Ребенка укачивает в машине — что делать у детей до 1 года

Упражнения для тренировки вестибулярного аппарата

Чтобы ускорить формирование вестибулярного аппарата, необходимо делать специальные упражнения. Для детей младше 2-х лет:

• Взять ребенка на руки лежа лицом вниз. Покачивать в разные стороны, имитируя движения самолета.
• Занятия на большом мяче. Покачивания на спине и животе.
• Прыгунки.
• Укачивания на руках.

Детям старше 3-х лет:

• Веселая игра в «жмурки». Ребенок ловит друзей или родителей с плотно закрытыми глазами. Можно использовать специальную повязку.
• Езда на велосипеде — способствует развитию координации движений.
• Качели.
• Прыжки на батуте.
• Кувырки, кружение вокруг собственной оси.

Развить вестибулярный аппарат у школьников помогают:

Какие еще факторы способствуют развитию частых отитов у детей?

Аллергия. Было установлено, что аллергические процессы могут по-разному влиять на состояние среднего уха и слуховой трубы. Это и воспалительный отек (такой же как и в других отделах дыхательной системы), и заброс аллергенов из носоглотки в слуховую трубу, и среднее ухо. Все это приводит к дополнительному ухудшению и так плохо функционирующей слуховой трубы у детей.

Аденоиды. Увеличенная аденоидная миндалина примыкает к устью слуховой трубы в носоглотке. Установлено 2 возможных механизма:

• Бактериальный резервуар, и при каждом удобном случае (ОРВИ, чихание при аллергии) инфекция попадает в ухо.
• Из-за излишнего давления увеличенных аденоидов на устье слуховой трубы дополнительно нарушается процесс ее открытия.

Рефлюкс. Следует отметить, что острые отиты у совсем маленьких детей (до 6 месяцев) могут возникнуть вообще без связи с инфекцией. Кормление в неправильном положении может приводить к забросу пищи в носоглотку и в среднее ухо. Это было подтверждено наличием пепсина в среднем ухе у детей. Слизистая оболочка дыхательных путей не имеет защитных свойств от желудочного содержимого и реагирует на него воспалительными изменениями. По этой же причине не рекомендуется длительное использование соски (более 6-12 месяцев).

Что делать, если ребенка укачивает в транспорте

Если ребенка начинает укачивать, основное, что должны сделать родители – прекратить панику, сосредоточиться и сделать вид, что ничего серьезного не случилось. Переживания родителей обязательно передаются ребенку, он переживает и волнуется сильнее, и проявления укачивания только усиливаются

Важно успокоить малыша, объяснив ему, что он не болен и ничего опасного с ним не происходит. Далее, если такое возможно, необходимо обеспечить для него приток прохладного свежего воздуха (открыть окно, включить кондиционер, если это автомобиль)

При поездке на собственной машине нужно остановиться, выйти из нее и постоять на устойчивой ровной поверхности, немного размяться и пройтись. 

При поездке в общественном транспорте стоит подыскать ребенку место, где менее всего выражена тряска и вибрация. Нужно объяснить малышу, чтобы он глубоко и редко дышал, зачастую такой прием уменьшает приступ тошноты или полностью его купирует. На фоне дурноты хорошо помогают цитрусовые конфеты или соки – можно дать малышу кусочек апельсина, лимона или мандарина, конфетку с их вкусом. Обладают сходными эффектами любые кислые фрукты или ягоды, конфетки или жвачка. Стоит предложить ребенку рассматривать свой палец или носки обуви, любые неподвижные предметы.  При отсутствии рвоты, но наличии жалоб на тошноту или головокружение допустим прием препаратов от укачивания, которые предварительно должен одобрить врач.

Важно

В поездках стоит всегда держать с собой полиэтиленовые пакетики, бутылочку негазированной воды и набор влажных салфеток, чтобы помочь ребенку привести себя в порядок, если приступ начался не вовремя. Не всегда малыш может успеть сообщить вам о приступе тошноты, если его вырвет, нужно помочь ему быстро прийти в себя и прополоскать рот.

Народные средства при укачивании

Реакции на медикаменты и чувствительность к ним строго индивидуальны, и зачастую бывает так, что эффекта от приема прописанных средств просто нет. Симптомы укачивания на фоне медикаментов не уменьшаются или только усиливаются, что связано с индивидуальной реакцией или нечувствительностью к препарату. Запрещен повторный прием лекарства или повышение дозировок

Важно запастись терпением на время поездки, помогая ребенку максимально комфортно перенести переезд, используя возможные подручные средства или не медикаментозные приемы. Можно постараться уложить ребенка полежать с закрытыми глазами или поспать, зачастую это помогает перенести дорогу легче

Родители и врачи имеют в запасе много подручных средств и народных методов облегчения укачивания в транспорте. Они проверены годами, безопасные и достаточно эффективные, но подбирать их нужно строго индивидуально. Что помогает одному ребенку, может совершенно не подойти другому, зачастую приходится перепробовать не один рецепт, пока не найдется он самый.   

Известно свойство имбиря помогать при тошноте и укачивании, его режут мелкими кусочками, посасывая на протяжении пути. Но если ребенку не нравится вкус имбиря, помогут конфеты с ним или печенье, можно заварить с ним чай или сделать холодный настой. Могут справиться с дурнотой эфирные масла (мята, мелисса, ромашка). Их капают на платок или салфетку, давая вдыхать на протяжении дороги.

Могут помочь такие средства как шпинатный сок или настой из овса. Их нужно начать давать ребенку заранее, за 3-4 суток до поездки на транспорте, норма – четверть стакана настоя или сока дважды в сутки.  Во время поездки для питья стоит применять минералку без газа или кислые соки, они употребляются мелкими глотками.

Полезно часто протирать руки с лицом ребенка влажными салфетками или полотенчиками, полезна повязка на лоб с мокрым полотенцем

Важно выбрать свободную легкую одежду без ремней и резинок, широкий ворот, чтобы малыш мог свободно дышать. При недомогании можно положить голову крохи на коленки и разговаривать на отвлекающие темы, чтобы он не зацикливался на своих ощущениях и не видел мелькающих картинок за окном

Возможные болезни

Чаще всего, утренняя тошнота на голодный желудок, может свидетельствовать о наличии следующих заболеваниях:

• Гастрит (желудочные язвы) — это крайне распространенное заболевание, которое может вызывать не только утреннюю тошноту, но и ряд других, крайне неприятных симптомов. Это происходит из-за воспалительных процессах в 12-перстной кишки. Больного также может мучить: жжение, вздутие желудка во время и после приема пищи, изжогу.
• Воспаление поджелудочной (панкреатит) — тоже характеризуется тошнотой по утрам, а также после приема жирной или жаренной пищи. Данной заболевание легко спутать с гастритом из-за схожести симптомов, но при панкреатите у больного начинаются проблемы со стулом и неприятного, горького привкуса во рту.
• Аппендицит – тошнота скорее всего отойдет на второй план, после того как начнет проявляться нестерпимая боль в правом боку.
• Воспаление желчного пузыря (холецестит) — данное заболевание, также может сопровождаться утренними приступами тошноты. Сопутствующими симптомами являются боль в правом подреберье и избыточное газообразование.

В чем причина кинетозов у детей

Младенцы не страдают от укачиваний, более того, они нужны им для спокойного сна и сбрасывания напряжения, поэтому нервная система вполне спокойно относится к изменению положения тела крохи в пространстве во время качания его на руках или в колыбели, коляске. Если же говорить о кинетозе (укачивании в транспорте) ему подвержены дети после 2-3 лет. В среднем, приступы укачивания длятся до 10-12 лет, а у некоторых могут оставаться даже во взрослом состоянии, что связано с особенностями формирования и созревания вестибулярного аппарата, развития нервных связей и проводящих путей между корой мозга, мозжечком и вестибулярным аппаратом. Обычно от кинетозов в подростковом и затем взрослом состоянии страдают те, кто в детстве часто болел отитами, имеет проблемы с нервной системой и мало тренировал вестибулярный аппарат.

Важно

Склонность к укачиванию может передаваться по наследству, девочек в транспорте укачивает сильнее и чаще, чем мальчиков.  

Есть также определенная разница в видах того транспорта, в котором детей укачивает. У кого-то из малышей есть непереносимость вех видов транспорта, каруселей и качелей. Часть детей страдает только от поездок на легковых автомобилях, другие – только от морского или воздушного транспорта, некоторые – только от общественного, еще и за счет толпы и духоты. Заранее предсказать и предугадать наличие кинетоза и его вариант – невозможно.

Когда рвота пугает

Любой приступ рвоты — опыт весьма неприятный. Даже если с разрешением приступа человек испытывает облегчение, сама рвота воспринимается как событие экстраординарное, которого в норме быть не должно. Потрясение организма, бытовые и социальные неудобства, — всё это делает рвоту процессом иного порядка по сравнению с другими рефлекторными действиями, вроде кашля или чихания. Мы всегда остро реагируем на рвоту (не оставляем ее без внимания), и это правильно.

Однако в некоторых случаях рвота нас тревожит особенно сильно. Такова рвота желчью, рвота с кровью. Родителей беспокоят случаи рвоты у ребенка

Довольно часто наблюдается рвота при беременности, обращая на себя усиленное внимание.

Об этих случаях стоит сказать отдельно:

Почему укачивает

Основной причиной считается несоответствие между сигналами, которые передаются в мозг от глаз и вестибулярного аппарата. То есть глаза сообщают «Мы неподвижны», потому что видят неподвижные объекты, а внутренне ухо фиксирует малейшие изменения в положении тела и транслирует в мозг: «Мы движемся!»

В результате такого конфликта слаженная система передачи данных в организме дает сбой, а внешне это проявляется так: человека тошнит, рвет, его лицо становится бледным, голова кружится. Он пытается отвлечься на телефон или планшет, посмотреть фильм или поиграть в игры, но становится только хуже. Книга тоже только усугубляет положение. Неблагоприятными факторами также могут стать резкие запахи и неровная дорога, то есть тряска во время движения. Родители делают вывод: нашего ребенка укачивает в машине.

Причины головной боли

Различают первичную и вторичную головную боль. Первичной считается такая боль, которая не является сопутствующим симптомом, а представляет собой самостоятельное заболевание. В этом случае, именно головная боль является основной проблемой. Вторичная головная боль – это одно из проявлений заболевания, не сводящегося к головной боли.  Сильной головной болью могут сопровождаться инфекционные заболевания, отравления различной природы (как ядовитыми веществами, поступившими в организм извне, так и выработанные внутри организма, – например токсинами, которые образуются в результате деятельности в организме вирусов и патогенных микробов). Голова может разболеться в результате стресса, изменения погоды, переохлаждения или перегрева организма, при недостатке сна, голоде, переедании, при недостатке кислорода, — причиной может стать всё, что ведёт к нарушению необходимого для деятельности мозга обмена веществ.

Таким образом, если у Вас заболела голова, это не обязательно означает, что Вы больны: возможно, это просто результат воздействия случайного фактора. Однако если головная боль возникает периодически или сохраняется достаточно долго, то, скорее всего, имеет место какое-то заболевание. В 95% подобных случаев встречается первичная головная боль, и только в 5% случаев – вторичная.

Дети до 1,5 лет

Путешествие с ребенком до 1 года — 1 года 2 месяцев, как правило, не вызывает сложностей, — рассказывает наш эксперт. — Нервная система у них еще незрелая, поэтому сопротивления поездке не создает.

Обычно маленького ребенка не тошнит. Он спокойно спит в дороге, просыпаясь на кормления. Сложным может быть только момент взлета и посадки в самолете, но не из-за укачивания, а из-за возможной баротравмы: уши малышей могут очень сильно болеть во время перепадов высоты.

Что делать: в моменты взлета и посадки постарайтесь, чтобы ребенок пил воду из бутылочки либо дайте грудь — сосательные движения облегчают состояние малыша.

Дети 3-6 лет

— Перед отпуском посетите невропатолога и педиатра, — советует доктор Тимаков. — В этом возрасте у детей нередко возникает психологическое укачивание. Когда они помнят, как им в прошлый раз было плохо, и накручивают себя до тошноты и рвоты. Хотя их организм вполне созрел для поездок. В таком случае врач назначит им легкое успокаивающее средство.

Если ребенку комфортно кататься на каруселях, но в машине его укачивает, значит недуг имеет психологическую причину.Фото: Михаил ФРОЛОВ

Если ребенок радостно и без неприятных последствий катается на карусели, долго зависает на качелях, значит, укачивание в транспорте имеет психологическую причину.

Организация поездки с ребенком, которого укачивает

Зачастую родители ошибочно полагают, что нужно плотно кормить ребенка перед поездкой, что в корне неверно. При укачивании такая практика может привести к усилению приступов. Обильная еда только усугубит дурноту и с большей вероятностью приведет к рвоте. Но и на голодный желудок ехать также не стоит

Важно организовать перед отправлением легкую трапезу, она должна быть примерно за 60 минут до отправления, и сами продукты должны легко и быстро усваиваться

Наиболее правильные блюда перед отправлением и в поездке – это вареная рыба, творог, йогурты. Не рекомендуется брать с собой молоко или газировки, и не стоит при нем есть, если его укачивает, это усиливает дурноту. В дальней дороге стоит заранее продумать места, где можно остановиться на длительное время, чтобы поесть, отдохнуть и размяться, прогуляться на свежем воздухе, чтобы малыш пришел в себя и не страдал от укачиваний.

Что делать, если тошнит по утрам

Важно понимать, что регулярная утренняя тошнота — это сигнал о наличии патологии или заболевания и заниматься самолечением крайне не желательно. Обязательно обратитесь на осмотр ко врачу, но если такой возможности в данный момент у Вас нет, есть несколько действенных способов, которые помогут уменьшить или на время избавиться от данной проблемы:

• Медикаменты. Нужно быть очень аккуратным и Вы должны быть уверены в том, что утренняя тошнота, это не причина беременности или заболевание кишечника.
• Напитки из корня имбиря, мяты и лимона. Вы можете сделать настои из данных средств для максимально эффекта, просто добавив их в стакан и залив кипятком, через 15 минут у Вас будет очень эффективное и безопасное (при отсутствии аллергий) средство от утренней тошноты. ВЫ также, можете просто добавить их в горячей чай.
• Лекарственный сбор – если тошнота неотступно мучит по утрам, можно попробовать сбор из мяты, коры дуба и чистотела. Для приготовления напитка берут по 1 ч л листьев мяты, сушеной коры дуба и измельченного чистотела, заливают 0,5 л кипятка и на водяной бане кипят 10 минут. После отвар остужают и процеживают, принимают по 1 ст л 3-5 раз в день перед едой.
• При беременности. Есть небольшие хитрости, которыми Вы можете воспользоваться. Например не вставайте быстро с кровати, употребляйте побольше жидкости. Исключите из своего рациона жирную и тяжелую пищу. Питайтесь небольшими порциями несколько раз в день.

Как происходит регуляция давления?

На слизистой оболочке среднего уха постоянно происходит газообмен. На поверхности слизистой оболочки уха всасывается газ, создавая условия вакуума (отрицательного давления). Это нормальный процесс, и открывание слуховой трубы позволяет запустить в ухо дополнительную порцию воздуха с газом для уравнивания давления в ухе с атмосферным. Исследования отмечают, что эта функция у детей намного слабее, чем у взрослых, что тоже объясняет частую встречаемость отитов у детей.

Отрицательное давление приводит к:

• втягиванию барабанной перепонки;
• повышению ее кровенаполнения и, как следствие, снижению прозрачности;
• пассивному транспорту жидкости из кровотока в ухо и формированию серозных средних отитов;
• результату «С» на тимпанометрии. Такой результат часто вызывает страх и панику у родителей. Туботит? Евстахиит?

Не паникуйте раньше времени. Тимпанометрия не ставит диагнозы, она лишь позволяет косвенно оценить функцию слуховой трубы.

Результат «С» у детей — это вариант нормы, связанный с незрелой функцией слуховой трубы.

Данные литературы показывают, что эти проблемы нормализуется к 7 годам, за исключением некоторого процента детей (1-7%), у которых сохраняется дисфункция слуховой трубы.

Запор после введения прикорма

Малыш растет, совершенствует навыки, и наступает пора знакомить его с новыми продуктами питания. Эти обстоятельства, с одной стороны, помогают наладить перистальтику, а с другой — повышают риск запора.

К полугоду малыш уже пытается контролировать дефекацию, поскольку понял, что после нее появляются неприятные ощущения — зуд, жжение и прочий дискомфорт в зонах, куда попадают фекалии. Чтобы не испытать дискомфорта, ребенок старается сдерживать позывы. Сначала ему это не удается, поскольку прямая кишка уже научилась работать — рефлекторно сокращаться и выталкивать отходы. А спустя пару месяцев все получается, малыш побеждает и вступает на путь, ведущий к хроническому запору. Чтобы вывести ребенка за пределы этого замкнутого круга, мама должна свести к минимуму продолжительность контакта кожи младенца с фекалиями и расширить рацион его питания, осваивая прикорм.

Белки, жиры и углеводы, входящие в состав продуктов, всасываются в тонком кишечнике, а до толстого, где формируется кал, не доходят. Чего нельзя сказать о клетчатке. Пока кроха пьет грудное молоко или смесь, эта составляющая блюд ему не знакома. Даже если кормящая женщина сама употребляет много растительной пищи, малышу ничего не достается. Клетчатка, как уже было отмечено, не всасывается в кишечнике, не поступает в кровь, а значит, ее нет в грудном молоке. Впервые грудничок получает клетчатку с прикормом, пробуя свои первые 25 грамм пюре из кабачка, моркови и других овощей. Растительные волокна буквально притягивают к себе все отходы, в результате формируются каловые массы, которые помогают кишечнику освоить правильную перистальтику. В этом отделе ЖКТ, в кишечнике, много мышц, они должны научиться последовательно сокращаться — напрягаться и расслабляться, чтобы выдавливать отходы наружу.

Очередной новый продукт следует вводить через месяц после предыдущего. Новинка, скорее всего, сначала вызовет более частый и жидкий стул. Если он не имеет зеленый цвет и не пенится, не надо бежать к врачу и просить назначить закрепляющие средства. Наберитесь терпения, через некоторое время новшество будет освоено и даст плоды. Вместо жидких и бесформенных фекалий желто-белого цвета вы увидите сформировавшийся коричневый кал.

Как проявляется кинетоз: симптомы укачивания

Избыточный объем импульсов, поступающих в область мозга от тела и вестибулярного аппарата, приводит к раздражению мозговых центров, которые контролируют и регулируют работу систем и органов человека. При развитии кинетоза типично три основных типа реагирования – эмоциональный тип, мышечный или же вегетативный:

• Для эмоционального кинетоза типично преобладание ощущения страха или паники, либо формирование чрезмерного восторга, неадекватного поведения и эйфории.
• Для вегетативного варианта кинетоза типично покраснение кожи или формирование резкой ее бледности, избыточной потливости и слюнотечения, формирование приступов тошноты с рвотой, формирование обмороков или расстройства сознания.
• На фоне мышечного варианта кинетоза типично появление отдельных сокращений мышечных групп, на фоне которых тело ребенка может отклоняться в разные стороны, вероятно развитие раскачиваний, неустойчивости походки или утрата ощущения опоры.

Все эти три типа у каждого ребенка могут причудливо сочетаться между собой в той или иной степени выраженности, поэтому дети по-разному реагируют на качку.

Помимо описанных типов, условно проявляется несколько клинических форм кинетоза у детей.

• нервный вариант будет проявляться в преобладании у детей головокружений, тяжести в голове, головной боли и слабости, вялости с заторможенностью.
• гастроинтестинальный вариант характеризуется извращение вкуса, неприятным привкусом на языке, тошнотой с рвотой, расстройствами стула в виде диареи, боли и спазмов в животе, непереносимостью резких запахов.
• кардиальный и сосудистый вариант будет проявляться тахикардией ил замедлением частоты сердечных сокращений, повышением давления или гипотонией, нарушениями пульсовых характеристик. По мере приступа пульс замедляется, на ребенка нападает зевота, изменяется дыхание, становясь поверхностным, затем резко снижается уровень давления, что может грозить временной потерей сознания (обморок).

Обратите внимание

Зачастую у детей эти варианты течения могут комбинироваться между собой, либо преобладают проявления какой-либо одной из форм, с переходом по мере взросления в другую. Возможно ослабление кинетоза по мере того, как малыш становится старше.

Как бороться с укачиванием

Укреплять вестибулярный аппарат. Достаточно начать с зарядки и ежедневных прогулок. Постепенно добавляй привычные тренировки, которые не только улучшат настроение, но и общее самочувствие. 

Врачи рекомендуют качаться в гамаке и на качелях, постепенно увеличивая амплитуду. Также полезны упражнения с наклонами, поворотами головы, вращения туловища и «берёзка». 

Вестибулярный аппарат тренируют спортивные игры, сочетающие бег и прыжки (волейбол, баскетбол, большой теннис, футбол). В качестве профилактики подойдут бальные танцы и аэробика.

С укачиванием можно бороться и в долгосрочной перспективе: делать упражнения, наладить режим сна, следить за питанием, проконсультироваться с врачом.

Следить за питанием. Достаточно не переедать и правильно питаться, не испытывая при этом тяжести. Наталья рекомендует выбирать лёгкую пищу и небольшие порции (подойдут овощные блюда, йогурты, фрукты).

Высыпаться перед поездками. Полноценный сон — залог крепкого здоровья и отличного путешествия! Минимум восемь часов. Не следует «пересыпать», что может препятствовать расслаблению в дороге и усилить кинетоз.

Носить с собой мятные или имбирные конфетки и воду. Если вдруг укачало — положи в рот мятный леденец. В составе есть мятное масло, которое «отвлекает» организм от проблемы и успокаивает желудок. Сосательные конфеты помогают во время взлёта и посадки, способствуя уменьшению морской болезни. 

Имбирь также помогает справиться с недомоганием. Небольшой кусочек свежего имбиря, леденцы или имбирный чай уменьшают чувство тошноты и неприятные ощущения в желудке. А вот от жвачки лучше отказаться, особенно на голодный желудок. И всегда держи при себе бутылку негазированной воды.

Сходить к врачу. Если тяжело переносишь дорогу и ничего не помогает, лучше обратиться к врачу. Он выпишет таблетки и даст индивидуальные рекомендации.

Если предстоит долгая поездка, обязательно захвати имбирные или мятные конфеты и негазированную воду.

Вторичная головная боль и заболевания, при которых она встречается

В целом, первичная головная боль, хотя и нарушает нормальное течение жизни в период приступов, серьёзных последствий для общего состояния здоровья человека не несёт. А вторичная боль, несмотря на то, что встречается гораздо реже (в 5 % случаев), может быть следствием опасного заболевания.

Головная боль обязательно присутствует среди симптомов следующих заболеваний:

• вегето-сосудистая дистония (головные боли могут сочетаться с головокружением, тошнотой, колебаниями артериального давления);
• гипертоническая болезнь (боль в основном локализируется в затылочной области, могут быть головокружения, шум в голове, «мушки» перед глазами, ощущаться жар в голове, боль в сердце);
• инсульт;
• черепно-мозговых травмы;
• менингит;
• энцефалит;
• глазные заболевания (например, глаукома);
• заболевания уха и носоглотки (отит, синуситы);
• невралгия;
• сахарный диабет;
• почечная недостаточность;
• онкологические заболевания.

Как помочь ребенку

В посте, опубликованном педиатром Сергеем Бутрием, есть конкретные советы о том, как свести симптомы укачивания к минимуму.

Для этого во время движения нужно смотреть в окно, лучше на горизонт. Не нужно смотреть на встречные или параллельно движущиеся машины.
Если ребенка укачивает, не пользуйтесь в поездке духами и дезодорантами с ярким запахом, не курите и никому не позволяйте курить в салоне автомобиля.
Если во время путешествия нужно заправить машину, то пусть кто-то выйдет с ребенком подышать воздухом рядом с заправкой (где нет едкого запаха топлива), не оставляйте ребенка в салоне в момент заправки.
Будет также полезно почаще останавливаться, чтобы прогуляться и подышать свежим воздухом

Открывать окна в автомобиле нужно с осторожностью: только если воздух не холодный и не насыщен выхлопными газами и раздражающими запахами.
Если вы знаете, что ребенка тошнит в машине, не давайте ему в поездке или перед ней острой или жирной пищи, избегайте молочных продуктов. Лучше предложить ему погрызть сухариков, крекеров, самого простого печенья.
Не позволяйте ребенку пользоваться электронными гаджетами во время движения.
Лучший способ безболезненно пережить переезд — уснуть
Если не получается, нужно хотя бы попытаться закрыть глаза и ровно глубоко дышать.
Если удобно сидеть с подголовником, то используйте его — так голову и шею будет меньше трясти.
Перед длительным путешествием обратите внимание на то, какие лекарства принимаете вы или ваш ребенок, перечитайте инструкцию к ним

Многие лекарства провоцируют укачивание в транспорте.

И еще пара советов для тех, кого укачивает на борту самолета или корабля:

• Во время регистрации вашей посадки на самолет попросите дать места над крылом, а во время перелета откиньте кресло и постарайтесь уснуть.
• На палубе корабля держитесь подальше от носа и кормы и старайтесь смотреть на горизонт (точно так же, как нужно смотреть на горизонт во время поездки на машине).

Что делать при рвоте

Что делать при рвоте

Предвестником рвоты является тошнота. Если вас тошнит, попробуйте открыть окно (увеличить приток кислорода), выпить немного подслащенной жидкости (это успокоит желудок), принять сидячее или лежачее положение (физическая активность усиливает тошноту и рвоту). Можно рассосать таблетку валидола. Если вас укачивает в дороге, возьмите с собой и рассасывайте в пути леденцы. Это поможет предотвратить рвоту.

Что делать во время приступа рвоты

Во время приступа важно исключить попадание рвотных масс в дыхательные пути. Больной во время рвоты ни в коем случае не должен лежать на спине

Не оставляйте без присмотра маленьких детей, если у них может быть рвота. Пожилому или ослабленному человеку необходимо помочь повернуться на бок, головой к краю кровати, поставить перед ним таз.

Что делать после приступа рвоты

После приступа надо промыть рот холодной водой. Если больной сам этого сделать не может, надо смочить кусок марли в содовом растворе и протереть ему рот.

Сразу после приступа можно выпить лишь несколько глотков воды, и то, если в рвотных массах не было крови. Попить как следует можно лишь через 2 часа, а есть – лишь через 6-8 часов после приступа. Пища должна быть диетической, щадящей; лучше всего – каша на воде, рис, нежирный суп.

При повторяющихся приступах рвоты возможно обезвоживание организма. Поэтому необходимо пить специальный раствор, восстанавливающий водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс.