Правильный уход за полостью рта
Даже самая лучшая зубная щётка бесполезна, если не соблюдать правила ухода за полостью рта. Чтобы зубы, дёсны и слизистая были здоровы, а улыбка радовала красотой, необходимо выполнять ряд несложных рекомендаций :
- Регулярно чистить зубы зубной щёткой с мягкой щетиной на протяжении 2-х минут дважды в день.
- Использовать фторидсодержащую зубную пасту.
- Менять зубную щётку каждые (2-3) месяца или раньше, если щетина износилась.
- Чистить межзубные промежутки с помощью зубной нити как минимум один раз в день, чтобы удалить остатки пищи и зубной налёт между зубами.
- Использовать ополаскиватель для полости рта после каждой чистки зубов.
- Регулярно посещать стоматолога, не забывая о необходимости профилактического осмотра и профессиональной чистки зубов 1 раз в 6 месяцев или чаще, еще это рекомендует специалист.
- Соблюдать сбалансированную диету, исключающую вредную для здоровья зубов пищу, например, излишне сладкие напитки и продукты.
- Отказаться от курения и избыточного потребления алкоголя, которые наносят непоправимый вред зубам и здоровью полости рта в целом , вдвое повышая риск развития заболеваний пародонта, рака слизистой и языка.
Существует большое количество современных мобильных приложений, которые помогают организовать надлежащий уход за зубами. Это всевозможные напоминания, таймеры и органайзеры, в которые можно внести данные о посещении врача, необходимости профессиональной чистки, другие сведения. Красочные детские приложения помогают малышам не только следить за продолжительностью гигиенических процедур, но и в форме игры учат их правильной технике чистки зубов.
Как правильно чистить зубы :
- Нанесите небольшое количество зубной пасты (размером с горошину) на центр щетины (это место, как правило, отмечено рисунком из щетинок контрастного цвета).
- Держите зубную щётку так, чтобы щетинки находились под углом 45 градусов к поверхности зубов.
- Выполняйте короткие выметающие движения от десны к режущему краю зуба, постепенно продвигаясь от передних зубов к задним. Таким образом почистите зубы снаружи и изнутри.
- Жевательные поверхности зубов верхней и нижней челюстей чистите движениями вперёд-назад.
- Используйте зубную нить для удаления налёта и остатков пищи из межзубных промежутков.
- Прополощите рот ополаскивателем для полости рта.
Медицинский эксперт: Олег Сергеевич Щекин
Дата последнего обновления: 21 июля 2021 года
Список источников
- Дири С., Хинуэ М., Дикон С. и др. Эффективность мануальных и электрических зубных щеток для здоровья полости рта: Систематический обзор. J Dent. 2004;32(3):197–211. doi:10.1016/j.jdent.2003.11.006 // URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15001285/ (дата обращения: 26.04.2020 г.).
- Салинас Т. Дж. (д. стом. хирургии). Электрическая зубная щетка лучше, чем ручная? // Клиника Мэйо. Фонд Мэйо для поддержки медицинского образования и исследований URL: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/electric-toothbrush/faq-20058325 (дата обращения: 26.04.2020 г.).
- Тулетаев А. А. Зубная щетка // Вестник хирургии Казахстана. 2012. №2 (30). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zubnaya-schetka (дата обращения: 19.04.2020 г.).
- Как правильно чистить зубы. Американская ассоциация стоматологов. // URL: https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth (дата обращения: 20.04.2020 г.).
- Табак и здоровье полости рта. ВОЗ. // URL: http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0006/369654/Fact-Sheet-on-Tobacco-and-Oral-Health-2018-rus.pdf?ua=1 (дата обращения: 20.04.2020 г.).
О важности процедуры
Некоторые родители ошибочно считают, что уход за молочными зубами – пустое дело, ведь со временем они будут полностью заменены коренными. Стоматологи уверяют, что это не так: эмаль зуба в любом случае очень тонкая, содержащийся в еде сахар может повредить ее, что, в свою очередь, вызовет появление инфекции, вплоть до ангины и пиелонефрита.
Кроме того, больной зуб не принимает участия в процессе пережевывания пищи, что отрицательно скажется на ее переваривании. Если кариес запущен, есть риск удаления зуба, что негативно повлияет на прикус, а также может вызвать искривление постоянных зубов, возникновение дефектов произнесения отдельных звуков. Вот почему грамотный и своевременный уход необходим.
Что делать в таком случае?
Распространено мнение о том, что молочные зубы ведь все равно выпадут, поэтому нет ничего страшного в том, чтобы пропускать их чистку. Однако стоматологи настаивают на обратном
Уже когда у крохи прорежется первый зубик, за ним нужно начинать ухаживать, уделяя внимание и деснам
Для этого существует мягкая силиконовая щетка, которую взрослый человек надевает на палец. Так можно почистить зуб аккуратно, чувствуя все движения. Когда ребенку исполняется два года, его уже пора приучать к самостоятельной гигиене.
Если он начнет протестовать, нужно просто добавить элемент игры. Этот нехитрый прием превратит чистку зубов в интересное занятие, от которого кроха начнет получать удовольствие.
Что делать, если нет возможности почистить зубы?
Чтобы предотвратить разрушение зубов, необходимо чистить их зубной пастой дважды в день и соблюдать ряд несложных рекомендаций по уходу за зубами. В список вредных продуктов для зубов попали и очень полезные – это фрукты, сухофрукты и т. д. Но не стоит их исключать из рациона ребенка. Нужно просто каждое утро и вечер чистить зубы зубной пастой и пользоваться простыми советами по уходу за зубами.
Совет. Сразу же после приема сладкого или кислого можно прополоскать рот водой, а лучше специальными ополаскивателями или раствором хлоргексидина. Почистить зубы зубной щеткой с пастой было бы оптимальным через 30 минут.
Также разрешайте ребёнку пользоваться жевательной резинкой без содержания сахара. Она не только очищает поверхность зубов, но и достает частички пищи из труднодоступных мест и увеличивает количество слюны. Жевать жевательные резинки рекомендуется максимум 5 – 7 минут и не чаще 1 – 2 раз в день.
Можно удалять частички пищи зубной нитью, зубочистки не годятся для гигиены рта детей, т.к. неумелое их использование способно травмировать зубы и десны. Приучите своего ребенка с раннего детства после еды съедать кусок сырого яблока, моркови, огурца, можно редиса. У современного человека гораздо больше проблем с зубами из-за того, что употребляемая пища стала слишком мягкой, такую пищу можно глотать, практически не жуя. Между тем пережевывать каждый пищевой комок нужно, выполняя 40 жевательных движений, и лишь потом глотать. Процесс более активного жевания пищи способствует утолщению кости, благодаря которой крепче держится зуб, облегчается работа желудка и кишечника.
До скольки лет лучше не давать ребёнку сладкое?
Надежда Дарбашкеева, заведующая лечебно-профилактическим отделением, врач-стоматолог высшей категории, заслуженный врач РБ, отличник здравоохранения РФ:
– Сахар необходим человеку. Он выполняет в организме ряд важных функций: это энергообеспечение, поддержание на постоянном уровне содержания глюкозы в крови, питание мышечной ткани, участие в иммунных и защитных реакциях. Однако излишнее его употребление в раннем возрасте может сформировать у ребенка пристрастие к сладкому, которое сохраняется на всю последующую жизнь. Вместе с тем избыток сахара оказывает отрицательное воздействие на организм человека, которое заключается в чрезмерном поступлении энергии, отложении жировой ткани (ожирение), повышенной нагрузке на инсулярный аппарат поджелудочной железы (возможность развития сахарного диабета), ограничении или лишении организма других важных продуктов, развитии кариеса. Я рекомендую строгое ограничение вредного сахара до 3 лет. Детям, у которых уже есть кариозные зубы, тем более множественное поражение, ограничение сладкого необходимо до 15 лет. Для зубов полезнее заменить конфеты на мармелад, пастилу, сладкие фрукты, зефир, мед и горький шоколад.
Новости раздела
Сергей Китайчик призвал родителей привиться от COVID-19 ради детей
08 октября 2021 21:12
Елена Стребкова: «Вакцинация дает нам шанс не умереть»
08 октября 2021 20:56
В регионе в 15 раз упали темпы вакцинации от коронавируса
08 октября 2021 08:52
29 человек погибли от коронавируса за сутки в Самарской области
07 октября 2021 14:22
За год в Самарской области зафиксировано вдвое больше случаев ОРВИ
06 октября 2021 10:04
Врач Лилия Батршина: «Привиться — это общечеловеческий долг»
05 октября 2021 20:07
Врачи призывают людей старшего возраста пройти вакцинацию от COVID-19
05 октября 2021 15:49
Самарские врачи призывают людей старшего возраста пройти вакцинацию от COVID-19
05 октября 2021 13:50
Школьные каникулы могут перенести с ноября на октябрь
05 октября 2021 11:08
Рост заболеваемости пневмонией, ОРВИ и Covid-19 отмечен в Самарской области
05 октября 2021 08:35
В регионе будут усилены антиковидные меры на транспорте
05 октября 2021 08:25
Глава Роспотребнадзора призвала усилить контроль за соблюдением больными COVID режима изоляции
04 октября 2021 19:08
В минздраве проверяют информацию о смерти паллиативного ребенка, не дождавшегося «скорой»
02 октября 2021 17:40
614 заразившихся, 23 смерти: коронавирус в Самарской области на 2 октября
02 октября 2021 15:23
В Самарской области ребенок скончался, не дождавшись скорой
02 октября 2021 13:37
Выступающие против прививок обратились в областной суд
02 октября 2021 11:36
В Самарской области ученики 6-10 классов могут перейти на «дистанционку»
30 сентября 2021 15:22
Самарская область на четвертом месте по заболеваемости коронавирусом в РФ
30 сентября 2021 13:53
Министр здравоохранения Самарской области сделал прививку от гриппа
30 сентября 2021 11:02
В Самарской области продолжается прививочная кампания против гриппа
29 сентября 2021 09:12
Жители региона могут принять участие в конкурсе «Марш восстановления»
28 сентября 2021 19:02
В Самарской области растет заболеваемость COVID-19, ОРВИ и гриппом
28 сентября 2021 08:39
В Самаре обсудят вопросы лечения и восстановления пожилых с COVID-19
27 сентября 2021 13:45
Почти четверть заключенных самарских колоний больны ВИЧ
24 сентября 2021 10:16
Роддом в Куйбышевском районе перепрофилируют под ковидный госпиталь
24 сентября 2021 09:29
В Самарской области откроется дополнительно 485 коек для больных коронавирусом
23 сентября 2021 09:42
В Самарской области будут усилены ограничительные меры из-за COVID-19
21 сентября 2021 20:00
Болит спина? У вас неправильный прикус!
21 сентября 2021 13:59
Самарская стоматология: восстановительная хирургия творит чудеса
21 сентября 2021 13:16
В Самарской области впервые выявлено более 500 заболевших коронавирусом за сутки
19 сентября 2021 14:20
В Самарской области еще 488 человек заболели коронавирусом, 21 скончался
18 сентября 2021 15:29
В Самаре провели уникальную операцию по пересадке почки от матери к дочери
18 сентября 2021 11:34
Все новости
Какую зубную щетку выбрать ребенку
Щетка для самых маленьких
Многие родители задаются вопросом: «В каком возрасте нужно начинать чистить зубы?». Полный «зубной» комплект, а это 20 молочных зубов, появляется у малыша примерно к трем годам. Но это не говорит о том, что зубной щеткой надо начинать пользоваться только с этого возраста. Следует с самого раннего возраста приучать ребенка к проведению гигиенических действий в ротовой полости еще до фактического появления зубов: вреда это не нанесет, а удовольствие малышу доставит неописуемое. Для этого необходимо выбирать щетку в виде напальчника, которая по внешнему виду больше всего напоминает напёрсток с силиконовыми ворсинками на вершине.
Познакомить малыша с зубной щеткой стоит уже с годовалого возраста. Это удобно уже по той причине, что малыш и так все тянет в рот, поэтому можно совместить приятное с полезным. Чем раньше он начнет совершать самостоятельные гигиенические процедуры, тем более стойким окажется этот навык и крепче здоровье в целом.
Щетки для детей от 2 лет
Современные мануальные зубные щетки для детей предназначены для конкретной возрастной группы:
1. для детей от 4 до 24 месяцев2. Для детей от 2 до 4 лет3. Для детей от 5 до 7 лет4. Для детей старше 8 лет и подростков Классическую щетку можно покупать тогда, когда ребенок уже достаточно уверенно стоит на ногах (1,5-2 года)
При покупке такой зубной щетки обратите внимание на следующие факторы: 1. Щетина
Отдавайте предпочтение изделиям с синтетической щетиной. Вершины щетинок закругляются. Качественная щетка должна содержать не менее 90% щетинок с закругленными вершинами. Высота щетины должна быть не более 10-11 мм. Обычно щетка имеет 3 или 4 ряда щетины. Количество пучков в одном ряду не должно превышать 12. Оптимальное число пучков в ряду – 5-6.
2. Ручка. Выбирайте красивые и яркие щетки, это превратит чистку зубов в занимательную игру. Сейчас в магазинах масса моделей выполненных в виде героев сказок и мультфильмов, имеют яркую расцветку, эргономичную форму.
Ручка должна быть удобной, иметь длинную, объемную ручку, обеспечивающую хороший захват, удержание и манипулирование щеткой, должна быть прорезинена, чтобы при попадании на неё воды не скользила в руке
Обратите внимание на соединение ручки и головки, если оно гибкое, это позволит легче и качественнее очистить зубы и десна
3. Жесткость. Жесткость щетины зависит от ее длины и диаметра. Длина стандартная. В зависимости от диаметра различают 5 степеней жесткости: очень мягкая , мягкая, средними, жесткими и очень жесткими.
Дошкольникам рекомендуются щетки с очень мягкой и мягкой щетиной, детям младшего школьного возраста выбирайте мягкие щетки, а для подростков и юношей – щетки с мягкой или средней жесткости. Что касается последних двух видов, не используйте их без рекомендации врача. Такие щетки могут привести к эрозии эмали или преждевременному образованию патологической стираемости твердых тканей зубов, или клиновидному дефекту.
4. Размер. Для ежедневного использования следует покупать зубные щетки с небольшой рабочей частью, захватывающей 2-2,5 зуба. Стандартные размеры рабочей части зубной щетки для детей: длина — от 18 до 25 мм. Ширина – 7-8 мм.
Специальные зубные щетки.
Монопучковые (конусообразные) зубные щетки, ершики (цилиндрические и конусообразные), П-образная щетка для чистки брекетов, специальные щетки для очистки базиса съемных ортодонтических конструкций.
Электрические зубные щетки.
Электрические щетки особенно показаны лицам с ограничениями в движениях верхних конечностей, таким как инвалиды и люди в возрасте, а так же тем, кто занимается ортодонтическим лечением с помощью брекетов. Некоторые щетки имеют щадящий режим работы, в силу чего подходят людям с повышенной чувствительностью зубов и патологической стираемостью эмали.
Старайтесь чистить ребенку зубы правильно. Меняйте щетку каждые 2,5-3 месяца. Помните, зубная щетка требует антибактериального ухода, т.е. ее следует очищать от тех микробов, которые на ней остались после чистки зубов. Для этого можно использовать слабые растворы антисептиков. При развитии общего инфекционного заболевания необходимо сменить щетку в начале болезни, чтобы исключить дополнительное инфицирование организма. После выздоровления щетку также лучше заменить, чтобы исключить дополнительное обсеменение вредной микрофлорой органов и тканей полости рта после выздоровления.
Материал подготовлен зубным врачом Михеевой С.А.
Топ электрических зубных щеток для детей
Детям можно покупать электрические зубные щетки. По мнению врачей, они намного эффективнее мануальных, потому что лучше очищают ротовую полость от остатков еды, удаляют микробы и налет из межзубных пространств и позволяют сделать легкий массаж десен. Лучшие детские электрические зубные щетки:
- Oral-B PRO 400 Junior Sensi Ultrathin D16.
- CS Medica SonicPulsar CS-462-G.
- Hapica Kids DBK-1.
- Philips HX6311/02 For Kids.
- Philips Sonicare For Kids HX6322/04.
Если верить отзывам, это лучшие детские зубные щетки, которые можно найти на рынке. Рассмотрим их характеристики.
Oral-B PRO 400 Junior Sensi Ultrathin D16
Зубная щетка для детей старше 6 лет, которая создаёт 20 тыс. пульсирующих и 7,6 тыс. возвратно-поступательных колебаний щетинок. Этого хватает, чтобы полноценно очистить ротовую полость, причем без риска травмирования десен и эмали. Работает устройство от аккумулятора, которого хватает на 12 дней. Прибор оснащен двухминутным таймером и индикатором зарядки.
Плюсы
- таймер и индикатор зарядки;
- прорезиненная ручка;
- герметичный корпус;
- долго держит заряд.
Минусы
- всего одна насадка в комплекте;
- нет датчика нажима.
CS Medica SonicPulsar CS-462-G
Эта зубная щетка хорошо подойдет детям старше 5 лет. Она выполнена в привлекательном дизайне и выпускается с наклейками. Работает устройство от двух пальчиковых батареек. В комплект входит 2 насадки. Прибор создает до 18 тыс. пульсаций в минуту.
Плюсы
- круглая головка;
- 2 насадки;
- красивый дизайн.
Минусы
- нет таймера;
- отсутствует индикатор нажима.
Hapica Kids DBK-1
Щетка для детей от 3 до 10 лет. Работает от одной батарейки AA. Создает 7 тыс. пульсаций в минуту. Прибор подойдет для безопасной чистки даже очень маленьким детям. Интенсивность колебаний достаточная для удаления остатков еды и поверхностного налета. При этом риск травмирования десен и зубов минимален.
Плюсы
- безопасная и удобная;
- выпускается в разных цветовых вариантах;
- дешево стоит.
Минусы
- мало функций;
- нет таймера и датчиков;
- только одна насадка.
Philips HX6311/02 For Kids
Электрическая звуковая щетка для детей от 7 лет. Головка у нее немного вытянута, но при этом она достаточно маленькая и покрывает всего два зуба. Щетинки упругие и мягкие, что позволят удалить налет и остатки еды без вреда для десен и эмали. Звуковая технология обеспечивает разрушение даже глубоких отложений. Работает устройство от аккумулятора, которого хватает на 2 недели. Есть две насадки и столько же режимов работы: стандартная и деликатная чистка. Щетка оснащена функцией привыкания, благодаря которой можно постепенно повышать интенсивность колебаний щетинок.
Плюсы
- есть таймер и индикатор зарядки;
- 2 насадки в комплекте;
- несколько режимов;
- выпускается с наклейками;
- красивый дизайн;
- прорезиненная ручка;
- герметичный корпус.
Минусы
высокая цена;
- нет датчика нажима;
- долго заряжается — 24 часа.
Philips Sonicare For Kids HX6322/04
Электрическая звуковая щетка для детей от 3 лет. Изготавливается по технологии Sonicare, за счет которой можно добиться максимального чистящего эффекта. Прибор создает 31 тыс. движений в минуту и формирует в ротовой полости поток из воды и пасты, которые вымывает не только еду, но и микробы. Эту щетку можно подключить через Bluetooth к смартфону, чтобы синхронизировать ее с обучающими приложениями. В комплекте идут две насадки, одна из которых предназначена для малышей в возрасте 3 лет.
Плюсы
- интересный дизайн;
- мини-насадка в комплекте;
- высокая мощность;
- подключение к смартфону;
- наличие таймера;
- долго держит заряд — 51 день.
Минусы
- высокая стоимость;
- заряжается почти сутки.
Щетки детям нужно подбирать на основе индивидуальных физиологических особенностей. Не забывайте менять их каждые 2-3 месяца. Насадки электрических моделей рассчитаны на 3-4 месяца. Внимательно следите за состоянием щетинок. Если они расслаиваются, замените головку прибора.
Как научить ребёнка чистить зубы самостоятельно
Первое и самое необходимое — убедить ребёнка в необходимости чистить зубы
Важно запастись терпением и дать понять малышу, что эта процедура нужна. Первым шагом станет регулярная ежедневная чистка зубов с момента их появления, нельзя чистить зубы периодически, от случая к случаю
Обязательно нужно подавать пример ребёнку. Можно приглашать ребёнка чистить зубы вместе, если он ежедневно будет видеть, как родители чистят зубы, то со временем поймёт, что делать это обязательно. Увлечь ребёнка процессом чистки помогут интересная зубная щётка, вкусная зубная паста, различные аксессуары — держатель в виде игрушки, песочные часы, которые отмеряет время чистки. Когда малыш привыкает, не отказывается чистить зубы, можно показать ему движения, которые помогут хорошо почистить зубы, показать как полоскать рот. Помочь в обучении ребёнка самостоятельно чистить зубы помогут наглядные материалы:
На картинке изображено и описано, как правильно чистить зубы
Если ребёнок отказывается чистить зубы
Бывает, что ребёнок отказывается чистить зубы сам и не даёт чистить их маме, при этом не помогают никакие уговоры. Здесь можно пойти на хитрость. Например, предложить ребёнку самостоятельно выбрать щётку и пасту. Если позволяет возраст, можно приобрести электрическую зубную щётку, она сможет надолго заинтересовать ребёнка. Увлечь ребёнка помладше может соревнование — кто сможет чистить зубы, пока звучит песня или бежит время на песочных часах (это время должно равняться необходимому времени чистки зубов, то есть примерно двум минутам). Также можно привлечь к процессу игрушку и чистить зубы ей. Интереснее чистить зубы, рассказывая стишок, прибаутку или сказку.
Ребёнку старшего возраста можно простыми словами объяснить, почему нужно чистить зубы, рассказать о кариесе, причинах его появления и возможности его предотвратить, если регулярно чистить зубы. Малышу можно показать картинки, рассказывающие о необходимости чистить зубы или обучающие мультфильмы.
Наглядно изображены причины возникновения кариеса
Указываются последствия пренебрежения чисткой зубов
Как правильно чистить зубы — видео для детей
Чистка зубов — одно из важных правил гигиены. Отнестись к чистке зубов ребёнка нужно со всей серьёзностью, ведь плохие молочные зубы могут влиять на коренные
Важно привить ребёнку привычку и любовь к этому процессу и тщательно его контролировать
Правила сохранения здоровья зубов
Чтобы сохранить здоровье зубов, нужно
— чистить зубы необходимо два раза в день, утром и вечером
— для ухода за труднодоступными участками использовать зубную нить и ирригатор
— сказать «нет!» вредным привычкам – курению и большому количеству сладостей
— посещать стоматолога для осмотра и профессиональной гигиены два раза в год
Профессиональная чистка зубов доступна каждому
Профессиональная чистка зубов это услуга, которая есть почти в любой стоматологической клинике. По стоимости она доступна каждому. А чувствовать себя после такой процедуры вы будете на миллион – настоящей звездой с голливудской улыбкой. Некоторые пациенты даже говорят, что у них возникает ощущение легкости на зубах.
Сама процедура совершенно безболезненна, если нет кариеса или выраженных заболеваний десен. Проходит комфортно. Пока доктор чистит ваши зубы, вы можете смотреть фильм (такую возможность предоставляют некоторые стоматологии Москвы). Для чистки используются специальные инструменты и средства с глицином. После чистки, полировка щеткой со специальной пастой. Полоскание рта, нанесение укрепляющей маски на десны, проверка десневых карманов и всё, процедура закончена.
Если деснам требуется дополнительный уход, то доктор назначает соответствующие процедуры, которые можно проводить дома самостоятельно.
Есть много различных эффективных средств для ухода за полостью рта. Какие подходят именно вам, поможет выбрать доктор.
Хорошо использовать препараты, содержащие масло чайного дерева.
Масло чайного дерева – это уникальный природный продукт, эффективно подавляющий патогенную микрофлору и различные бактерии и вирусы. Пациенты, которые используют средства с таким маслом, обычно имеют более здоровые зубы и десны.
Иногда после профессиональной чистки, доктор может порекомендовать или даже назначить процедуру проверки эмали. Это зависит от состояния зубов пациента. Если эмаль нуждается в дополнительном укреплении, назначаются специальные пасты.
Быстрое формирование зубного налета может служить сигналом проблем с желудочно-кишечным трактом. В таком случае делают анализ слюны и направляют на консультацию к гастроэнтерологу.
Для зубов также понадобятся специальные зубные пасты.
Для пациентов, не имеющих серьезных проблем с состоянием зубов и десен, и пациентов, проходящих ортодонтическое лечение или в послеоперационный период, назначаются совершенно разные уходы за зубами. Об этом также необходимо знать.
Чистка зубов, ежедневно дома и профессиональная у стоматолога, одинаково необходимы для здоровья!
Правильная чистка зубов позволяет убирать постоянно образующийся зубной налет и является профилактикой возникновения зубных болезней.
Поговорим о Ваших главных помощниках в деле бррьбы с зубным налетом.
Какими бывают пасты
Все пасты делятся на две большие группы – гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиеническая паста – это просто средство для удаления зубного налёта. В общем-то, мы для того и чистим зубы, чтобы не давать зубному налёту их покрывать. Какую именно гигиеническую пасту использовать, большого значения не имеет
Единственно, на что стоит обращать внимание, –входит ли в состав пасты лаурилсульфат натрия. Это вещество способствует пенообразованию
Если ваши зубы имеют сложную конфигурацию, то обильная пена не будет лишней: она проникнет даже в труднодоступные места. С другой стороны, лаурилсульфат натрия является аллергеном, и аллергикам желательно контакта с ним не иметь.
Впрочем, мы всегда хотим большего, и мало кто довольствуется просто гигиенической пастой. Ведь есть пасты, защищающие от кариеса. И мы, скорее, купим именно такую: к стандартному уходу за полостью рта тут добавляется явно полезная функция. По большому счёту, любая лечебно-профилактическая зубная паста (а пасты против кариеса относятся именно к ним) должна приобретаться после консультации с врачом-стоматологом. Но мало кто затрудняет себя «лишним» визитом к врачу. Мы, скорее, сделаем свой выбор прямо в магазине, положив в тележку ту пасту, которая нам более приглянулась (или к которой мы уже привыкли).
Между тем, есть пасты, которыми нельзя пользоваться долго. Применение некоторых из них оправданно, если есть соответствующая проблема, но чтобы лечение не принесло вред, их следует использовать курсами. Не пользуйтесь пастой дольше 2-4 недель, если в её состав входит триклозан (антибиотик), или хлоргексидин (антисептик), или лактат алюминия (средство для уменьшения кровоточивости дёсен). Иначе микрофлора во рту будет нарушена, и на фоне отсутствия полезных бактерий начнут активно размножатся патогенные микроорганизмы.
Пасты, имеющие антикариозный эффект, обычно содержат соединения фтора или кальция. Кальций укрепляет эмаль. Контакт такой зубной пасты с эмалью приводит к реминерализации – возникший дефицит кальция восполняется, зубы становятся прочнее; возможно исчезновение раннее образовавшихся белых пятен (зон деминерализации). Фтор «запечатывает» дентинные каналы, также повышая прочность зубов, а, главное, он препятствует образованию зубного налёта. При этом естественное поступление фтора в организм часто оказывается недостаточным. Т.е., если мы хотим, чтобы фтор защищал наши зубы от налёта, мы должны купить зубную пасту, в состав которой входит соединение фтора. Но надо иметь в виду, что фтор в больших количествах опасен (в принципе, один тюбик пасты содержит дозу, способную при попадании внутрь причинить серьёзный вред здоровью, а маленького ребёнка даже убить). Конечно, мы пасту не едим, и всё же стоит не слишком увлекаться, нанося пасту на щётку – достаточно выдавить горошинку, а вот полоска, разместившаяся на всех щетинках, уже явно избыточна.
Пасты для снижения чувствительности зубов также обязательно содержат фтор. От прочих фторсодержащих паст они отличаются своей малоабразивностью – в их составе нет частиц, предназначенных для стирания зубного налёта с эмали зуба.
Как правильно чистить зубы детям
Когда малыш научится держать зубную щетку и поймет, для чего она и как ей пользоваться, а это примерно в 2-3 года, необходимо научить его ухаживать за ротовой полостью и чистить свои зубки самостоятельно
Тут важно дать ребенку самому почувствовать, как это происходит. Нужно, чтобы малыш сам чистил зубы себе. После этого родителям следует еще раз почистить детские зубки
После этого родителям следует еще раз почистить детские зубки.
Ребенок сам чистит зубы
Как молочные, так и постоянные зубы («Прорезывание постоянных зубов у детей, симптомы прорезывания постоянных зубов») необходимо не просто чистить, а чистить правильно. При этом стоит отметить, что правила чистки зубов, порядок и время чистки одинаковы и для детей, и для взрослых.
Чтобы научить ребенка правильно чистить зубы – необходимо контролировать соблюдение им следующих правил:
важно правильно держать зубную щетку при чистке зубов – под углом примерно 45 градусов по отношению к деснам; количество зубной пасты – с рисовое зернышко, после 3-х лет – с горошину. Стоит отметить, что большее количество будет мешать чистке из-за пены; верхние зубы нужно чистить подметающими движениями сверху вниз; нижние зубы следует чистить снизу вверх; тщательно вычищать как внешние поверхности, так и внутренние поверхности зубов; тщательно очищать жевательные поверхности зубов; поверхность зубов необходимо чистить взад-вперед сверху и снизу; необходимо также чистить поверхность языка от налета – как правило, на обратной стороне головки щетки есть специальная рифленая поверхность.
Важно! Полностью доверить малышу данный процесс не следует, так как многие детки спешат и не тщательно чистят свои зубки
Поэтому весь процесс необходимо контролировать и при необходимости давать ребенку подсказки. Делать это следует до 7-8 лет, а то и дольше.
Важно! Полностью доверить малышу данный процесс не следует, так как многие детки спешат и не тщательно чистят свои зубки. Поэтому весь процесс необходимо контролировать и при необходимости давать ребенку подсказки. Делать это следует до 7-8 лет, а то и дольше
Делать это следует до 7-8 лет, а то и дольше.
Детские щетки для зубов
По мере взросления ребенка зубная щетка также должна «расти» и соответствовать потребностям малыша. В настоящее время в специализированных магазинах можно купить зубную щетку для любого возраста.
Детские зубные щетки
Также для малышей выпускают электрические зубные щетки, однако воздействие на детские зубки нежелательно, так как электрическая щетка может повредить незрелую эмаль.
Важно! Менять зубную щетку нужно не только по мере взросления. Необходимо покупать новую щетку не реже одного раза в три месяца. Другими словами, новая щетка для каждого времени года
Другими словами, новая щетка для каждого времени года.
Какой пастой чистить зубы ребенку
Ребенку чистят зубы только специальной детской пастой. В настоящее время существует множество видов таких паст
При выборе следует обратить внимание на:
безопасность – на упаковке должна быть отметка СтАР (стоматологическая ассоциация России);
Отметка СтАР
- рекомендации детского стоматолога;
- консистенцию – не должно быть в составе пасты жестких ингредиентов;
- содержание фтора – детям нельзя использовать при чистке зубов пасты с большим содержанием фтора;
- приятный вкус и аромат.
Примечание: Можно сказать, что все зубные пасты для детей съедобные. Если ребенок съест ее в небольшом количестве, то ничего страшного с ним не произойдет.
Порядок чистки зубов
Порядок чистки
Порядок действий чистки зубов у детей выглядит следующим образом:
- прополоскать рот обычной водой;
- приложить щетку к зубам под углом 45 градусов;
- круговыми движениями аккуратно, но тщательно почистить жевательную поверхность;
- соединить челюсти и почистить внешнюю сторону верхних и нижних зубов;
- открыть рот и почистить внутреннюю сторону всех зубов;
- несколько раз прополоскать рот водой.
Примечание: После чистки нужно проследить, чтобы ребенок выплюнул зубную пасту и прополоскал рот.
Сколько времени чистить зубы детям
Чистить зубы нужно два раза в день – утром и вечером, а также при необходимости в течение дня после еды. При этом время на одну чистку должно быть минимум 2-3 минуты, но не более 4-х минут.
Важно! Долго чистить зубы нельзя, так как такое воздействие может привести к истончению эмали и, следовательно, к повышенной чувствительности
Зубы у детей: как разнообразить уход
С самого начала устройте в ванной специальный уголок для чистки зубов, в котором будут:
Детская зубная щетка: Выберите такую щетку (подходящую по размеру и с мягкой щетиной), на которой будет нарисовано что-то, что нравится малышу, – супергерои, принцессы или любимое животное. Можно выбрать щетку его любимого цвета или интересной формы, например в форме динозавра или дельфина, но помните об удобстве держания такой щетки маленькой ручкой. А еще лучше – возьмите малыша с собой в магазин выбирать щетку.
Детская зубная паста: Детям до 3 лет рекомендуется чистить зубы пастой с содержанием фтора, при этом объем пасты на одну чистку должен быть размером с рисовое зернышко. Выберите тюбик с красивой цветной упаковкой, забавными рисунками или блестками. Многим детям, например, нравится паста, которая выдавливается в форме звездочек. Если малышу не нравится вкус обычной пасты, есть много ароматизированных вариантов. Между чистками следует прятать пасту от ребенка, чтобы он не пробовал ее съесть. И всегда дозируйте объем выдавленной пасты!
Специальная подставка для щеток: На этой подставке будут храниться паста и щетка ребенка. Выберите яркую и красивую подставку, например с любимым героем из мультфильма.
Табуретка-подставка: Маленьким детям не хватает роста, чтобы чистить зубы перед обычной раковиной. Купите специальную табуретку-подставку. Не оставляйте ребенка без присмотра на время чистки зубов.
Стакан для полоскания: Если на стакане будет яркий рисунок, скорее всего, ребенку он понравится и он захочет им пользоваться.
Таймер: Установите таймер на две минуты и попросите малыша чистить зубы без перерыва до самого сигнала.
Ребенок растет, и родителям нужно держать в голове столько информации! Но следует обязательно помнить о том, что здоровье зубов начинается с чистки, как только у малыша прорезываются первые зубки. Затем нужно постепенно научить его самостоятельно как правильно чистить зубы и регулярно показывать стоматологу. Чтобы привить малышу полезные гигиенические привычки, советуем превратить чистку зубов в веселую и приятную процедуру с раннего возраста.
