Плюсы и минусы работы в декрете
Конечно, любое дело имеет свои недостатки и преимущества. И самые ярке из них можно рассмотреть и при деятельности с ребеночком на руках.
Удаленная работа порадует вас:
- отсутствуем прямого начальства;
- самостоятельным планированием рабочего времени;
- отсутствием необходимости вливаться и подстраиваться под коллектив;
- деятельностью без пробок и проездов на общественном транспорте;
- офисная одежда может быть с легкостью замена на уютный домашний халатик;
- увольнение вам не грозит.
Возможно, что после окончания декретного отпуска и времени по уходу за ребенком вы и вовсе передумаете искать работу, а останетесь развиваться в выбранной сфере.
Впрочем, нельзя не отметить и минусы для работы в декрете для мам:
- двойная нагрузка: следить за ребенком, осуществлять домашние дела и одновременно пытаться саморазвиваться и зарабатывать — задача не из простых;
- планирование дня должно быть строгое, чтобы жизнь не превратилась в хаос;
- стрессы, желание все успеть выматывают на 100%. И порой заедание и частые походы к холодильнику могут привести к лишнему весу;
- высокая вероятность столкнуться с недобросовестными людьми в интернете и попасть на их крючок.
Ни для кого не секрет, что у мам в декрете часто возникают психологические, эмоциональные кризисы и дополнительная подработка — это способ не только выправить финансовое положение в семье, но и возможность создать в жизни четкую структуру с отсутствием времени на самокопание.
Кол-во просмотров: 750
Оптимизация времени в декрете
Многие женщины хотят максимально использовать время нахождения дома для блага семьи, но не знают с чего начать. А начать нужно с самого простого – распорядка дня. Если плыть по течению — вставать, во сколько получится, делать, что хочется, а ближе к вечеру начинать выполнять обязанности по дому, ничего хорошего из этого не получится. Муж будет голоден и недоволен, а ребенок не ухожен. Для оптимизации времени первоначально нужно определиться с режимом сна и бодрствования, срочными и важными делами. При этом сначала выполнять важные, а затем уже срочные, чередуя по степени срочности.
Составление планов на день
В идеале можно составить планы дел и меню на неделю, в таком случае не придется тратить много времени на поход в магазин и денег на ненужные продукты. Вы скажете: «Составление планов – это ведь долго!» Поверьте, каждый день вы тратите намного больше времени на всякие ненужные вещи, а составив планы можно значительно сэкономить его и выкроить на дополнительные важные дела.
Понятно, что каждый день приносит свои коррективы, но составив план на неделю, вы знаете, когда можно совместить поход к врачу и закупки, а когда сразу с утра приниматься за неотложные домашние хлопоты.
Распределение времени
Сюда относится отведение времени на определенное дело, а также хронометраж, то есть, в какое время нужно начинать важные действия. Молодые мамы не понаслышке знают о том, как трудно доделывать масштабные дела по дому, когда плачет малыш или его пора кормить. Такие переключения внимания на ребенка, потом на работу, затем опять на ребенка, выбивают женщину из сил, отвлекают и приводят к преждевременной усталости. Чтобы этого избежать, нужно научиться дробить дела.
Например, не нужно готовить сразу первое, второе блюдо, а еще десерт и компот. Приготовление пищи можно разделить на два дня: с вечера все заготовить, а утром уже отварить. Хорошим подспорьем являются кухонные помощники – бытовые приборы.
Распределение обязанностей
Многие женщины в погоне за титулом «Идеальная мама» очень многое на себя берут. В результате быстро устают и обвиняют в этом всех вокруг себя
Важно распределить обязанности по уходу за домом и ребенком на всех членов семьи. Один помогает готовить кушать, другой следит за малышом, третий (если таковой имеется) убирает с пола и диванов лишние вещи
Все делайте вовремя!
Основной бич молодых мам – откладывание дел на потом. Они руководствуются иллюзией о том, что через время можно все быстро сделать. Но это не так! Работа все больше накапливается, и потом намного труднее ее сделать. Проще помыть 2 тарелки после завтрака, чем 6 тарелок, вилок, ложек, кастрюлю и сковороду в конце дня.
Не стремитесь сорвать звезду с неба
Понятно, что любой хозяйке хочется порадовать домочадцев изысканным блюдом, выдумать на вечер развлекательную программу, но всему свое время. Упрощайте свою жизнь в декрете, а не усложняйте ее!
Пользуйтесь современными технологиями
Прогресс — помощник каждой мамы, в этом я уверена. Современной маме помогут всевозможные роботы для уборки, техника для кухни и уборки, а также различные приспособления для ухода за малышом. Например, мне было очень удобно носить сына за собой в шезлонге, когда я занималась домашними делами. Ему, кстати, тоже нравилось.
Мне было удобно выставлять коляску на балкон, и вешать рядом видео-няню. Изучите ассортимент магазинов для молодых родителей, и обязательно купите то, что облегчит вашу жизнь.
Не стоит экономить и на бытовой технике. Во время декрета я купила легкий беспроводной пылесос-швабру. Лучшее приобретение за пару тысяч рублей! В доме стало действительно чисто.
Больше внимания уделяйте той технике, которая оснащена таймером
Все, что может работать без вашего наблюдения — хорошая штука, потому что ваше внимание теперь целиком и полностью принадлежит ребенку
Составляем план
Заведите большой ежедневник. Забудьте о маленьких записных книжицах в половину ладони, и приобретите что-то формата обычной книги или даже чуть больше. Чтоб понять, как маме все успевать, нужно чтоб мама была в курсе того, что нужно сделать.
Не экономьте ежедневник и начните его с текущей даты, сначала нужно отметить все то, что придет в голову. Ну, наверняка знаете? Дни рождения, походы к врачу, контрольные взвешивания малыша, контрольные замеры фигуры мамы. То, что вы делаете регулярно — тут я вам не помощник, у каждой девушки будет свой список регулярных дел.
Мне, например, приходится проветривать шкафы раз в месяц — в противном случае мне кажется, что там скапливается негативная энергия. После того, как ежедневник частично заполнен, приступайте к следующей части планирования — создайте на специальных страничках стандартные списки для своих самых разных дел:
список продуктов на неделю (два-три варианта);
меню на неделю;
график уборки в течение недели;
список покупок в аптеке;
используемые методики для развития ребенка.
И все остальное, что вам придет в голову. Поверьте, молодой маме лучше не забивать собственный мозг тем, с чем может справиться ежедневник.
Также молодой маме помогут и планы на день. Составьте удобный распорядок дня — с грудным младенцем ориентируйтесь на его биоритмы, с годовалым ребенком — на собственный режим, с двумя детьми — на младшего из них.
Включите в свой ежедневный план все, что вы обычно делаете, и старайтесь делать это по времени. Молодой маме часто нелегко следовать плану, но спустя пару-тройку недель планирования жизнь в декрете становится простой и понятной.
Из чего составить базовый гардероб
Вещи только для мамочки
Особое внимание нужно уделить специальным вещам, которые могут быть только в гардеробе молодой мамы. Сейчас существует огромный выбор специальных топов и белья
- Специальные бюстгальтеры для кормления. Они необходимы, чтобы у вас была возможность покормить малыша в любом месте, даже вне дома. А также для поддержания формы груди. Но в этом смысле удобнее иметь и бюстгальтер, чтобы вы могли носить его вне дома, а для дома все же будет удобнее бюстгальтер-топ, кроме того в нем удобно спать. Ведь поддерживающее белье необходимо даже во время сна в этот период. Оно должно быть мягким, без жестких и грубых швов, из натуральных материалов, без косточек и поролона.
- Топы, джемперы, футболки и другие варианты верха для кормления. Кстати, платье с запахом или платье рубашка тоже в этом случае отличный вариант. Такое платье поможет подчеркнуть женственные формы, скрыть животик и удобно для кормления. Все эти вещи очень будут комфортны и дома первые месяцы, и чуть позже, когда вы с малышом сможете гулять дольше, поскольку во многих торговых центрах есть специальные комнаты для мамы и ребенка.
- Если у вас была операция кесарево-сечение, то присмотритесь к брюкам/юбкам с высокой талией. Это позволит не раздражать лишний раз кожу и шрам быстрее заживет. Кто проходил данную процедуру, те в курсе, что швы долго еще болят, зудят и натирают, а животик уходит дольше, чем обычно. А еще очень помогут справится с дискомфортом в области шва специальные трусики и колготки для беременных со мягкой и эластичной вставкой.
Какие вещи выбрать?
Чтобы одежда с легкостью сочеталась, выбирайте вещи простого кроя и без лишнего декора. То есть на время откажитесь от всяких рюш, декоративных бантов, оборок и тому подобных украшательств, задающих стиль. Так их можно будет сочетать очень просто без риска ошибиться со стилевым направлением
При этом важно, чтобы у вещей был цвет, или фактура. Если вы умело сочетаете принты, то такие вещи простого кроя можно брать с принтом, так ваш образ будет смотреться интереснее
Старайтесь не покупать однотипные вещи
У вас уже 101 свитшот и 20-е джинсы? Поэтому у вас полный шкаф одежды, а в кино с мужем или на детский праздник идти не в чем! При выборе одежды задавайте себе 2 главных вопроса: куда я буду это носить? И с чем из моих вещей это можно сочетать? Это поможет вам избежать покупки красивых, нарядных платьев, высоченных каблуков, которые к сожалению, могут быть не совсем удобными или уместными в данном периоде вашей жизни. Но опять-таки все индивидуально! Возможно, в вашей жизни в декрете много выходов в свет, например, если статус мужа обязывает. При выборе трикотажа, следите чтобы он был не слишком тонкий и не просвечивал. Иначе можете показать себя не с лучшей стороны. Выбирайте полуприлегающие фасоны: так чтобы между кожей и вещью был где-то 1 см воздуха. Во-первых, это очень модно. Во-вторых, так вы выглядите намного стройнее.
Как замаскировать живот?
- Если у вас еще нет жилета, то купите его! Простой, слегка удлиненный. без лишнего декора, лучше если у него будут тонкие лацканы и без накладных карманов. Носите его с джинсами и футболками, платьями, брюками, юбками. Можно также присмотреться к удлиненному джинсовому жилету, если первый вариант у вас уже есть. Но с ним будет сложнее. Но в любом случае жилет поможет вам создать многослойность, а значит ваш образ уже будет интереснее. Плюс он прекрасно визуально скорректирует животик, бедра и прикроет грудь.
- Присмотрите себе красивый, слегка удлиненный однобортный жакет. Носите его слегка подвернув рукава. Опять-таки это слой, который и маскирует и делает образ более интересным. Вместо жакета вам также подойдет джинсовка, накидка-кимоно, струящийся тренч.
- Платья-трапеции отлично подойдут для случаев, когда вы можете позволить себе каблуки. Например, ужин с мужем, день рождения друзей, новый год или любое другое событие, где нужно выглядеть более нарядно.
Немного об актуальности разных бизнес-идей
Многие женщины, читая представленные нами бизнес-идеи могут усомниться в их актуальности. На самом деле в разных населенных пунктах можно успешно реализовывать различные идеи. Например, в небольшом селе с минимальным населением не рационально проводить курсы для беременных, т. к. они не будут пользоваться спросом.
В больших городах напротив такие занятия очень востребованы и не все желающие женщины туда попадают из-за ограниченного количества мест.
При выборе бизнес-идеи мы рекомендуем проанализировать рынок подобных услуг, узнать о конкурентах, составить подробный бизнес-план, где вы просчитаете все риски. Только в этом случае начатое дело будет иметь успех.
Объективная польза
Мечта просыпаться с первыми лучами солнца была и оставалась до определенного времени заветной. Но теперь она принимает более четкие очертания. День, начинающийся в первые утренние часы, длится ооооочень долго. Нет, неправильно. Ооооооооооооооооочень долго. И когда он подходит к концу, сам удивляешься, как умудрился столько всего сделать. Да и в течение дня оглядываешься на часы и ничего себе, только полдень. Все приключения еще впереди.
При наличии маленького ребенка и желания родить еще несколько таких же замечательных мини-нас потребность войти в правильное русло и настроить свой режим дня становится настоящей панацеей от регулярной сонливости, лени, усталости и плохого настроения. Необходимо научиться работать, как часы, чтобы даже в момент сбоя быстро чиниться и восстанавливаться.
Мы с Наташей уже начали ломать самих себя. Смотреть на нас по утрам без слез пока не получится, но совсем скоро мы станем жаворонками. Давайте вместе с нами, заодно поделитесь опытом и секретными приемами.
Tags: режим дня
Никто не в состоянии всё успевать
Меня зовут Ирина, мне 33 года, и я мать двоих детей. Если вы читаете эту статью — значит, вам, несмотря на круглосуточную и безумно трудную работу мамой, скучно, а возможно даже, одиноко в своих мыслях и нереализованных желаниях. Мне есть, чем с вами поделиться, чтобы вы вздохнули свободнее и радостнее.
Мамочка-отличница
Однажды, гуляя по микрорайону с коляской, в которой спал мой младшенький, я встретила знакомую из параллельного класса, которая три месяца назад родила первую дочку. Её родители и муж работают, помочь могут с малышом только в выходные и то не каждый раз. Она пожаловалась на то, что совершенно ничего не успевает: малышка на грудном вскармливании и очень долго «висит» у груди, спит мало, а уборку по дому, стирку, глажку и вкусный ужин все домочадцы ждут от неё каждый день. А ведь ещё и погулять с малышкой надо, и в магазин сходить…
Никто не в состоянии всё успевать.
Я взяла её за руки, попросила закрыть глаза и несколько раз глубоко вздохнуть, а выдохнуть, насколько сможет, медленнее. А потом спросила, что изменится, если сегодня она не помоет во всей квартире пол, а на ужин отварит макароны с сосисками? И вместо этого ляжет с дочкой на большой кровати вместе поспать днём? «Наверное, ничего страшного не случится», — неуверенно отвечает мне она.
Анекдот в тему
Муж приходит вечером домой. Ребёнок в закаканном памперсе изо всех сил лупит крышкой об кастрюлю, из всех ящиков всё вывалено на пол, игрушки разбросаны по всей квартире ровным слоем, кухня вся заляпана манной кашей, ужина нет, холодильник пустой, жена смотрит телевизор. Муж: — Что это такое?! Жена: — Дорогой, ты каждый день приходишь с работы и спрашиваешь: “И что ты весь день делала?” Вот сегодня я ничего не делала.
Мама в декрете: Хитрость №1
Как выспаться?Больше всего мешает маме в декрете постоянное желание спать. Из-за этого я стала раздражительной, уставшей. Обычно в 21.00 мы укладывали малыша. Я принималась за домашние дела. Муж старался во всем помогать, но ведь утром ему нужно было уходить на работу. Засыпали мы около часа ночи, как раз в это время просыпался малыш за очередной порцией маминого молочка. А на рассвете он уже просыпался совсем. Днем спать не получалось: постоянно мучили мысли о том, что пол не мыт, пеленки не глажены, обед не приготовлен.
Однажды мы с мужем устали настолько, что уснули вечером вместе с ребенком. В час ночи я проснулась с ощущением, что абсолютно выспалась. Я готова была горы свернуть!
Так я открыла для себя первый секрет успеха: спать нужно ложиться одновременно с малышом. Примерно в 21.00. Уже позже я узнала, что все важные органы (мозг, эндокринная система, сердце) могут полноценно отдыхать только с 21.00 до 01.00. Если ложиться спать позже, то организм уже не имеет такой возможности восстановиться и набраться сил.
С этого дня жить стало веселее. Мы с мужем научились высыпаться. Теперь нам было не так тяжело вставать в 5 утра по зову нашего сынишки. Муж решил с пользой проводить это время перед работой и начал по утрам ходить в спортзал. Мало того что ранним утром там практически никого нет и все тренажеры свободны, теперь на работу он приходил бодрым и готовым на трудовые подвиги. Я успевала приготовить завтрак, привести в порядок себя, домыть то, что не успела вечером, и уже в 7 утра мы с малышом выходили на первую прогулку. Как я позже узнала от педиатров, утро — самое удачное для прогулок с ребенком время, потому что за ночь в городе воздух стал немного чище, ведь ночью машины ездят гораздо реже. Тем мамам, у которых не получается набраться сил ночью, стоит спать вместе с малышом днем. Все-таки какой-то отдых. А крохе гораздо нужнее веселая, энергичная мама в декрете, чем идеально чистый пол.
Тайм менеджмент по матрице Эйзенхауэра
Не знаю, как все успеть. Именно эта мысль приходит в голову, когда кажется, что количество дел растет как снежный ком. Правильно распределить их поможет матрица Эйзенхауэра.
Суть тайм менеджмента по этой системе
Это эффективный инструмент планирования, позволяющий разделить все дела на работе и дома на 4 квадранта:
· приоритетные и срочные;
· важные и не срочные;
· не важные и срочные;
· не важные и не срочные.
В квадрант с приоритетными и срочными делами попадают задачи, не терпящие продления или переноса, то есть те, которые необходимо выполнить сегодня, ведь завтра уже будет поздно.
Чаще всего квадрант заполнен многочисленными пунктами у людей, которые не умеют расставлять приоритеты, либо много ленятся или прокрастинируют. Узнайте что такое прокрастинация простыми словами. При идеальном раскладе у тех, кто умеет правильно планировать свой день, эта часть матрицы, как правило, остается пустой. Но, даже при идеальном планировании, форс-мажоры случаются у каждого. Поэтому дела, возникающие вследствие непредвиденных обстоятельств, также относятся к этой части матрицы.
Как планировать свой день
Задачи, попадающие в квадрант с приоритетными и срочными делами, могут быть такими:
· отдать обувь (телефон) в ремонт;
· перевести деньги кому-либо;
· сходить к врачу;
· купить что-либо по хозяйству.
Важные и не срочные пункты – квадрант матрицы, требующий особого внимания, ведь сюда попадают задачи, которые в скором времени окажутся в разряде срочных, либо те, которые необходимо выполнять регулярно для получения определенного результата. Сюда можно отнести написание отчетов, которые необходимо сдать к определенной дате, посещение врачей (например, стоматолога рекомендуется посещать раз в полгода), регулярные занятия для поддержания физической формы, выплаты по кредитам.
Не важные и срочные дела не требуют отлагательств, но не играют ключевую роль в достижении поставленных целей. Сюда можно отнести поздравления близких с праздниками, незапланированные встречи или неожиданный приход гостей, просьбы других людей о чем-либо. Часто такие поручения можно делегировать, либо не затрачивать на них много времени и сил.
Задачи, попадающие в категорию не важных и не срочных, в идеале должны находиться в списке дел на сутки последними. Их выполнение или не выполнение никак не повлияет на текущую жизнь, ведь они не привносят в нее ничего нового, ни положительного, ни отрицательного. Как правило, это «пожиратели времени»: социальные сети, сериалы, частые разговоры по телефону «ни о чем», компьютерные игры. Особо много часов на них могут тратить мамы, сидящие дома или сотрудники на работе.
Полезные помощники
Если до рождения ребенка вы легко обходились минимумом бытовой техники и гаджетов, то теперь самое время обзавестись нужными в хозяйстве помощниками. Посудомоечная машина, стиральная машина с функцией сушки – эти базовые приспособления уже давно экономят массу времени тысячам домохозяек. Мультиварка и электрогриль помогут вам готовить десятки вкусных и полезных блюд, и при этом вы потратите не более 15 минут на предварительную обработку продуктов. Присмотритесь и к не самым распространенным, но очень полезным гаджетам. Среди них, например, пароочиститель, который в разы облегчает влажную уборку, или робот-пылесос, который поддержит чистоту пола без вашего участия.
Не забывайте и о специальных приспособлениях для ребенка, существенно облегчающих быт. Слинги и кенгуру позволят вам выполнять вместе с малышом большое количество дел и легко передвигаться по городу. Качели-баунсеры и развивающие коврики могут надолго отвлечь совсем маленького ребенка, а в это время вы можете находиться рядом, но при этом работать за компьютером или заниматься фитнесом. Если малыш уже достаточно большой, мы можете оставить его в другой комнате, включив видеоняню, и заняться своими делами. Прекрасно, если у вас есть помощники в лице няни или бабушек, однако все успеть в декрете можно и в одиночку.
Совмещайте нужное и приятное
Любая работающая женщина может позавидовать девушке в декрете — ведь она сама себе хозяйка! Ей не нужно ни перед кем отчитываться! Моя работающая подруга внесла как-то раз весомое разнообразие в мою жизнь, пока я была в декрете.
Она видела, что мне тяжело с грудным ребенком, и тяжело в первую очередь просто морально и физически, я постоянно чувствовала усталость и раздражение. И она подарила мне хороший плеер и книгу-читалку, залив туда предварительно кучу всего.
Итак, моими помощниками в декрете стали:
- уроки иностранного языка (мне всегда нравилось изучать новые языки, а в декрете я чувствовала, как простаивают мозги);
аудиокниги (оказывается, гулять с ребенком намного интереснее, если в наушниках хорошее произведение);
любимая музыка (а вы танцуете, когда укачиваете малыша?);
яркие казуальные игры (вредно, но пара уровней помогают мне отвлечься от забот);
куча книг и блогов о воспитании детей;
любимые художественные книги.
Это стало для меня настоящим открытием. Я не пыталась извлечь никакого удовольствия из времени, которое проводила с ребенком. Мне казалось, нужно светиться счастьем просто от осознания материнства.
Не знаю, кто от чего светится от счастья, но сын у меня стал гораздо спокойнее после того, как в моих наушниках намертво поселилась одна любимая джаз-банда. Я стала спокойнее и сын вместе со мной.
Попробуйте совместить любое необходимое дело с любым приятным. Мне для такого понадобился список дел, которые доставляют мне удовольствие. В него вошли:
- процедуры ухода за собой;
музыка и танцы;
громкое пение;
ароматические свечи;
вкусный чай;
хорошие книги и фильмы;
интересные тв-шоу;
прогулки на свежем воздухе.
Поначалу это выглядело странно, когда я включала любимый сериал на планшете, зажигала ароматическую свечку и… Отправлялась гладить пеленки и распашонки.
А с другой стороны — жизнь молодой мамы в декрете не всегда похожа на сказку. И если уж я должна стоять у гладильной доски, то пусть мне будет приятно и интересно это делать.
Концентрация и организованность
Очень много времени у молодой мамы теряется из-за плохой организации. Если раньше вы могли распланировать дела и выделить немало времени на отдых и развлечения, либо просто позволить себе полениться, то теперь все иначе. Обязательно записывайте все, что нужно сделать или купить. Составляйте меню на неделю и закупайте соответствующее количество продуктов, чтобы не бегать в магазин каждый день.
Концентрируйтесь на основных задачах и уделяйте им любую свободную минутку. Ребенок занялся игрушкой на 3-4 минуты? Не сидите рядом без дела, проверьте электронную почту, наложите маску на лицо, вытрите пыль или сделайте необходимые платежи через интернет-банк.
Если при хорошей организации у вас будет оставаться просто свободное время, вы с удовольствием потратите его на чтение, просмотр фильма или поход в кафе с друзьями.
Используйте Интернет с умом
Если раньше вы могли себе позволить часами разглядывать фотки котиков, то сейчас настало время перейти на новый уровень.
Пользователь 2.0 употребляет онлайн-технологии во благо себе:
- Заказывает доставку продуктов из супермаркета на неделю (не стоим в очередях ежедневно).
- Покупает билеты, путевки (часто цена при онлайн-заказе бывает ниже, чем в офисе).
- Детские качели, ходунки, манежи и т. д. быстро становятся ненужными, когда ребенок подрастает. Экономьте на покупке подобных вещей, заглядывая в раздел детских товаров на сайтах частных объявлений.
- Фитнес дома с успехом заменяет спортзал. Включаем видеотренировку и занимаемся в подходящее время.
- Скачайте звуковые сказки для ребеночка и включайте их, укладывая малыша спать. Если не нравится голос диктора, загружайте сказки в текстовом формате и читайте сами.
Что почитать в декрете для саморазвития?
Не пытайтесь найти в интернете подборки типа «10 главных книг для саморазвития мамы в декрете» и не слушайте тех, кто утверждает, что есть какие-то обязательные тексты. Просто выбирайте хорошие книги, которые вам хочется прочитать и которые могут дать вам полезную информацию
Мы не будем указывать конкретные названия, но подскажем вам несколько направлений, на которые стоит обратить внимание:
Психология. В ближайшее время психологические конфликты с ребенком будут ограничиваться смешными «не хочу есть кашу» и «не будут носить шапочку», но в будущем вам придется столкнуться с гораздо более сложными вызовами. Психологические потребности детей зависят от возраста, личностных особенностей, уровня развития.
Тайм-менеджмент. Совсем скоро вам предстоит перейти в режим, когда вы, скорее всего, будете заниматься сразу тремя направлениями одновременно — работа, домашние дела и воспитание ребенка. Именно поэтому книги по тайм-менеджменту для мам в декрете — один из самых полезных источников знаний по саморазвитию. Научитесь планировать свое время, выстраивать приоритеты, делегировать полномочия — все эти навыки очень пригодятся в будущем.
Воспитание. Не полагайтесь на старинные методы «угла и ремня», существуют гораздо более эффективные способы воспитания ребенка. Читайте, причем не ограничивайтесь только книгами для мам с детьми раннего возраста. Уже сейчас можно спланировать общую стратегию воспитания ребенка до момента, как он покинет ваш дом и начнет самостоятельную жизнь.
Художественная литература, книги по искусству, культуре, истории. Кто является основным источником знаний для ребенка? Конечно, его родители, которых он с определенного возраста начинает заваливать вопросами. Ищите новые знания по искусству, культуре, истории нашей страны — все это безумно интересно. К тому же теперь от приятного чтения для собственного удовольствия есть и дополнительная польза: когда малыш начнет задавать вопросы, вы сможете ему все подробно и интересно объяснить.
Книги о самосовершенствовании. Возможно, вы давно задумывались о необходимости избавиться от вредной привычки или, например, хотели подтянуть определенные умения? Вот вам и ответ на вопрос, чем заниматься в декрете для саморазвития, — попробуйте стать лучшей версией себя. Все руководства по борьбе с вредными привычками и улучшению навыков требуют времени, и сейчас оно у вас как раз есть.
Материалы по специальности. Пока вы в декретном отпуске, вы защищены законом и можете не волноваться за свою работу, но если после долгого перерыва вернетесь в офис, вам будет комфортнее, если будете в курсе всех последних изменений в работе и специальности.
Новинки книжного рынка и классика, до которой не дошли руки. Наконец, позвольте себе немного расслабиться
Саморазвитие в декрете важно, но иногда стоит просто приятно провести время с хорошей художественной книгой.
Что нужно успевать маме с маленьким ребенком?
Итак, что же конкретно ты успеваешь? — спросите вы. В общем-то, ничего сверхъестественного.
- Дело номер один в моем списке — это гулять с дочкой два раза по два часа в день, так как я считаю прогулки на свежем воздухе основой здоровья и развития ребенка. Конечно, если погода позволяет, а это примерно 95% случаев — кратковременный дождь нам не помеха.
- Затем идут домашние дела — готовка, уборка, стирка, закупка продуктов, поддержание порядка. Все как у всех.
- Также я обязательно посвящаю время своему саморазвитию — прохожу какие-нибудь курсы, читаю книги, рукодельничаю, пишу в блог.
- Я вполне успеваю ухаживать за собой — крема, маски, легкий макияж, иногда теплая ванна. Люблю наряжаться на прогулку в юбочки — не всегда, но хотя бы пару раз в неделю.
- Последнее время я много занимаюсь спортом: каждый день упражнения на пресс, раз в неделю ролики и велотренажер.
- Вечером общение с мужем, которое я считаю необходимой частью дня и отношений.
- Кроме того, один раз в неделю-две я уезжаю в город встречаться с подружками, посещать интересные места.
- После отбоя я успеваю потупить в любимый сериальчик и повышивать, или же провести время с мужем.
- Ну, и конечно, здоровый восьмичасовой сон — непременный залог успеха. К счастью, после отмены грудного вскармливания сон стал непрерывным, и это лучшим образом сказывается на моем самочувствии и производительности!
Если вы удивлены, как можно все это успевать с маленьким ребенком, продолжайте чтение, делайте пометки и возьмите всю свою волю в кулак, чтобы присоединиться к сообществу успевающих мам :).
На каком сроке необходимо покупать одежду для беременных
Вторая половина беременности у всех протекает по-разному. Некоторые обнаруживают хорошо заметные для посторонних глаз изменения, которые кажутся чем-то из ряда вон выходящим: значительным образом увеличится грудь, талия станет совершенно незаметной. Живот, естественно, будет сильно выпирать вперед, в то же время резко увеличится объем бедер и ягодицы начнут выпячиваться назад. Помимо того, в период беременности очень сильно полнеют ноги. Все эти факторы необходимо учитывать при выборе одежды для беременных.
Дамы, которые всегда тратили много времени на приобретение для себя новых нарядов, должны согласиться, что при выборе одежды абсолютно не существует мелочей. Если нравится фасон, устраивают ткань и цена вещи, но при этом сама вещь абсолютно не к лицу, то от нее. необходимо отказаться. В обычном своем состоянии женщина остро чувствует, какая одежда подойдет ей, а какая нет. Поэтому никаких лишних вопросов не возникает. Но во время беременности ситуация коренным образом меняется. Ведь необходимо не просто подобрать одежду, но и при этом постараться выглядеть наилучшим образом. А это нелегко, учитывая все изменения.
Но, тем не менее, ситуация не будет выглядеть столь трагично, если беременная адекватно оценит все особенности своей фигуры и постарается по возможности скрыть то, что не прибавляет привлекательности. Например, никогда не стоит подчеркивать линию талии с помощью пояса или приталенной одежды в тот период, когда живот уже стал достаточно большим. Не нужно пытаться выглядеть стройнее, таким образом можно только сделать себя смешной.
С шестого месяца беременности объем живота начинает неуклонно расти. В этот период необходимо носить специальную одежду, предназначенную для беременных дам. Нелепо и смешно пытаться носить обычные наряды, приспосабливая их на увеличивающийся живот. Одежду можно купить или взять напрокат. Далеко не все обычные фасоны оказываются приемлемыми. На втором сроке беременным нужно носить такую одежду, какая скроена специально для будущих мам, она легко решит множество досадных проблем.
Большинство беременных женщин гордились ранее формой своих ног. И теперь им особенно тяжело сознавать, что утеряна частица былого очарования, ведь ноги сделались намного более полными. Но отчаиваться рано. После беременности все придет в норму, форма ног станет прежней. А пока можно временно скрыть располневшие лодыжки и икры с помощью одежды. По крайней мере не стоит носить короткие юбки и шортики, их придется оставить до того случая, когда новоиспеченная мама, стройная и нарядная, выйдет на прогулку с собственным ребенком.
Посмотрите, как красива одежда для беременных на этих фото:
Если период беременности попадает на лето, то многие женщины уезжают на отдых, на природу. Естественно, что для этого случая необходимо приобрести подходящий купальный костюм. Существуют специальные модели. В них имеется вшитый бюстгальтер, который помогает держать форму увеличивающейся груди. Подобные купальники сшиты таким образом, что полностью закрывают живот беременной женщины от солнца.
На этих фото представлена такая летняя одежда для беременных, как купальники:
