Как заставить ребенка спать

Авторские методики

Вопросом, как правильно укладывать ребёнка спать, задаются не только родители, но и специалисты – сомнологи или педиатры. Они предлагают свои собственные методики, которые предполагают или самостоятельное быстрое засыпание малыша, или выполнение матерью определённых последовательных действий.

Уже несколько десятилетий методику американского педиатра Карпа применяют на практике родители по всему миру. Она состоит из 5 действенных приёмов:

Все эти шаги можно использовать комплексно или по отдельности. Кому-то удаётся отправить малыша на дневной сон или уложить ночью уже после укачивания, другие родители отмечают, что ребёнок мгновенно успокаивается при шипении над его ушком («белый шум»).

Эта методика испанского педиатра больше подойдёт для деток старше полутора лет, которые уже немного понимают произносимые родителями слова. Для новорождённых такой способ укладывания неприемлем.

Метод самостоятельного засыпания от доктора Эстивиля состоит в том, что мать в течение светлого времени суток регулярно говорит малышу, что тот сегодня спит в своей собственной кроватке без укачивания и напоминания.

В вечернее время мама укладывает кроху в постель, желает приятных снов и говорит, что зайдёт проверить его через минутку. Затем она выходит из комнаты и запирает дверь. Эти 60 секунд необходимо выдержать, хотя малыш будет громко плакать.

В течение недели продолжительность уединения ребёнка увеличивается. При этом матери не нужно жалеть его, а объяснять одними и теми же словами, почему он теперь спит в своей кроватке. Педиатр даже разработал специальную табличку промежутков, через которые малыша проведывают.

Эта методика засыпания имеет как последователей, так и противников. Поэтому ориентироваться стоит не на мнение других родителей в сети, а на своего собственного ребёнка.

Метод Натана Дайло

Можно ли уложить грудничка спать за минуту? Оказывается, и такое возможно, если подходить к делу с определённой фантазией. Так, молодой отец из Австралии на видео показал, как за 40 секунд погрузил в спокойный сон своего двухмесячного сынишку, проводя по его лицу бумажной салфеткой.

Как объясняют специалисты, ничего экстраординарного в этом нет, поскольку многие новорождённые дети подобным образом реагируют на прикосновение мягкого предмета к лицу, ушам. Также нередко срабатывает прикосновение к ногтям на руках или ногах.

Естественно, гарантированный способ убаюкивания младенца или ребёнка постарше отыскать нелегко. То, что подходит одному малышу, может не подействовать на другого. Отыскать наиболее подходящий вариант поможет метод проб и ошибок.

Популярный теледоктор Евгений Комаровский выделяет 10 основных рекомендаций, выполнение которых поможет обеспечить малышу и другим домочадцам здоровый сон.

Расставьте приоритеты . Первый пункт другими словами – отдыхать должны все члены семьи. Для новорождённых необходимо, чтобы мать была спокойной, счастливой и выспавшейся.

Определите режим сна . Распорядок сна и бодрствования должен учитывать в обязательном порядке особенности дневного режима родителей, а также биоритмы младенца. Причём соблюдать время засыпания нужно каждый день.

Решите, где будет спать ребёнок . Комаровский считает, что младенец должен спать один в отдельной кроватке. В такой ситуации взрослые выспятся, а в 1 год постель можно переместить в другую комнату. Впрочем, мама может укладывать кроху и рядом с собой.

Не бойтесь будить малыша . Нередко вопрос, как уложить ребёнка спать днем, плавно перетекает в проблему его нежелания спать ночью. Поэтому отрегулируйте время дневного сна.

Оптимизируйте кормление . Проследите, как реагирует ребёнок на еду. Если после приёма пищи его тянет ко сну, кормите плотно вечером. Если же ситуация обратная и кроха хочет играть после молока, напротив, уменьшите количество пищи.

Увеличьте активность днём . Сделайте режим бодрствования более активным: гуляйте на улице, общайтесь с людьми и животными, наблюдайте за окружающим миром, играйте. Это увеличит продолжительность ночного сна.

Обеспечьте свежий воздух . Если в комнате душно, малыш попросту не уснёт. Также не способствует здоровому сну и низкая влажность воздуха. Приведите эти параметры к оптимальным показателям.

Купайте ребёнка . Тёплая водичка снимет усталость, улучшит настроение, а также расслабит маленького купальщика.

Подготовьте кроватку . Комаровский советует каждый раз отслеживать, правильно ли организовано спальное место

Важно приобретать только качественные простыни, матрасы и пелёнки.

Не забудьте о подгузнике. Качественный одноразовый подгузник позволит ребёнку выспаться, а маме отдохнуть

Поэтому не стоит бояться использовать эти гигиенические принадлежности.

Спокойная ночь

Это ли не мечта каждой мамочки: ребенок спокойно спит до утра, давая возможность отдохнуть всей семье!

Вводить их нужно обязательно: по определенным действиям кроха будет ориентироваться, что пришла пора успокоиться, закончить игры и идти спать.

Что это за действия такие волшебные? Да нет, они самые обыкновенные:

собрать игрушки;
почистить зубки;
искупаться;
надеть пижамку;
сделать массажик;
почитать сказку;
послушать колыбельную…

Строгих установок здесь нет. У каждой семьи ритуалы свои. Кто-то любит устраивать обнимашки, кто-то – укладывать спать всех кукол или мишек-заек.

Главное, чтобы эти действия повторялись вечером в одно и то же время, в строго определенной, неизменной последовательности.

Важно! Меняя действия местами, мы не приучим маленький организм понимать, что пришла пора спать. А заставлять это делать силой, как я говорила – нельзя и бесполезно

Правда, и здесь есть свои тонкости. Спокойно спать всю ночь, не просыпаясь и не будя всю семью, детки начинают примерно к 1-2 годам, когда их нервная система достаточно окрепнет.

Для грудничков ночные пробуждения для кормлений – привычное дело.

Но вот сократить количество ночных пробуждений вполне возможно, о чем уже не раз писали участницы в отзывах к курсу Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Кстати, вводить ритуалы на дневной сон нежелательно: в детском саду это может сыграть злую шутку. Там уж воспитатель точно не будет проводить отдельный ритуал для каждого карапуза.

Как приучить отдыхать в своей кроватке

Решившись на этот смелый шаг – научить кроху спать отдельно, стоит вооружиться полезными советами

Важно осознавать, что методы приучения к раздельному сну будут различаться в зависимости от возраста

Отучение грудничка

Научить спать отдельно 6-месячного малыша будет проще, поскольку в этот период привычку искоренить легче. Стоит прислушаться к таким рекомендациям:

сейчас во главе всего стоят реакции грудничка, поэтому засыпание должно быть сопряжено не со временем, а с усталостью, сонливостью (в противном случае он будет ворочаться, капризничать в колыбели, обрекая все попытки на неудачу);
если малыш привык спать на руках, делая это сразу после кормления, предварительно можно подложить пеленку, на которой он, пребывая уже в глубоком сне, отправится в свою кроватку.

Детям в этом возрасте уже можно создать ритуал, поскольку они способны отслеживать последовательную связь между некоторыми событиями (работающая схема выглядит, как «купание-массаж-сон»)

ВНИМАНИЕ! Тем, кто собирается сразу приучить ребенка спать отдельно от родителей, опытные мамы советуют пеленать грудничка. Такой метод работает с 4 по 8 неделю.. Нет рекламы 2

Нет рекламы 2

Отучение годовалых детей

Чтобы в 1–2 года детям было не так болезненно переживать отделение от родителей во время сна, днем родители должны компенсировать тактильный контакт, ласку. Правила переведения на отдельное спальное место:

все нужно делать постепенно, если сын или дочь эмоционально реагируют на перемены, можно воспользоваться приставной детской постелью (ребенок спит отдельно, но находится рядом с родителями), постепенно ее отдаляют от родительской кровати;
креативный подход к выбору спального места скрасит переживания, особенно если в процессе поучаствует малыш (красочные яркие кроватки в виде машины, самолета, сказочного замка никого не оставят равнодушными);
чтобы темнота в своей комнате не пугала маленького, нужно купить ночник;
если ребенку год, привыкнуть спать самому проще послеобеденного сна в кроватке (такой ход можно использовать, когда у ребенка максимально выражена сонливость – после прогулок на свежем воздухе, активных игр, обеда);
освоившись на новом месте днем, ночью ему будет проще заснуть, скрасить процесс нужно прочтением сказки, пением колыбельной.

Спокойная ночь

Это ли не мечта каждой мамочки: ребенок спокойно спит до утра, давая возможность отдохнуть всей семье!

Что это за действия такие волшебные? Да нет, они самые обыкновенные:

собрать игрушки;
почистить зубки;
искупаться;
надеть пижамку;
сделать массажик;
почитать сказку;
послушать колыбельную…

Для грудничков ночные пробуждения для кормлений – привычное дело.

10 правил от доктора Комаровского

Расставьте приоритеты. Первый пункт другими словами – отдыхать должны все члены семьи. Для новорождённых необходимо, чтобы мать была спокойной, счастливой и выспавшейся.

Определите режим сна. Распорядок сна и бодрствования должен учитывать в обязательном порядке особенности дневного режима родителей, а также биоритмы младенца. Причём соблюдать время засыпания нужно каждый день.

Решите, где будет спать ребёнок. Комаровский считает, что младенец должен спать один в отдельной кроватке. В такой ситуации взрослые выспятся, а в 1 год постель можно переместить в другую комнату. Впрочем, мама может укладывать кроху и рядом с собой.

Не бойтесь будить малыша. Нередко вопрос, как уложить ребёнка спать днем, плавно перетекает в проблему его нежелания спать ночью. Поэтому отрегулируйте время дневного сна.

Оптимизируйте кормление. Проследите, как реагирует ребёнок на еду. Если после приёма пищи его тянет ко сну, кормите плотно вечером. Если же ситуация обратная и кроха хочет играть после молока, напротив, уменьшите количество пищи.

Увеличьте активность днём. Сделайте режим бодрствования более активным: гуляйте на улице, общайтесь с людьми и животными, наблюдайте за окружающим миром, играйте. Это увеличит продолжительность ночного сна.

Обеспечьте свежий воздух. Если в комнате душно, малыш попросту не уснёт. Также не способствует здоровому сну и низкая влажность воздуха. Приведите эти параметры к оптимальным показателям.

Купайте ребёнка. Тёплая водичка снимет усталость, улучшит настроение, а также расслабит маленького купальщика.

Подготовьте кроватку. Комаровский советует каждый раз отслеживать, правильно ли организовано спальное место

Важно приобретать только качественные простыни, матрасы и пелёнки.

Не забудьте о подгузнике. Качественный одноразовый подгузник позволит ребёнку выспаться, а маме отдохнуть

Поэтому не стоит бояться использовать эти гигиенические принадлежности.

Если соблюдать эти нехитрые рекомендации, то наградой вам станет сладко спящий малыш и сохранённые собственные нервы.

Что поможет перед сном: рекомендации

Некоторые общие рекомендации при подготовке ко сну, будут не менее полезными.

Детям нужен режим во всем, и сон не является исключением. Да и сами родители при его соблюдении будут спокойнее. Укладывать ребенка нужно в одно и то же время, соблюдая один и тот же порядок действий. Это способствует расслаблению и правильной настройке на сон.
Ни в коем случае не давайте детям сладости перед сном. Они вырабатывают активность, которая на сон грядущий ни к чему.
Также не стоит давать чай и другие тонизирующие напитки. Вы не только будете долгое время успокаивать ребенка, но и заставите его ночью «гонять» в туалет. Заменить эти напитки можно отваром ромашки. За пару часов до сна можно дать стакан теплого молока, которое успокаивает нервную систему и настраивает организм на нужный лад. Только молоко нужно употреблять без булочек и печенья.
Исключите всевозможные шумные игры за час до сна, выключите телевизор и лучше прочитайте книгу со спокойным и умиротворяющим сюжетом. Также будут полезны беседы и обсуждение всего происшедшего за день.
Некоторых детей, особенно гиперактивных, сложно успокоить перед сном. В таком случае хорошо помогает массаж. Начните расслабляющую процедуру со стоп, плавно двигаясь к спине, рукам, плечам и голове. В самом конце проведите по лбу, подбородку и щечкам.
Некоторые дети просто обожают аудиосказки. Отдайте предпочтение рассказам со спокойным голосом, без резких звуков и громкого музыкального сопровождения.
И наконец еще один совет – не ждите, что произойдет чудо и ребенок сам попросится спать отдельно. Ведь, по сути, приучение к самостоятельному засыпанию – один из важных аспектов, который заключается в выработке привычки, а это процесс длительный.

Еще несколько советов

Вот рекомендации мам «со стажем», которые помогут отучить малыша прибегать в родительскую кровать:

практически у каждого ребенка есть особо любимая мягкая игрушка. Ее можно укладывать в кроватку ребенка и просить мишку или зайчика «присмотреть» ночью за малышом. Утром же нужно игрушку поблагодарить;

по вечерам нужно избегать шумных активных игр, а вот беседы, чтение – весьма полезны. Но иногда ребенку вербального общения мало, ему нужен тактильный контакт. В этом случае, поможет успокаивающий массаж: поглаживающие движения по спинке в сочетании с колыбельной – отличное «снотворное» средство. Если малыш перевозбужден, стоит помассировать ему стопы, ножки в области икр и ручки. Массаж перед сном лучше делать при слабом свете ночника и сочетать его с монотонным рассказом или пением колыбельных песенок;

дети 3-5 лет нередко испытывают страхи. Боятся они могут всего подряд: Бабы-Яги, Бармалея, Монстра из мультика. Чтобы развеять его страхи, можно совершить «волшебный» ритуал. Например, побрызгать «чудодейственной» водичкой из пульверизатора (можно добавить к ней капельку ванильного экстракта) или придумать какой-нибудь свой защитный ритуал;

вечерние сказки должны подбираться внимательно. Нельзя читать или рассказывать ребенку на ночь истории, которые могут напугать или разволновать его. Следует исключить и другие возбуждающие занятия: просмотр телевизора, активные, шумные игры и пр.

Действуя мягко, постепенно, но настойчиво и без уступок, можно отучить спать вместе с мамой ребенка любого возраста. Однако не исключены и «рецидивы», когда уже привыкший спать отдельно малыш снова просится к родителям. В этом случае, нужно будет постараться выяснить причину, вызвавшую тревогу и беспокойство ребенка, и постараться устранить ее и вызванные ею последствия.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Существуют различные методики, помогающие ребенку заснуть самому, без помощи родителей. Их нередко применяют в качестве немедикаментозного лечения инсомнии (нарушения сна) у детей раннего возраста — от 1 до 3 лет4. Ниже описаны примеры таких методик. Выбор подходящей для вашего малыша нужно обсудить вместе со специалистом по детскому сну.

Один из способов преодоления расстройств сна — это поведенческая терапия. С ее помощью изменяют неправильные ассоциации и установки сна у ребенка4,7. В поведенческой терапии используют метод оставления. При нем родители сразу оставляют ребенка в кроватке и уходят из детской. При этом они не возвращаются, услышав его крики или зов, давая ему возможность заснуть самостоятельно4. Но психологи не рекомендуют применять такой подход, если малышу еще нет 6 месяцев, и он на грудном вскармливании4, так как это может негативно сказываться на состоянии малыша.

Кроме того, метод оставления подходит далеко не всем родителям. Желающим быть рядом или успокоить плачущего младенца4 специалисты рекомендуют другие методики — «проверка и выдержка» или «постепенное погашение»4,7.

«Проверка и выдержка»

При подготовке ко сну родитель какое-то время проводит с ребенком, затем укладывает его в кроватку и уходит из комнаты либо ложится в свою постель, если она в детской. При этом в течение 15-20 минут к младенцу не подходят и не реагируют на его плач или крик. Этот период называют «выдержкой»7

Когда положенные 20 минут истекут, родитель подходит к ребенку, поправляет его постель и снова возвращается к себе. Это часть называется проверкой7.

Очень важно не вынимать его из кроватки и не кормить его, когда он просыпается. Исключение составляют дети, которым требуются ночные кормления по возрасту или медицинским показаниям

Во всех остальных случаях родитель просто подходит к кроватке на короткое время, выполняя проверку, а затем снова уходит на 15-20 минутную «выдержку»7.

Постепенно — в течение нескольких ночей — интервал «выдержки» увеличивают до 30 минут7.

«Постепенное погашение»

Эта методика призвана «погасить» протесты и манипуляции ребенка7. Есть 2 варианта «постепенного погашения» — в присутствии родителя и без него4.

Классический вариант заключается в том, чтобы оставить младенца в спальне одного на определенное время, постепенно приучая его засыпать самостоятельно. В отличие от метода «проверка и выдержка», ребенка можно успокаивать. Но возвращаться к его кроватке нужно не по первому зову, а через определенное время. После того, как ребенок успокоится, нужно снова уйти, увеличивая интервалы, когда он пытается заснуть без вас7. Этот вариант подходит для младенцев старше 6 месяцев4.

До полугодовалого возраста используют метод «постепенного погашения» в присутствии родителя. Он выполняется поэтапно4:

Родитель укладывает малыша в кровать, а сам садится возле нее. Если кровать большая, можно прилечь рядом с ребенком.
В последующие ночи мама или папа все еще остаются рядом с младенцем, но постепенно сокращают количество прикосновений, меньше общаются с ним, показывая ему, что они заняты каким-либо делом, например, читают или убирают в комнате.
Укладывая ребенка спать, родитель не ложится с ним рядом, а садится на стул неподалеку от кроватки, примерно в 5 метрах от нее, продолжая сидеть, пока младенец не заснет.
На следующем этапе расстояние между кроваткой и стулом увеличивают, постепенно отодвигая его.
Чуть позже можно ненадолго выходить из детской комнаты, но обязательно возвращаться до того, как ребенок заплачет.

Если ребенок проснется, повторите те же действия, которые вы выполняете на данном этапе методики. Этапы можно растягивать на несколько дней, чтобы малыш успевал привыкнуть к каждому4.

Почему ребенок не хочет спать Новые исследования

Дети часто не хотят идти спать, придумывая самые разные отговорки: от простого «я еще не хочу спать» до «я хочу кушать/ пить», «расскажи сказку» и т.п. В этом ряду стоят и «мне страшно – там темно», и «там кто-то под кроватью…». Детки, которые еще не могут разговаривать, просто плачут, когда их укладываешь спать. Почему ребенок не хочет спать? Тайну раскрывают новые исследования.

Много лет назад практически во всех книгах по уходу за ребенком была опубликована теория известного психолога-бихевиориста Дж. Б. Уотсона о том, что детское нежелание идти спать – это патологическое поведение, баловство или следствие потаканий ребенку родителями. Совет родителям давался один: быть решительными, не поддаваться ребенку. Эксперты утверждали, что если ребенок не хочет ложиться спать один — это борьба желаний, силы воли. Родители должны были остаться победителями в этой битве ради блага самого же ребенка.

Но некоторые аналитики указывали на пробелы в таком объяснении. Например, почему дети выражают протест именно против отхода ко сну? Почему это не протест против объятий, игрушек. Почему они не хотят спать, если сон так им полезен?

Ученые сравнили поведение детей перед сном в тех культурах, где дети спят в одной комнате со взрослыми, или где используют совместный сон в одной постели. Оказалось, что дело не в самом сне. Дети бояться засыпать одни, в темноте, ночью.

Представители других культур, услышав, что детей отправляют спать в одиночестве, в другую комнату, приходили в ужас от жестокости родителей. Более всех такой подход шокировал представителей обществ охотников-собирателей. Они-то точно знают, почему дети не желают спать в темноте, в одиночестве.

До 10 тыс. лет назад все мы были охотниками-собирателями. В то время оставить ребенка одного в темноте означало предоставить ночному хищнику легкую добычу. И это были не «монстры из-под кровати». Хищники реально бродили рядом, принюхивались вблизи жилищ людей. Хижины из растений не могли служить надежной защитой. Защиту обеспечивали взрослые, особенно, когда их было много. Крик младенца от испуга был привлечением внимания взрослого, что повышало шансы ребенка выжить. Будущим поколениям передалось это генетически. Те, кто не кричал, спокойно принимали свою участь. В прошлом взрослого, оставившего ребенка в темноте спать одного, можно было мягко назвать «небрежным». А при малейшем крике к ребенку спешил любой взрослый.

Итак, не желая идти ко сну, призывая криком во время сна, ребенок проявляет гены охотников-собирателей, когда спать в темноте в одиночестве без протеста было настоящим самоубийством. Он не проверяют вашу силу воли, не соревнуется.

Такое положение ученые называют примером эволюционного несоответствия. Мы имеем несоответствие нашего генетического существа с условиями окружающей среды. Условия формирования наших генов и современные условия значительно отличаются. Именно ночью ребенок в прошлом имел наибольшие шансы быть съеденным. Сегодняшний ребенок ночью, в одиночестве не подвергается большой опасности. Детский страх кажется нам иррациональным, баловством, проверкой нашей решительности. И взрослые начинают сражаться с ребенком, а не отвечать на его инстинкт. Они не готовы подбежать на его крик о помощи, «гарантирующий жизнь», – они борются с ним.

Какой же совет родителям в преодолении данного эволюционного несоответствия? У вас есть альтернатива, но она мало обрадует многих. Выхода только два: можно соревноваться с ребенком долго и мучительно или можно следовать инстинктам и оставить ребенка спать рядом с собой.

Совместный сон до года

Дети до года часто просыпаются по ночам. Они едят часто, но мало. Искусственники, питающиеся строго по часам, способны отдыхать до утреннего приема пищи. Дети на грудном вскармливании требуют очередную порцию маминого молока до пяти раз за ночь. Поэтому удобнее, когда малыш спит под боком, не нужно вставать, вынимать его из кроватки, чтобы покормить или успокоить.

Совместный сон не несет никакой опасности, если соблюдать меры предосторожности:

Не использовать подушки и одеяла для ребенка, чтобы он не запутался и не перекрыл себе доступ воздуха. Простыни удобно применять натяжные. Белье должно быть чистым и выглаженным;
Приобрести достаточно жесткий матрас, предназначенный для младенца, чтобы исключить проблемы с позвоночником;
Не класть ребенка в центре кровати, между родителями. В идеале он должен находиться около мамы, чтобы с другой стороны располагалась стена или преграда, которая не даст ему упасть с кровати;
Положить между мамой и крохой валик, например, из полотенца. Это позволит создать его собственную территорию. К тому же валик не даст маме нанести вред младенцу, если она неудобно повернется.

Преимущества и недостатки совместного сна

Совместный сон ребенка с мамой имеет множество плюсов:

Устанавливается эмоциональная связь;
Младенец становится более спокойным, чувствуя мамино тепло и слыша стук ее сердца. Это напоминает ему время до рождения, он ощущает себя под защитой;
Сон крохи становится более продолжительным;
Мама больше отдыхает, ведь ей не нужно постоянно вставать и успокаивать младенца. Кормление по ночам происходит на автомате, в полудреме, поэтому усталость не накапливается;
Тревожность родителей снижается, ведь нет необходимости куда-то идти, чтобы, например, проверить, не замерз ли малыш или, наоборот, не слишком ли ему жарко.

Измотанная ночными подъемами мама

Некоторые специалисты считают, что ночью мама может навредить ребенку, ударить его или толкнуть. Обычно женщины просыпаются от любого шороха или неловкого движения, если рядом с ними младенец. Это происходит на уровне инстинктов, пробуждающихся с появлением младенца. Исключение составляют случаи, когда молодая мама принимает снотворное или употребила алкоголь. Тогда совместный сон нельзя назвать безопасным.

Обратите внимание! Есть мнение, что, когда ребенок долго спит с мамой, он становится слишком зависимым от взрослых. Подросший малыш полностью полагается на родителей и не может принять решение или сделать выбор

Почему ребёнок боится спать один

Боязнь спать в одиночестве почти всегда характерна для ребёнка, который всегда проводил ночь вместе с родителями (в одной кровати либо в отдельной, но в одной комнате со взрослыми). Когда его начинают приучать ночевать в своей комнате, то малыш протестует, всячески препятствует этому (ведь ему так было хорошо вместе с мамой и папой), не понимает, зачем что-то менять. Такое поведение, в принципе, вполне нормально.

У моей подруги ребёнок с рождения спал в одной комнате с родителями (иного варианта просто не позволяли жилищные условия). Кроме того, она с рождения кормила его грудью по требованию (малыш и днём, и ночью много времени проводил с ней в постели, прильнув к груди). В итоге он настолько был психологически зависим от матери, что даже уже года в два активно протестовал, когда она шла в туалет или в ванную — требовал брать его с собой. Что уж там говорить об отдельном спальном месте. Всё наладилось далеко не сразу — когда мальчик пошёл в детский сад и у семьи появилась своя двухкомнатная квартира.

Для малыша, который с рождения спал со взрослыми, первое время ночи в отдельной комнате будут настоящим стрессом

Другой вариант проблемы — внезапное появление такого страха у ребёнка, который уже определённое время спит отдельно от родителей (возможно, даже с рождения). Здесь возможны следующие причины боязни.

Для годовалого малыша (и более младшего возраста) провоцирующих факторов не так уж и много:

Стрессовая ситуация. Вызвать её может отлучение от груди, приход гостей (у ребёнка днём или вечером было много впечатлений), испугался в течение дня громкого звука, увидел пугающий образ по телевизору и пр.
Малыш плохо себя чувствует (например, режутся зубки).

Младенец и годовалый малыш может подхватываться ночью и проситься к родителям от боли из-за прорезывания зубов

Для более взрослого ребёнка, например, двух-трёх лет, причин для беспокойства и протеста будет уже больше:

Адаптация к детскому саду. Малыш бо́льшую часть дня не видит родителей, скучает и хочет и ночью быть к ним ближе.
Болезнь, например, простуда или грипп. Кроха плохо себя чувствует, не может уснуть, ему кажется, что вместе с мамой ему будет легче.
Ночные кошмары. После какого-то неприятного события или впечатления (к примеру, испугался паука или собаки, опять-таки эпизода из фильма ужасов по телевизору) ребёнку снится дурной сон — преследует определённый образ. Он просыпается, и первое желание малыша — прибежать к родителям (рефлекторная реакция, обусловленная естественной потребностью в безопасности).
Боязнь вымышленных существ. Это могут быть сказочные персонажи или придуманные взрослыми. Родители или бабушка сами могут напугать кроху пресловутым Бабаем, милиционером, детским домом и пр. И любой шорох, шевеление занавески ребёнок воспринимает как угрозу нападения. Некоторые боятся шкафа: ведь там может спрятаться монстр.
Перевозбуждение перед сном. Вечером малыш был слишком активен, много бегал, прыгал, смеялся и пр. Результатом может стать бессонная ночь для всей семьи.

Иногда спать в одиночестве начинают бояться дети семи и более лет — школьники или те, кто скоро ими станет (конечно, большинство детей к 7 годам уже спят отдельно):

Стрессовый фактор

Как родителям заставить своего ребенка спать?