Советы
Беременность для вас все еще новое состояние, поэтому вопросов много, а неясностей еще больше. Постараемся рассказать о том, что чаще всего волнует будущих мам.
Насколько опасен токсикоз для ребенка? Что с ним будет, если я до сих пор теряю килограммы?
Рвота до 4-5 раз в сутки не принесет ребенку вреда. Как и потеря 4-5 кг материнского веса. У женского организма продуманные и потрясающе точные компенсаторные системы, так что за ребенка переживать не стоит. Да и за себя тоже. Потерянные килограммы с лихвой вернутся во втором и третьем триместрах!
Когда нужно покупать одежду для беременных?
Если вещи начинают жать и сдавливать бедра, ноги, грудь, живот — смело идите за покупками
Сейчас особенно важно позаботиться о том, чтобы лимфо- и кровотоку ничего не мешало. Это важно не только для здоровья, но и для вашей красоты — ухудшение циркуляции крови и лимфы в области ног, бедер и талии к третьему триместру проявятся целлюлитом
Избавляться от него сложно и дорого.
Мажущие выделения — это опасно?
Любые выделения розового, красного или коричневатого цвета — опасный признак. И только врач может определить, чем они вызваны. Это может быть как угроза невынашивания, так и начавшийся выкидыш. Не ждите, что пройдет само. Идите к врачу.
Заботьтесь о себе, берегите малыша и будьте здоровы!
Десятая неделя беременности: как развивается ребенок
Всего за несколько недель малыш достиг значительных успехов в развитии. К этому моменту все внутренние органы уже сформировались и работают синхронно, головка округляется и принимает привычные очертания.
Возникают зачатки зубов. Пальчики на ручках и ножках удлиняются, а разделяющие их перепонки постепенно исчезают.
Глаза, веки и уши малыша продолжают формироваться: им еще только предстоит достигнуть нужного размера.
Вам интересно, что еще ожидает вас и малыша на пути к долгожданной встрече? В нашем гиде по беременности вы найдете полезную информацию об этапах развития беременности.
Как позаботиться о себе во время беременности
1. Беременность 10 недель: сбалансированное питание
Для роста и правильного развития малышу необходимо достаточное количество питательных веществ, витаминов и минералов
Поэтому в течение всей беременности важно есть здоровую и разнообразную пищу: нежирное мясо, рыбу, молочные продукты, овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб
Кроме того, на 10-й неделе беременности обратите особое внимание на творог, кисломолочные продукты, молоко и другую пищу, богатую кальцием. Именно в этот период у плода активно укрепляются кости и формируются зачатки зубов, поэтому любая пища с высоким содержанием кальция очень важна
Важно!
Если вы не можете есть определенные продукты, попросите своего врача подобрать вам витамины для беременных. Но ни в коем случае не занимайтесь самолечением — излишек некоторых веществ может быть не менее вредным, чем дефицит.
Также во время беременности желательно избегать вредной пищи и напитков. Прежде всего это:
- Алкоголь, сладкие газированные напитки.
- Жирная, жаренная и копченая пища.
- Сахар и сладости в большом количестве.
- Рыба и морепродукты с высоким содержанием ртути (некоторые виды тунца, марлин, королевская скумбрия, кафельник и прочие).
- Слишком соленые или пряные блюда.
- Блюда из сырого мяса и сырой рыбы.
- Мягкие сыры с плесенью.
- Вяленые и сушеные мясо и рыба, которые не проходили тепловую обработку.
Также важно ограничить употребление кофе до 2 чашек в день, тогда это не навредит здоровью малыша. И не забывайте пить больше чистой воды
2. Здоровый сон и отдых
До конца первого триместра будущая мама продолжает испытывать сонливость и усталость
Поэтому важно наладить режим для полноценного отдыха и достаточного количества сна. Это поможет восстанавливать силы и положительно повлияет на развитие малыша
3. Удобное белье
Грудь растет, и чтобы избежать дискомфорта и растяжек, нужно заменить привычное белье на более комфортные модели бюстгальтеров из натуральной ткани с широкими лямками и удобными чашками без внутренних швов.
Из-за увеличенной нагрузки, у женщин во время вынашивания ребенка нередко возникает варикозное расширение вен. Чтоб избежать серьезных нарушений на поздних этапах, уже на сроке беременности в 10 недель позаботьтесь о своих сосудах. Больше ходите, не скрещивайте ноги во время сидения и проконсультируйтесь с флебологом о ношении компрессионного белья для профилактики варикоза.
Ощущения будущей мамы
К десятой неделе женщина чувствует себя значительно лучше. Уходит большинство неприятных симптомов, повышается настроение. Однако некоторые ощущения все-таки сохраняются.
Токсикоз. Как правило, в это время женщину уже перестало тошнить, исчезли и другие малоприятные симптомы токсикоза. Однако некоторые мамы продолжают ощущать тошноту, страдать от регулярной рвоты. В этом случае может понадобиться медикаментозное лечение и даже помещение в стационар, так как частая рвота провоцирует обезвоживание, опасное состояние для матери и ребенка.
Слабость и сонливость. Эти неприятные симптомы, сопровождавшие женщину на девятой неделе, как правило, уже проходят. Теперь режим восстанавливается, будущая мама снова становится работоспособной и деятельной. В некоторых случаях могут возникнуть проблемы со сном. Избавиться от гиперактивности помогут травяные чаи или специальные препараты, назначенные врачом.
Дискомфорт в животе. Из-за высокой выработки прогестерона замедляется моторика кишечника, что может привести к вздутию и другим неприятным ощущениям в области живота. Как правило, это связано с питанием и быстро проходит, если мама нормализует рацион. Однако регулярные боли в животе могут стать тревожным симптомом: в этом случае нужно обратиться к врачу.
Изменение вкусовых предпочтений. Как и на девятой неделе, будущая мама может ощущать резкое изменение вкусовых пристрастий. В некоторых случаях тяга к мелу или другим несъедобным вещам может быть обусловлена недостатком определенных минералов в организме.
Повышение либидо. Уровень прогестерона постепенно начинает снижаться, женщина снова ощущает тягу к интимной близости. Однако это очень индивидуально и зависит от особенностей организма.
Снижение артериального давления. Многие женщины отмечают этот признак. Снижение АД связано с перераспределением кровотока внутри организма. Могут возникнуть головные боли. Одновременно повышается нагрузка на почки, что может привести к частому мочеиспусканию.
Здоровье беременной на 11 неделе: на что следует обратить внимание
Выделения. Светлые выделения из влагалища на протяжении всей беременности – нормальное явление, однако изменение окраса, появление неприятного запаха, слизи или творожистых комочков свидетельствует о развитии инфекционных процессов, и требуют своевременного лечения.
При появлении болей в животе и выделений коричневого или красного цвета нужно срочно вызывать «Скорую помощь». Стоит заметить, что половой акт также может спровоцировать появление кровянистых выделений. В этом случае причина, скорее всего, в эрозии шейки матки, но точная постановка диагноза требует посещения врача.
Геморрой. Малоподвижный образ жизни, запоры и снижение физической активности могут спровоцировать появление или обострение геморроя. В 11 недели такие симптомы геморроя, как боль, зуд и кровянистые выделения могут отсутствовать, поэтому патология чаще выявляется случайно при осмотре. Для профилактики обострения геморроя беременным рекомендуется вести более подвижный образ жизни, соблюдать диету и при необходимости принимать лёгкие слабительные препараты. Если заболевание прогрессирует, лечение должен назначать врач-проктолог.
Ротовая полость. Гигиена полости рта у беременных должна проводиться более тщательно, поскольку во время беременности под воздействием гормонального фона десны становятся более чувствительными и могут кровоточить. Если этот процесс запустить, в дальнейшем лечение будет длительным и сложным.
Уровень глюкозы крови
Во время беременности существует риск развития сахарного диабета, поэтому важно время от времени сдавать анализы на содержание глюкозы в крови. К группе риска относятся женщины с избыточной массой тела или имеющие родственников, больных сахарным диабетом. Растяжки
Быстрый рост живота и увеличение грудных желез может сопровождаться появлением растяжек, чтобы минимизировать их появление, беременным рекомендуется пользоваться специальными кремами или маслами на растительной основе
Растяжки. Быстрый рост живота и увеличение грудных желез может сопровождаться появлением растяжек, чтобы минимизировать их появление, беременным рекомендуется пользоваться специальными кремами или маслами на растительной основе.
Приём алкоголя и никотина противопоказан на всём сроке беременности, особенно это важно в первом триместре, когда идёт закладка органов и формирование систем. Это полезно знать: будущей маме следует пересмотреть свой режим дня. Помимо основных дел, женщине нужно выделить время для занятий йогой или гимнастикой для беременных, совершать продолжительные прогулки и отводить достаточно времени на ночной сон
Прекрасно, если есть возможность заниматься плаванием, так как этот вид спорта наиболее благотворно влияет на здоровье будущей матери и плода
Помимо основных дел, женщине нужно выделить время для занятий йогой или гимнастикой для беременных, совершать продолжительные прогулки и отводить достаточно времени на ночной сон. Прекрасно, если есть возможность заниматься плаванием, так как этот вид спорта наиболее благотворно влияет на здоровье будущей матери и плода
Это полезно знать: будущей маме следует пересмотреть свой режим дня. Помимо основных дел, женщине нужно выделить время для занятий йогой или гимнастикой для беременных, совершать продолжительные прогулки и отводить достаточно времени на ночной сон. Прекрасно, если есть возможность заниматься плаванием, так как этот вид спорта наиболее благотворно влияет на здоровье будущей матери и плода.
Фибриноген — что это?
Фибриноген — это белок свертывающей системы крови, который обновляется печенью регулярно, в течение 3—5 дней
В момент, когда активируется система свертывания крови в плазме, тромбин (другой важный элемент системы свертывания крови) активирует превращение фибриногена в фибрин, что крайне важно для формирования тромба. Фибриноген — это белок—мономер, а фибрин — полимер, то есть, белковая цепь, которая является основой формирования тромба.
Норма фибриногена в крови человека составляет 2—4 мг/л. Если значение снижается, то человеку запрещены оперативные вмешательства — существует высокий риск кровотечения. Если же фибриноген повышен, то есть высокая вероятность тромбоза сосудов у пациентов, особенно формирования тромбов в глубоких венах нижних конечностей. Тромбоз глубоких вен — это высокий риск смертельного осложнения — тромбоэмболии легочной артерии.
Уровень белка обязательно проверяют перед хирургическими вмешательствами, перед плановыми родами, при патологиях гепатобилиарной системы
Особенно важно определить концентрацию фибриногена у пациентов, имеющих заболевания системы сердца и сосудов; страдающих от повышенного тромбообразования, или, наоборот, кровоточивости
Что значит фибриноген для организма человека? Белок выполняет ряд важнейших функций:
- напрямую участвует в тромбообразовании, являясь субстратом для образования фибрина, формирующего основой тромба;
- напрямую влияет на скорость остановки кровотечения и заживления открытых ран у человека;
- регулирует процессы растворения фибриновых сгустков (фибринолизе) после того, как поврежденные участки восстановились;
- активно участвует в процессе построения новой сосудистой сети (ангиогенезе), а также во взаимодействии между отдельными клетками;
- влияет на состав крови, а также структуру стенки артериальных сосудов при активном воспалительном процессе;
- участвует в регенераторных реакциях при повреждении кожи или слизистых оболочек пациента;
- участвует в повышении прочности стенки сосудов, что ограничивает воспалительный очаг и препятствует распространению патологических микроорганизмов по току крови.
Если при определении нормы фибриногена в организме человека было обнаружено, что белок повышен, то, скорее всего, организм находится в активной стадии борьбы с воспалительным процессом. Нередко при этом повышается и показатель скорости оседания эритроцитов, а также специальный диагностический маркер воспаления и некроза тканей. Если фибриноген повышен у беременной женщины, то это считается вариантом нормы: в период гестации немного меняется функционирование многих систем организма женщины, в частности, системы свертывания крови.
У пожилых пациентов повышение фибриногена опасно: доктор должен насторожиться из—за повышения рисков развития заболевания сердца и сосудов.
Что происходит с малышом
На 10 акушерской неделе беременности плод заканчивает формирование внутренних органов и довольно быстро меняется внешне:
- Голова округляется и постепенно выпрямляется;
- Веки развиты, глаза полуприкрыты, но зрачки уже с пигментом;
- Ушные раковины обретают форму;
- Во рту появляются клетки, из которых чуть позже образуются зубы, а на языке — вкусовые луковицы;
- Формируются наружные половые органы;
- На верхних и нижних конечностях растут пальцы;
- Продолжает увеличиваться стопа;
- Начинается дегенерация хвоста;
- В трубчатых костях появляются первые точки окостенения.
С этого момента все кости в организме малыша постепенно станут окостеневать. А для этого нужен кальций, много кальция! Будущей маме придется позаботиться о дополнительном источнике витаминов и макроэлементов.
Плод. Развитие на 10-ой неделе
Развитие плода на 10-й неделе беременности
Началась 8-я неделя после оплодотворения, в окончании которой во всех документах будущий малыш будет официально именоваться “плодом” и можно будет говорить об успешном завершений органогенеза (формирование внутренних органов и систем).
Многие врачи уже последние 2 недели называли эмбрион плодом, но официально будущий малыш получает это наименование, только после 10 недель беременности (по акушерским расчетам).
На 10 неделе беременности рост плода составляет всего 3,5 — 5 см, а вес около 5 г. Если посмотреть на плод, то, при всей его миниатюрности, можно отметить его поразительное сходство с обычным человеком, только с неправильными пропорциями.
На текущем сроке беременности голова все еще очень большая и превышает размеры тела, но постепенно, в процессе роста, плод будет увеличиваться, расти, пропорции поменяются. Все тело покрыто практически прозрачной кожицей, через которую отчетливо виден рисунок из вен и артерий.
Несмотря на малый размер, процессы, происходящие внутри и снаружи плода очень серьезные.
Продолжается активная наладка работы всех систем, развиваются все необходимые органы, формируются лицо, руки и ноги.
Личико уже практически сформировано. На 10-й неделе беременности происходит дальнейшее формирование ушных раковин, оформление носика, начинается рост бровей и зарождаются волосяные луковицы на голове.
Продолжается совершенствование органов чувств (зрения, слуха, обоняния и осязания).
Продолжается активное формирование головного мозга.
Формируется кора головного мозга, одна из важнейших составляющих нервной системы, обеспечивающая высшую нервную деятельность. Благодаря ей человек становится разумным.
Кора головного мозга образуется над полушариями, которые на текущем сроке начинают разделяться и отделяться от продолговатого мозга.
Если на 10-й неделе воспользоваться сложным оборудованием, регистрирующим мозговую активность, то заметно усиление мозговых импульсов многократно.
На 10-й акушерской неделе беременности происходит и разделение нервной системы на 2 части. Отдельно начинает действовать центральная нервная система (ЦНС) и периферическая.
В дальнейшем именно в ЦНС будут происходить все процессы освоения навыков и складываться ум ребенка, а периферическая будет обеспечивать четкую передачу приказов от головного мозга к каждой клеточке, осуществлять автоматические функции обеспечения сохранности организма.
Несмотря на процесс разделения нервной системы, она не прекращает постоянного развития и расширения сети нервных окончаний.
На 10-й неделе происходит активный рост нервных окончаний вокруг позвоночника. Благодаря этому в будущем плод сможет выполнять множество движений, удерживать тело в нужном положении.
Важные изменения происходят и в костной системе плода.
На 10-й неделе начинается процесс окостенения хрящей. До этого все тело формировалось вокруг мягких и податливых хрящей, которые не смогут обеспечить необходимую жесткость после рождения.
Процесс превращения костной ткани из мягкой в твердую требует много времени, поэтому процессы начинаются еще в первом триместре.
Процесс будет продолжаться на протяжении всей беременности и после рождения.
На 10-й акушерской неделе беременности процессы совершенствования происходят и в сердечно-сосудистой системе. Продолжает расширяться сеть капилляров, стабильно работает кровоток.
Улучшается кровоток в пуповине, позволяя ребенку быстро получать все необходимые вещества от материнского организма.
В работу кровеносной системы активно включилась печень, обеспечивающая выработку кровяных тел.
Желудок пока почти не работает, изредка перерабатывает околоплодные воды, случайно проглоченные плодом.
На текущей неделе постепенно разделяются трахеи и пищевод, обеспечивая нормальную работу желудочно-кишечной и дыхательной систем в будущем.
Благодаря активной работе клеток за 8 недель после оплодотворения проделана большая работа.
С конца этой недели плод переходит в активную фазу роста, набора веса. Внутренние органы и системы будут совершенствоваться, но новых образовываться не будет.
Медицинское обследование
Скрининг
Начиная с 11-й недели, необходимо пройти скрининг — обследование, проводимое в каждом триместре для определения потенциальных нарушений развития плода и риска их развития.
Скрининг I триместа включает в себя УЗИ и биохимический анализ.
В ходе УЗИ удается визуально:
- оценить развитие по ряду признаков,
- установить более точные сроки наступления беременности,
- определить расположение плаценты,
- оценить количество и характер околоплодных вод,
- определить многоплодную беременность.
Также на УЗИ-скрининге можно уже услышать сердцебиение плода и посчитать его частоту.
Биохимический скрининг — это определение уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Reklama: Įtempiamos lubos Vilniuje ir Jonavoje už gerą kainą ferentina.lt. Также имеет значение показатель уровня белка и лейкоцитов в общем анализе мочи.
Первый скрининг важно пройти до 12-й недели — в этот период удается легко увидеть на УЗИ воротничковую зону малыша, по которой судят о вероятности рождения ребенка с синдромом Дауна. Результаты скрининга, полученные в ходе обследования, не указывают на нарушения развития плода, но говорят о риске
Выходящие за пределы нормы данные — прямое показание для консультации врача-генетика
Результаты скрининга, полученные в ходе обследования, не указывают на нарушения развития плода, но говорят о риске. Выходящие за пределы нормы данные — прямое показание для консультации врача-генетика.
Посещение гинеколога
Если будущая мама к 11-й неделе не встала на учет, то посещение врача обязательно.
Однако и при своевременной постановке на учет, прием может быть назначен для оценки благоприятности течения беременности.
Если женщина пришла встать на учет, то врачом назначаются следующие анализы:
- общий и биохимический анализ крови,
- определение группы крови и резус-фактора,
- анализ на инфекции, передающиеся половым путем,
- общий анализ мочи,
- мазок из влагалища.
Помимо лабораторных исследований, врач-гинеколог задаст беременной ряд вопросов: о длине цикла, точном возрасте, в котором началась половая жизнь, предыдущих беременностях и их исходах.
Полученные данные будет внесены в обменную карту беременной. Врач также на приеме измерит артериального давления, температуры тела, роста, веса и окружности бедер женщины. Дополнительно гинеколог направит беременную пройти обследование у следующих специалистов: стоматолога, терапевта, эндокринолога, оториноларинголога, кардиолога, окулиста. В этот перечень могут быть включены и другие специалисты по медицинским показаниям.
Что обсудить с врачом на 10 неделе беременности
1. Анализы и УЗИ
Если вы с начала беременности еще не были у врача, то самое время обратиться в женскую консультацию. Тем более приближаются сроки первого планового скрининга. Врач сможет проверить все аспекты беременности в 10 недель и дать направление на необходимые в этот период обследования:
- общий анализ крови и мочи;
- анализ на определение группы крови и резус-фактора;
- анализ крови на наличие инфекций и различных заболеваний;
- определение уровня глюкозы в крови;
- мазок на флору и цитологию.
При наличии жалоб или показаний на 10 акушерской неделе беременности доктор может назначить дополнительные обследования, например, анализ крови на определение уровня гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Он помогает понять, нормально ли протекает беременность, и исключить угрозы ее прерывания.
На 10 неделе беременности УЗИ делают редко. Обычно эту процедуру проводят во время первого скрининга — на 12 неделе. Но если есть показания, врач может провести ультразвуковую диагностику, чтобы хорошо рассмотреть плод и убедиться, что все в порядке.
2. Физическая активность
Беременность на 10 неделе — отличное время, когда животик еще не мешает двигаться, поэтому можно (и даже нужно!) заниматься спортом и поддерживать тело в тонусе. Если до зачатия ребенка вы регулярно занимались фитнесом, йогой, бегали или ходили в бассейн, не стоит отказываться от тренировок. Но обязательно предупредите своего тренера о беременности и проконсультируйтесь с вашим гинекологом по поводу выбранных упражнений.
Если ранее вы мало двигались и тело не привыкло к физическим нагрузкам — экспериментировать на 10 акушерской неделе беременности не стоит. Начинайте с малого — больше ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе, делайте легкую разминку или специальную йогу для беременных. Если у вас есть противопоказания или вы не знаете, какие именно упражнения вам подходят — обязательно обсудите это со своим врачом.
Материал утвержден врачом Оксаной Негрич
Что происходит с телом мамы на десятой неделе беременности
На этом этапе матка размером с крупный апельсин, а до того, как вы забеременели, она была размером с небольшую грушу.
Вероятно, вы уже прошли или пройдете совсем скоро полное обследование у врача. Врач измерит живот, оценит размеры таза, сделает УЗИ, чтобы определить размер плода и как он располагается внутри матки, и даст направления для сдачи всех необходимых анализов.
По анализам можно установить, имеются ли у вас инфекции, определить группу крови и резус-фактор и проверить, есть ли у вас иммунитет после ранее выполненных вакцинаций или перенесенных заболеваний.
Врач поможет вам разобраться в процедурах анализов и назначит дату новых обследований.
Когда нужно лечение?
Почему короткий менструальный цикл должен встревожить? В каких случаях стоит обратиться к врачу, а в каких – нет?
Если короткий менструальный цикл стал меньше, чем обычный для женщины период, но все еще находится в нормальных пределах, то волноваться не стоит. Иногда он меняется или перестраивается, это норма.
Если частые менструации наблюдаются подряд три-четыре раза, то это уже опасно вне зависимости от причины. Ведь во время них теряется много крови, что ведет к анемии, слабости, падению иммунитета.
Также важно не путать короткие месячные с кровотечением или кровомазаньем в середине цикла. Однако женщина сама нередко не может определить, что произошло – менструальный цикл стал короче или началось кровотечение
В этом случае лучше отправиться к врачу, чтобы выяснить причину и пройти лечение.
Строго говоря, гинеколога следует посетить в следующих ситуациях:
- Короткий цикл месячных (менее 17 дней).
- Внезапное изменение длительности цикла.
- Обильнее, чем обычно, выделения раньше срока.
- Сокращение кровотечений, вплоть до 1-3 дней мажущих выделений.
Еще одна ситуация, когда женщине или девушке с коротким циклом надо обратиться к врачу, – это желание забеременеть. Как уже упоминалось, за цикл отвечают гормоны. Нарушенный или слишком короткий цикл может говорить о проблемах с гормональным фоном. А это значит, что вероятность наступления беременности снижается.
Не стоит считать, что для восстановления цикла обязательно назначат гормональные средства. Как уже упоминалось выше, сбой может произойти под действием стресса, образа жизни и т.д. В этих случаях для нормализации месячных могут назначить витаминно-минеральные комплексы с витексом. Их также могут включить в комплексную терапию для нормализации цикла и при других проблемах.
И хотя связь между витаминными комплексами и циклом, на первый взгляд, кажется неочевидной, она есть. Экстракт витекса мягко нормализует уровень пролактина и восстанавливает нормальное соотношение гормонов щитовидной железы. Йод требуется для нормального уровня гормонов щитовидной железы. Витамины Е, В2 и В9 необходимы для работы яичников и процессов овуляции.
В частности, для стабилизации менструального цикла предназначен комплекс Прегнотон, который содержит экстракт витекста, аргинин и набор витаминов и минералов, которые важны для работы женской репродуктивной системы. Прием Прегнотона курсом позволяет вернуть нормальную периодичность циклу и повышает шансы забеременеть.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.
