Польза укропа в период грудного вскармливания

Противопоказания и меры предосторожности

Применение укропа имеет лишь одно абсолютное противопоказание — устойчиво пониженное давление. Входящий в состав растения анетин расширяет сосуды и способен понизить АД ещё сильнее, поэтому мамам, страдающим от гипотонии, но желающим стимулировать лактацию, можно принимать не содержащие анетина аналоги укропа:

• тмин;
• фенхель;
• анис.

С осторожностью нужно есть укроп кормящей маме, если она склонна к пищевым аллергиям или страдает от камней в желчевыводящих потоках (компоненты растения стимулируют образование желчи, что может привести к приступу желчекаменной болезни). При отсутствии вышеупомянутых недугов мама может без опасений есть свежий укроп уже через 10 дней после родов

При отсутствии вышеупомянутых недугов мама может без опасений есть свежий укроп уже через 10 дней после родов.

Полезен ли укроп кормящей маме?

Наряду с настойками из укропа, кормящей маме будет полезным использовать данную чудесную пряность в блюдах в свежем или в обработанном виде. При грудном вскармливании свежий укроп можно добавлять в рацион питания уже с 10-го дня жизни малыша.

Для сохранения лактации необходим положительный психологический настрой мамы, а также сильное желание кормить свою кроху молоком во что бы то ни стало.

Как чудесно зеленели ваши грядки укропной травкой! Наступает черед осени, и теперь свежие ростки сменились высокими и могучими стеблями, которые венчают зонтики с семенами. В их задачу входит планирование будущего урожая, но также они могут быть полезны и в этом году. Маленькие семечки таят в себе немалую силу, которая будет полезна для любой кормящей мамы.

Ароматные семена ложатся в основу чая. Этот чай будет незаменимым помощником во время грудного вскармливания.

Есть ли еще способы использования семян? Зонтики дают неповторимый аромат, будучи добавленными в помидоры и огурцы при консервации. Они будут незаменимы при готовке душистых масел и уксусов. Не забудьте о возможности использовать их для маринада. Рыба и мясо заиграют новыми вкусовыми оттенками. Блюда из овощей и бобов подчеркнут свою особенность, а также семена используются для приготовления приправ.

Экстракт зонтичных семечек тоже нашел свое применение. Его научились использовать в аптечных средствах, парфюмерии и косметике.

Ценность зелени

Душистые веточки укропа обладают мощной целебной силой. В этой приправе содержатся витамины С, В, фолиевая и никотиновая кислоты, каротин, калий, железо и фосфор, которые так важны для кормящей мамы.
Также в укропе содержится большое количество клетчатки, что объясняет его положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Помимо этого эта пряная приправа укрепляет нервную и сердечно-сосудистую системы и помогает справиться с повышенным артериальным давлением.

Подобными свойствами обладает и петрушка. Употребление в пищу этих трав значительно улучшит самочувствие кормящей мамы, ведь после родов организм женщины истощен и ослаблен, а полезное питание поможет укрепить иммунитет и вернуть жизненные силы.

Особую важность употребление зелени приобретает именно в период грудного вскармливания. Для того, чтобы у малыша не развился дефицит витамина К, кормящей маме нужно кушать петрушку и любые зеленые овощи

Витамин К у взрослого человека в достаточном количестве вырабатывается самим организмом, а вот кишечник ребенка еще не может самостоятельно синтезировать это вещество.

Витамин назначают людям, склонным к внутренним кровотечениям. Кушать зелень кормящей маме нужно в свежем виде. При термической обработке она теряет свои ценные свойства.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу и мягкость воздействия на организм натурального отвара, нужно знать, что использовать укроп можно не всем.

Главную опасность таит в себе анетин, один из компонентов лекарственной травы. Он обладает ярко выраженным свойством расширять сосуды, что вызывает снижение показателей артериального давления. Поэтому женщинам, страдающим от гипотонии, использовать укропную воду не рекомендуется.

Не стоит злоупотреблять укропным чаем и мамам, которые знакомы с пищевой аллергией, так как может возникнуть реакция индивидуальной непереносимости травы. Женщинам с заболеваниями печени и желчного пузыря также стоит воздержаться от целебного настоя: он усиливает выработку желчи.

Если у этих категорий кормящих мам сниженное количество грудного молока и им хочется его увеличить, стоит поменять главный ингредиент укропной воды. Ведь по составу укроп похож на другие растения: тмин, фенхель и анис.

Если же вы не страдаете ни одним из перечисленных выше недугов, можете смело начинать использовать целебный отвар, как только вашей крохе исполниться 10 дней.

НАШ ОПРОС: Долго ли вы планируете кормить грудью?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Пока не кончится молоко 13%, 60 голосов

Укроп прочно закрепился в нашем сознании как неотъемлемый ингредиент многих блюд и приправ — от салатов и супов до консервированных солений и соусов. Но между тем это растение обладает полезными фармакологическими свойствами и некоторыми противопоказаниях к употреблению. Рассмотрим, можно ли есть укроп при грудном вскармливании и как его правильно приготовить для лечебных целей в домашних условиях. Также расскажем о том, как принимать отвар из укропа и его семян для улучшения лактации и можно ли давать укропную водичку новорожденному от колик.

Сборник рецептов увеличения лактации по материалам интернета

Во время грудного вскармливания молодой маме необходимо с большой осторожностью начинать вводить в свой рацион некоторое продукты. Она должна помнить, что некоторые продукты увеличивают лактацию, некоторые уменьшают, а есть и такие, которые вызывают вздутие живота, повышают газообразование, как у мамы, так и у малыша

Нарушают пищеварение и вызывают скопления газов в кишечнике, являются причиной колик у новорожденных: капуста (особенно квашеная), редис, огурцы, виноград, бобы, острые приправы, цельное молоко, лук, редька, перец.

Могут быть причиной диатеза у ребенка: клубника, шоколад, цитрусовые, копченности.

Увеличивают лактацию: анисовый, фенхелевый, тминный чаи, ячменный отвар, ячменный кофе, сок из ягод терновника.

Уменьшают лактацию: шалфей, петрушка, мята

Специи — это очень индивидуальные продукты. Например, анис и укроп могут действовать успокаивающе, но могут вызвать и аллергию.

Таким образом, все упирается в определение безопасной дозы для вашего ребенка. Для начала маме следует придерживаться более строгой диеты — каша, овощные супы, картофель, отварное мясо, некрепкий чай.

Через несколько дней можно постепенно вводить по одному новому продукту (от 50 до 100г). Если в течении суток не последовало негативной реакции, суточную дозу можно увеличить.

Семена укропа для новорожденных

С первых дней жизни новорожденные нуждаются в особой заботе об их здоровье, у них очень слабый иммунитет против вирусных инфекций и микробов. Грудному ребёнку укропные семена, в жидкой консистенции, приносят пользу:

• защищают от бактерий;
• как противосудорожное средство;
• устраняют воспаления;
• способствуют нормальному стулу и выводу непереваренных продуктов;
• поддерживают работу почек и сердечно-сосудистой системы;
• снижают газообразование;
• улучшают аппетит;
• обеспечивают спокойный сон.

Укропная вода, реализуемая в аптеках, сделана на основе эфирного масла фенхеля. Самостоятельно её можно приготовить, используя оба вида семян.

Когда и как есть укроп при ГВ?

Укроп — распространенная приправа, используемая во многих блюдах для придания им особого вкуса и аромата.Это растение благотворно влияет на выработку грудного молока, помогает уменьшить колики у новорожденного.

Укроп огородный (пахучий).

В первые дни жизни ребенка есть укроп не рекомендуется. Начинать есть свежий укроп кормящей маме можно с 10 дня после рождения малыша. Таким образом, можно есть укроп уже в первый месяц после родов. Добавляйте укроп в супы, салаты, гарниры и в мясо. Как правило, новорожденный ребенок хорошо переносит свежий укроп в меню мамы. Однако бывают случаи, когда несформированная кишечная система младенца негативно реагирует на укроп. В этом случае употребляйте в пищу сушеную зелень укропа. Как сушить укроп будет подробно рассмотрено ниже в этой статье. А свежую зелень укропа и петрушки можно будет попробовать снова во второй месяц жизни малыша.

В период грудного вскармливания нельзя употреблять экстракт укропа, так как это может вызвать аллергию у младенца.

Silybum marianum (расторопша пятнистая)

Это лекарственное растение используется с древних времен. Теофраст (4 век до н.э.) первым описал его под названием «Птерникс», а позже упомянуто Диоскуридом в его «Материи медика» и Плинием (1-й век нашей эры). 

Из семян расторопши пятнистой извлечен силимарин: смесь флавоноидов, которая содержит силибин, силидианин и силихристин.  Эти молекулы проявляют эстрогенный эффект.  

Исследования на людях и животных показывают, что расторопша обладает многообещающими лактогенными свойствами. У женщин, получавших силимарин перорально в течение 63 дней, был очевиден явный эффект увеличения ежедневной выработки молока на 85,94% по сравнению с 32,09% в группе плацебо.

Период полувыведения силимарина у человека составляет в среднем 6 часов. Он хорошо переносится при приеме внутрь. У некоторых возникают неприятные нарушения со стороны ЖКТ (тошнота или диарея). Пациенты, страдающие аллергией на других представителей семейства сложноцветных (включая амброзию, календулу, ромашку), на производные расторопши могут давать аллергические реакции. Выпускаются капсулы, таблетки, содержащие силимарин, а также порошок расторопши для приема внутрь. Дозировка и схема приема устанавливается врачом. 

Нормы и меры предосторожности

1. При отсутствии противопоказаний и индивидуальной непереносимости кормящим мамам рекомендуется ежедневно употреблять укроп в количестве 4-5 веточек в день, добавляя зелень к блюдам при каждом приёме пищи.
2. Отвар, настой или чай на основе зелени или семян растения пьют по 150 мл за полчаса до кормления.
3. Укропную воду принимают в количестве 0,5 стакана за 30 минут до кормления.

Внимание!

Суточная норма употребления средств народной медицины на основе укропа в период грудного вскармливания составляет 300 мл. Передозировка может привести к расстройству желудка и появлению метеоризма.

Поскольку главной опасностью при употреблении укропа является индивидуальная непереносимость продукта и склонность к аллергии, перед употреблением следует провести тест на их наличие, выдавив из зелени свежий сок и нанеся его на локтевой сгиб: если не возникнет покраснения, отёчности и сыпи — значит, кормящей маме продукт можно употреблять в установленных нормах.

Первые 3 дня нужно также внимательно понаблюдать за тем, как реагирует организм малыша на употребление укропа матерью: при отсутствии аллергических реакций продукт можно считать безопасным.

С осторожностью подходить к употреблению укропа следует также кормящим женщинам с:

• пониженным давлением, при котором возможны головокружение тошнота, слабость, кратковременная потеря зрения, обмороки;
• крупными камнями в желчевыводящих путях, так как активные вещества в составе укропа способствуют образованию и выведению желчи и могут спровоцировать обострение болезни.

Чем укроп отличается от фенхеля

Укроп и фенхель — дальние родственники. Аптечные препараты от вздутия живота и для усиления лактации производят из семян фенхеля, действие которых аналогично эффекту от применения укропа.

Укроп

Единственный культивируемый вид этого растения хорошо известен каждому как традиционная приправа. Растение используют не только в кулинарии, лекарства из него пьют как седативное, спазмолитическое и мочегонное средство.

Фенхель

Разнообразие видов фенхеля гораздо шире. У этого южного растения выраженный анисовый аромат, но в остальном он отличается от укропа только более активным воздействием. Аптечную укропную воду делают из семян фенхеля.

Фенхель обладает более проявленным отхаркивающим и спазмолитическим действием, а укроп — мочегонным.

Кому противопоказана укропная вода

Укропная вода противопоказана при пониженном артериальном давлении. Ее состав представлен анетином – веществом, расширяющим сосуды и понижающим давление. Регулярное потребление может привести к головокружениям, обморокам, появлению слабости. Чтобы стимулировать выработку молока, укроп заменяют растениями, не содержащими анетин: фенхелем, анисом либо тмином.

Не используют укропную воду при индивидуальной непереносимости и пищевой аллергии. Употребление растения способствует интенсивному выделению желчи, поэтому оно противопоказано при желчекаменной болезни.

Педиатры признают укропную воду эффективным средством для улучшения лактации, общего состояния матери и работы ЖКТ малыша. Она обладает множеством полезных свойств, однако следует внимательно следить за реакцией организма на отвар. При первых признаках аллергии либо других негативных проявлениях, прекращают прием настоя.

Укроп повышает лактацию

Укропные настои и отвары успокаивают нервную систему, расслабляют и способствуют улучшению лактации. Отметим, что обильное теплое питье всегда положительно влияет на выработку грудного молока. Не зря кормящей маме рекомендуют употреблять по 2-3 литра жидкости в день.

Однако далеко не каждое растение можно использовать для приготовления напитков. Так шалфей при грудном вскармливании, наоборот, сокращает выработку молока. Употребление этой травы рекомендуют для мам, которые планируют завершать кормление грудью.

А вот укроп улучшает состав и увеличивает количество молока. Он действует не сразу, но мягко и без риска для самочувствия мамы и малыша. При регулярном и длительном употреблении укропа вы обязательно добьетесь улучшения лактации.

Чтобы повысить уровень лактации, добавьте в ежедневный рацион укропный чай. Для приготовления возьмите столовую ложку семян, измельчите и залейте стаканом крутого кипятка. Подержите настой под крышкой 40-50 минут. Полученный напиток можно пить в течение дня перед кормлением. В большой дозировке они дадут сонный расслабляющий и успокаивающий эффект, поэтому на ночь можно увеличить порцию. Не забывайте обязательно измельчать семена, так как в таком виде они становятся более полезными и действенными.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Действие средства

Валерьянка быстро всасывается в кровь, после чего активные вещества поступают к нервным клеткам и притормаживают передачу нервных импульсов, попутно очищая сосуды.

Средство оказывает следующее действие:

• сосудорасширяющее (в первую очередь, для коронарных сосудов);
• понижающее давление;
• спазмолитическое (при головной и желудочной боли);
• седативное (снимает стресс и тревожность);
• легкий снотворный эффект.

Действие средства ощущается через 20-40 минут после приема, но для достижения устойчивого эффекта при хронических нарушениях необходим курс лечения валерьянкой.

Показания к применению

Показаниями к употреблению валерьянки кормящей маме являются:

• бессонница;
• депрессия;
• мигрень;
• нервозность;
• тахикардия, аритмия.

Таким образом, валерьянка не только позволяет восстановить эмоциональное равновесие, сон и избавиться от головных болей, но также может выступать в качестве натурального средства при патологиях сердечно-сосудистой системы и проявлениях гипертонии. Кроме того, растение эффективно при расстройствах желудочно-кишечного тракта (улучшает перистальтику кишечника и регулирует кислотность желудка).

Наиболее распространено употребление средства в форме настойки или таблеток, при этом валерьянка в таблетках считается более эффективным и безопасным вариантом для применения при лактации.

Применение укропной воды против кишечных колик

Первые месяцы после рождения малыши часто страдают из-за чрезмерного газообразования и колик. Связано это с недостатком ферментов для переваривания поступающей еды. Ребенок становится беспокойным, плохо спит, постоянно плачет, поджимает ножки к животику. Чтобы облегчить состояние малыша, рекомендуют регулярно принимать укропную водичку. Отвар снимает спазм живота, помогает отходить газикам. Поить малыша начинают на 11 день после его рождения.

Готовят воду на основе семян фенхеля: 1 ст.л. заливают 1 ст. крутого кипятка, настаивают на протяжении 1 ч, затем процеживают через сито. Относительно того, как часто пить укропную воду кормящей маме, стоит сказать, что как правило, принимают 2 ст.л. отвара за 30 мин до кормления. Курс применения зависит от состояния малыша. Не стоит злоупотреблять приемом отвара, поскольку чрезмерное потребление приводит к диарее и другим нарушениям ЖКТ.

Употребление мамой укропного отвара не дает 100%-гарантии избавления ребенка от коликов, если состояние малыша не улучшается, рекомендуют поить его свежим настоем. Дают водичку 2-3 раза/день, а дозировка зависит от возраста ребенка:

• до 1 месяца – ½ ч.л.;
• от 1 месяца – 1 ч.л.

Важно! Нужно внимательно следить за реакцией ребенка на укропную воду, в редких случаях возможно проявление аллергии.

Польза для кормящей мамы

Свойства укропа:

• увеличивает лактацию;
• помогает справиться с бессонницей;
• улучшает зрение;
• помогает избавиться от отеков за счет своего мочегонного эффекта;
• нормализует артериальное давление при гипертонии;
• помогает справиться с запорами за счет усиления перистальтики кишечника, ускоряет переваривание пищи, нормализует кислотность желудка;
• обладает ветрогонным эффектом, что избавляет от избытка газов в кишечнике грудничка и мамы (особенно это актуально для кормящих мам, перенесших кесарево сечение, так как газы в кишечнике давят на свежий шрам и вызывают болевые ощущения);
• укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма вирусным инфекциям, выводит мокроту и помогает избавиться от мокрого кашля;
• очищает кровь от холестерина, положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы;
• предотвращает резкие скачки и снижает уровень сахара в крови при сахарном диабете, нормализует его значение;
• помогает при головных болях.

Состав укропа:

• витамины групп А, B, C, E, PP;
• кальций;
• калий;
• магний;
• фосфор;
• натрий;
• железо;
• никотиновая и фолиевая кислоты;
• каротин;
• рутин;
• анетин.

Укроп содержит много клетчатки, именно поэтому он благотворно влияет на работу кишечника.

Особую важность зелени, в период грудного вскармливания, придает витамин К, который у взрослого человека синтезируется в организме самостоятельно. У грудничка же кишечник еще не может вырабатывать этот витамин

Витамин К необходим новорожденному для формирования костной массы, кроветворения.

Знакомство грудничка с зеленью через молоко мамы педиатры рекомендуют начинать именно с укропа, затем предлагается петрушка, позднее зеленый лук, листья салата, кинза и другая зелень.

Добавлять свежий укроп в блюда кормящей мамы можно ежедневно, если нет противопоказаний.

Укропная вода от коликов

Пищеварение новорожденных продолжает совершенствоваться после рождения. Незрелая система не вырабатывает ферменты, без которых невозможно полноценное усвоение пищи. Процесс становления сопровождается образованием и скапливанием газов в кишечнике — это они вызывают боль и не дают покоя крохе и его родителям.

Как понять, что малыша мучают колики? Ребенок заявляет о том, что ему плохо, когда он:

• Громко плачет;
• Сучит ножками и пытается подтянуть их к животику.

Обычно колики случаются вечером, около 17-19 часов и длятся минут 15. Если ничего не делать, приступы могут пройти сами, но иногда они учащаются, становятся более продолжительными и изматывают ребенка. К затянувшимся коликам может присоединиться расстройство желудка, малыш медленно прибавляет в весе, капризничает.

Как правило, колики прекращаются, когда малышу исполняется три-четыре месяца, но вы можете облегчить неприятные ощущения. Это и есть ответ на вопрос «Стоит ли пить укропную воду кормящей маме?».

Мама может принимать лекарство сама или добавить его в сцеженное молоко и дать ребенку из бутылочки.

Фармацевтическая промышленности выпускает немало препаратов от коликов, но они могут оказывать побочное действие. Начните с народных методов, самый простой и надежный из которых — укропная водичка.

Как давать укропную воду новорожденному, вам подскажет каждая мамочка, столкнувшаяся с этой проблемой: чайную ложку лекарства давайте ребенку 3-4 раза в день. Если ребенок на искусственном вскармливании, смешайте капли с питанием или просто напоите его из ложечки.

Придерживайтесь дозировки и не пытайтесь закрепить эффект, увеличивая рекомендованную порцию.

Максимальная однократная доза для месячного малыша — 15 капель (45 капель в сутки).

Как приготовить укропную воду для приема во время грудного вскармливания?

Укропная вода легко готовится в домашних условиях. Столовую ложку семян укропа в сухом виде надо размельчить, затем залить одним стаканом горячей воды. Дать примерно два часа настояться в тепле. Этот настой укропа пьют для повышения лактации дважды в день по полстакана.

Укропную воду также можно приготовить из свежего укропа, то есть зелени укропа. Для этого нужно взять свежую зелень укропа, измельчить ее, к ней добавить одну ложку семян, а затем залить не сильно горячей водой. После этого готовую смесь надо поставить на водяную баню и на ней выдержать 15 минут. Остывший отвар принимают до еды небольшими порциями, три раза в день.

Как вырастить полезную траву?

На прилавках магазинов укроп представлен круглогодично. Но все же этот продукт считается сезонным. Педиатры не рекомендуют молодым мамочкам приобретать траву зимой, ведь проверить ее качество невозможно. Некоторые производители используют химические соединения для ускоренного роста зелени, которые вредят здоровью детского организма, способны спровоцировать непредвиденные последствия. Поэтому кормящим мамам желательно выращивать траву дома или заготавливать ее с лета.

Укроп является неприхотливым растением в домашнем выращивании. Его можно вырастить на дачном участке или на подоконнике жилого помещения. Для этого необходимо подготовить:

• пару горшков (размер зависит от желаемого объема урожая);
• садовую землю;
• семена укропа;
• подоконник (желательно на солнечной стороне).

Действия:

1. Сначала нужно промочить кусок ваты и выложить на нее семена.
2. Затем поместить их на блюдце и поставить на подоконник под солнечные лучи.
3. Спустя несколько суток (после набухания) семена можно сажать в горшок с землей или на грядке. При необходимости устраивать несильный полив.

После этого можно ждать урожай.

Итог

Укроп — низкокалорийный и одновременно богатый на витамины продукт, почти не имеющий противопоказаний. Как и другие представители семейства зонтичных, это растение можно есть для нормализации пищеварения, устранения коликов у новорожденных и стимуляции лактации после родов у их матерей. Оптимальный вариант борьбы с младенческими коликами — приём мамой укропной воды, чая или отвара. И только при безрезультативности этого способа стоит переходить к добавлению воды непосредственно в молоко или детскую смесь, поскольку это чревато уменьшением аппетита у новорожденного.

3123