Когда родители отдыхают, а ребенок в это время играет сам по себе, занимается своими делами
В квартире ужасный беспорядок, ребенок сидит в куче игрушек, а мама в это время садится почитать книгу. В доме, где маленький ребенок, такую картину можно наблюдать очень часто. Вместо того чтобы прибраться или позаниматься со своим малышом, мама предпочитает отдохнуть, а после чувствует вину за это.
На самом деле родителям не за что винить себя в этом случае, ведь они тоже имеют право на отдых. Если мама не отдохнет, то не сможет выполнять свои обычные домашние дела, не сможет справиться с родительскими обязанностями. Усталость часто приводит к нервным срывам, в результате которых в первую очередь страдает ребенок.
Нежелания участвовать в сплетнях
Ваше окружение обожает перемывать кости другим людям? Не нужно идти у них на поводу, если это не соответствует вашим принципам. Чтобы не возникало неловких моментов, обозначайте свою позицию сразу: «других не обсуждаю», «пиво не пью», «хождению по клубам предпочитаю задушевные беседы». Чем раньше вы обозначите зону своего комфорта (пусть даже и немного жестко), тем меньше желающих будет на нее посягнуть. И тем здоровее будут ваши нервы!
Берегите себя, не стыдитесь своих желаний и не идите на поводу у людей, которые не готовы считаться с вашими потребностями. Зачем вам кормить «паразитов»?
Текст: Flytothesky.ru
Ваш возраст
Любить свою седину или посещать косметолога, который заготовил укол ботокса? В современном обществе слишком много правил, которые указывают женщинам, что им можно и нельзя делать с внешностью и возрастными проявлениями. Но кто придумал эти правила и обязаны ли мы им следовать, как это делать, если они противоречат друг другу?
Никак. Если нас заставляют выглядеть моложе своих лет, это подразумевает, что мы должны стыдиться естественного процесса старения. Если нас принуждают соответствовать возрасту, это значит, что мы должны стыдиться желания и возможностей сохранить молодость как можно дольше. И то и другое дикость, опыт показывает, что сохранять молодость духа можно и в 90 лет — все дело в том, как живете и как относитесь к жизни. А если думаете, что вам не помешает укол ботокса, никто не имеет права осуждать.
Работа
Каждый труд очень ценен, но не все это понимают. Довольно часто травле подвергаются люди, которые занимаются низкоквалифицированным трудом: кассиры, официанты, охранники, грузчики, продавцы-консультанты.
В особенности забавными кажутся ситуации, когда человек с высокой должности переходит на более низкую, лишаясь всех возможных перспектив.
Однако никто не может знать, как сложится его жизнь, для кого-то низкоквалифицированная работа является лишь стартовой позицией, кто-то временно подрабатывает, а у кого-то просто не нашлось других вариантов. В любом случае никогда не стоит забывать, что все профессии важны и стыдиться честного труда не стоит.
Замкнутое пространство
Потом начался садик. И только в это время я начала дышать. Даже общение с мамочками, воспитателями приносило мне удовольствие. Муж всё время отсутствует в силу своей должности, мама работает на 2 работах, а свёкр со свекровью физически не могут проводить время с маленьким ребёнком, так как находятся уже в преклонном возрасте. Поэтому дефицит общения на лицо.
В чём я ошиблась: Думаю, что я сделала большую ошибку, проводя столько времени в замкнутом пространстве. Довела себя до того, что, смотря кому-то в глаза, жутко краснею. Надо было всё-таки прислушиваться к советам подруг и, хотя бы, изредка на часик оставлять малышку на бабушку, или няню. Я же кричала, что справлюсь сама и помощь мне ничья не нужна.
И ещё. Чтобы хоть как-то поднять себе настроения в рамках замкнутого пространства, я перестала «фильтровать» негативную информацию. Все новости, жалостливые видео, фильмы ужасов, драматичные истории из интернета находились под запретом. Только положительные эмоции – всё те же танцы, питьё чая на балконе, когда малышка спит, просмотр комедийных фильмов, расслабляющая ванна, весёлые игры с ребёнком. Это помогает практически всегда быть в хорошем настроении, что очень хорошо сказывается на ребёнке.
Финансовое положение
Когда человек зарабатывает слишком мало, общество сразу навешивает на него ярлык ленивого неудачника, который просто не хочет стараться и стремиться к успеху, ведь если много и упорно работать, то всё обязательно получится. Однако если бы всё было так просто, богатых людей было бы гораздо больше.
Ведь на материальное благополучие влияет уровень образования, поддержка родителей, физическое и ментальное здоровье, особенности характера и воспитания, удача.
Поэтому кому-то повезло вытащить счастливый билет, кому-то приходится добиваться всего самостоятельно. В любом случае человек не должен стыдиться того, что он живет достаточно скромно или о его успешном финансовом старте позаботились родители, главное, чтобы он был счастлив.
Демонстрируйте свои эмоции
Женщины отличаются своей эмоциональностью. И этого не нужно скрывать. Ведь эти вещи могут помочь раскрыться вам как личности.
Некоторые могут начать говорить о том, что вас «слишком много», что вы «чрезмерно эмоциональны». Но вместо того, чтобы подстраиваться под устаревшие правила, будьте собой. Не нужно стесняться, сдерживать себя или думать, что вы ненормальная. Вы такая, какая есть. И это прекрасно. В этом кроется ваша сила.
Демонстрировать свои чувства и эмоции — это вполне естественно. Если это помогает вам быть собой, ощущать силу, смелость и вдохновение, то продолжайте. Не подстраивайтесь под чужое мнение.
Придерживайтесь собственных границ
Почему-то женщины считают, что они обязаны быть любезными и помогать всем нуждающимся, жертвуя собственными интересами. Возможно, это тот самый укоренившийся поведенческий стереотип, перенесшийся в наше время из далёкого прошлого. Пора изменить свое отношение к своей же жизни.
Думайте о себе в первую очередь: если кто-то просит вас об услуге, то взвесьте все «за» и «против». Или же, если вы и впрямь горите желанием помочь кому-то, никто вам не запрещает. Но и в случае отказа вам не нужно искать оправдания.
Вы вправе ограничить себя от влияния окружающих, создав для них условные границы. Нужно защищать свои интересы, благополучие и личное время. В этом нет ничего страшного. Наоборот, люди начнут уважать вас.
Вы будете очень уставать
И это естественно. Не верьте рекламным роликам и некоторым сериалам, где мамочки бодры в любое время суток, ухоженные и улыбчивые. Вероятно, у них есть много помощников – няней, бабушек. В противном случае так выглядеть просто нереально. А как же вы, молодая мамочка, себя чувствуете? Не так радужно: иногда не хочется подходить к зеркалу, ведь на вас смотрит уставшая женщина, вы хронически не высыпаетесь и мечтаете об одном – прилечь на пару часов. К вечеру вы готовы разве что поужинать и принять душ. Даже на работе, когда готовились в авральном порядке отчеты, вы так не уставали. Замечательно, если вас понимает и поддерживает муж, а также родные люди. Поверьте, все трудности скоро пройдут, а вы будете вспоминать о них с улыбкой, ведь у вас есть главное сокровище – малыш.
Ответственность
Именно от родителей зависит здоровье и психологический комфорт малыша. В нашей семье, поначалу, только я решала важные вопросы относительно прививок (делать или нет), лекарств (давать или нет), режима, питания, дет сад или няня и т. д. Признаюсь, это очень сложно – брать всю ответственность за ребёнка на себя.
Что я сделала: Начала подключать супруга и узнавать его мнение, несмотря на большую занятость (считаю, что минутку можно уделить жене и дочке). Если я сомневаюсь, то просто набираю номер телефона мужа и спрашиваю его. Ведь родителей всегда двое. Так, почему мама должна брать всю ответственность на себя?
Ваша работа.
Мы живем в обществе, помешанном на карьерном росте и на том, кто и сколько зарабатывает. В таких условиях многим сложно заниматься тем, что действительно нравится. Хотите пример? Любой студент колледжа искусств скажет вам о том, что он миллионы раз слышал вопросы вроде: «Что ты планируешь делать дальше?» и «Как ты будешь зарабатывать деньги?»
Когда человека постоянно спрашивают и критикуют выбранную им сферу деятельности, он может легко потерять желание заниматься тем, что по-настоящему любит.
Всегда помните о том, что заставило вас выбрать профессию, в которой вы работаете или планируете работать. Не забывайте о том, какой вклад вы привносите в общество, делая свою работу.
Вы будете скучать
Естественно, вы души не чаете в своем малыше, но все-таки временами на вас наваливается скука. Читать малышу несколько раз одну и ту же (любимую!) сказку, бесконечно собирать домик из кубиков или пазлы несколько надоедает. Не стоит переживать, это нормальная взрослая реакция. Но здесь кроется некоторая опасность – малыши очень чувствуют настроение взрослых и фальшь. Они запросто определяют, когда вам не интересно быть участником их игр. Поэтому совет для мам: старайтесь проявлять заинтересованность во время занятий с детьми. А вот папы в выигрыше. Они-то с удовольствием принимают участие в футбольных баталиях и компьютерных играх.
Эмоций
Холодными вечерами, пока никто не видит, Чак Норрис громко плачет. Все плачут. Даже так, все искренние люди плачут. Можно, конечно, налепить на лицо гримасу сурового равнодушия и демонстрировать одно и то же выражение лица и в горе, и в радости. Если тебе так угодно, пожалуйста. Но не думай, что проявлять эмоции – это что-то плохое. Одно дело – ныть по поводу и без повода, даже чаще, чем латиноамериканский футболист, другое – иногда пустить слезу при прослушивании музыки, просмотре фильма или материалов о жизни богатых и знаменитых.
Ты живой человек, и то, что ты испытываешь скуку, разочарование, радость, абсолютно нормально. А проявление мягкости не есть мягкотелость, это необходимость. Нравятся тебе шутки про писюны и про геев пасивных – смейся, не скрывай. Если ты такой человек, то что с тобой делать?
То, как вы используете матку
Да, простите (ой, опять извинения!) за прямолинейность, но именно так это и называется. Родители утомили намеками, что хотят понянчить внуков, в то время как вы твердо понимаете, что материнство не ваш путь? Имеете на это полное право и не обязаны за это оправдываться, даже если через десять лет передумаете. Или не передумаете.
Рожать или нет, как часто рожать, сколько раз рожать — касается только вас
А может, вам твердят, что всего лишь одного ребенка рожают только эгоисты? Или подруга с пеной у рта доказывает, что земля перенаселена и рожать третьего ребенка — чистое безумие (а вы-то хотите пятерых)? Это только ваш выбор. Рожать или нет, как часто рожать, сколько раз рожать — касается только вас. Даже если речь о суррогатном материнстве (считайте, это арендованная матка, то есть временно ваша). Быть родителем — пожизненный выбор, и не стоит принимать такие решения в угоду чужим убеждениям.
«Никому не дам свою малышку в руки!»
Я, как и многие молодые мамочки, не желала давать своего ребёнка кому-либо в руки. Например, я приходила в ужас, когда свекровь, да и другие родственники, доставали дочь из коляски, прижимали к себе или подкидывали вверх. Что говорить, я даже на крестинах стояла рядом с крёстной и поддерживала малышку, чтобы она не выпала из рук. Все постепенно к этому привыкли и брали дочь на руки (как я узнала позже от мужа), когда я этого не видела.
Что было дальше: Моя гиперопека ни к чему хорошему не привела. Дочка до 2 лет на руки вообще ни к кому не шла. А я этого очень хотела. Спина иногда просто «отваливалась», потому что приходилось носить ребёнка на руках постоянно (в коляске она сидеть не любила, только спала). До сих пор помню слова моей мамы: «Ну что, доигралась?».
Так что, я рекомендую не совершать подобную ошибку. Нужно хотя бы иногда давать малышке возможность тактильно пообщаться с родственниками, особенно, с бабушками и дедушками. Пусть детки почувствуют их любовь и теплоту. Да и маме будет несколько легче. Можно в это время сделать хорошенько отдохнуть.
Профессии
Что говорил Макконахи Ди Каприо в «Волке с Уолл-Стрит»? Правильно, что-то про обязанность кормить семью и надувать идиотов. Поэтому все так рвутся пристроиться не на работу, а к кормушкам. Именно к кормушкам, в которых можно и на семью наскрести, и на себя любимого, и на внуков. Утомительное занятие, скажу я тебе. Потому герой Макконахи и играл в популярную игру «гуляй рука, балдей писюн», чтобы с ума не сойти. Когда ты занимаешься любимым делом, то тебе не приходится прибегать к подобным методам снятия стресса. Для тебя работа – удовольствие. Что может быть лучше, чем получать деньги за своё увлечение? Пускай не приносит тебе миллионов, но если оно дает тебе как минимум сытую и безбедную жизнь, это уже хорошо. Так что стесняться нужно не тебе, а тем лицемерам, которые притворяются, что счастливы.
Соответствуйте собственным стандартам
Никто не может диктовать вам определенные нормы поведения. Если вы хотите стать независимой женщиной, то соответствуйте собственным стандартам. Не позволяйте другим устанавливать их для вас.
Если вы можете и желаете что-то делать, не запрещайте себе этого. Люди не могут требовать от вас чего-то только потому, что им так хочется. И вы не должны бояться того, что кто-то не может позволить себе подобного. Если какой-то человек ограничен собственными барьерами, то это не значит, что они должны быть и у вас.
Думайте широко и глобально. Не ограничивайтесь мнением окружающих. Только вы можете знать, что лучше для вас.
Сложности в выборе
Каждая мама хочет, чтобы у её малыша всегда было всё самое лучшее. Это касается и средств по уходу, и продуктов питания, и мебели, и одежды. Я, поначалу, могла часами сидеть за компьютером в поисках подходящей игрушки, кашки, памперсов, бодиков. Это сказывалось на моём настроении и состоянии. Ведь, как известно, если долго сидеть перед компьютером, то нервная система перевозбуждается, головной мозг перестаёт работать в полную силу, ощущается усталость и головная боль. А маме это абсолютно не нужно.
Что я сделала: Когда я почувствовала, что это плохо сказывается на моём состоянии, я разработала для себя очень удобную схему. Доверяла только одной фирме. То есть, если я брала памперсы определённого бренда, и они мне понравились, то пользовалась ими до конца. То же касается кашек, пюрешек, пустышек, бутылочек, колясок и т. д.
Кто-то делает по-другому. Например, соседка придерживается такого мнения: чем меньше срок использования предмета, тем меньше времени следует тратить на его выбор. Кроме того, она предпочитает покупать долгоиграющие вещи, чтобы выбирать приходилось реже.
Родственников
Родственников не выбирают, и потому стыдиться их не нужно. Они как облысение, как рак, как кризис, тебе остаётся только смириться с тем, какие они. Да, они могут быть со странностями, абсолютно сумасшедшими и работать на не самом престижном поприще, но это твои родственники, скорее всего, они единственные, кто тебя любит. Ты что, зря смотрел «Замедленное развитие»? Там же доступно объясняется, что если твои родители, братья и сестры конченые, то это не освобождает тебя от ответственности. Семья – это всё. Пускай твой дядя алкаш, папа собирает клювы дохлых ласточек, а мама рассказывает, какой ты неприспособленный к жизни. Главное, сам веди себя нормально.
Изменение тела
До родов я весила 53 кг. После – 61 кг. Более того, мои бёдра увеличились в размерах и ни в одни любимые джинсы, которые я носила до появления моей малышки, не влезла. Единственное, что вызывало у меня восторг, – это грудь. Она была упругая и на несколько размеров больше. Но и эта красота улетучилась, когда я перестала кормить. Молочные железы, буквально, через месяц вернулись в прежний вид и немного обвисли.
На животе, боках и ягодицах красовался жирок. Появились растяжки. Я очень комплексовала и даже стеснялась раздеться перед мужем. Мне было больно смотреться в зеркало. «Куда подевалась былая красота?» – спрашивала я себя, сжимая складочки на животе и боках.
Что я делала: Я сказала себе «хватит», иначе, до депрессии недалеко. Поискала в интернете и нашла несколько полезных видео. Привлекли меня больше всего танцы с упражнениями. Минимум 3 раза в неделю я стала танцевать (слушая музыку в наушниках). Когда усталость давала о себе знать, я пропускала фитнес, чтобы окончательно себя не добить.
Танцевала минут 20-30 в день. Затем взялась за скакалку и обруч. Признаюсь, первое время я себя заставляла, но потом привыкла и уже не могла без физической нагрузки. Кстати, очень хорошо помогает видео-мотивация, где показывают девушек с красивыми фигурами. Так вот, если меня преодолевала лень, я смотрю его, затем подхожу к зеркалу и сжимаю жир на всех проблемных местах.
И ещё. На одном из форумов я прочла очень интересную статью, написанную известным психологом. Она учила принимать своё тело. В статье было сказано, что женщина должна понимать, что ей дозволены некоторые погрешности в фигуре, ведь она подарила человеку жизнь. В общем, высокая самооценки и уверенность в себе – тоже очень важная составляющая для каждой матери, недавно родившей ребёнка.
Ваше тело.
Тина Фей в своей невероятно смешной книге «Командирша» говорит о стандартах красоты, которым должны соответствовать женщины. Она составила целый список, в который вошли следующие «требования»: голубые глаза, пухлые губы, маленькая ножка (как у японок), руки как у Мишель Обамы и прочие.
Общество создает и определяет стандарты красоты как для женщин, так и для мужчин. Изобилие этих стандартов приводит к тому, что человек начинает стыдиться своего тела. Он зацикливается на том, что думают о его внешности окружающие.
Никакие пластические операции и другие ухищрения не подарят вам идеальной внешности. Все потому, что ее просто не существует. Пошлите стандарты красоты куда подальше и полюбите свое тело таким, какое оно есть от природы.
Уборка, уборка и ещё раз уборка
Дети имеют свойство раскидывать книги и детали конструкторов; ронять тарелки с борщом, эффектно забрызгивая стены; моментально вываливать все содержимое шкафа на пол; ронять горшки с цветами. Если вы стремитесь к идеальному порядку, придется убираться целый день (а завтра все повторится по тому же сценарию).
Я очень педантичный человек. Поэтому, поначалу, старалась подбирать всё, что роняла малышка. Спина к концу уставала так, словно я вагон с углём только что разгрузила. А ещё нужно помыть посуду, погладить вещи, постирать, приготовить обед и ужин, разложить всё по местам. А потом – встретить мужа с улыбкой, красивой причёской и в чистой одежде.
Что я сделала: В конце концов, я устала проживать по одному и тому же сценарию каждый день. Я опять вспомнила, что у меня есть муж и что в неделю у него 2 выходных. Мы решили проблему таким образом: один выходной уделяли уборке, стирке и готовке. Вместе получалось гораздо быстрее и времени на отдых оставалось много. Второй – мы посвящали дочери и друг другу.
Что касается порядка, я свыклась с мыслью, что его априори не должно быть в доме, где проживает маленький ребёнок. Поэтому перестала подбирать каждую игрушку и складывать её в корзину. Ящики я заклеила скотчем, убрала подальше горшки с цветами. Потом уговорила мужа купить мне мультиварку и посудомоечную машину. Теперь времени на ребёнка и отдых гораздо больше.
По мере роста дочки я стала потихоньку приучать её к тому, что за собой следует убирать. Со временем она сама стала относить грязную посуду в мойку, убирать игрушки и даже тряпочкой по столу махать после еды. Я не забывала хвалить её за старания и давать какую-то вкусняшку.
Читаем также: 9 простых советов как приучить ребенка помогать по дому
Вера в лучшее.
Счастливым нас делают три вещи: любовь, любимая работа и способность не терять надежды. Мечтатели знают, насколько важна вера в лучшее. Они понимают, каково это – противостоять людям, которые твердят о том, что пора снять розовые очки.
Всем этим реалистам, которые советуют готовиться к худшему, стоит говорить: «Вы говорите, что я мечтатель. Пусть так. Но я такой не один».
Способность не терять надежды имеют множество преимуществ для здоровья. В частности, речь идет о более долгой жизни, низком уровне стресса и хороших навыках переживать трудные времена.
В сложных ситуациях сохраняйте спокойствие и надейтесь на лучшее!
Стресс, недомогание, усталость, бессонница и еже с ними
Вы нервничаете, когда ребенок плачет без видимой причины; когда малыш лихорадит несколько дней подряд, а педиатры расходятся в диагнозах; когда кроха начинает ползать и говорить позже сверстников… Ребенок – бесконечный источник переживаний! Если ко всему этому добавляются бессонные ночи, маме не так сложно получить нервное расстройство.
Первые полгода я о сне вообще и не мечтала. Как послушная мать, я вставала с кровати каждые 3 часа, чтобы покормить малышку грудью. Потом час ворочалась, призывая к себе Морфея. Это очень сказывалось на моём состоянии. Я становилась раздражительной и уставшей. Несколько раз у меня даже поднималась температура. Днём я практически не спала из-за того же компьютера и вечной уборки.
Потом, когда вопрос с этим решился (помощь папы, полезная бытовая техника, положительные эмоции), устранилась проблема с бессонницей и всеми вытекающими из этого последствиями. Затем малышка по ночам стала просыпаться всё реже.
Что я сделала: Для начала постарайтесь наладить сон малыша и начните высыпаться сами, это здорово помогает сохранять самообладание. Затем перестаньте переживать по пустякам (все дети падают и иногда болеют, в долгосрочной перспективе это не опасно). И обязательно находите время для того, чтобы расслабиться – примите горячую ванну, выпейте чашку чая в тишине, отправьтесь в отпуск и смените обстановку.
Читаем также: 12 вещей в жизни мамы, которых ей не стоит стыдиться
Вы можете поменять свои взгляды
Нет ничего постоянного в этом мире, поэтому вполне естественно, если с рождением малыша у вас поменяются взгляды на некоторые вещи. Вы были противницей детсадов? А теперь считаете, что это замечательно? Вы изменили точку зрения относительно других тем : совместный сон, прикорм и приучение к горшку? Ничего страшного, вы не стали непринципиальной, вы просто набрались житейского опыта.
Читаем также:
- Мамин опыт: Как изменилась моя жизнь после рождения ребёнка
- Обратная сторона материнства или о чем не говорят вслух до рождения ребенка
- Радости материнства, о которых никто не предупреждает заранее
- 10 вещей, которых мамам не нужно стыдиться
- 4 причины, по которым нам не рассказывают о трудностях материнства
- 10 вещей, за которые мама не должна себя винить
- 3 греха, о которых молчат многие молодые мамы: личная история
- Как усталость и лень помогают в родительстве
Увлечений
Жил-был один парень. Хороший такой парень был, весёлый, смешной, но глубоко несчастный. Не знал парень, чем ему заняться в жизни, все попытки найти себя оборачивались тотальной тоской и отчаянием. Всю жизнь он мечтал заниматься балетом, но стеснялся, что пацаны на районе порвут его на пуанты и будут относиться к нему, как к бабе.
Так бы и не познал парень счастья, если бы не встретил на своём пути человека, который раскрепостил его и объяснил, что в балете нет ничего постыдного. Так он начал заниматься любимым делом, день и ночь, пока отец не избил его и не заставил заниматься борьбой, ведь дело было на Кавказе, и отцу казалось, что сын-балерина – не меньший позор для семьи, чем дочь-проститутка. Но тот период жизни, когда парню не приходилось скрывать и стыдиться своего увлечения, был самым счастливым в его жизни. Потом он повесился.
Вы будете вступать в спор со старшим поколением
Многие молодые мамы часто вступают в спор со старшим поколением. Честно сказать, такие стычки могут иногда перерастать в бурные конфликты, ведь каждая из сторон считает именно свою точку зрения правильной. Свекровь настаивает на отказе от памперсов, родная мама без конца раздает советы по поводу и без повода, при этом не терпит возражений, ведь “она-то знает, что говорит”. Что вам посоветовать в данной ситуации: иногда, набравшись терпения, следует выслушать и сделать по-своему, а иногда стоит и прислушаться к советам старших, ведь они уже вырастили своих детей, поэтому имеют опыт в этом вопросе. Здесь должен побеждать здравый смысл.
Читаем также: 15 вещей, которые не говорят хорошие бабушки
