Важность правильного питания
В конце первого триместра, правда не раньше 12 – 13-й недели, вы заметите ослабление симптомов раннего токсикоза.
Вопрос правильного питания сейчас стоит как никогда остро: у вашего малыша вот-вот начнется заметный рост. Вам обоим нужна качественная еда, максимально натуральная и прошедшая минимальную обработку до того, как она попала в ваш холодильник. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, зерновым и злакам, постному мясу и рыбе из естественной среды обитания, молочным продуктам, особенно кефиру и творогу: первый будет регулировать баланс бактериальной флоры вашего кишечника, второй необходим как лучший источник кальция — после молока, которое, в отличие от кисломолочных продуктов, не всеми хорошо переносится.
Что происходит с малышом
Оплодотворенную яйцеклетку, которая продвигается по маточной трубе, сложно назвать малышом. Это организм, состоящий из множества клеток: на четвертые сутки после оплодотворения у него уже 7-12 бластомеров. Спустя 60 часов он превратится в морулу — шаровидное скопление из 32 клеток. Под микроскопом оно похоже на плод шелковицы. Внутри морулы постепенно образуется полость. Как только она займет 50% объема эмбриона, стадия морулы закончится, и зародыш перейдет на этап развития бластоцисты.
У бластоцисты есть максимум 4 суток, чтобы добраться до полости матки и 48 часов, чтобы имплантироваться в эндометрий. Как правило, имплантация происходит на 6-7 день после оплодотворения.
При экстракорпоральном оплодотворении подсаживаются эмбрионы именно на этих стадиях развития — морула и бластоциста.
Развитие плода на 3 неделе беременности
После того, как сперматозоид достиг своей цели, ядра обеих гамет соединяются, образуя новый одноклеточный организм, который в будущем станет вашим малышом. Когда наступает беременность на 3 неделе, зигота начинает свое постоянное деление. Оно будет длиться вплоть до появления сформированного плода, который будет расти в организме женщины. Но, именно беременность на 3 неделе является одной из самых важных в процессе зачатия. В этот момент будущий ребенок проходит несколько этапов:
- в первые несколько дней зигота, называемая морулой, больше похожа на плотную ягоду, состоящую из 3-4 клеток;
- к четвертым суткам морула превращается в бластоцисту и состоит из 7-12 клеток;
- в это же время новая жизнь преодолевает колоссальное расстояние от яичников женщины до матки;
- после попадания в матку, зигота находится несколько дней в свободном состоянии, продолжая деление клеток;
- на седьмой день беременности зигота состоит из 100 клеток;
- начинается выделение ферментов, способных растворить эндометрий слизистой оболочки;
- в зиготе образуются ворсинки, которые необходимы для крепления к организму матери и получению питательных элементов.
Беременность на 3 неделе позволяет зиготе полностью прикрепится к организму матери, начиная свое созревание. Этот срок крайне важен в любой беременности, потому что обусловлен частыми потерями зиготы из-за гормональных сбоев или дефектов при зачатии.
Согласно календарю беременности размер плода на столь небольших сроках колеблется от 0,2 мм до 0,35 мм, с весом 3 мкг. То есть, это хрупкий шарик, который требует внимательности. В первую очередь, это касается питания будущей мамы, непосредственно.
Обследования
Первый очевидный признак беременности — отсутствие месячных, но это уже четвертая или пятая акушерская неделя. Окончательно установить факт беременности и определить ее срок может врач на основании обследования. Врач-гинеколог наблюдает беременность все девять месяцев, следит за здоровьем будущей мамы и развитием ребенка. Своевременная диагностика развития плода и лабораторные исследования помогают вовремя заметить патологии и угрозы здоровью. На третьей неделе обследование может понадобиться, если женщина заранее готовилась к беременности и ее что-то беспокоит.
УЗИ плода. УЗИ на третьей неделе беременности по акушерским расчетам еще не информативное, его обычно назначают при специфических симптомах, чтобы исключить внематочную беременность. Врач может увидеть плодное яйцо и определить место его крепления, но провести диагностику развития эмбриона или определить его пол еще нет возможности. Ребенок на третьей неделе беременности размером всего 0,1–0,2 мм. Исследование позволит оценить состояние мышечной ткани матки и органов малого таза, а также спрогнозировать течение беременности. Увидеть, какой ребенок на третьей неделе, не получится, на фото видны только органы мамы.
Лабораторная диагностика. На третьей неделе происходит только оплодотворение зрелой яйцеклетки и большинство женщин не знает о наступившей беременности, поэтому обычно еще рано говорить об анализах и обследовании. Как только будущая мама заметит признаки «интересного положения», можно сделать тест в домашних условиях и записаться на прием к врачу-гинекологу в женской консультации. В поликлинике назначат первые медицинские исследования:
- общий анализ мочи;
- общий анализ крови;
- анализ кала;
- анализ крови на ВИЧ;
- анализ крови на ХГЧ.
Тревожные симптомы
Во время беременности может возникнуть ряд проблем с адаптацией зародыша в утробе матери, которые приводят к отторжению плода от стенок матки
На ранних сроках также важно не пропустить внематочную беременность.
Если беременность протекает нормально, то менструация уже не начнется. В случае, когда зигота не имплантировалась в эндометрий (слизистую матки) по причине дефектов зачатия, гормональных сбоев или осложнений, месячные придут. В таких случаях не говорят о выкидыше. В большинстве случаев факт зачатия остается незамеченным. Кровотечение становится причиной для тревоги, если беременность подтверждена.
Выделения. В норме выделения во время беременности должны оставаться светлыми, однородными, без запаха (допускается слабый кисловатый запах), как и до зачатия. Может измениться только их количество. Если выделения имеют резкий неприятный запах, становятся обильными, меняют цвет и консистенцию, нужно обратиться к врачу. Причиной таких изменений могут быть половые инфекции.
Коричневые выделения. Скудные коричневые выделения могут быть результатом крепления яйца в эндометрий. Из слизистых выделений организм создает особую защитную пробку. Она закрывает цервикальный канал матки и служит защитой плода от инфекций и бактерий. Пробка в норме выходит перед родами.
Кровянистые выделения. Кровянистые выделения при подтвержденной беременности всегда тревожный признак. Выделения красного или алого цвета могут свидетельствовать о кровотечении. Причинами этого могут стать угроза выкидыша, проблемы с плацентой, травмирование слизистой. Продолжительные скудные выделения, сопровождающиеся болью, могут быть признаком внематочной беременности.
«Месячные». Если беременность установлена, менструации быть не может. Кровяные выделения — признак осложнений:
- Организм отторгает нежизнеспособный плод.
- Гормональный сбой. Недостаток прогестерона или высокий уровень андрогенов.
- Замершая беременность. Инфекционные заболевания на первых неделях могут провоцировать гибель плода.
Боли в животе. На четвертой неделе беременности боли в животе могут быть связаны с перестройкой женского организма. Матка начинает расти и растягивать связки, это провоцирует тянущие боли внизу живота. Сбой в работе пищеварительной системы может вызывать вздутие, запоры и дискомфорт. Такая боль не является патологией. Нарастающая острая боль — возможный симптом угрозы выкидыша, внематочной или замершей беременности.
Температура. В первые месяцы беременности у женщины может немного повышаться температура. Это объясняется реакцией организма на происходящие изменения и повышенную выработку гормонов. Температура до 38 градусов и выше может означать простуду или вирусное заболевание. Самолечение при беременности недопустимо. В случае необходимости врач подберет разрешенные медикаменты, которые не навредят малышу.
Изжога
Вы можете ощущать токсикоз, тошноту и изжогу. Все эти состояния являются нормальными в вашем положении. Но это не значит, что вы ничего не можете с ними сделать, — есть способы облегчить неприятные симптомы.
- Лучший способ борьбы с изжогой — снизить размер порции в каждый из приемов пищи, число которых следует довести до 5 – 7 в день. Привычка плотно есть три раза в сутки (если она у вас была) теперь должна остаться в прошлом. И на время ожидания малыша, и на период его вскармливания грудью указанные выше правила режима питания будут основой вашей новой диетической философии.
- Другой рекомендацией, помогающей избежать приступа изжоги после приема пищи, будет настоятельный совет не принимать горизонтального положения сразу после еды.
- И конечно, не забывайте, что жирная и острая пища способна оставить после себя весьма неприятные ощущения в желудке и в другие моменты вашей жизни, поэтому старайтесь исключить такие блюда из меню на время беременности (и не вспоминать про них после).
Более подробную информацию о пищеварении во время беременности вы найдете здесь
Ощущения будущей мамы
На одиннадцатой акушерской неделе беременности усиливается связь между малышом и мамой. Плацента начинает работать в полную силу. Остается учащенное мочеиспускание, проблемы со стулом и становится трудно спать на животе. Могут беспокоить ноющие боли в пояснице, вызванные растяжением связок, удерживающих матку.
Легкая тошнота. К концу первого триместра, на одиннадцатой неделе, у большинства беременных проходит токсикоз, но в некоторых случаях он может продлиться еще пару недель.
Головные боли. Изменения гормонального фона сопровождаются головными болями, которые должны пройти во втором триместре. Плацента работает в полную силу и увеличивает объем крови, который циркулирует по сердечно-сосудистой системе. Усиленная нагрузка на организм может приводить к головокружениям и легкой тошноте.
Снижение концентрации внимания. Прогестерон оказывает успокаивающее действие на мозг будущей мамы. Снижение уровня эмоциональных реакций защищает маму и малыша от стрессов и сильных переживаний.
Изжога и нарушение перистальтики. Прогестерон вырабатывается в организме женщины в большом количестве и влияет на большинство ее органов и систем, в том числе и на работу пищеварительной системы. Гормон провоцирует изжогу, диарею, запоры и повышенное образование газов.
Ломкость ногтей и волос. Для роста и развития малышу требуются витамины, минералы и микроэлементы, которые он получает из организма матери. Нехватка кальция очень негативно сказывается на состоянии ногтей, волос и зубов женщины. Для того чтобы решить проблему нехватки минерала, нужно правильно сбалансировать питание и принимать витаминные добавки для беременных. Врач подберет препарат и определит нужную дозировку.
Медицинское наблюдение
Если вы уже встали на учет в женскую консультацию, то к 12 – 13-й неделе беременности должен быть проведен первый пренатальный скрининг. Если же по каким-либо причинам этого не сделано, нужно срочно пройти обследование, которое включает в себя:
- Ультразвуковое исследование плода;
- Анализ на свободный b-ХГЧ;
- Анализ на РАРР-А, или протеин А.
С помощью скрининга оценивается степень риска дефектов нервной трубки, а также хромосомных аномалий, с которыми связаны такие заболевания, как синдром Эдвардса и синдром Дауна.
УЗИ на 13-й неделе беременности покажет очертания и размеры малыша, его шевеление. Кроме того, с помощью ультразвукового исследования доктор сможет оценить состояние матки, предлежание и место прикрепления плаценты, установить приблизительный срок родов.
Также на этапе 13 недель беременности необходимо сделать клинический анализ крови и общий анализ мочи. По их результатам оценивается риск развития анемии, воспалительных и эндокринных заболеваний.
Физическая активность
На период беременности обычно советуют воздержаться от очень активной физической нагрузки и подъема тяжестей. Рекомендуется выполнять 80 % от привычных занятий до беременности. Но, как правило, все рекомендации очень индивидуальны. Если беременность протекает нормально и без патологий, женщина сама выбирает уровень физической активности. Наиболее подходящими видами спорта для будущих мам остаются плавание, йога, ходьба. Физическая активность приносит только пользу:
- улучшает физическое здоровье;
- облегчает перестройку организма;
- помогает быстро восстановиться после родов;
- способствует выработке эндорфинов;
- является профилактикой отечности, варикоза, геморроя и набора лишнего веса.
На четвертой акушерской неделе проявляются признаки и симптомы беременности, уже можно получить подтверждение успешного зачатия. Еще рано становиться на учет в женскую консультацию, но самое время вырабатывать новые полезные привычки. Зародыш переходит в стадию эмбриона с функциональным распределением клеток.
(
оценок; рейтинг статьи )
1-й месяц беременности
Главное событие: менструация.
Главное событие: овуляция.
Фактически в первую и вторую неделю вы еще не беременны.
Дни вашей последней менструации и овуляции засчитываются как первые две недели вашей беременности даже с учетом того факта, что новая жизнь внутри вас пока еще не зародилась.
3-я неделя беременности
Главное событие: оплодотворение.
Это неделя, с которой беременность по-настоящему начинается.
Сперматозоид и яйцеклетка встречаются и сливаются воедино в одной из фаллопиевых труб. Оплодотворенная яйцеклетка называется «зигота». Если оплодотворено более одной яйцеклетки, беременность будет многоплодной (два ребенка и более).
В норме зигота состоит из 46 хромосом: 23 хромосомы от вас и 23 — от отца. Хромосомы определяют пол будущего ребенка, который зависит от половой хромосомы папы: если сперматозоид несет в себе Y-хромосому — родится мальчик, если Х-хромосому — девочка.
Также хромосомы определяют и такие характерные черты, как цвет глаз и волос, наследственный психотип, особенности поведенческих реакций и — в каком-то смысле — личность ребенка.
Через 24 часа после оплодотворения яйцеклетки зигота начинает делиться на две клетки. В течение следующих 72 часов продолжается клеточное деление, и в результате образуется маленькая группа клеток, внешне напоминающая ягоду малины и именуемая «морулой». Во время своего внутреннего дробления на новые клетки морула движется по фаллопиевой трубе по направлению к матке.
4-я неделя беременности
Главное событие: имплантация.
В течение примерно трех суток с момента оплодотворения яйцеклетки морула достигает матки и проникает в нее. Теперь группа клеток, продолжающих свое деление, называется «бластоцистой». Ее можно увидеть даже невооруженным глазом.
Бластоциста находится в свободном плавании в полости матки около двух-трех суток, отращивая на своей поверхности крохотные выступы, которые помогут ей прикрепиться к слизистой оболочке матки. Ее окружает амниотическая жидкость — биологически активная среда, которая и надежно защищает ребенка, и является для него источником питательных веществ на протяжении всей беременности.
К седьмым суткам после оплодотворения яйцеклетки бластоциста оказывается готовой к «имплантации» — так называют процесс прикрепления плодного яйца к стенке матки. Длится он примерно двое суток.
Бластоциста прикрепляется к стенкам матки в оптимальном с точки зрения развития беременности месте. Обычно это происходит в области передней или задней стенки.
Уже к моменту, когда яйцеклетка только начинает опускаться в полость матки, бластоциста делится на две части.
Одна часть, внутренняя группа клеток, образует эмбриобласт, который впоследствии становится эмбрионом.
Внешняя группа клеток служит питательной оболочкой — трофобластом, часть которого идет на начинающееся строительство плаценты.
Плацента будет питать и защищать плодное яйцо, эмбрион, плод и наконец будущего ребенка на протяжении всего внутриутробного периода развития.
Как только имплантация произошла, зачатие можно считать совершившимся. Именно факт имплантации оплодотворенной яйцеклетки в матке и все последующие гормональные процессы в женском организме предотвращают приход очередной менструации.
Женщины, хорошо знающие свой организм или обладающие повышенной чувствительностью (как физиологической, так и психологической), уже на этом сроке могут заметить первые признаки наступившей беременности.
Какие же изменения происходят сейчас в женском организме, с какими новыми для себя ощущениями может столкнуться будущая мама?
