Режим дня ребенка в 12 месяцев: сон, кормление, прогулки, развивающие занятия

Физическое и интеллектуальное развитие

Ребенок в 12 месяцев уже многое знает и умеет. Но его развитие в физическом и интеллектуальном плане продолжается. Чтобы начать самостоятельно ходить, малышу нужно укрепить костную и мышечную ткани.

Для усовершенствования речи, мышления, ему необходимо развивать интеллект. Родителям следует помогать грудничку в становлении. Для этого специалисты рекомендуют проводить развивающие занятия в игровом формате.

Для укрепления костно-мышечной ткани необходимо ежедневно делать утреннюю гимнастику. Полезны занятия на фитболе.

Домашняя тренировка должна обязательно включать следующие виды упражнений:

• разные способы ползания с препятствиями и без них;
• приседания с поддержкой и без нее;
• ходьба по разным типам поверхностей (наклонным, бугристым, прямым, ровным);
• занятия на кольцах, турнике;
• бросание мяча;
• круговые движения конечностями.

Также полезны упражнения для укрепления брюшного пресса, закрепления навыков залезания и слезания с дивана, стула, кровати. Гимнастика тренирует не только мышцы, но и сердце, улучшает работу легких. Заниматься рекомендуется после проветривания и при открытом окне (в теплую пору года).

Занятия на фитболе с грудничком

При этом важно избегать сквозняков. Все упражнения следует выполнять под ритмичную веселую музыку. Физическая нагрузка должна доставлять ребенку удовольствие

Физическая нагрузка должна доставлять ребенку удовольствие.

Годовалый малыш перестает нуждаться в общеукрепляющем массаже: повышенная активность, постоянные движения способствуют развитию мускулатуры без посторонней помощи. Исключением являются те случаи, когда физически ребенок очень слаб. Тогда дополнительно ему врач может порекомендовать мануальную терапию.

Грудничку показаны неспешные прогулки на длинные дистанции. Некоторые родители записываются вместе с малышом в школу развития и выполняют различные упражнения под руководством квалифицированных тренеров. Обучающие занятия для годовалых детей должны быть интересными и более сложными.

Для развития моторики, мышления, логики необходимо отдавать предпочтение таким играм:

• «Ладушки», «Мальчик-пальчик», «Сорока-ворона». Способствуют совершенствованию мелкой моторики;
• рассматривание картинок в книжке. Можно поиграть с ребенком в «Найди и покажи». Это улучшает концентрацию внимания, усидчивость, интеллект;
• складывание матрешки. Развивает логическое мышление, глазомер;
• лепка из пластилина, кинетического песка, рисование. Улучшают моторику;
• игра на барабане, дудочке, металлофоне. Способствует развитию слуха.

Режим питания ребенка

6 месяцев

Грудное молоко и детская смесь еще остаются основной полноценной пищей малыша, из которой он получает важные питательные вещества.

Но в 5-6 месяцев вы заметите, что он начал проявлять интерес ко взрослой пище — наблюдать, как вы едите, провожать взглядом ложку, открывать рот и причмокивать

В полгода важно этот пищевой интерес у него поддерживать, постепенно расширяя питание ребенка. С этой целью вводится прикорм. Именно с полугода ВОЗ рекомендует включать в рацион ребенка, находящемся на грудном вскармливании,  взрослую пищу

Если малыш на искусственном вскармливании, прикорм вводится чуть раньше — в 4 месяца. С введения прикорма следует особо следить за питанием ребенка

Именно с полугода ВОЗ рекомендует включать в рацион ребенка, находящемся на грудном вскармливании,  взрослую пищу. Если малыш на искусственном вскармливании, прикорм вводится чуть раньше — в 4 месяца. С введения прикорма следует особо следить за питанием ребенка.

Также с 6 месяцев к питанию добавляется вода. А вот соки современные педиатры не рекомендуют давать ребенку в первый год жизни.

Объем прикорма маленький — в первые дни грудному ребенку достаточно половины чайной ложки пюре, далее объем порции постепенно увеличивается в течение 10 дней до необходимой нормы. Кормите одним продуктом и смотрите на реакцию ребенка. Лучшее время кормления — первая половина дня. Новые продукты вводятся постепенно.

К 6 месяцам формируется режим кормлений. Ребенок кушает на пробуждение и незадолго до сна до 5-6 раз в день. Прикладывания к груди непродолжительные, так как ребенок часто отвлекается во время кормления. Наиболее частые кормления вечером и активное сосание смещается на последние 2-3 часа перед пробуждением.

Объем и частоту кормлений ребенка следует обсудить с педиатром.

Часто задаваемые вопросы

Что из продуктов питания можно давать девятимесячному ребенку?

Примерно половину рациона ребенка составляет грудное молоко или смесь, а другая половина – это твердая пища. Девятимесячному ребенку можно давать:

• фруктовое и овощное пюре;

• овощи на пару мелкими кусочками;

• спелые мягкие фрукты (банан) мелкими кусочками;

• хорошо проваренные цельнозерновые макароны;

• цельнозерновой хлеб мелкими кусочками;

• курица мелкими кусочками;

• яичница-болтунья;

• цельнозерновые хлопья и каши;

• йогурт;

• овсянка.

Какие продукты девятимесячный ребенок может есть сам?

Девятимесячные дети часто пытаются есть руками. Это очень важный шаг на пути к самостоятельному питанию. Можно дать ребенку овощи на пару, мягкие фрукты, макароны, курицу, яичницу-болтунью. На этом этапе дети часто забывают жевать еду, поэтому ее нужно давать малышу порезанной на мелкие кусочки, чтобы он не поперхнулся.

Может ли ребенок начать ходить в 9 месяцев?

Многие дети начинают ходить в возрасте около 1 года. Но иногда это может произойти немного раньше или позднее.

Сколько раз в течение дня спит девятимесячный ребенок?

Как правило, девятимесячный ребенок спит около двух раз в течение дня – утром и днем.

Режим сна для ребенка в 2 года

Сон жизненно важен для растущего организма. К двухлетнему возрасту сон малыша в среднем должен составлять 15 часов. В этот временной промежуток входит ночное сновидение — 10-11 часов, а также обеденная «сиеста» — от полутора до трех часов. В общей сложности ребенок бодрствует по 5-6 часов два раза в день — до обеда и после.

Если вы решили перейти на такой режим сна и бодрствования, то попробуйте выполнять это постепенно. Ежедневно удлиняйте продолжительность утренних прогулок на 10-20 минут, также пробуйте вводить в график ребенка утренние занятия или новые игры. Такие мероприятия помогут отодвинуть время сновидений на обеденный перерыв и перевести малыша на одноразовый сон. Как правило, родителям приходится потратить около месяца, чтобы ренок смог спокойно и без капризов перейти на новый режим сна.

Питание двухлетнего малыша

Сколько раз кушать? Как не перекормить своё чадо? Эти вопросы часто интересует мам, ведь в рацион двухлетнего ребенка можно уже вводить «взрослые» блюда.

Переживать по данному поводу не стоит, так как процессы обмена веществ в детском организме происходят быстро и интенсивно, если, конечно же, отсутствуют проблемы со здоровьем. Родителям не нужно впадать в панику, если их чадо отказывается от еды. Ни в коем случае не пробуйте запихнуть в ребенка пищу насильно. Причины отсутствия аппетита могут быть самые разные: расстройство сна, простуда, перевозбуждение, пристрастие к сладкому. В этом нет ничего опасного, просто постарайтесь превратить обычную трапезу в увлекательную игру, завлеките малыша яркой и красочной посудой, оформите блюдо как-то по-особенному, кушайте вместе, ведь трапезничать в компании намного «вкуснее» и веселее, нежели в одиночку.

В идеале количество приемов пищи в два года должно быть не меньше и желательно не больше четырех-пяти раз в день. Сюда входят завтрак (также можно второй завтрак), обед, полдник и ужин

Очень важно, чтобы еда в этот период обеспечивала малыша необходимым для роста и развития количеством полезных веществ, а также жиров, белков и углеводов

Завтрак двухлетнего ребенка должен быть легким и в то же время сытным. Самым идеальным блюдом с утра станет молочная каша, яйцо, какао или чай. А вот обеденная трапеза должна быть более плотной и сытной. На первое можно предложить супчик или борщ, на второе — мясные или рыбные блюда (паровые котлетки, биточки) с гарниром (кашей, картофельным пюре, тушеными овощами), обязательно с хлебом (желательно ржаным). Как показывает практика, полдник является самым приятным и ожидаемым приемом пищи для детей. И в этом нет ничего удивительного, ведь именно тогда ребенок имеет возможность скушать что-то вкусненькое, например: творожок с фруктами, печеное яблочко, йогурт с пряниками. Что касается ужина, то он, как и завтрак, тоже должен быть легким. Перед сном идеальным блюдом для крохи станет творожная запеканка либо сырники, к которым прекрасно подойдет стаканчик йогурта или кефира. Если вашему малышу не по вкусу такая пища, тогда предложите ему кашу с фруктами либо сухофруктами. Главное — не перекормить ребенка перед сном. Ведь из-за вечернего переедания у него могут возникнуть проблемы со сновидением, а наутро он и вовсе может отказаться от пищи.

Конечно же, это приблизительный рацион детей в два годика. Каждый родитель составляет детское меню, исходя из его вкусовых предпочтений и потребностей. Однако не забывайте, что в ежедневный рацион двухлетнего ребенка должны обязательно входить следующие продукты: мясо, рыба, свежие фрукты и овощи, молочная и кисломолочная продукция, крупы, твердый сыр, зелень, сливочное и растительные масла.

Ребенок в 2 года: сколько нужно спать

Ребенок в 2 года обычно спит по 9–13 часов в день. Правда, большинству нужен дневной сон продолжительностью около двух часов.

Ночные кошмары и страхи у ребенка

Иногда ребенок зовет вас посреди ночи, будит криком или плачем. Это значит, что ему снятся кошмары. Естественно, малыша это расстраивает, а вы наверняка переживаете и думаете, о чем это может свидетельствовать.

Страшные сны чаще всего снятся во второй половине ночи в фазе быстрого сна. Если малышу приснился кошмар, он просыпается напуганный и плачет, ему сложно снова уснуть, особенно если он помнит, что такого страшного ему приснилось.

Ночные страхи — это не совсем кошмары. Они наступают в фазе глубокого сна где-то в начале ночи, так что ребенок даже может не проснуться (хотя кажется, будто он проснулся). Вот что происходит при ночных страхах:

• ребенок все время плачет;

• дрожит, обливается потом, часто дышит;

• смотрит на вас с испугом;

• бьется на кровати, пинается, кричит или смотрит в одну точку;

• не понимает, что вы рядом;

• может вас оттолкнуть, особенно если вы его трогаете.

Ночные страхи — это кратковременное явление. Максимум они длятся минут 45. Так как малыш на самом деле не проснулся, он легко может вернуться в фазу глубокого сна и даже не вспомнить, что ему приснилось. Вот что нужно делать, если у малыша случаются ночные страхи:

• Сохраняйте спокойствие.

• Не будите ребенка.

• Проследите, чтобы он не поранился. Если ребенок пытается выбраться из кроватки, не давайте ему это сделать и держите от него подальше предметы, о которые он может удариться.

• Помните, что малыш скоро успокоится и снова уснет.

Если ребенок подвержен приступам таких ночных страхов и если вам нужно его с кем-то оставить, предупредите об этом человека, который будет присматривать за малышом, и расскажите, что делать в таких случаях.

Как справиться с кошмарами и ночными страхами

Полностью избавиться от угрозы кошмаров и ночных страхов у вас вряд ли получится. Тем не менее есть несколько способов улучшить качество сна малыша:

• Постарайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время. Часто страшные сны — следствие стресса и переутомления, поэтому соблюдайте график отхода малыша ко сну. Укладывайте его как днем, так и ночью в одно и то же время, а перед сном выполните вместе с ним какие-нибудь привычные успокаивающие действия.

• Если малыш действительно расстроен, подойдите к нему. Если ребенок просто капризничает, вовсе не обязательно бежать к нему по первому зову. Однако, если малыш будит вас криком и вправду расстроен, подойдите к нему и успокойте.

• Дайте ему понять, что все будет хорошо. Успокойте малыша, скажите, что он в безопасности и никто не сделает ему ничего плохого.

• Попросите его рассказать вам сон, а потом скажите, что это все не на самом деле. Объясните малышу разницу между сном и реальностью и скажите, что все хорошо.

• Не выключайте свет, если ребенку так спокойнее. Некоторым детям не так страшно спать, когда горит ночник или дверь приоткрыта так, чтобы в комнату проникал свет из прихожей.

• Осмотрите комнату — вероятно, малыша пугает что-то из предметов обстановки. Может быть, в комнате есть вещи, которые отбрасывают пугающие тени, или малышу страшно смотреть на какой-то предмет в темноте. В таком случае уберите их.

Играем с малышом

Игры с ребенком в 11 месяцев должны быть направлены на всестороннее развитие малыша

Сейчас важно развивать внимательность, координацию, моторику

Игра на развитие речи «Зверюшки»

Необходимо показывать ребенку картинку с определенным животным одновременно имитируя его звук. Например, котик «мяу», корова «му-му», собака «гав».

Игра для развития координацию движений «Веселый паровозик»

Берется несколько различных по размеру коробок и выкладывается в виде паровоза от большего к меньшему. Хорошо, если коробки будут открываться, тогда их можно складывать друг в друга по очереди, либо строить из них пирамидку. Необходимо показывать ребенку все действия несколько раз, затем дать возможность проделать это самому.

Игра на развитие моторики «Прищепка»

Необходимо несколько разноцветных прищепок и плотный лист картона, на который в дальнейшем вешаются и снимаются прищепки.

Проблемы с врожденным развитием и отклонением от нормы у детей такого возраста заметить довольно сложно, но присмотревшись можно выявить самые основные.

Глухота, неправильное формирование ручек или ножек, нервная возбудимость. На ежемесячных осмотрах терапевт, хирург, невропатолог должны выявить все имеющиеся недостатки и подробно рассказать вам, как правильно развивать ребенка в 11 месяцев.

Режим ребенка в 4 месяца

Малыш растет, каждый день учится чему-то новому, одновременно с этим меняется и режим его жизни, ведь с каждым днем он будет все меньше спать, а больше познавать мир. Существуют определенные нормы, что и сколько должен делать ребенок, в зависимости от своего возраста. В этой статье рассмотрим, какой режим дня у 4-месячного ребенка.

Дети 4 месяцев очень общительны, постоянно «гулят», реагируют на игрушки и людей, им в этом возрасте все очень интересно, и они стремятся исследовать себя и окружающее пространство. Нововведениями для этого возраста считаются начало ввода прикорма и формирование навыков самостоятельного сидения и переворачивания.

Распорядок дня у ребенка в 4 месяца основан на том, что необходимо придерживаться режимов кормлений и сна, а также соблюдать их очередность:

1. Сон.
2. Кормление.
3. Бодрствование.

Режим сна и бодрствования 4 месячного ребенка

В таком возрасте малыш еще спит по 15-16 часов в сутки, большая часть из которых (9-10 часов) должна приходиться на ночь, а днем обычно спят 3-4 раза по 1,5 – 2,5 часа. Ночной сон будет крепким и продолжительным только, если днем малыш будет активным, получит новые впечатления и будет гулять на свежем воздухе. На улице можно проводить около двух часов в зависимости от погоды.

Бодрствование или время «гуляния» длится у детей в 4 месяца уже 1,5 – 2 часа, и только перед ночным сном этот промежуток рекомендуют сократить до 1 часа, чтобы ребенок сильно не разыгрался.

Утром и вечером малышу необходимо делать зарядку или гимнастику (продолжительностью не больше 5-6 минут), но только через 30-40 минут после кормления. В остальное время, пока малыш не спит, он может поиграть с висящими игрушками, переворачиваться, потарахтеть погремушками, поиграть с вами в прятки.

Ежедневно, лучше перед вечерним сном, ребенка нужно купать. Если делать это регулярно, то малыш уже будет знать, что после купании он скоро будет ложиться спать и не будет сильно капризничать. Купание можно совместить с закаливанием, обмывая его в конце малыша прохладной водой.

На протяжении всего дня ребенку надо давать отдохнуть от памперса: после купания, переодевания или массажа, оставляя на 10-15 минут обнаженным.

Режим питания ребенка 4 месяцев

Согласно распорядку дня 4-месячного ребенка, на грудном вскармливании малыш должен кушать 6 раз: днем через 3-3,5 часа, а ночью – через 5-6 часов, а дети на искусственном питании кушают через 3,5-4 часа, а ночью – через 7-8 часов.

Вводить прикорм в этом возрасте рекомендуется только детям-искусственникам. Давать его лучше в первой половине дня за полчаса до основного кормления, а потом сделать промежуток немного длиннее, так как новая пища будет перевариваться намного дольше, чем смесь.

Ориентировочный режим дня ребенка 4 месяцев:

• пробуждение и кормление;
• утренние процедуры (чистка носика, умывание)
• бодрствование;
• утренняя гимнастика и воздушные ванны;
• сон (желательно на улице);
• кормление;
• сон;
• кормление;
• бодрствование;
• прогулка на улице, сон;
• кормление;
• бодрствование, вечерняя гимнастика;
• купание, воздушные ванны;
• кормление;
• ночной сон.

При таком графике, ребенок 4 месяцев, вставший в 8 часов утра, должен укладываться спать 21.30-22.00.

Конечно же, у ребенка в 4 месяца необходимо постепенно вырабатывать определенный режим дня, чтобы он кушал, спал и гулял в определенные часы. Но так как каждый малыш индивидуален и живет по своим собственным биоритмам, то нельзя заставлять его жить по составленному вами графику, а лучше составить режим, исходя из привычек и желаний вашего ребеночка.

Что делать, если ребенок путает день с ночью?

Некоторые дети проявляют активность в ночное время, а днем большую часть времени проводят во сне. Данное явление носит название «перевернутый график».

Какие действия нужно предпринять, если малютка путает день с ночью? Для начала, проконсультируйтесь с вашим педиатром. Обычно врач советует давать новорожденному успокоительные препараты в виде настоя пустырника или валерианы. Приложите все усилия, чтобы ваш кроха вернулся к обычному режиму дня ребенка до года.

Как вернуть ребенка к правильному режиму дня?

Постарайтесь выяснить причину, по которой это произошло

Обратите внимание, из-за чего конкретно малютка не может уснуть. Возможно, он плохо себя чувствует: болит животик, горло или ухо, поднялась температура

Если это подтвердится, обратитесь за помощью к врачу и выполняйте его предписания.
Убедитесь, что в своей кроватке крохе удобно и комфортно. Постельное белье должно быть выполнено из натурального материала. Подушку класть не обязательно или подберите совсем низкую.
Положив ребенка в кроватку, посмотрите, нет ли складок на его одежде, из-за которых он может чувствовать себя некомфортно. Пижаму для малыша выбирайте только из хлопковой или льняной ткани, со швами наружу.
На ночь лучше всего запеленать малыша – если он будет двигать ручками и ножками, может от этого проснуться.
Каждый день в комнате малютки делайте влажную уборку, а также стабильно осуществляйте проветривание. Нормальной температурой для новорожденного считается +20 или +22 °С. Кроха может проснуться и заплакать, если замерзнет или вспотеет.
Постарайтесь сделать так, чтобы активной деятельностью малыш занимался в дневное время.
Строго придерживайтесь выбранного режима ребенка. Особое внимание уделяйте сну и бодрствованию. Если карапуз в утренние или дневные часы проводит во сне больше отведенного времени, разбудите его.
При купании в воду можете добавить отвар или настой, обладающий успокоительным действием. Сначала обратитесь за консультацией к врачу.
Если кроха проснулся в ночное время, не стоит включать свет и громко разговаривать.
Убедитесь, что карапуз не голоден. Последний раз покормите его в период с 23 до 24 часов.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какая норма температуры тела у новорожденных до месяца?

Вернуть кроху к правильному графику в ваших силах. На это уйдет не один день. Главное – терпение, и все получится. Ночью все дети должны спать. Этого вы и должны добиться от своего непоседливого карапуза.

Как поддерживать развитие ребенка

Для малышей 1 года будут полезны различные занятия и игры.

Книги

Чтение книг для самых маленьких – способствует расширению словарного запаса ребенка. Особенно полезны будут стишки и потешки с движениями. Выполняя их совместно с родителями, малыш сможет подвигаться, а также проиграть различные жизненные ситуации, описанные в книжке.
С годика ребенка уже можно приобщать к сюжетным играм. Они расширят его житейский опыт и обогатят познания об окружающем мире. Общение
Активное вербальное общение – поможет малышу узнать больше новых слов, строить предложения. Полезным будет помогать крохе озвучить его просьбу. Например, малыш показывает на шарик и просит «дай». Можно подсказать ему: «мама, дай шарик!» .Мелкая моторика
Это все те же занятия с мелкими предметами: нанизывание бусин на нитку, лепка из пластилина, пересыпание и перекладывание зерен и пуговиц из одной емкости в другую. Хождение
Стимулируйте ребенка развивать навык хождения. Если малыш уже твердо ходит, можно совершать с ним короткие пешие прогулки, шагать за ручку по лестнице, переступать через небольшие препятствия, обходить лужи и т.д. Когда ребенок еще не делает самостоятельных шагов, а ходит только за руку, можно предложить ему самому подойти к вам за игрушкой 2-3 шага. Иногда для лучшего равновесия в руки малышу дают небольшой мячик. Можно попросить малыша дать вам мячик и отойти на пару шагов. Таким образом, ребенок будет одновременно занят игрой и укрепит навык передвижения. Социализация
Поощряйте общение с другими детьми. Если у малыша есть старшие братья и сестры, приобщайте их по мере возможности к совместным играм. Ребенок должен иметь широкий круг общения. Хорошо, когда кроме родителей и ближайших родственников в него входят близкие друзья мамы и папы, двоюродные братья и сестры, дяди, тети.

Полноценное здоровое развитие ребенка включает в себя не только соответствие физическим и психологическим нормам. Между малышом и родителями должна присутствовать крепкая эмоциональная связь. Эта связь необходима детям как воздух. Она стимулирует развитие их личности, положительных черт характера, создает чувство защищенности и безопасности. Поэтому помимо повседневного ухода за ребенком, игр, прогулок и кормлений следует не забывать об эмоциональной составляющей воспитания. В семьях любящих родителей дети развиваются активнее и часто опережают своих сверстников.

Зачем нужен режим сна и бодрствования?

Если сравним двух детей одного возраста и пола, один живет по режиму, а второй нет. Мы увидим совершенно разных детей. «Режимный»  малыш имеет хороший сон, хорошо ест, он улыбчив и любознателен. А также лучше справляется со стрессами в повседневной жизни.

Ребенок, у которого и так были нарушения сна и нет порядка в дневном расписании, от подобных ситуаций (поездки, походы в гости, и т.д), получит сбой по полной программе. Также регрессы сна, болезни и недомогания переживаются такими детками намного тяжелее. Возможен даже отказ от груди, истерики, еще более плохой сон.

Естественно, подобное состояние ребенка оказывает влияние на его маму. Она не высыпается, видит вечно плачущего ребенка, морально подавлена, склонна к депрессии и нервным срывам. Что в свою очередь негативно отражается на отношениях в семье.

Почему так важен четкий режим дня?

Правильный режим дня ребенка — это рациональная продолжительность и разумное чередование различных видов деятельности и отдыха. Четкий график позволяет сбалансировать периоды обучения и отдыха, сна и приемов пищи, гигиенических процедур.

Взрослые, как правило, весьма легкомысленно относятся к собственному графику жизни. Ритм современной жизни диктует свои правила — обеды «на бегу», сон по принципу «сколько получится», пассивный отдых. И естественно, по устоявшимся в семье правилам со временем начинает жить и ребенок. Ему не остается ничего другого, только подстраиваться под режим родителей — именно этот пример у него перед глазами.

Грамотно выстроенный распорядок дня ребенка — это не строгий «тюремный» режим и не принуждение. Он служит эффективным средством для удовлетворения всех детских потребностей.

Научим ребенка соблюдать режим дня

СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Почему важно вводить режим дня?

Соблюдение дневного режима не просто вырабатывает у ребенка пунктуальность. Это прочный фундамент для его гармоничного физического и психоэмоционального развития.

Если малыш достаточно спит, он активен и любознателен, готов к «великим свершениям». Ежедневные прогулки укрепляют иммунитет и расширяют кругозор малыша. Играя со сверстниками, ребенок познает мир и учится общаться. Сбалансированное питание по четко выстроенному меню — залог здоровья и хорошего самочувствия малыша. А обучающие занятия, включенные в режим дня, развивают культурно и интеллектуально.

Детская нервная система очень пластична. Малыши довольно быстро приспосабливаются к любым внешним условиям. И тем не менее, привычный режим дня — это тот якорь, который помогает ребенку быть уверенным в себе и в будущем. Когда малыш знает, что будет завтра или хотя бы после выполнения домашних заданий, он чувствует себя более расслабленно и комфортно.

Дисциплина, ответственность и самоорганизация — важные личностные качества, которые окажутся полезными во взрослой жизни. Распорядок дня заложит основы их формирования. Ребенок учится контролировать свою жизнь и отвечать за совершенные поступки.

Совместные приемы пищи, прогулки и игры — те важные семейные ценности, которые поможет воспитать у ребенка именно режим дня. Ритуалы, прописанные в дневном графике, сплачивают родителей и ребенка.

С установленным распорядком дня ребенок без серьезных проблем привыкает к новой для себя обстановке и быстрее формирует полезные привычки. Малыши, которые следуют определенному режиму, успешнее адаптируются в школе.

Что меняется в режиме дня ребёнка в 1 год

Режим дня малыша в возрасте одного года не сильно отличается от распорядка в 11 месяцев, а также в 1 год и 1 месяц. Годовалый кроха испытывает те же потребности в физической активности, эмоциональном и интеллектуальном развитии, питании и сне. Ничего принципиально нового в повседневном расписании не появляется.

Единственное, что может претерпевать изменения, – это сон. В год он может быть как двухразовым, так и однократным. Если малыш просыпается рано и после активных утренних занятий устаёт, ему просто необходим отдых для восстановления сил и «перезагрузки» мозга. Если же кроха просыпается не очень рано, и его нервная система достаточно окрепла, то он вполне может спать однократно: разового сна будет достаточно, чтобы отдохнуть, восполнить запасы энергии и усвоить полученную за первую половину дня информацию.

Как понять, какой сон подходит вашему малышу? Учтите его привычки и потребности, понаблюдайте за ним. Если к обеду кроха начинает капризничать и тереть глазки, а также выглядит вялым и уставшим, то наверняка ему будет полезно отдохнуть утром. Если же ребёнок спокойно бодрствует и не проявляет признаков усталости, то одного послеобеденного сна будет достаточно, особенно если сын или дочка укладывается спать на ночь не очень поздно.

Учимся, играя: занятия с крохой в 8 месяцев

Малыш родился 8 месяцев назад, и еще не осознает своего «Я». Он не знает о разных частях тела и их названиях и пока даже не задумывался о том, мальчик он или девочка. Задача родителей – знакомить кроху с его собственным телом, помочь осознать себя и свою уникальность. А делать это лучше всего с помощью незамысловатых и интересных для ребенка игр.

• Умывая или купая младенца, напевайте ему стишок и при этом касайтесь называемой части тела. Можно дотрагиваться своим пальцем до носика, лобика, или же взять ручку ребенка и подносить её к разным местам на лице, тем самым стимулируя запоминание наружных органов.
• Также полезно учить части тела на игрушках. Возьмите любую игрушку, например, медвежонка, усадите ребенка рядом и спросите его: «Где у медведя ушки?». Возьмите ручку малыша, дотроньтесь до уха, и произнесите: «Вот ушко!». После нескольких повторов кроха сам покажет ушки.
• Когда младенец усвоит части тела на одной игрушке, замените её на другую. Постепенно карапуз усвоит, что все устроены примерно одинаково, и начнет безошибочно определять нужные места даже у незнакомых игрушек.
• Таким же образом можно поиграть с картинками в детских книжках: показывайте, где у нарисованных персонажей глаза, лапки, хвостик. Картинки животных должны быть крупными и понятными для ребенка.