Как быстро убаюкать ребенка: 7 проверенных способов

Нужно ли успокаивать ребёнка с помощью укачивания?

Сон – естественная потребность человеческого организма

Особенную важность ночной отдых представляет для малышей, поскольку за время бодрствования они получают массу новой информации, вследствие чего их психика может «перегрузиться»

Таким образом, укладывание малыша спать – важнейший процесс, оказывающий прямое влияние на детское развитие

Но необходимость сна очевидна для мамы, а вот новорождённые дети могут по-разному реагировать на важность этого явления. Кто-то засыпает на ночь мгновенно, другие же капризничают, плачут, подолгу лежат в кроватке с открытыми глазками

В этом случае многие мамы прибегают к старому проверенному способу усыпления ребёнка – укачиванию. Оно позволяет быстро уложить новорождённого и отдохнуть самим. К тому же нахождение в маминых объятиях позволяет малышу ощущать себя в полной безопасности.

Но насколько необходимо укачивание? Вопрос неоднозначный, поскольку если ребёнок преспокойно засыпает без монотонных движений, то такие действия со стороны родителей и не нужны. Другое дело, если малыш не может заснуть без «качки». Но и в этом случае у подобной привычки могут быть негативные моменты.

Методики от специалистов

Огромное количество врачей и детских специалистов ищут способы укладывания малышей. Они не только разрабатывают новые методики, они изучают их действенность. Их методики разрабатываются только ими и являются авторскими. В основном они направлены на ежедневное выполнение мамой определенных действий.

Способ Харви Карпа

Многие родители на протяжении многих десятков лет применяют способ этого детского специалиста. Она включает в себя укачивание, применение пустышки, плотное обертывание малыша, положение на боку во время засыпания, прослушивание белого шума.

Данные ступени применяются как по одиночке, так и в комплексе. Кто-то обойдется только одним методом из пяти, а кому-то придется сильно постараться.

Способ Эстивиля

Данный способ укладывания на сон разрабатывался для детей от 1, 5 лет. В данном возрасте малыши хорошо принимают на слух все сказанное родителями.

Это можно назвать способом самостоятельного засыпания. Суть его в том, что на протяжении всего дня, мама должна повторять ребенку то, что он сам сегодня будет усыпать в своей кровати без мам и без убаюкивания.

Перед сном поцелуйте малыша, положите в кроватку и уйдите, напомнив о том, что придете посмотреть, заснул он или нет. Уходите из спальни ребенка и запираете дверь. Первое время ребенок будет плакать и кричать. Переждите это нелегкое время.

Постепенно увеличивайте время разлуки перед сном. Не старайтесь жалеть малыша. Постоянно напоминайте, что заспать нужно самостоятельно в своей кровати. Врач подобрал даже необходимые промежутки времени, на которые мама должна входить из комнаты.

Как и на любой метод, здесь все смотрят по-разному. Смотрите на состояние своего ребенка и не слушайте советов.

Способ Натана Дайло

Вопрос, реально ли уложить кроху спать за 60 секунд? Действительно, можно. Стоит только немного пошевелить извилинами. Примером является способ молодого папочки из Австралии, который уложил малыша на сон с помощью обычного бумажного полотенца.

Ничего такого сверхестественного в этом способе нет. Многие младенцы реагируют сном на любое ласковое прикосновение к своей коже.

7 советов, которые помогут быстро убаюкать малыша

Проветривайте детскую комнату

Свежий воздух оказывает на организм позитивное действие, к тому же, если вы переживаете за холодный воздух, то лучше накройте ребенка теплым одеялом. В комнате, которую не проветривают регулярно, образовывается «тяжелый» воздух, в котором намешаны запахи от приготовления пищи, до углекислого газа, появляющегося в процессе дыхания. Жаркий воздух заставит ребенка потеть, а сухой – высушит носоглотку. Нормализовать комфортную температуру поможет регулярное проветривание перед сном.

Выработайте ритуал

Отличным ритуалом перед сном можно считать купание в ванночке, но не только с целью гигиенических процедур, а еще и как успокоительное средство. Для этого в теплую ванную необходимо добавить травы, которые окажут не только великолепное действие на кожу, но и настроят ребенка на сон.

Откажитесь от тишины

Большинство родителей, укладывая ребенка спать, стараются вести себя тихо, переходят на шепот, выключают музыку и шумные бытовые приборы. Создавая для ребенка абсолютную тишину. Вы наоборот заставляете его прислушиваться к любым звукам. Для примера вспомните, как ваш ребенок засыпал в шумной машине или на улице во время разговора с подругой. Поверьте, если ваш ребенок хочет спать, он уснет.

Кромешная тьма

Для того чтобы ребенок уснул, его необязательно изолировать от света. Да, прикрыть шторы можно, да и то, чтобы устранить яркость света. Этот совет относится к дневному сну, а если речь идет о ночном сне то здесь наоборот, нужно не допускать кромешной темноты.

Все дело в том, что ребенок случайно проснувшись, может испугаться того, что не понимает, где находится. Так что оставив включенным ночник вы поможете ему узнать свою комнату в случае неожиданного пробуждения.

Фоновый шум

Ребенок, находясь в утробе матери слышит все звуки, которые окружают его мать. Эти звуки похожи на фон, как будто бы вы закрыли уши ладонями. Звуки доносятся как будто бы из-под воды, немного приглушенными. Так что, если хотите чтобы ребенок заснул быстрей, можете тихонько включить звуки природы (дождь, море, водопад и пр.). Фоновый шум действует успокаивающе, так как на подсознательном уровне ребенок слышит то же, что и тогда, когда был у мамы в животике.

Укачивание

Ну этот старый как мир способ засыпания по-прежнему остается на первом месте. Ребенок чувствует мерное покачивание, тепло тела матери и погружается в сон быстрей. Для того чтобы вы уставали меньше и смогли расслабить спину, а заодно обеспечили покачивание, можете использовать для этого фит бол или надувной матрас. Можно при укачивании ребенка не спеша ходить по комнате, но при этом необходимо немного крутиться против часовой стрелки. Эффект вызывает сонливость у детей и ребенок быстро засыпает.

А теперь попробуйте применить все 7 советов, и ваш малыш точно уснет быстрей обычного.

Правила правильного укладывания

Как уложить ребенка спать вечером без слез за 5 минут

Педиатры разъясняют мамам, как быстро усыпить новорожденного ребенка. Главное – придерживаться основных правил:

Установить правильный режим сна;
Подобрать индивидуальные методы укладывания крохи.

Важно! Для правильной организации сна не должно быть видимых причин для нежелания спать: заболевания или стресса

При укладывании ребенка спать важно подобрать правильные ритуалы

По мнению специалистов, универсальной методики укладывания на сон нет. В каждой семье все по-разному: у одних родителей не существует проблемы с укладыванием, так как с роддома грудничок научился самостоятельно засыпать, другие – упустили такую возможность. Тем мамам, которые имеют проблемы с детским сном, психологи советуют познакомиться с популярными методами.

Ритуал

Популярный метод убаюкивания – ритуал, обеспечивает предсказуемость действий. Повторяющиеся ритуалы можно вводить уже на втором месяце жизни младенца. Хорошо зарекомендовали себя вечернее купание, колыбельная, мягкая игрушка перед сном.

Хорошее кормление

Мамы знают, что здоровый новорожденный, насытившись, сам засыпает у материнской груди. Дети-искусственники после бутылочки с молочной смесью тоже легко засыпают. Однако стоит убрать грудь или соску, многие младенцы тут же просыпаются.

Совет. Педиатры говорят: если среди ночи малыш проснулся и просит молоко, можно в течение дня уменьшить порцию кормления, а перед сном, наоборот, увеличить, чтобы он сытно поел.

Как укачивать ребёнка на руках

Во все времена было принято на руках укачивать младенца. Это помогает ему чувствовать себя защищенным и быстро заснуть. Но такой ритуал нужно использовать дозированно, так как держать на руках годовалого ребенка тяжело. Кроме того, некоторые специалисты считают укачивание вредной привычкой. Поэтому покачать малыша 3-4 минуты будет вполне достаточно.

Пустышка/соска

Пустышка полезна для удовлетворения сосательного рефлекса, но должна использоваться так же, как и укачивание, дозированно. Психологи советуют, как только ребенок заснет с соской, сразу ее убирать. Привыкнув к такому действию, малыш не будет просыпаться, потеряв пустышку.

Купание

Хороший прием – купание в теплой воде после насыщенного дня. Такой ежедневный ритуал не только успокаивает ребенка, но и посылает сигнал подготовки ко сну.

Вечернее купание помогает хорошему засыпанию ребенка

Искупав, нужно покормить, напоить ребенка, одеть в теплую пижаму и сделать массаж. После этих процедур он будет спать всю ночь.

Пеленание

Пеленание – метод, который испокон веков применялся в уходе за детьми. Затем его посчитали вредной привычкой и перестали рекомендовать молодым мамам. Однако популярность его возросла в последнее время, так как мамы заметили, что свободное пеленание помогает младенцам уснуть и не будить самого себя ручками.

Причины боли

Чтобы понять как успокоить и убаюкать новорожденного ребенка, капризничающего из-за боли, следует определить, что конкретно ее вызвало. Чаще всего проблемы малышам доставляют колики, заболевания ушей и кожная сыпь.

Боль – еще одна часто встречающаяся причина детского плача

Колики

Колики у грудных детишек не являются редкостью. Они могут возникать по разным причинам:

из-за неправильного захватывания груди;
при перекармливании;
при искусственном вскармливании;
в случае нарушения кормящей матерью рекомендованной ограничивающей диеты и пр.

Избавить малыша от приступа колик можно посредством массажа, теплой ванны, укладывания на животик. Если перечисленные действия не помогают решить проблемы, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.

Заболевание уха

Проблемы с ушами часто оказываются поводом плача маленьких пациентов. Боль обычно в таком случае острая. Ее причиной может послужить образование серной пробки или прогрессирующий воспалительный процесс в органах слуха, развивающийся на фоне вирусной инфекции или ОРВИ.

Если есть подозрение на заболевания ушей (например, отит), заниматься самолечением не рекомендуется самым настоятельным образом. Следует незамедлительно вызвать врача для постановки диагноза и назначения адекватного лечения.

Кожная сыпь

Кожная сыпь далеко не всегда вызывает у малышей болевые ощущения. Но она может сильно чесаться, тем самым заставляя малыша рыдать. Этимология кожных заболеваний может быть различный. В одних случаях кожная сыпь неопасна, других – является симптомом развития инфекционного, аутоиммунного или аллергического процесса. Игнорировать или лечить сыпь у грудного ребенка самостоятельно недопустимо. Для выяснения первопричины нужно показать кроху дерматологу.

Почему мытье рук важно для здоровья

Второй этап разъяснительной работы с ребенком – это объяснить ему важность правильной гигиены рук. Не просто мытья под водой, а именно с мылом. Надо сказать, что даже взрослого иногда невозможно убедить постоянно держать руки в чистоте, а уж что говорить о детях

Дети больше понимают наглядные примеры. Проведите эксперимент и докажите малышу, что бактерии действуют разрушительно на организм человека. Нет, совсем не обязательно марать свои руки грязью, а потом страдать от поноса, чтобы доказать свою правоту ребенку

Надо сказать, что даже взрослого иногда невозможно убедить постоянно держать руки в чистоте, а уж что говорить о детях. Дети больше понимают наглядные примеры. Проведите эксперимент и докажите малышу, что бактерии действуют разрушительно на организм человека. Нет, совсем не обязательно марать свои руки грязью, а потом страдать от поноса, чтобы доказать свою правоту ребенку.

Последуйте примеру учителей одной из школ штата Ойдахо.

Наденьте на руки медицинские стерильные перчатки.
Возьмите полбулки хлеба и порежьте ее на пять частей:

первым куском потрите клавиатуру компьютера, стол, шкаф, окно;
второй сразу же положите в герметичный пакет;
третий дайте подержать кому-нибудь в грязных (немытых) руках;
четвертый отдайте в руки ребенку, который предварительно помыл руки с мылом;
пятый пусть возьмет тот, кто провел предварительную дезинфекцию рук;
сложите каждый кусок в отдельный герметичный пакет и промаркируйте цифрами.

Через месяц плесень образуется на всех ломтях в той или иной степени, кроме двух: на том, которого не касались руки (2 кусочек) и на том, где хлеб держали помытыми с мылом руками. Даже на куске, который держали продезинфицированными руками, образовалось немного плесени. Вывод будет понятен даже малышу: обычная дезинфекция не спасает от попадания микробов внутрь организма.

Пошаговая инструкция для детей

И не только для них. Некоторым взрослым будет тоже полезно знать, каков правильный порядок мытья рук:

шаг 1: закатываем рукавчики;
шаг 2: берем мыло;
шаг 3: открываем воду (теплую!);
шаг 4: мочим руки;
шаг 5: тщательно намыливаем руки мылом;
шаг 6: смываем мыло;
шаг 7: закрываем воду;
шаг 8: насухо(!) вытираем руки полотенцем.

Специалисты ВОЗ считают, что правильно сушить руки так же важно, как и правильное их мытье, потому как при сушке окончательно удаляются оставшиеся еще бактерии

Как правильно мыть руки с мылом

Просто выполнить перечисленные выше шаги – мало. Необходимо также научится правильно мыть руки. Что значит правильно? Посмотрите видео, где этому учит ВОЗ.

Кроме того, следует знать, что нет никакой разницы, каким мылом моются руки – жидким или кусковым. Антибактериальными сортами мыла пользоваться не рекомендовано. По своим данным они ничем не лучше, чем обычные, зато будут помогать размножению вредоносных микробов, устойчивых к антибиотикам.

Еще одна важная рекомендация! Мыть руки нужно не меньше чем полминуты, а то и дольше. И необязательно ходить всякий раз в ванную с часами. Можно просто спеть песенку (или отрывок из песни), которая по времени длится не меньше 20-30 секунд. Например, припев песенки группы «Вирус»: «Ну, где же ручки» или два куплета из «В лесу родилась елочка». Так малышу и руки будет мыть веселей!

Еще рекомендации

Если нет возможности помыть руки ребенку (да и себе) с мылом, то используйте специальный гель-антисептик со спиртовым содержанием выше 60 %. Если руки очень грязные, то перед использованием геля протрите их влажными салфетками.
Для вымывания грязи из-под ногтей используйте специальные щеточки.
Мыть руки нужно не в горячей воде, но и не в ледяной.
Использовать лучше мыло с невысоким pH, например «Детское».
Вытирайте руки ребенку чистым и сухим полотенцем. Меняйте его почаще или используйте одноразовые полотенца.

Важно! Одноразовые бумажные полотенца являются, по мнению ВОЗ, самыми лучшими и безопасными средствами для вытирания рук. Старайтесь научить ребенка не брать еду руками

Хотя и считается, что руками есть вкуснее, но это не так

И всегда есть риск, что малыш не внял вашим рекомендациям и не помыл руки так тщательно, как хотелось бы.

Итак, задача родителей на период карантина (и не только!):

приучить ребенка постоянно мыть руки;
научить его мыть руки правильно;
убедить в необходимости соблюдать правила безопасности и гигиены.