7 приспособлений, которые освободят мамины руки

Для купания

Детскую пластиковую ванночку используют недолго, быстро заменяя ее обычной ванной. Но без этого приобретения никак не обойтись: самых маленьких до тех пор, пока не заживет пупочная ранка, купают в кипяченой воде. А чтобы оздоровить кожу и ускорить заживление пупка — в воду добавляют процеженный отвар аптечных трав, как правило, это череда или ромашка.

Купание для новорожденного — не просто необходимая гигиеническая процедура, но и ни с чем не сравнимое удовольствие. Многие малыши испытывают восторг, погружаясь в теплую водичку. Чтобы освободить родителям руки, существует очень удобное приспособление — горка в ванну.

Определить оптимальную температуру воды для купания поможет детский термометр для воды. Понадобятся мыло или гель для купания; а в скором времени — еще и детский шампунь. Мыть малыша удобно рукавичкой для купания, а вынимая из ванны — быстро завернуть в махровое полотенце с капюшоном-уголком.

Отделение новорожденных

4.2. Оператор обрабатывает персональные данные клиентов в целях соблюдения норм законодательства РФ, а также с целью:

• информировать о новых товарах, специальных акциях и предложениях;
• заключение и исполнение условий договора.

4.3. Оператор обрабатывает персональные данные клиентов с их согласия, предоставляемого клиентами и/или их законными представителями путем совершения конклюдентных действий на настоящем интернет-сайте, в том числе, но не ограничиваясь, оформлением заказа, регистрацией в личном кабинете, подпиской на рассылку, в соответствии с настоящей Политикой.

Если состояние ребенка удовлетворительное, он выкладывается на живот матери, прикладывается к груди в первые 30 минут после рождения, что способствует благоприятному психологическому контакту мамы и малыша, так же кожный контакт оказывает положительное влияние на становление иммунной системы новорожденного ребенка. Раннее прикладывание провоцирует у матери высокий гормональный фон и становление хорошей лактации.

Как переложить малыша в кроватку?

Нередко бывает так, что дети вроде бы уже уснули на материнских ручках, однако при попытке переложить их в кровать резко пробуждаются. При этом некоторые крохи не плачут, а просто внимательно рассматривают уставшую маму и окружающую обстановку.

Родителям будет полезно знать, как приучить ребёнка спать в своей кроватке. Психолог расскажет, какие способы приучения существуют и как избежать распространённых ошибок.

Опытные родительницы рекомендуют выполнять следующие действия:

• прежде чем убаюкивать ребёнка на руках, нужно подсунуть ему под щёку пелёнку таким образом, чтобы он смогла обхватить и часть лица, и плечо, и одну сторону живота;
• когда младенец закроет глазки, нужно посидеть с ним примерно 5 — 10 минуток. Вероятно, он ещё не спит, а только дремлет, поэтому стоит подождать, когда его сон будет более крепким;
• убедившись в «серьёзных намерениях» малыша, нужно переложить его в колыбель вместе с пелёнкой таким образом, чтобы его головка щекой продолжала находиться на ткани, как и при убаюкивании.

Не забывайте пеленать ребятишек на ночь. Когда мама держит малыша на ручках, тот находится в тесном и замкнутом пространстве, а когда укладывает в кровать, ребёнок чувствует излишнюю свободу. Верхние и нижние конечности начинают двигаться, в результате чего кроха пробуждается даже против своей воли.

Самостоятельность в обмен на время

Средства массовой информации с удовольствием накачивают родителей жуткими сенсациями, чтобы запугать нас и заставить постоянно следить за нашими детьми. Потом мы отправляем их в колледж. Мы должны вырастить детей так, чтобы со временем они могли уверенно войти в большой мир, а для этого им необходимо уметь самим решать многие жизненные вопросы.

Мы носимся с нашими детьми, словно с физически или умственно неполноценными лицами королевских кровей. Это то, что я называю «хороший родитель портит». Любящие, преданные, умные родители ведут себя так, словно их дети, пока им не исполнится 35 лет, даже попу себе вытереть не могут, не говоря уж о том, чтобы пройти по улице полквартала.

Представьте, что у вас шестеро детей. Ведь если бы у вас было шестеро малышей, вы не успевали бы всем вытирать попы и каждому подкладывать подушечку, когда он падает

Важно уточнить понятие крайней необходимости. Крайней необходимостью не является тот случай, когда ребенок немного капризничает или слегка проголодался. Семейный психолог

Семейный психолог

Можно взглянуть на помощь ваших детей по дому под следующим углом: их содействие высвободит вам время для того, чтобы обдумать, что вы хотите делать. Однако в действительности снижение вашей нагрузки — не главное в детской помощи. Когда у детей есть обязанности, когда они знают, что могут реально помочь семье, они становятся сильнее. Возможно, сначала они будут отказываться накрывать на стол, забирать почту или кормить собаку, но когда они втянутся в эту работу и поймут, что действительно вам помогают, то обязательно почувствуют себя более значительными и нужными. У них появится цель и понимание того, что их вклад в домашнее хозяйство на самом деле важен для всей семьи.

Возвращаясь к вопросу о требованиях, которые мы сами к себе предъявляем, следует отметить, что чаще всего мы испытываем чувство вины, если не успеваем сделать хотя бы малую толику всей домашней работы.

Сумасшествие? Да, но это происходит постоянно. Иногда мы сами этого не осознаем. Мы занимаемся повседневной работой, делая все для всех, и нам даже не приходит в голову, что мы можем поручить ребенку выбить пыльный коврик и от этого всем будет лучше.

Конечно, вы не станете предлагать трехлетнему малышу пылесосить или шестилетнему — готовить обед, но есть множество подходящих по возрасту задач, которые дети в состоянии выполнять, как только они начинают понимать речь. Двухлетний малыш может собрать кубики и сложить их в коробку. Шестилетке вполне по силам достать посуду из посудомоечной машины, пусть даже он просто поставит тарелки на стол, а не уберет их на место. Восьмилетний ребенок может накрыть на стол и убрать грязную посуду, ребенок 10 лет — загрузить стиральную машину, а двенадцатилетний — сложить выстиранное белье. Подросток выгуляет собаку или поменяет наполнитель в кошачьем туалете; дети этого возраста уже вполне могут постирать свои вещи и даже приготовить незамысловатый ужин.

Интерактивное детское кресло

Очень полезная вещь, если вы часто остаетесь одна дома с малышом. Домашних дел невпроворот, а кроха требует к себе внимания и просто не дает ими заняться. Интерактивное детское кресло сможет как усыпить, так и развлечь младенца.

Приспособление обладает многими полезными функциями:

• ребенок прочно закрепляется в кресле, поэтому не стоит волноваться, что он упадет;
• 5 скоростей покачивания позволяют выбирать нужный режим;
• 4 различных мелодии можно выбирать с помощью мобильного телефона;
• сверху на кресле установлена игрушечная подвеска, позволяющая на некоторое время занять малыша, пока вы примите душ или почистите овощи для обеда.

Интерактивное кресло – надежный помощник молодой мамы.

Защитные «уголки» и накладки на мебель

Большую опасность в квартире представляют края и углы мебели (столов, тумбочек, полок). Особенно опасны они для детей старше года, осваивающих вертикальное перемещение в пространстве. Для защиты малыша от травм существуют специальные накладки на углы и края мебели.

• Защитная лента на края мебели. Лента может быть плоской, угловой или U-образной. Делается она, как правило, из каучука, и имеет липкую сторону для крепления к поверхности мебели. Можно воспользоваться универсальной защитной лентой, а можно заказать через интернет или приобрести защитную ленту в специализированном мебельном магазине. (Универсальная защитная лента Happy Baby (около 150 рублей), специальная защитная лента (от 150 до 250 рублей);
• Силиконовые накладки на углы. Самый частый вариант – шарообразные и квадратные накладки. (Clippasafe (около 170 рублей), Мир детства (около 220 рублей), Canpol (около 280 рублей)).

мягкие накладки на углы мебели

6 Сима-ленд

Открывает наш рейтинг гамак для купания Сима-ленд. Простой гамачок, универсальная модель. Изготовлен из комбинированного материала. Основа – хлопчатобумажная ткань. Поддерживающий центр в виде сетки обеспечит наилучший контакт с водой.

Изделие крепится к детской ванночке при помощи металлических крючков. Он свобождает мамины руки, надежно удерживает младенца на воде, обеспечивая ему комфортное положение во время купания.

Гамак предназначен для малышей с рождения. Может выдержать максимальную нагрузку до 8 кг. Длина изделия в разложенном виде составляет 80 см.

Ассортимент товара представлен различными расцветками. Простая форма гамака с помощью двойных крючков фиксируется в четырех точках ванны – по бокам, у изголовья и в ногах.

Самый незатейливый и оптимальный способ крепления, который обеспечивает максимальную безопасность ребенку, надежно удерживая его в лежачем положении в ванночке, наполненной водой, что позволяет маме умело управляться с процедурой гигиены – одной рукой фиксировать кроху, другой – протирать его губкой и ополаскивать водичкой.

Плюсы:

• Простая модель.
• Комбинированное сиденье.
• Недорогой.
• Надежные фиксаторы.
• Огромный выбор расцветок.

Гамак для купания Сима-ленд

Какая одежда нужна новорожденному?

Чтобы не прогадать, лучше не спешить с покупками всего и сразу, также полезно спросить у других родителей, что им пригодилось, а что нет.

По общему мнению, безошибочным будет приобретение следующих вещей:

1. Пеленки – тонкие хлопковые и теплые фланелевые. Могут применяться по назначению, то есть для пеленания младенца, а могут использоваться и для других целей, например, в качестве полотенца для обтирания малыша после купания, или пледа, чтобы укрывать его во время сна.
2. Распашонки для новорожденного и ползунки – легкие и теплые. Тонкие распашонки обычно надевают как белье, а плотные – сверху. В последнее время их использование теряет актуальность, поскольку данная одежда требует выбора «низа», что уже считается непрактичным. К тому же, распашонка не совсем удобна, поскольку ее все время приходится поправлять. Выбор лучше остановить на изделиях с кнопками или завязками. Теплые ползунки заменяют две пеленки. Если планируется пеленать ребенка, то в легком варианте их можно использовать вместо одной из пеленок. Для удобства сочетания этой вещи с распашонками рекомендуется покупать ползунки с широкой резинкой или застежками на плечах. Альтернатива распашонке и ползункам – весьма практичный слип.
3. Слипы – тонкие, теплые. Многофункциональная одежда, подходящая и для сна, и для периода бодрствования, и для прогулок, в том числе зимой в качестве основы под комбинезон. Иногда имеют капюшон, который при необходимости может заменить собой чепчик или шапочку, а также отворачивающиеся царапки на рукавах.
4. Чепчики – хлопковый и фланелевый, теплая шапочка на завязках – для прогулок и на время после купания, а пока у ребенка не затянулся родничок, носить эти вещи постоянно не рекомендуется.
5. Боди – с длинным или коротким рукавом (по сезону). Удобство в том, что без труда можно менять подгузник, всего лишь расстегивая кнопки. Неудобство – если подгузник отсутствует и малыш справил нужду, вещь придется поменять на сухую, снимая ее через голову.
6. Комбинезон – утепленный для холодов или демисезонный. Приобретая последний на пару размеров больше, есть вероятность относить его весной и осенью. В качестве альтернативы некоторые выбирают спальный мешок или конверт, что, по сути, является современной моделью: комбинезоном — трансформером. 
7. Носки – тонкие и теплые, а при необходимости – даже шерстяные. В них малыш должен находиться постоянно ввиду несовершенства теплообменных процессов.
8. Царапки. Вещь, которая предназначена для защиты лица и тела новорожденного от непроизвольного нанесения царапин самому себе, одевается на руки. В ней нет особой необходимости, но на первое время может пригодиться, когда ребенок спит, и при этом его не пеленают. 

Это перечень самых необходимых вещей. Более конкретно определить, сколько одежды нужно новорожденному, могут сами родители. Например, если они решили что-то использовать, а что-то нет, или запланировали некоторые мероприятия типа первой фотосессии или крестин, когда дополнительно может потребоваться соответствующий оригинальный наряд или даже несколько нарядов.  

Какой круг для купания новорожденных купить

Чтобы круг на шею ребенка не стал очередным бесполезным приобретением, а принес пользу вам и вашему ребенку, к выбору защитного средства нужно походить очень ответственно. В первую очередь, это безопасность ребенка и лишь только потом свободные мамины руки и развлечение для малыша.

Еще на стадии покупки вы можете попросить у продавца сертификат соответствия на изделие. Этот документ подтверждает безопасность детских принадлежностей и, если перед вами не фальсификат или грубая подделка, продавец обязательно предоставит бумагу удостоверяющую качество.

Обратите внимание на упаковку. Уважающий себя производитель убирает свой товар не в пакет, а в красивую коробку с информацией о характеристиках изделия

Совсем не лишним будет вкладыш с инструкцией по эксплуатации и рекомендациями по уходу за кругом.

Выньте круг из коробки. Все принты должны быть нанесены прочными красителями и не смываться водой. От круга не должно исходить резких запахов. Едкое химозное амбре указывает на то, что приспособление изготовлено из дешевого, токсичного сырья.

Размер изделия должен соответствовать параметрам окружности шеи ребенка. Маркировка вам поможет, но можно взять с собой сантиметр или заранее отмеренную тесьму и приложить к горловине изделия. Дополнительно учитывайте вес малыша.

Обратите внимание на застежки. Они должны крепко фиксироваться и не вызывать затруднений при расстегивании

Осмотрите замок, проведите пальцем по нему. Фурнитура должна быть гладкой, без зазубрин, заусенцев и грубых швов. То же касается клапанов, которые после надувания должны убираться внутрь изделия.

Чтобы малыш удерживался на воде и при купании не смог перевернуться, форма у круга должна быть симметричной. Дизайн изделия, принты и дополнительные приспособления – дело личного вкуса.

Обязательно проверяйте изделие перед каждым купанием на герметичность. Ни в коем случае не оставляйте ребенка на воде без присмотра.

Если первое время можно обойтись и без «помогашки», то с возрастом малыш начинает прибавлять в весе, проявлять активность и дополнительная нагрузка на мамины руки даст о себе знать. Чтобы быть полезной малышу, совсем не обязательно изводить себя лишними «физическими упражнениями». Для ребенка не менее важен позитивный настрой его мамы, а не только всесторонняя забота, выражающаяся в чрезмерной опеке, от которой женщина-родитель валится с ног. Удачных покупок!

4) Жираф Софи

Я готова стоя аплодировать создателям легендарного жирафа Софи и отделу маркетологии и рекламы. Ведь они создали не просто милую игрушку для малышей, они создали легенду! Форумы для мам полны восторженных отзывов об этом каучуковом чуде. Родители считают своим долгом купить своему малышу жирафа Софи, ведь это не обычная резиновая пищалка. Каждая деталь жирафенка призвана интенсивно развивать малыша.«…Темные пятнышки на теле жирафа обеспечивают стимуляцию органов зрения младенца…
…При нажатии на голову или живот Софи издает незабываемый писк для стимуляции органов слуха малыша…
…Мягкая поверхность Жирафа Софи очень напоминает нежную мамину кожу, развивает физиологические, психологические и эмоциональные ощущения, успокаивает малыша и обеспечивает здоровый рост и правильное развитие…»
Ну, как тут устоять? Цена – 1500- 2 000 рублей.Бюджетный аналог – обычный прорезыватель для зубов из аптеки (50-100 рублей).

LOVELY TOO BABY CRIB MOBILE

ТОП-20 Полезные и нужные товары для мам и малышей с АЛИЭКСПРЕСС

Музыкальный мобиль на кроватку, казалось – бы вещь довольно не первой необходимости, но тем не менее она давно и прочно входит в категорию самых приобретаемых товаров для детей на АлиЭкспресс. Именно у этой, представляемой модели предусмотрено 2 типа проекции, со звездами и картинками, она может издавать 6 песенок на английском языке, 5 таких замечательных звуков природы и аж 150 красивых мелодий. Может она работать и, как ночник. Звук модели регулируется, вращение своеобразной карусели, можно остановить. Пластик, используемый при изготовлении этой замечательной игрушки, качественный, химические ароматы – отсутствуют.

Производится данный товар на экспорт, так, что китайских песенок вы от него не услышите. Работает это электронное устройство от 3-х батареек типа АА, имеется в комплектации и пульт дистанционного управления. Сказочной красоты подвеска, вращается на 360 градусов. Игрушки имеют такую форму, что ребенок может легко и удобно захватить понравившийся элемент. Малыши в восторге от этой замечательной игрушки. В отзывах пользователи отмечают, что она способна очаровать даже тех детей, которые не любят лежать в кроватке. Так что, будем надеяться, что эта мини карусель отвлечет кроху и подарит маме несколько минут долгожданной свободы. Товар имеет надежную упаковку.

Уход за малышом без лишних хлопот

Как правильно ухаживать за малышом, мы подробно рассказываем в наших статьях об уходе за новорожденным  и за ребенком от 2 месяцев до 4 лет

Что еще важно?. 1) Ведите дневник

Записывайте свои материнские ощущения, а также все, что связано с малышом, вплоть до того, сколько подгузников использовано, — тогда вам легко будет следить за здоровьем крохи, и в случае необходимости вы сможете ответить педиатру на любой вопрос, даже если что-то забыли из-за недостатка сна

1) Ведите дневник. Записывайте свои материнские ощущения, а также все, что связано с малышом, вплоть до того, сколько подгузников использовано, — тогда вам легко будет следить за здоровьем крохи, и в случае необходимости вы сможете ответить педиатру на любой вопрос, даже если что-то забыли из-за недостатка сна.

2) Вооружитесь знаниями. Лучшее, что можно противопоставить тревоге по поводу здоровья малыша, — знания о том, что с ним происходит после родов. Новорожденный просит грудь каждые 1,5 – 2,5 часа, ему нужно около 8 подгузников в день, и стул у него бывает около 3 раз в сутки. Срыгивание — это нормально, если малыш прибавляет в весе как положено.

3) Купите полезные приборы для малыша. Да, большинство устройств, которые продаются в детском магазине, вам не пригодятся. Но среди них есть и полезные!

• Ниблер. Это современное приспособление очень пригодится тогда, когда малыш уже готов познакомиться с фруктами или овощами, но еще не в состоянии пережевывать твердую пищу. Ниблер — это сетчатый мешочек с ручкой. В него закладываются фрукты или овощи, которые ребенок сосет через сетку. Так он получит первые навыки пережевывания пищи и не подавится крупными кусочками. Сеточка у ниблера съемная, при необходимости ее можно заменить.

• Складной манеж-кровать пригодится в случае, если вас пригласили в гости с ночевкой или на дачу к друзьям, а детской кроватки там нет. Чтобы не пришлось отказываться от поездки, можно приобрести манеж-кровать. В сложенном состоянии он помещается в небольшой чехол размером со спортивную сумку и легко раскладывается при необходимости. В манеже малыш сможет и поиграть, и поспать, пока родители общаются с друзьями. Дома он тоже пригодится как место для игр подросшего ребенка в то время, когда мама занята и не может следить за его передвижениями по квартире. Однако помните, что ни в коем случае нельзя ограничивать физическую активность крохи, чтобы не помешать его развитию. Если он вырос и хочет больше пространства, манеж вам уже не нужен.

• Видеоняня. Видеоняня — это камера наблюдения, передающая изображение на монитор или даже на смартфон. Очень удобная вещь для тех случаев, когда малыш отдыхает, а вам необходимо заняться своими делами, не прислушиваясь постоянно к звукам из детской. Иногда молодая мама не может себе позволить даже принять ванну, пока ребенок спит, боясь не услышать, как он проснется. С видеоняней о таких опасениях можно будет забыть.

• Аспиратор или соплеотсос. Когда у ребенка заложен нос, это повод понервничать для всех — и для малыша, и для родителей. Дети младшего возраста еще не умеют сморкаться, а заложенность в носу причиняет сильный дискомфорт. Аспиратор очень легко помогает справиться с этой проблемой, надо только чуть-чуть приноровиться — и маленький носик будет снова дышать.

• Игровой коврик. В любом детском магазине можно найти огромное количество игровых ковриков разной формы и содержания. Они бывают круглые, прямоугольные, квадратные; с пищалками, шуршащими элементами и погремушками; дорогие и дешевые. Но самое главное — такой коврик может занять ребенка на какое-то время, пока мама выполняет домашние дела. Для тех, кто уже научился ползать и переворачиваться, удобный вариант — коврик с поднимающимися бортиками. Он легко складывается, его можно взять с собой в гости или на пикник.

• Электронный детский термометр. Электронные термометры бывают ушными или лобными. Для маленького ребенка это незаменимая вещь, потому что они не содержат ртути и позволяют измерить температуру быстро (буквально за одну секунду), точно и безопасно.

Убирайте из дома все лишнее

Сразу. Детские игрушки, одежду, конструкторы, канцелярские принадлежности – все, из чего дети физически и интеллектуально вырастают, лучше сразу безжалостно удалять из дома. Иначе вы окажетесь погребенной под детскими вещами без надежды навести дома когда-нибудь порядок.

К сожалению, зависимость тут прямая: чем меньше в доме вещей, тем больше порядка. И никто так быстро не обрастает вещами, как дети. Это нужно держать под контролем… иначе все, катастрофа.

Моя приятельница постоянно жаловалась на бардак в комнате старшего 10-летнего сына. Я ей искренне сочувствовала ровно до тех пор, пока не попала к ним в гости. Первым делом я направилась в детскую – посмотреть на этот знаменитый беспорядок. Боже мой! Чего только там не было! Малышовские книжки с глазами и комиксы. Наборы “Лего-Дупло” для самых маленьких и радиоуправляемые машины. Какие-то поломанные руки, ноги, колеса. Китайские мягкие игрушки из автоматов.Я взяла в руки книгу “Федорино горе”: “Саша, ты это еще читаешь?” – “Ну вы спросили, тетя Лена!”, – возмутился сын подруги. “А в Лего-Дупло играешь”? – “Ну, конечно, нет!” – “А почему тогда все эти вещи до сих пор живут в его детской?”, – это был вопрос уже к моей подруге.Понятно, что можно и нужно хранить какие-то памятные вещи всю жизнь – первую погремушку, серебряную ложечку, мягкого мишку, с которым ребенок не расставался все детство, коробочку с первым зубом, первые ботиночки (если еще не понятно, весь этот набор в двойном объеме – от двух детей мы храним в нашей семье).

Для памятных вещей можно выделить отдельную красивую коробку, подписать ее именем ребенка и сложить туда все богатство.

Это уже не будет хламом и беспорядком, а будет волшебной коробкой воспоминаний. А вот книжки, игрушки и грошовые мягкие уродцы, которыми ваш ребенок перестал интересоваться уже лет 5 назад – это как раз то, с чего начинается хаос и бардак в детской комнате. Поэтому все неактуальное безжалостно выбрасываем! Или продаем и получаем бонус к семейному бюджету.Я продаю около 70% игрушек, книжек и конструкторов, из которых вырастают дети. Секрет успеха тут в низкой цене (снижаем цену вдвое), качественной фотографии (убираем из кадра все лишнее), подробном описании и хорошем состоянии вещей.

Тайм менеджмент для мам – значит, четкое планирование

Не важно, какого возраста ваш карапуз, работаете вы или до сих пор находитесь в декретном отпуске, вы не сможете освоить тайм менеджмент для мам, без четкого планирования и составления режима дня. Вот, например, как выглядит режим дня для ребенка 3–4 месяцев:

Вот, например, как выглядит режим дня для ребенка 3–4 месяцев:

Это режим говорит о том, что мама, которая его составляла, понимает, что такое тайм менеджмент – здесь все четко расписано по часам, типы занятий выделены разными цветами.

Вы можете составить по этому образцу свой режим дня, внеся в него домашние дела, решение каких-то вопросов, важные звонки и т.д.

Подходит для мамы, освоившей тайм менеджмент, и вот такой тип режима дня.

Здесь все тоже довольно понятно и с такой табличкой легко работать:

А вот вам несколько советов от работающей мамы Анны Воронковой, которая безукоризненно овладела тайм менеджментом, по составлению режима дня:

Разделите все свои дела на несколько типов:

рабочие; хозяйственные; личные; организационные и т.д.

Так вам будет гораздо легче составить свой режим дня и освоить тайм менеджмент.

Подумайте, какие из дел вы можете совмещать.

Например, готовку ужина можно совмещать с прослушиванием аудиокниг, поход в поликлинику или какие-то государственные организации – с общением с ребенком или развивающими играми, беседу с подружкой – с прогулкой в парке и т.д.

Так за день вы будете успевать гораздо больше.

Помните, что тайм менеджмент – это управление временем.

Это значит, что мало просто написать список дел, которые вы хотите сделать за день, нужно еще и обозначить временные промежутки, которые вы отводите на выполнение того или иного задания.

Это очень организовывает и позволяет успеть гораздо больше.

Расставляйте приоритеты.

Определитесь с делами, которые должны присутствовать в вашем режиме ежедневно, потому что они – самые важные, и отведите им лучшее время.

А потом на этот костяк нанизывайте второстепенные планы и обязанности.

Выберите оптимальный для себя режим.

Те режимы, что я вам привела в качестве примера, не обязательно нужно копировать.

Вы в силу своего характера, состояния здоровья, большей загруженности можете успевать меньше или больше, чем другие мамы.

Составьте свой режим, протестируйте его.

Если он вам не подходит, меняйте и совершенствуйте его.

Рано или поздно тайм менеджмент вам обязательно покориться.

Для прогулок

Медики советуют гулять с ребенком в первые же дни после выписки из роддома при любой погоде. Поэтому приобретение коляски и сопутствующих товаров — в перечне покупок первой необходимости.

Советуем ознакомиться со статьей «Как выбрать коляску для новорожденного», чтобы сделать правильный выбор. Многие современные модели укомплектованы матрасом, дождевиком, москитной сеткой и накидкой для ножек. Если же этих дополнений нет, их стоит приобрести отдельно.

Для прогулок в холодное время понадобятся конверты в коляску на овчине и на синтепоне. Не будет лишней сумка для коляски (а в ней – одноразовые непромокаемые пеленки, сухие и влажные салфетки); термосумка для бутылочек (если ребенок будет на смешанном или искусственном вскармливании).

«Кенгуру» для новорожденных не используется (переноску такого типа можно использовать не ранее, чем ребенку исполнится 6 месяцев при его нормативном развитии), а вот прогулки в слинге на кольцах не возбраняются. Некоторые новорожденные поначалу плохо воспринимают нахождение в коляске, и слинг способен решить эту проблему безболезненно и быстро.

Для поездок на автомобиле понадобится автокресло или автокресло-переноска.

Куда пойти с маленьким ребенком

Рождение малыша не повод ограничивать себя в доступных развлечениях. Если раньше посещение музея с маленьким ребенком казалось невозможным, то сейчас все больше мам предпочитает активный образ жизни вместе с крохой. В торгово-развлекательных комплексах есть комнаты матери и ребенка, в которых можно с комфортом переодеть малыша и даже покормить его. В современных выставочных центрах тоже начинают появляться пеленальные столики для маленьких детей. Все большее количество музеев оснащают пандусами для удобного подъема колясок.

В московском метро с недавнего времени появилась также услуга помощи маломобильным пассажирам. Если вам тяжело управляться с коляской в подземке, спускаться и подниматься с ней по эскалаторам и т. д., достаточно позвонить в центр обеспечения мобильности пассажиров и договориться об удобном для вас времени поездки. В назначенный час вас будут встречать сотрудники службы, которые возьмут на себя все заботы по подъему и спуску коляски в переходах и на эскалаторах на все время вашего пребывания в метро. Услуга является абсолютно бесплатной.

А теперь о том, куда можно пойти и чем заняться с ребенком до года.

1) Экскурсии. Коляска не будет помехой для прогулки по интересным местам вашего населенного пункта или для автобусной экскурсии за город. Наоборот, чем меньше возраст ребенка, тем выше вероятность, что он будет спать на протяжении всего пути. Также незаменимой вещью для экскурсий является слинг или эргорюкзак. В нем малышу комфортно, а движения родителей при этом нескованны. Рюкзак одинаково хорошо подходит и маме, и папе, а значит, при необходимости родителям можно поменяться, чтобы дать спине отдохнуть.

2) Музеи и выставки. Не во все музеи можно пройти с коляской, поэтому для таких походов очень пригодится кенгуру, эргорюкзак или слинг. В таком положении — близко к маме или папе — малыш будет спокойнее себя вести и с наибольшей вероятностью даст вам насладиться посещением музея или выставки. Здесь опять же действует правило: чем младше ребенок, тем проще ходить с ним в публичные места. Во-первых, младенцы спят дольше, чем дети постарше; во-вторых, чем легче малыш, тем меньше нагрузка на спину родителя, несущего рюкзак.

3) Путешествия. Путешествовать с маленьким ребенком совсем не так страшно, как это может показаться на первый взгляд. Главное — хорошо продумать, как вы будете развлекать кроху во время дороги, сколько взять подгузников и влажных салфеток с собой в самолет или поезд, чем отвлечь ребенка, если он вдруг начнет капризничать. Обязательная вещь в путешествии — любимая игрушка, она будет напоминать малышу о доме и успокаивать в моменты тревоги и дискомфорта. В таком деле, как путешествие, достаточно подстроиться под график вашего маленького туриста, и тогда вы сможете насладиться своей совместной поездкой и даже хорошо отдохнуть.

4) Учеба. Как показывает практика многих молодых мам, учебу и материнство вполне можно совмещать, причем с самых первых дней появления младенца в доме. Часто женщины осознанно используют время отпуска по уходу за ребенком для получения новой профессии или освоения интересного ремесла. Главное — правильно организовать свой день, подстроившись под график малыша. Время прогулки можно использовать для чтения учебной литературы, часы дневного сна — для написания рефератов или подготовки к зачетам. Если мама всерьез намерена продолжить или начать учебу, когда она находится в отпуске по уходу за ребенком, то совсем не лишним будет обратиться за помощью к родственникам, она особенно понадобится на период сессий. Помните о наличии бесплатных онлайн-курсов и университетов, таких как https://www.coursera.org/ или https://www.duolingo.com/.