Лайфхаки для тех, кто выходит из декрета

Сроки возвращения к труду после декретного периода

Сотруднице предоставляется 140 дней, после чего, она может ещё три года находиться в отпуске по УзР. Вернуться на ранее занимаемую должность сотрудница должна сразу после исполнения ребенку 3-х лет. Сделать это можно в любой день, предварительно уведомив о своем решении работодателя.

Особенности трудового распорядка работающих мам

  1. Женщины с детьми до полутора лет.

Только что ставшим мамами женщинам предоставляют особые условия труда

Могут воспользоваться правом на перерывы в рабочее время для кормления ребёнка. Продолжительность таких перерывов по времени не должна составлять более получаса, в случае, когда ребёнок один, и одного часа, если детей двое. Такими перерывами можно воспользоваться независимо от типа кормления. При расчёте заработной платы, время кормления включается в расчётный период.

Устраиваясь на работу, женщинам данной категории не проводятся испытания.

  1. Женщины с детьми до трёх лет:

Вправе отказаться от работы в ночное время. Несмотря на это они могут быть привлечены к работам в дни отдыха, а также к командировкам.

Как уйти из декрета в декрет: пошаговая инструкция

Женщина вправе уходить из декрета в декрет неограниченное количество раз. Порядок действий при этом останется неизменным.

Чтобы уйти из декрета в декрет необходимо придерживаться следующего алгоритма.

Шаг 1. Выберете между отпуском по беременности и родам и по уходу за ребенком до 1,5 лет

При выходе из декрета в декрет нужно закрыть отпуск по уходу за ребенком до 1,5 лет и оформить отпуск по беременности и родам. Находиться одновременно в двух отпусках женщина не может (согласно ч.3 ст.10 255-ФЗ). Ей придется определиться с выбором: оформлять ли пособие по беременности и родам или продолжать получать ежемесячное пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет.

Обычно получать декретные выгоднее, так как его платят в размере 100% от среднего заработка, тогда как детские пособия — 40%. Поэтому большинство женщин выбирают пособие по беременности и родам.

Когда мама уходит в декрет, оформить пособие по уходу за первым ребенком смогут папа, бабушка или дедушка.

После завершения отпуска по беременности и родам женщина продолжит получать ежемесячное детское пособие до тех пор, пока старшему ребенку не исполнится 1,5 года. Или же она может выйти на работу на неполный день и получать и зарплату, и детское пособие за двоих детей одновременно.

Шаг 2. Получите листок нетрудоспособности в женской консультации

Больничный лист по беременности и родам открывается в 28-30 недель беременности в женской консультации. Обычно декретный отпуск длится 140 дней. Но на продолжительность отпуска оказывают влияние такие факторы как протекание беременности и родов и количество детей.

Мы уже писали, как определяются сроки декрета, когда можно увеличить продолжительность отпуска по беременности и родам и, соответственно, размер пособия.

Шаг 3. Напишите заявление на имя работодателя

Женщине нужно передать работодателю заявление на отпуск по беременности и родам с просьбой о досрочном окончании отпуска по уходу за ребенком. К нему прилагается листок нетрудоспособности и справка о зарплате с предыдущего места работы (при необходимости). Справка о ранней постановке на учет более не нужна, так как с июля 2021 года пособие для беременных женщин за постановку на учет до 12 недели отменили и заменили другой выплатой для малоимущих беременных.

На основании заявления женщины работодатель издаст приказ о прекращении отпуска по уходу за ребенком и предоставлении ей отпуска по беременности и родам.

Шаг 4. Дождитесь перевода пособия на вашу карту

После перехода на прямые выплаты в 2021 году декретные на карту беременной поступят непосредственно из Фонда социального страхования. Но самой беременной документы на пособие отправлять в фонд не нужно. Это обязанность работодателя, который должен передать заявление и больничный лист беременной женщины в течение 5 дней после получения.

Успеть все не получится — смиритесь с этим

Задач у работающей из дома матери всегда больше, чем часов в сутках. И вы обязательно что-нибудь не успеете — дописать текст, порисовать с сыном или вынести мусор. Смиритесь с этим и просто следите, чтобы все сферы жизни страдали по очереди. Расставьте приоритеты для каждого дня

Сегодня важно сдать проект — пилите проект, а ребенок посмотрит мультфильмы и поиграет в одиночестве. Если нет срочных дел по работе, берите малыша под мышку и вперед на горку, пока не стемнело. Две недели не мыли полы — отложите работу, соберитесь и вымойте

Ребенка тоже привлеките, пусть размазывает пыль шваброй

Две недели не мыли полы — отложите работу, соберитесь и вымойте. Ребенка тоже привлеките, пусть размазывает пыль шваброй.

Последствия раннего выхода

Выходя из него заранее, необходимо учесть следующие моменты:

  • сотрудница, вышедшая на полноценную смену из отпуска по УзР не имеет права получать соответствующие выплаты, но тот, кто станет присматривать за ребёнком, может оформить их на своё имя;
  • работа по сокращенному графику и работа на дому предусматривает сохранение пособия за сотрудницей с дополнительной оплатой рабочего времени;
  • при несвоевременном возвращении из отпуска, может возникнуть необходимость в обсуждении вопроса о том, кому и в каком порядке предстоит возместить часть перечисленного пособия.

Выплаты заработной платы и положенного пособия одновременно запрещены, даже при неполном рабочем графике.

Организуем быт

На втором месте после переживаний за ребёнка стоит страх перед огромным объёмом новых обязанностей. Обычно женщина понимает, что даже после выхода на работу её домашние дела никуда не денутся — придётся искать время на готовку, уборку, стирку, глажку. Почти наверняка бытовые заботы займут все выходные и вечера. И скорее всего со статусом «идеальной хозяйки» придётся распрощаться. А следом придут чувства стыда и вины.

Опытная мама Инна Дорохова советует заранее продумать и решить все тревожные пункты, в том числе найти «помощников». Родственники, соседи, няни или даже сервисы по уборке квартиры и стирке белья могут освободить работающую маму от части рутинных дел. Когда по всем фронтам будет подготовлен тыл, страхи уйдут сами собой.

Новая должность и новый коллектив

Нередко за время декрета мама успевает отказаться от старого рабочего места, сменить направление деятельности, получить новое образование – и, отправив малыша в сад, ищет совершенно новую работу. Чтобы занять желаемую вакансию, придется привести в порядок мысли и подготовиться к собеседованию. Не секрет, что у работодателей есть много подозрений по поводу молодых мам. Будто они расслабились в декрете, и теперь их придется заново собирать как профессионалов, а еще они только и знают, что сидеть на больничном и отпрашиваться из офиса пораньше

Не будем делать вид, что это полная ерунда, и постараемся обратить внимание на ряд ключевых моментов

* При подготовке к собеседованию не пожалейте времени – найдите всю доступную информацию о месте, где открыта вакансия, узнайте о требованиях к персоналу. Почитайте о должности, на которую претендуете, зайдите на тематический форум профессионалов, узнайте последние новости по данному направлению деятельности. Вспомните все свои проф. достижения и преимущества, освежите портфолио

Важно продемонстрировать работодателю хороший уровень компетенции, рабочий настрой и готовность учиться и расти. Если есть возможность – заранее потренируйте речь

Ведь мамочки за время декрета успевают перейти на очень эмоциональный мимими-язык, который едва ли вдохновит директора. Составьте небольшой рассказ о себе: своем образовании, опыте работы, последней должности. Главное – помнить, что работодатель прежде всего хочет понять, что вы за специалист. Опять же, многие мамы успевают вслед за ребенком переключиться на волну детства, наивности, открытости, эмоций, и корыстный директорский интерес к их персоне может даже обижать… Поэтому встряхнитесь, настройтесь на взрослую офисную тему, вспомните все самое лучшее о рабочих буднях – и удачи вам!

* Стоит также подумать о внешнем виде, костюме, обуви, прическе, маникюре и пр. Вам все равно придется обновить гардероб – займитесь этим заблаговременно, выберите для собеседования строгий костюм, покажите всем своим видом, что вы вполне переключились на рабочий лад, а не продолжаете витать меж бутылочек, колясок и книжек-малышек. Улыбайтесь, не забывайте смотреть в глаза работодателю, настройтесь на позитив и подумайте, что вы будете отвечать, если вас спросят о детях: готовы ли вы привлекать бабушку или няню в случае болезни ребенка, планируете ли новую беременность и сколько добрых родственников готовы помогать вам с малышом, пока вы работаете.

Женщина и очаг

Существует мнение, подкрепленное гендерными различиями и старыми добрыми традициями, что женщине вовсе не обязательно соваться в большой мир без жестокой необходимости. Она – хозяйка дома, хранительница очага, мать детей, и потому должна находиться под крышей, вить защитный кокон для своей семьи, шуршать юбками и целовать макушки. Картина эта живописна и благодатна, но не слишком часто встречается в реальной жизни. А все почему? Не только потому, что не всякий отец семейства может обеспечить жену и детей на достойном уровне.

Здесь вмешивается еще одно обстоятельство: в современном мире, несмотря на весь его комфорт, женщина-домохозяйка получает довольно мало стимулов, впечатлений и возможностей, чтобы быть счастливой и озарять этим счастьем семью. По крайней мере, не всякая женщина способна обеспечить себе разнообразие занятий и реализаций из домашних стен.

Поэтому позиция «сидеть с ребенком как можно дольше», пока он не станет самостоятельным (и перегонит родителя по упрямству и мясо-костным характеристикам) – имеет свои плюсы: ребенок избавлен от стресса, он меньше болеет, может больше времени посвятить развитию своих способностей, в доме – уют и пироги.

Но есть у этого варианта и побочные эффекты:

* Мама фиксируется на доме и семье и зачастую теряет уверенность в своих силах и самостоятельности во «внешнем мире», как теряет и профессиональные навыки, информированность и интерес к профессиональной реализации. Проходят годы – и ей страшно (или совсем уже не хочется) возвращать рабочие будни, включаться в деловые или творческие проекты.

* Она начинает все больше зависеть от мужа не только материально, но и эмоционально, потому что мужчина становится ее главным «донором»: приносит деньги, рассказывает о делах, выглядит уверенным и состоявшимся человеком.

* В то же время у мужа и жены начинают расходиться интересы: жена сосредоточена на ребенке и быте, муж по-прежнему думает о работе и других реализациях, им все сложнее находить общие темы и сферы.

* Когда мама недобирает энергии (радости, новой информации, одобрения и уважения) среди взрослых – мужа, друзей и коллег – она может начать восполнять нехватку за счет ребенка: реализовывать свои мечты и планы на нем (я хочу быть дизайнером, но в художку пойдет мой сын), избыточно контролировать его или давить гиперопекой, придираться и срываться.

* Ребенок не видит примера реализованной в социуме мамы, которую уважают коллеги и другие взрослые, которая довольна результатом своей работы и может его показать ребенку, которая увлечена своей жизнью вне дома и тем самым словно говорит сыну или дочке: жить в обществе – интересно и приятно.

«Моя подруга сидит дома с сыном уже больше 5 лет. Муж у нее замечательный, один работает, но с деньгами стало похуже, начал делать ей намеки: «Когда выйдешь?» – а она сказала, что сына воспитывает. Тогда он предложил ей второго родить, раз уж дома все равно. Она отказалась. Вся ее жизнь – в сыне: с утра до вечера – и в муз. школу, и на гимнастику, и т. д., при упоминании садика начинается истерика: «Малыша там обидят, он заболеет».

«Я сидела с сыночком дома до школы и весь первый класс у меня еще было оправдание – ну, как я выйду на работу, когда ему надо привыкать к школе?? Правда, раньше, в 4 года, мы пробовали отправить его в садик, когда пришла путевка, я собралась устраиваться на работу – звали на старое место, но на другую должность. И вот я пришла туда – и ой-ой-ой! Как же мне стало страшно и одиноко без моего зайчика, каким же холодным показался офис, как захотелось вернуться в нашу уютную песочницу и говорить с другими мамочками о школах развития и распродажах обуви! И я воспользовалась первыми же болезнями сыночка, чтобы показать: вот! Ребенку нужна мать! Но теперь-то ему восемь лет, надо работать, все же… А я – не поглупела, вроде, но разучилась, расхотела всего этого».

Как подготовить к новой жизни себя

  • Прежде всего, перестаньте корить себя за то, что выходите на работу и оставляете кроху без заботы. Избавьтесь от чувства вины. Ребенок – это отдельная личность. И “оторвать” его от себя в любом случае когда-нибудь придется. В корне неправильно винить себя за стремление обеспечить благополучную жизнь своей семье. Лучше не терзаться из-за детских слез, когда вы уходите на работу, а планировать совместные выходные, находить время для малыша по вечерам, читать ему сказки на ночь;
  • Если есть возможность, первые недели после декрета старайтесь выходить на работу на неполный день. Так малыш сможет постепенно привыкнуть к тому, что вы уходите на работу;
  • Иногда профессия позволяет выполнять рабочие обязанности на дому. И это становится прекрасным выходом из ситуации. Но не думайте, что легко совмещать уход за ребенком и работу на дому. Малыш будет капризничать, требовать внимания, а вы будете метаться от ребенка к работе и смертельно уставать. К тому же, останутся домашние дела, которые вы будете также выполнять в полном объеме. Да и родственники обычно считают, что если мама работает на дому, то все успеет и все сделает сама (“ты же все равно дома работаешь, ну и убраться/постирать всегда успеешь”). В каждой семье, конечно, по-разному, поэтому хорошо, если другие члены семьи возьмут на себя хотя бы часть бытовых забот;
  • Приняв решение работать на дому, постарайтесь найти помощника, который будет заниматься малышом – гулять, играть, водить на занятия.

Как совмещать бытовые вопросы с рабочим графиком

Быть мамой – круглосуточная «работа», без отдыха и перерывов. А тут еще профессиональные обязанности добавляются. Многим мамочкам после декретного отпуска приходится сложно успевать везде и во всем. Нужно заранее продумать распределение бытовых задач с родными, чтобы сберечь собственные нервы.

Идеально, если хотя бы одна из бабушек живет поблизости и готова помогать с внуком, или один раз в несколько дней приходить готовить еду – это уже ощутимая разгрузка. Если еще и муж сможет пылесосить квартиру и периодически мыть посуду, то помощь родных будет бесценна. Перед выходом на работу вам нужно собрать членов семьи и спокойно пояснить им, что очень устаете, пока малыш такой маленький и требует много внимания; Перед началом посещения детского сада начните приучать ребенка к новому режиму дня. Узнайте в саду, в какое время дети кушают, спят. Таким образом, впоследствии детские слезы и капризы по утрам не будут вынуждать вас опаздывать; Если финансовая сторона позволяет, то найдите себе помощницу. Пусть будет человек, который хотя бы раз в месяц сможет выполнять генеральную уборку. А у вас появится свободное для семьи время; Сделайте традицией раз в одну-две недели организовывать какое-либо семейное мероприятие, совместную прогулку, поход в кино и пр

И малышу, и другим членам семьи важно видеть ваше присутствие. Отнеситесь к выходу из декретного отпуска, как к необходимому жизненному этапу

Через это доводится проходить многим. Поэтому выше голову, никакого чувства вины – вы не бросаете свою кровинку, а наоборот заботитесь о развитии и благополучной жизни

Отнеситесь к выходу из декретного отпуска, как к необходимому жизненному этапу. Через это доводится проходить многим. Поэтому выше голову, никакого чувства вины – вы не бросаете свою кровинку, а наоборот заботитесь о развитии и благополучной жизни.

Читаем также:

  • 7 аргументов не бояться выходить на работу после декрета
  • Как удачно пройти собеседование после декрета: советы для успешного собеседования
  • Лайфхаки для тех, кто выходит из декрета
  • Выход на работу после декрета: 8 конкурентных преимуществ по сравнению с другими соискателями
  • Семейный психолог Лариса Суркова: как выйти из декрета

Елена Кальная-Данилюк – мама троих детей, психолог, тренер, психотерапевт, специалист по семейной и детской психологии. На работу после декрета: как все успеть и быть хорошей мамой

Простую работу делайте с ребенком, сложную — в одиночестве

Разделите запланированную на день работу на «простую» и «сложную». В течение дня, когда появляется свободная минутка, делайте простую работу. Например, отвечайте на письма или пишите шаблонные документы. А сложная работа любит тишину и одиночество. Удачное время для нее — дневной, а еще лучше ночной сон ребенка. Техническое задание для программистов гораздо бодрее сочиняется ночью, когда никто не мешает сосредоточиться.

Это идеальная картинка, в жизни бывает по-разному. Вот сегодня младшая дочь решила вообще не ложиться, и я пишу этот текст на коленях с кряхтящим младенцем. Иногда они не спят днем или ночью, и хорошо, если не орут круглосуточно. Поэтому по возможности выбирайте работу с гибким графиком, вам будет легче подстраиваться под обстоятельства.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий