш пугается внезапных вздрагиваний рук и ног.
  • Сильное эмоциональное потрясение или перевозбуждение, неблагоприятная обстановка в семье.
  • Недостаточный ритуал подготовки ко сну.

Что делать, если малютка здоров, но все равно нормально не отдыхает никто? Новорожденные редко хорошо спят всю ночь, хоть и бывают исключения.

Большинство детей перестают часто просыпаться после 6 месяцев, если правильно сформирован режим дня и ритуалы отхода ко сну.

Проанализируйте причины пробуждений и подумайте: что мешает крохе мирно отдыхать? Может, немного скорректировав свои действия, вы в ближайшее время решите проблему.

Бывает, что колики и прорезывание зубов позади, горшок уже знаком, а ночные кормления стали реже, но все равно приходится вставать и успокаивать малыша. Как приучить ребенка спать дольше, когда оснований для беспокойства нет?

Психология хорошего отдыха

Маленький человечек – личность, имеющая темперамент и характер, которые могут сильно влиять на сон. Например, активные и эмоциональные дети периодически «бдят» ночью вплоть до 2-2,5 лет

  • теплая ванна с травами;
  • любимая книжка;
  • спокойная расслабляющая музыка и приглушенный свет.

Как только это войдет в привычку, продолжительность и качество сна увеличится.

Ночной покой зависит и от того, где заснул малыш. Если его переложили в кроватку уже после того, как он задремал, готовьтесь вставать: малютка не поймет, как оказался на новом месте, и, возможно, испугается. Поэтому нужно стараться приучать дитя спать в своей кроватке.

Иногда мамы выбирают совместный сон. Психологи относятся к нему по-разному: некоторые отмечают благоприятное влияние, другие наоборот. Золотая середина в том, что так малыш чувствует себя в безопасности, он спокоен и доволен. Поэтому в некоторых случаях только такая практика может обеспечить еженощный полноценный отдых обоим, и пренебрегать ею не стоит.

Вместо итогов

Сложно сказать, в каком возрасте дети перестают регулярно просыпаться и будить родителей – все индивидуально.

Но если вы знаете причины пробуждений и учитываете особенности ребенка, осталось только набраться терпения и постепенно сформировать полезные привычки.

Некоторые периоды нужно переждать, стараясь максимально облегчить жизнь и себе, и крохе – это относится к зубам, коликам и ночным «ужинам».

Для улучшения сна малыша изучите вот эти материалы. Настоятельно рекомендую.

Поделитесь полезной информацией в соцсетях и подписывайтесь на обновления блога, будет интересно!

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий