Почему ребенок в 3 месяца много спит — причины

Режим (распорядок) дня для ребенка в 1-1,5 года

В этот период большинство деток днем еще спит дважды. По статистическим данным, режим сна ребенка в возрасте 1 годика должен включать ночной сон (в среднем длится до 10,5 часов), а также два дневных общей продолжительностью до 3 часов.

Следует спланировать день так, чтобы кроха бодрствовал не дольше, чем четыре с половиной часа подряд. Ближе к полутора годам этот показатель можно плавно увеличить на час.

Подобный график нужно вырабатывать постепенно. Если до года у крохи не было графика, не стоит надеяться, что за один день ситуация исправится. Привыкание к режиму дня у ребенка в возрасте 1 года длится где-то 1-2 месяца. Таким образом, если вы решили приучать кроху к распорядку, наберитесь терпения. Пройдет несколько недель – и все получится.

Важно! Если малыш начинает просыпаться раньше, плохо спит после обеда, следует плавно вносить коррективы в режим дня: иногда ребенок уже в год и два месяца обходится одним дневным сном. Здесь нужно ставить во главу угла потребности именно вашего малыша.В этот же период нужно продумать, —как научить ребенка засыпать без взрослых—

Удобно выработать для этого определенные ритуалы: например, кроха надевает пижаму, ложится, мама читает ему книжку, подает мягкую игрушку, обнимает и выходит. Очень важно соблюдать порядок действий неизменным

Здесь нужно ставить во главу угла потребности именно вашего малыша.В этот же период нужно продумать, —как научить ребенка засыпать без взрослых—. Удобно выработать для этого определенные ритуалы: например, кроха надевает пижаму, ложится, мама читает ему книжку, подает мягкую игрушку, обнимает и выходит

Очень важно соблюдать порядок действий неизменным

Не приучайте ребенка спать в полной тишине, иначе он будет просыпаться от малейшего звука, а сам сон будет менее глубоким.

Диагностика и методы лечения храпа

Для того, чтобы установить истинную причину появления неприятного симптома и подобрать соответствующую схему лечения ЛОР-врач может применять следующие методы исследования:

1. лучевая диагностика в виде рентгена пазух носа или компьютерная томография (КТ);
2. эндоскопия – оптическое исследование, позволяющее детально обследовать полость носа;
3. мазок на микрофлору, который берется со слизистой полости носа или зева;
4. развернутый анализ крови позволит выявить наличие воспалительного процесса в организме.

При необходимости врач может направить маленького пациента к профильным специалистам: аллергологу, хирургу, пульмонологу или эндокринологу, если причина патологии находится за пределами его специализации.

Если в результате диагностических мероприятий были выявлены отклонения в развитии лор-органов, то специалист применяет один из двух методов лечения:

1. Консервативный. Медикаментозная терапия эффективна в случае обнаружения инфекционной или аллергической природы храпа.
2. Хирургическое вмешательство показано при наличии врожденных аномалий развития или новообразований в полости носа.

Во сколько дети должны ложиться спать

Время, в которое детям нужно отходить ко сну, зависит от возраста и индивидуальных особенностей. Родители могут ориентироваться на показатели нормы:

С рождения до 2 месяцев — необходимо ложиться спать не позже 22.00

При этом важно учесть количество промежутков дневного отдыха и их продолжительность.
С 3 до 6 месяцев – время укладывания находится в диапазоне с 19 до 20 часов.
С 6 до 12 месяцев – около 20-00.
1 — 1,5 года – в 21.00.
С полутора до 4 лет – 19.30-20.00.
С 4 до 7 лет – зависит от многих факторов: количества дневного сна, времени подъема, посещения сада и т.д. Если малыш встает в 6.30-7.00, то засыпать ему необходимо в 21.00.

В чем опасность появления храпа у ребенка?

Уже само наличие храпа безусловно говорит о том, что во время сна нарушен воздухообмен, значительно снижен объем поступаемого с дыханием в легкие воздуха, а значит формируется дефицит поступающего из легких в кровеносное русло кислорода, следовательно страдает функция дыхания каждой клеточки организма. Временная гипоксия (недостаток кислорода) связанный с острым заболеванием, конечно к большим нарушениям не приведет и нивелируется при выздоровлении организма. Но наличие хронической гипоксии неблагоприятно скажется на развитии растущего организма и проявится недомоганием, рассеянностью внимания, снижением памяти, сонливостью и вялостью днем. Сон не будет давать нужной порции отдыха и прилива новых сил для нового дня.

Но наибольшую опасность представляет наличие у ребенка синдрома апное (остановка дыхания на какой-то промежуток времени во время сна), чем оно длительнее и чем чаще периоды апное, тем больше внешние проявления: синева под глазами, синюшность носогубного треугольника, бледность кожных покровов, что уже свидетельствует об очень серьезных нарушениях и серьезных возможных последствиях этого процесса.

Во время апное происходит резкое и значительное снижение концентрации кислорода в периферической крови, а это уже опасно.

Отличия укладывания грудного ребенка и малыша на искусственном вскармливании

Существует мнение, что грудные дети, находящиеся на вскармливании материнским молоком, засыпают и успокаиваются быстрее, чем находящиеся на искусственном кормлении.

Этому есть объяснение – витамины и минералы, поступающие в организм крохи с материнским молоком, положительно влияют на нервную, иммунную систему младенца.

Ученые из Кембриджского университета выдвинули мнение, что искусственное кормление доставляет маме и малышу меньше хлопот, а малыш чаще смеется.

Рассмотрим основные отличия режима сна:

1. Сон связан с кормлением. Двухмесячный малыш на искусственном вскармливании менее зависим от мамы. Ребенок, получающий материнское молоко зачастую не может уснуть без прикладывания к груди. Следовательно, будни малыша в первом случае подлежат часовому расписанию, а во втором – зависят от природных инстинктов.
2. Нормы. Новорожденных первые полтора месяца независимо от типа питания необходимо кормить 7 раз за сутки, делая перерывы каждые 3 часа между кормлением. Сон повторяется 4 раза, его общее количество составляет 18 часов. Бодрствование днем длится по 1-1,5 часа в промежутках между сном.
3. Как укладывать кроху? Если младенец находится на искусственном вскармливании, то опыт многих мам показал, что малышу достаточно придерживаться распорядка дня. Многие крохи не берут соску и спокойно засыпают с пальцем во рту. Другие предпочитают полное спокойствие, отдых. При отсутствии лактации врачи рекомендуют покормить малыша смесью, покупать и отправлять в кроватку, чтобы кроха расслабился перед сном. С грудным кормлением дело обстоит иначе: малыш может сам заснуть, когда хорошо покушает, а может стать беспокойным и требовать грудь каждые 30 минут в перерывах сна.

После бодрствования, длящегося не дольше 1,5 часа, кроху необходимо снова укачать, при требовании – покормить и уложить в кроватку.

Важно! Педиатры настаивают на соблюдении режима сна и распорядка дня. Тогда маме становится легче разгрузить время, а малыш, приученный к режиму, не озадачит родителей неожиданными капризами

Зная вышеуказанные нормы, можно постепенно влиться в распорядок сна и следить за тем, чтобы ребенок не пропускал дневной отдых.

Полноценный режим бодрствования и ночного отдыха способствует накоплению сил, повышению активности днем, насыщает жизнь крохи, позволяя нормально развиваться.

Почему ребенок не спит днем совсем и плачет?

Он не может уснуть в тех условиях, в которых организуется сон.

Малышу некомфортно спать. Например, некоторые дети могут перестать в какой-то момент спать в коляске и не будут засыпать.

Ребенок не понимает, что пришло время сна. Так бывает, если нет четкого режима и вы организуете дневные сны вокруг активностей в течение дня. А не наоборот— активности вокруг снов.

У малыша накоплено переутомление.

Ребенок испытывает физический дискомфорт или заболевает.

Нервная система малыша перевозбуждена из-за чрезмерной стимуляции во время бодрствования: после посещения торгового центра, чересчур активных игры в течение всего времени бодрствования, встречи с новыми людьми, просмотра мультфильмов. 

Когда нужна помощь специалистов при нарушении дневного сна у ребенка?

Не стоит игнорировать потребности вашего чада в дневном сне. Дневной сон необходим всем детям для полноценного роста и развития. Поэтому, если вы видите ниже описанные симптомы, обязательно обратитесь к наблюдающему вас педиатру и консультанту по детскому сну.

Симптомы, при которых обязательно обратиться за помощью

• Новорожденный ребенок не спит весь день.
• Малыш после 4 месяцев спит не более 10-20-40 минут днем.
• Ребенок не засыпает без вашей помощи.
• Вы не можете уложить кроху на дневной сон или сделать его более продолжительным, так как старые способы укладывания уже не работают.
• Вы не знаете, как выстроить правильно режим ребенка, чтобы улучшить качество его сна.
• Малыш беспокойно спит ночью и просыпается постоянно очень рано. При это не спит днем. 
• Ребенок сильно переутомлен, вы никак не можете уложить его спать, и он постоянно плачет
• Вы не укладываете ребенка спать днем, так как он не засыпает без вас.

Как спит ваш ребенок днем? С какими проблемами столкнулись?

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 44

Чек-лист для родителей по здоровому сну малыша:

Составьте распорядок дня и придерживайтесь его. За три-четыре недели повторения ребенок привыкнет и четко будет знать время отхода ко сну.
Ограничивайте активность перед сном, чтобы снизить нервную возбудимость. После ужина стоит отдавать предпочтение спокойным играм или чтению, не заряжая малыша сильными эмоциями.
Если с его здоровьем возникли трудности, ограничивающие время и интенсивность сна, спокойных ночей ждать не приходится

Постарайтесь как можно скорее обратиться к врачу и начать лечение своевременно.
Подбирайте сбалансированное питание малышу, особенно важно ограничить потребление перед сном продуктов, способных вызвать газы и колики в животиках.

Не оставляйте малыша одного в процессе засыпания, по крайней мере если речь идет о совсем маленьком ребенке. Не обязательно участвовать в процессе отхода ко сну, но присутствие родителя даст вашему крохе ощущение безопасности.

Сколько должен спать ребенок

Нормы сна ребенка – это ориентировочные показатели, поскольку каждый случай индивидуален. При незначительных отклонениях от средних значений волноваться не стоит. Если же сон имеет серьезные отклонения от нормы на фоне плохого самочувствия, то родители должны показать ребенка врачу.

Таблица с примерными показателями нормы:

Учитывать нужно дневной и ночной сон малышей. Дети после 7 лет могут не спать днем, поэтому норма должна быть получена во время ночного отдыха.

Еще по теме «Ребенок не спит днем. 5 ситуаций с дневным сном: как наладить режим?»:

Сил нет больше: не спит человек днем.

Девочки! Помогите! Нам три исполнилось. У нас и раньше со сном проблемы были, а сейчас днем вообще уложить не могу. И днем и вечером со скандалом, истериками. Причем у бабули спит днем почти всегда. Я нервничаю, через 40-50минут укладывания просто вообще уже выхожу из себя. Что делать. Может вообще днем не укладывать?

Снова про дневной сон

1. Дневной сон с 17.30 — 18.00 до 19.30-20.00 (укладываю и бужу с боями, просыпается с ревом, если не будить, уйдет в ночь), потом укладываемся опять с боями на ночь в 0.00 — 0.30 и просыпаемся в 8-9 утра. 2. Дневного сна нет, спим ночью с 21.00-21.30 до 8.00 — 8.30. Последние два часа перед сном явно хочет спать, но держится, до 18.00 как огурчик.

Что лучше?

Как наладить режим?

Поделитесь, пожалуйста опытом — кто и как налаживал ребенку режим, желательно по пунктам — с чего начать и т.д. Или киньтесь ссылочкой — где это подробно описано, плиз. Именно расписано — КАК. И как приучить месячного малыша лежать одному в кроватке\на коврике и т.п. Я, конечно, тоже ищу в Инете, но может у кого-то материал уже под рукой:)

про дневной сон

Девочки, мы оч давно тут не поялялись, даже на 2 года не показались у нас 7 апреля сестренка родилась, за время моего отсутствия очень сбился режим — попросту не спит днем, как выписались, у меня тоже пока не получилось уложить. но к вечеру часов в 6 может засыпать за ужином, буквально носом в тарелку, да и вообще очень возбужденный становится, короче, без дневного сна нам никак. как думаете, со временем наладится? сын оч ревнует сейчас…

Отказ от дневного сна

Дочка уже несколько дней отказывается от дневного сна. Причем сначала ложится, все как обычно, рассказываю сказки, пою песенки. А потом полежала немного для вида и все, начинается беготня. Я и уходила из комнаты и делала вид, что сплю — результата ноль! Зато потом в 20,30 ребенок никакой (обычно ложимся в 21.30 и в 22.00 уже спит), ложится спать и спит до 9-9.30 утра.

Режим для месячного ребенка

Как приучать кроху к режиму? Нам через несколько дней будет месяц, но режим отсутствует как таковой! Мы на ГВ, после кормлений никогда не засыпаем!!! Сна ни в одном глазу! Вечером пытаемся приучить купаться в 22.00. Так ребенок может в момент набирания воды в ванночку уснуть богатырским сном, что можно ручку у неё поднять и она так плавненько обвиснет. Короче КРЕПКИЙ сон!

SOS!Как наладить ночной сон? Спим плохо

SOS!Как наладить ночной сон? Спим плохо последние месяца 3-4, я все связывала с зубами, но вот недавно вылезли у нас с превеликим трудом верхние двойки и …сон вообще не изменился.Следующими зубьями и не пахнет, впит с нами всю ночь с грудью во рту, активно( с дерганьем соседней груди и ковыряньем у мамы в лице) каждые час-два, а в последние3 дня еще и какает(пардон) начью, а это час укладывания потом.

Кормление и сон

Режим кормлений остается по требованию. Так как смесь переваривается медленнее, приемы пищи будут реже у детей на ИВ. 

Количество прикладываний при грудном вскармливании днем будет примерно 6-9, ночью — от 2 до 4 раз. Для двухмесячного малыша достаточно около 800-900 мл. молока или 700-750 мл. смеси в сутки. Кормление ребенка по требованию обычно происходит в течение 15-20 минут.

У малыша второго месяца жизни появляется потребность контакта с окружающим миром. Он начинает отвлекаться на стимулы внешней среды во время сосания и съедает меньшее количество молока или смеси днем, чем ему требуется. Поэтому предлагайте грудь на сон и после пробуждения. А во время кормления уединитесь с рбенком в тихом месте, затемните комнату, чтобы ничто его не отвлекало, и предложите грудь в спокойной обстановке.

Поделитесь, как спит ночью и днем ваш младенец?

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 33

Настраиваем на сон

Педиатры считают, что необходимо уметь создать такую атмосферу в доме, чтобы ребенку спалось крепко и безмятежно. От поведения мамы зависит состояние грудного младенца. Она может успокоить, приласкать, спеть колыбельную, покачать на ручках, дать пустышку. Для каждого имеются свои способы укладывания. Нужно только вовремя их применять.

Спокойно спать ребенку может мешать яркий свет, громкая музыка, разговор на повышенных тонах. Спокойная доброжелательная атмосфера должна сохраняться вокруг крохи постоянно. Тогда проблемы с засыпанием исчезнут. При жаре дети спят хуже. Летом надо чаще проветривать комнату. Чтобы не мешали своим писком комары, жужжанием мухи, не забывают о москитных сетках на окна.

Только соблюдение режима подготовки ко сну, времени засыпания позволит малышу привыкнуть к ритуалу перехода от бодрствования ко сну. Нельзя приучать кроху к рукам. Он трудно будет отвыкать от укачивания, тогда наладить режим сложнее.

Спать в одной кровати с ребенком: за и против

Совместный сон мамы с грудничком подвергается то критике, то, наоборот, считают, что он полезен. Преимуществом такого способа является то, что:

• Малыш спокоен, так как рядом мама, она защитит и поможет.
• Не надо вставать, чтобы покормить ребенка.
• Ночной сон будет продолжительнее, крепче.

Но многие родители испытывают страх, что, заснув, могут задавить младенца. Кормление проходит так часто, что малыш слишком переедает. Ведь грудь заменяет пустышку, которая усыпляет грудничка. После 3 месяцев лучше перекладывать младенца в детскую кроватку. Там ему будет комфортно. И потом перевести в режим самостоятельного засыпания можно без громкого плача.

Позиционеры для грудничка

Правильное положение для сна достигнет младенец до 3-3,5 месяцев в специальном приспособлении. Анатомическое ложе, или позиционер, позволит удерживать ребенку удобное положение, когда он спит. Размеры приспособления дают возможность крохе двигать ручками и ножками, защищают от переворота в неудобную позу.

Изготавливают ограничители из натуральных материалов. Позиционер кладут в кровать, если ребенок спит совместно с мамой, коляску для прогулок. Преимуществом использования устройства является то, что грудничок:

• срыгивая, защищен от захлебывания;
• не скатится с кровати;
• будет чувствовать себя комфортно.

Исключено появление колик, деформации костей черепа у ребенка в 3 месяца, когда он спит в позиционере. Неопасно оставить новорожденного в подушке-ограничителе, когда мама занята домашними неотложными делами. Использовать позиционер можно для сна днем и ночью.

Как отучить засыпать с грудью

Лучше всего для детей, когда рядом мама. Прикладывая к груди, она дает крохе защиту. Тогда он спокоен, спит крепко. Но материнская грудь не должна быть единственным средством для успокоения малыша. Норма в том, что младенец засыпает сам вовремя, даже если мама не дает грудь.

Но он чувствует себя увереннее, когда рядом находится близкий человек. Даже если ребенок заснул, можно выйти, оставив рядом с малышом свою вещь. Со временем у грудничка появятся другие мотивы для засыпания, в год он самостоятельно должен погружаться в сон.

Если ребенок плохо спит, стоит ли брать его в свою постель?

В настоящее время множество прогрессивных педиатров утверждает, что мама и ее ребенок должны спать вместе – и физиологически, и психологически это оправданно и полезно. Однако большинство, скажем так, «классических» детских врачей полагают, что все аргументы, выдвигаемые в пользу совместного сна родителей и детей, не выдерживают никакой критики. Например:

Совместный сон матери и малыша сохраняет и поддерживает грудное вскармливание. Многие мамы оправдывают совместный ночной сон тем, что малыша нужно кормить грудью по первому требованию. И когда малыш спит «под боком» — это делать намного удобнее, чем когда он находится в своей кроватке, или даже – в своей комнате. Однако, вполне реально организовать грудное вскармливание таким образом, что вставать для кормления придется лишь один раз за ночь, а спустя 4-6 месяцев после рождения малютки, вы и вовсе сможете наслаждаться полноценным ночным сном. И даже если вы – ярая поклонница кормления по требованию – то и в этом случае есть вероятность не «тащить» младенца в родительскую постель: достаточно приобрести приставную кроватку. Малыш будет рядом, но все-таки — в своей кроватке!

Совместный сон психологически защищает малыша. Нередко родители объясняют присутствие детей в их постели тем, что таким образом дети получают психологическую защиту, они не страдают от ночных кошмаров и крепче спят. Однако, медиками подтверждено, что так называемый синдром детских ночных страхов «поражает» в разы чаще именно тех деток, которые с рождения спали совместно с мамой (с родителями), а возрасте 1,5-2-3 лет были «переселены» в отдельную кроватку. Как правило, по оценке психологов, у детей, которые изначально спали порознь с родителями, ночные кошмары и ночные страхи вообще не наблюдаются.

Во время совместного сна есть больше возможностей контролировать состояние новорожденного малыша. Это верно. Как и то, что во время совместного сна есть также и великие риски нарушить хрупкое здоровье новорожденного – задавить его, а также создать ему жаркий душный микроклимат и дефицит кислорода (которые могут вызвать синдром внезапной смерти младенца). Вообще, когда речь идет именно о новорожденных и грудных детках, то идеальным вариантом для их ночного сна врачи считают следующий: мама и папа спят на супружеском ложе, а ребенок – либо в приставной кроватке, либо в специальном ко-слиппире (детское спальное место наподобие «гнезда»). Таким образом взрослые и дети спят предельно рядом, но при этом каждый имеет свое жизненное пространство и воздух. Но после полугода малыша уже смело можно «отселять» в отдельную кроватку, и даже – в отдельную комнату.

Причины длительного сна

Причин чрезмерно длительного сна малыша много. Нормальным является длительный сон, когда ребенок:

• кушает с аппетитом;
• хорошо развивается и прибавляет в весе;
• проявляет здоровую активность во время бодрствования;
• активно «гулит».

Общие причины, почему ребенок 3 месяца много спит:

• недостаток питания;
• проведенная вакцинация;
• слишком яркий свет;
• отрицательное влияние погодных условий;
• перенесенные ранее заболевания.

Днем

Причинами слишком продолжительного дневного сна могут быть:

• отсутствие режима дня;
• усталость;
• переедание;
• наличие естественного дискомфорта;
• частые стрессы;
• громко работающий телевизор;
• незнание матерью правил прикладывания к груди, из-за чего ребенок ложится спать голодным.

Прикладывание младенца к груди

Ночью

Длительный сон может быть после перенесенного заболевания. Во время него детский организм тратил силы. Для их восстановления требуется более продолжительный ночной отдых.

Слишком длительный ночной сон может провоцироваться некоторыми патологическими причинами:

• снижением уровня гемоглобина в крови (при этом развивается кислородное голодание);
• астенией;
• нарушением работы центральной нервной системы в результате патологии почек и печени;
• гиперсомнией;
• нарушением баланса гормонов.