Александра Маркина: конкурс размышлений о подготовке к родам

Вы спрашиваете меня, какой процент женщин может родить естественно, и что делать, если что-то пошло не так?

Чем больше у меня акушерского опыта, тем ниже у меня процент женщин, которым нужны  медицинские вмешательства. Я не уверена, что это из-за того, что я «набила руку» с технической точки зрения – нет, не думаю. Мой опыт состоит в том, что я поняла: спектр нормы гораздо шире, чем я думала раньше.

Например, 10 лет назад таких-то и таких-то женщин я бы перевела в больницу, потому что считала, что их роды отклоняются от нормы. Со временем я поняла, что можно еще чуть-чуть подождать, дать им чуть больше времени. Может дать ей поплакать и покричать, и после этого раскрытие пойдет. И да, да, да! За последние 12-15 лет у меня только 2 женщины из ста нуждались с медицинской помощи. Это значит, что 98% процентов женщин могут рожать дома. Это не значит, что они находятся в какой-то идеальной ситуации.

Это могут быть женщины, у которых нет денег на полноценное питание, но они едят бобовые, иногда яйца и – у них получается родить хорошо. Или первородящая в 46 лет – и все может быть прекрасно. Или 12-летняя очень худая женщина, которая ест фаст-фуд и полуфабрикаты – она тоже может родить естественно. Это может быть женщина, у которой 13 детей-погодок, и она тоже может естественно родить. У меня нет жесткого протокола, по которому я определяю, кто может родить естественно, а кто нет. Я беру всех. Если только у них нет серьезных проблем со здоровьем, или если серьезные проблемы не возникают в процессе родов ( у этого это могуть быть как физиологические, так и психологические причины).

Иногда среди этой сотни женщин может встретиться одна, которой я скажу «Я очень сожалею, но тебя я не могу наблюдать, потому что мне не нравится твое отношение». Может быть и так. Дело может быть не в высоком уровне сахара в крови, или давлении, или преэклампсии… Это может быть ощущение от женщины, что она не вкладывается, не использует свои внутренние ресурсы для родов. Таких женщин очень немного.

Иногда женщине, которая, казалось бы, идеально подходит для домашних родов, могут потребоваться медицинские вмешательства. Например, мне не удалось помочь этому ребенку встать в правильную позицию, чтобы он смог родиться. Или  может быть так,  что у нее было достаточно терпения и сил, и у меня тоже, но сердечный ритм ребенка падал, и у нас не было достаточно времени… Мы не будем оставаться дома во что бы то ни стало, если сердце ребенка говорит нам, что он устал. Если ребенок устал – то мы едем в больницу.

Я не отрицаю медицинскую помощь как таковую, так как не верю, что вокруг меня враги. Я не стою в оппозиции к медицине, а  считаю, что мы можем работать вместе, помогать друг другу заполнить наши пробелы. Так что я считаю, что большинство женщин могут родить сами. Но для тех, кто не может, у меня есть тыл в лице замечательного доктора, которому можно позвонить в любое время дня и ночи, и который придет на помощь. Он своего рода мостик между домашними родами  и родами, где не обойтись без вмешательств. Но такое случается редко.

Перевод Екатерины Житомирской

Благодарим за содействие в съемках http://domrebenok.ru

Когда ехать в роддом?

Любая женщина боится пропустить тот момент, когда нужно отправляться в роддом. Нередко обеспокоенные будущие мамы мчатся к врачам после первой схватки. Ошибку также совершает тот, кто ждет последнего момента, ведь кто-то сказал, что роды – длительный процесс. Если ведущий врач-гинеколог не объяснил, когда нужно беспокоиться, нужно опираться на другие источники.

Нет врача, который примет намного раньше, или станет ждать дольше, чем обычно.

Когда нужно ехать в роддом:

Схватки стали регулярными

Важно не перепутать с ложными схватками. Промежуток между каждым сокращением должен быть одинаковым и постепенно сокращаться

А время самой схватки увеличиваться. После первого болевого ощущения нужно начать отсчет. Ехать в родильный дом нужно, когда схватки тревожат раз в 5-7 минут.
Околоплодные воды отошли. Это сигнал к тому, что ехать стоит немедленно. Они могут лишь немного подтекать, или же полностью излиться. В норме внутри находится 1,5 литра жидкости. Если большое количество отошло – нужно вызвать скорую помощь. Это большая угроза для здоровья и жизни ребенка.
Появились «мажущие» выделения.
Воды окрашены в розовый или зеленый цвет.
Матка напряжена между каждой схваткой. Беспокоят сильные или, наоборот, вялые шевеления ребенка.
Повысилось давление, темнеет в глазах.

Важно помнить, что вторые роды проходят быстрее первых, повторнородящим необходимо добираться в родильный дом немного ранее.

Как морально подготовиться?

Как себя подготовить к родам физически, становится понятно с помощью разнообразных источников. Но даже если прочесть книгу о моральной подготовке, на практике может оказаться все сложнее. Никто, кроме самой мамы, не может повлиять на ее внутренние страхи и психологическую готовность к рождению ребенка. Можно учесть советы специалистов, но справляться с неуверенностью придется самостоятельно.

Как морально подготовиться к родам:

1. Настрой портит страх перед болью. Все рассказы знакомых часто преувеличены. А болевой порог у всех разный. Поэтому шанс на то, что все пройдет не так страшно, есть. Нужно помнить, что боль, которую испытывает женщина при родах, организм способен выдержать. Чтобы избавиться от страха, нужно подготовить организм физически. Тогда возникнет уверенность, что пройденные процедуры снизят болевые ощущения.
2. Вторая ошибка – страх неправильных действий. Придать уверенность может выбор роддома и беседа с врачом, который будет принимать роды. Такая возможность есть в частных клиниках. После знакомства станет понятно, что рядом будет находиться специалист, и все действия будут контролироваться. Побороть страх поможет самостоятельная подготовка. На поздних сроках нужно узнавать, как проходят роды, какими должны быть действия.

Подготовка к роддому: что взять с собой в роддом

За весь срок ожидания малыша вы наверняка уже изучили все о родах и подготовке к родам. Теперь стоит подробнее узнать, как же подготовиться к поездке в роддом и что взять с собой. Зачастую, каждое медицинское учреждение предоставляет списки необходимых вещей будущим мамам. Однако, есть вещи, которые будут необходимы в любом роддоме.

Вещи, необходимые в роддоме:

• 2 ночные рубашки, предусматривающие возможность грудного вскармливания;
• халат;
• резиновые тапочки;
• послеродовые прокладки (некоторые роддома требуют самодельные прокладки из отреза чистой и выглаженной ткани);
• влаговпитывающие пеленки от 20 шт;
• влажные и сухие салфетки;
• жидкое мыло для себя и малыша;

• бумажные полотенца;
• предметы личной гигиены;
• специальные одноразовые трусы (5-6шт);
• 2 комплекта постельного белья для матери и 1 для ребенка;
• вещи для ребенка (распашонки, ползунки, шапочки, носочки);
• пеленки для малыша;
• набор посуды;
• питьевая вода;
• необходимые медикаменты для матери (в случае необходимости).

Подготовка мужа к родам

Итак, подготовка к родам завершена, но что нужно знать о подготовке своего партнера к приближающимся родам. Прежде всего, стоит принять решение относительно того, хотите ли вы совместные роды, и, соответственно, кто будет присутствовать в родзале. Чаще всего выбор падает на супруга, ведь каждая беременная женщина хочет получить поддержку от своей второй половины. Но тут возникает закономерный вопрос: а готов ли муж к подобным испытаниям?

Важно понимать, что роды сами по себе являются огромным стрессовым фактором. А для мужчин этот стресс в разы выше

Помимо того, что приходится наблюдать за далеко не приятными процедурами, так еще и вид мучающейся жены не добавляет оптимизма. Перед родами важно провести честную и откровенную беседу с мужем относительно его готовности вытерпеть с вами все тяготы родового процесса. И если такой уверенности нет, то, возможно, стоит взять с собой на роды близкую женщину, например, маму.

Разумеется, муж должен быть готов не только с психологической, но и физической стороны. Приглашать в роддом физически нездорового человека нецелесообразно.

Модельный бизнес

Не смотря на свои успехи в учебе, Саша Маркина всегда хотела связать свою жизнь с модельным бизнесом. Эта детская мечта не отпускала ее.

Первым шагом на пути построения модельной карьеры стал один день в фотостудии. Девушка вместе с друзьями сделала несколько удачных снимков. Причет, делая эти фото Саша Маркина не думала, о том что это станет ее первое портфолио.

Эти снимки заинтересовали несколько российских модельных агентств. И после Александре посыпались предложения о сотрудничестве.

Девушка обладает потрясающими модельными параметрами. Рост Саши Маркиной 168 сантиметров, вес 52 килограмм.
Саша Маркина отлично держится перед камерой, глядя на девушку можно с уверенностью сказать, что она профессиональная модель. Саша успела сняться для нескольких российских, а также иностранных брендов.

Одна из самых ярких работ Александры Маркиной в качестве модели, стали ее видео на ютуб канале популярного фотографа – Александра Тихомирова. Именно после этих видео, у девушки появились тысячи поклонников.

Вместе с Сашей, в видео Александра Тихомирова снималась не менее яркая и харизматичная девушка – Алена Пономаренко. Одно из таких видео с участием девушки собрало почти 700 тысяч просмотров.

Биография

Александра Маркина родилась 20 февраля 1993 году в Мордовии. Практически сразу после рождения Саши, родители приняли решение переехать в Москву. У Саши есть сестра и два младших брата. В детстве будущая модель была спокойной, хорошо училась и любила гулять с друзьями.

Росла девочка без отца, а мать постоянно была занята работой и обеспечением своих детей. Поэтому очень часто маленькая моделька оставалась одна. Таким образом, она постоянно гуляла на улице, ходила с разбитыми коленями и играла в приставку со своими друзьями.

Александра Маркина

В школе Александра училась очень хорошо и была отличницей. Помимо школьной программы, девочка изучала английский язык, что бы в будущем было легче путешествовать и учиться заграницей.

Кода Саше было 17 лет, трагически погибла ее мать. Получилось, что из семьи у нее остались только бабушка, тетя, два брата и сестра. Безусловно, смерть матери стала большим ударом для всей семьи, но они сплотились и стали держаться друг за друга еще больше. Поэтому сейчас у них очень крепкая семья, они постоянно поддерживают связь друг с другом.

Становление Александры Маркиной как модели

Александра Маркина в юности

Началось активное обсуждение внешности Саши Маркиной. Часть пользователей восхищалось ее естественной фигурой и формой. Другие же говорили о том, что вероятней всего это результат множества пластических операций.

Следующим этапом становления Александры Маркиной как выдающейся модели, стала съемка у Александра Тихамирова, молодого и очень талантливого фотографа. После того как мир увидел эти снимки, Маркиной, она получила большую порцию славу, и ей заинтересовались все известнейшие фотографы. Очень быстро она получила статус “SWAG” девушки российского интернета.

Александра Маркина по праву является одной из самых красивых моделей, хотя сама себя таковой не считает. Она вовсе не любит когда ее называют моделью, считая что является просто красивой девушкой. Вероятно это благодаря ее природной скромности. За свою карьеру, она снималась для многих брендов одежды, начиная от молодежной и заканчивая классической.

Несмотря на все споры и слухи по поводу внешности Александры Маркиной, она открыто заявляла, что никогда не делала пластических операций и не сидела на строгих диетах. Что бы поддерживать себя в отлично форме, она занимается спортом.

Нужно ли подготавливать грудь?

О том, как подготовить грудь к родам, беременные женщины раньше не задумывались. Подготовительный период состоял из покупок одежды, мебели и средств гигиены для ребенка. Здоровью матери уделялось крайне мало внимания. Поэтому растяжки и проблемы с кормлением – привычное дело. Если приложить усилия к подготовке молочных желез – можно уменьшить проявление растяжек, сделать процесс кормления более комфортным.

Подготовка к родам организма не обходиться без ухода за грудью. Как это правильно сделать:

1. На последних месяцах беременности нужно избегать солнечного света. Это подготовит кожу груди, поможет снизить вероятность появления трещин.
2. Кожу нужно растирать теплой водой, а затем полотенцем. Это увеличит эластичность кожи и поможет избежать растяжек.
3. Соски полезно протирать одеколоном. Это сделает их грубее и во время кормления боль будет чувствоваться не так сильно. С этой же целью вырезают кружки махрового полотенца и крепят их к чашкам бюстгальтера.
4. Для коррекции формы груди применяют массаж и молокоотсос. Это нужно делать, если соски плоские. Молокоотсос и массажные корректирующие движения помогут изменить форму для комфортного кормления.
5. Грудь необходимо (кроме сосков) смазывать маслами или жирным кремом. Это смягчит кожу и растяжек будет меньше.

Личная жизнь Александры Маркиной

Свою личную жизнь известная модель держит за семью замками. Девушка не однократно говорила о том, что считает неприемлемым выносить свою личную жизнь на обозрение большей публики.

Как заявляла сама девушка, пока что она не собирается заводить семью. Ибо считает что еще не достаточно твердо стоит на ногах. А также еще не встретила того мужчину, которому смогла бы довериться. По словам Маркиной, она не считает что мужчина должен обеспечивать и содержать женщину. А финансовая независимость для нее очень важна.

Модель рассказывала, что в мужчине для нее главное что бы он был образованный, воспитанный и обладал хорошим чувство юмора. Кроме того, высокомерных людей Саша в принципе не любит. А простить измену она и вовсе бы не смогла.

Составляем план родов

Зачем нужен план родов? Прежде всего, чтобы вы не забыли обсудить с врачом все важные детали предстоящего события — одного из важнейших в вашей жизни. Понадобится этот план и доуле — помощнице в родах, если она у вас будет. Подробнее о ней можно прочитать здесь. 

Стоит помнить, что роды всегда протекают непредсказуемо. Нужно довериться ситуации, заранее позаботиться обо всем, что в ваших силах, а затем расслабиться.

Вот о чем нужно подумать перед родами:

• какие виды медицинского вмешательства вы готовы или не готовы одобрить;
• какие методы облегчения боли вы хотите использовать, ваша позиция по поводу эпидуральной анестезии;
• хотите ли вы, чтобы кто-то из близких находился рядом с вами в момент родов;
• если у вас присутствуют какие-либо заболевания, то учитывают ли врачи ваше состояние при принятии всех решений во время родов (разумеется, учитывают, но лучше проговорить все еще раз);
• что вам можно и что вы хотели бы пить и чем перекусывать во время родов, которые могут занять и день, и больше. Речь о бульоне, соках, яблочном пюре, небольшой порции макарон без соуса — по поводу еды во время родов у каждого врача есть свое мнение, и его лучше прояснить заранее;
• в каких позициях вы бы хотели рожать — для этого нужно заранее узнать, какие возможности существуют в вашем роддоме;
• хотите ли вы воспользоваться родильным бассейном, нужен ли вам массаж, ароматерапия, музыка или что-то еще;
• согласны ли вы на присутствие интернов. Они могут помочь вам и поддержать во время родов, но желательно пообщаться с ними заранее, чтобы вы чувствовали себя комфортно;
• если у отца ребенка есть желание перерезать пуповину, нужно уточнить, возможно ли это в выбранном вами роддоме;
• во что будет одет новорожденный после родов, где вы хотите впервые покормить малыша грудью — в родильном зале или позже, в палате;
• согласны ли вы на прививки новорожденному — в случае отказа вам предстоит подписать заявление об этом.

Биография Александры Маркиной

Модель Александра Маркина широко известна в социальной сети инстаграм. Число подписчиков девушки превышает один миллион. Сашу Маркину зачастую сравнивают с другими известными моделями и блоггершами – Дианой Мелисон, Миленой Бессоновой и Софией Малолетовой.

Детство

Александра Маркина родилась в городе Москве 20 февраля 1993 года. Саша росла в полноценной, благополучной семье. С юных лет, девушка стремилась стать моделью. Глянцевые журналы, телевизионные передачи и модельные школы вызывали у Саши Маркиной огромный интерес.

Тем не менее, Саша не жила одним стремлением о модельном бизнесе. Во время обучения в школе, девушка показывала большие успехи. В дневнике у девушки всегда были хорошие оценки. Саша была одной из лучших учениц в классе.
Одними из любимых предметов в школе у Саши Маркиной были: литература, мировая художественная культура и английский язык. Можно сказать, что изучение иностранного языка давалось очень легко девушке.

Саша настолько хорошо знала английский язык, что даже задумывалась об учебе за границей. Ведь никакой языковой барьер не напугал ее, тем более не стал бы никакой преградой.

После окончания школы, девушка поступила в университет, на юридический факультет.

Брессо Татьяна Ивановна

— кандидат психологических наук, доцент кафедры психотерапии РНИМУ им. Н.И. Пирогова, доктор психологии Ph.D (Оксфорд), член и представитель Ассоциации развития перинатальной психологии и медицины в Москве, член Международной Академии семьи проведет лекцию «Ресурсная психотерапия при подготовке к родам», на которой будут рассмотрены следующие вопросы:

1 Ресурсная психотерапия, как инструмент психологической помощи беременным.

2 Перинатальная психология – прикладная наука, направленная на подготовку к родам и реализацию материнства.

3 Использование тестов для выявления ресурсных зон беременной

4 Психологическая помощь беременной в восприятии процесса родов и ее участия в них.

На вебинар приглашаются клинические психологи, врачи-психотерапевты, врачи акушеры-гинекологи, специалисты социальной службы, а также психологи-консультанты и семейные психотерапевты. (все специалисты, которые по роду своей деятельности работают с беременными женщинами и их семьями в женских консультациях, родильных домах, перинатальных центрах, в центрах помощи семье, учреждениях соц.обслуживания и др.)

Важно!  Организаторами курса предусмотрена рассылка записи лекции всем зарегистрированным участникам вебинара. Приглашаем пройти регистрацию даже в том случае, если не подходит дата и время проведения лекции, вы получите запись на электронную почту. Пожалуйста, регистрируйтесь заранее, количество мест ограничено.. Желающих принять участие в вебинаре просим пройти регистрацию ЗДЕСЬ

Желающих принять участие в вебинаре просим пройти регистрацию ЗДЕСЬ

Также, приглашаем всех специалистов службы родовспоможения, социальной службы и НКО принять участие в ежегодном Всероссийском конкурсе «Святость материнства-2020». Информация о Конкурсе размещена ЗДЕСЬ

Дорогие коллеги,

Мы с Вами переживаем трудный период, когда помимо обеспечения безопасности себя и своих близких мы решаем сложные задачи по сохранению и продолжению нашей деятельности. Надеемся, что участие в вебинаре окажется для Вас полезным и будем очень благодарны, если Вы сможете оказать поддержку нашему проекту. Мы будем очень признательны любой финансовой помощи и благодарны за Ваше понимание! Спасибо! ПОМОЧЬ ПРОЕКТУ

Координаторы проведения курса: Голованова Татьяна Геннадьевна,+7 916 110-07-38, TGolovanova@fap.ru
Сухенко Ольга Степановна, +7 925 527-09-30,OSukhenko@fap.ru